Weten wanneer jy klaar is vir 'n beha: 9 stappe (met beelde)

Inhoud

Stappen
Wenke

Een eerste beha koop is vir elke meisie `n opwindende gebeurtenis. Je voelt opgewonden, beschaamd of `n bietjie van allebei. Dit is normaal en jy hoef dit te doen. Daar is maniere om te sien of jy nie iets nodig het nie, maar dit is belangrik om in gedagtes te hou dat elke meisie anders is en dat jy op `n ander tempo kan ontwikkel en jou vriende kan ontwikkel. Dit is nie meer dan normaal nie!

Stappen

Deel1 van 3: Signalen van borstontwikkeling opmerken

1.Let op beginde bors die deur jou hemp sigbaar word. As jy hierdie klein verandering opmerkt, dan is die tyd om `n eerste gekom beha te koop. Daar sal klein bultjies ontstaan rondom elke tepel. As `n meisie wat egter heel bewust is van haar bors is, dan kan hy ongeag die fisiese ontwikkeling wees om tyd te hê om te koop.

Jy sal normaalweg `n bietjie gevoelig wees vir pyn wanneer jy bors begin ontwikkel. Dit is normaal en niks om te sorg oor te maak nie. Dit beteken gewoon dat jy begin ontwikkel.
Hierna sal die tepels en areola (die sirkel van die huid rond die tepels) donkerder en groter word. Daarna sal die bors nog meer begin groei. Dit is moontlik om `n puntige vorm te begin.

2.Begryp die gemiddelde ouderdom waarop meisies begin om te ontwikkel. Die gemiddelde ouderdom vir `n meisie om te begin met die dra van `n beha is 11. Sommige meisies het reeds 8 jaar lank nodig, ander het geen nodig om 14 te wees nie. Elk meisie is anders!

Jy vra meisies wat nog nie ontwikkel is om `n beha te dra omdat `n vriendin `n draagt is nie. Hulle kan begin met `n startersbeha.

Jy kan ook `n tanktop dra onder jou hemde. In elk geval moet jy nie sorg vir jou liggaam nie, dan nie op dieselfde manier as ander meisies ontwikkel nie. Almal het `n eie tempo en dit is OK.

3. Herken de signalen van die puberteit. Die ontwikkeling van bors is slegs `n van die vele veranderinge wat `n meisie sal opmerk wanneer die puberteit bereik word.

Er kan begin groei. By sommige meisies ontwikkel hulle voordat hulle begin groei.

Die puberteit kan ook vir sorg dat `n meisie `n bietjie gewig bykom, veral rond die buik. Die boek kan `n bietjie ronder uitsien. Dit is `n natuurlike signaal dat die meisie fisiek volwassene begin word.

Die meisie kan ook menstrueer, alhoewel haar menstruasies in die hak onreëlmatig kan wees. Al hierdie sake is normale seine wat wys op die puberteit.

Deel2 van 3: Een eerste beha kies

1.Probeer `n startersbeha as eerste beha. Meisies kan `n startersbeha/naveltruiachtige beha dra wanneer die tepels begin uit te steke. Hierdie beha`s is baie gemakliker en sien dit amper uit as naveltruien, want jy sal moontlik minder beskaamd voel omdat jy nie so opval nie.

As eerste beha moet jy vir `n gemaklike voorbeeld kies. Een meisie het geen enkele reden om `n luukse of kantagtige beha te dra nie. Startersbeha`s is gewoonlik simpel, uitgerekbare katoenen beha`s sonder koppies.
Een sportbeha is nie `n goeie opsie om tydens die lichamlike opvoeding te verminder wanneer jy aan spansporten doen. Omdat sportbeha ontwikkel is om gemakliker te wees en rond die bekergebied te wees, is jy `n goeie keuse vir `n eerste beha, selfs as jy geen sport beoefen.

2.Kies `n beha met `n sagte koppie eenmaal jy `n bietjie verder ontwikkel gebuig. As jy `n bietjie groter geword het en jy `n koppie meer kan meten, dan is dit tyd vir `n beha met `n sagte beker.

Ontmoet jouself of jou moeder om elke vier weke te ontmoet sodat jy vasstel wanneer jy `n beha met `n sagte koppie nodig het. Hierdie duwen nie na bo nie en verander die vorm van die bors nie, sodat dit geskik en gemaklik is vir jong meisies.

Beha`s met beugels is geen goeie keuse vir `n eerste beha: hulle bied meer ondersteuning vir meisies met baie groot bors, maar omdat jy nie begin ontwikkel het nie, is dit waarskynlik nie nodig nie.

Jy kan, as jy dit wil, `n beha kies wat ooreenstem met die kleur van jou huid sodat jy nie opvalt deur jou klere nie. Die koop van beha`s in verskillende kleure kan help om met verskeie klerestukke te laat ooreenstem sodat dit nie sigbaar is nie (jy wil byvoorbeeld geen swart beha dra onder `n wit hemp tensy jy `n iets donkerdere huid het).

3. Leer over het reilen en zeilen van beha’s. `n Meisie moet moontlik wees om baie sake te leer wat `n ouer vrou as selfsprekend neem.

`n Meisie moet byvoorbeeld weet dat dit onnodig is om `n nagte te hê om te dra. Sommige beha se vulling en ander nie. Hierdie vulling is nie nodig wanneer `n meisie begin ontwikkel nie.

Jy kan `n waszakje gebruik om jou te beha`s tydens die beskerming.

Daar is baie washuise en onderkleremerke wat beginners aanbied. Hierdie is dikwels ideaal as eerste beha.

Deel3 van 3: Meer leer oor die grootte van beha’s

1.Vraag jou moeder van `n ander volwassene na die puberteit. Vir baie meisies is dit `n moeilike ervaring. Mogelijk maak jy jou sorg oor dat jy deur jongens of ander meisies, wat vinniger of langzamer ontwikkel, sal geplaagd word. Begryp dat hierdie gevoelige emosies heel normaal is. Wie weet? Miskien begin je moeder hier wel uit homself oor.

Vraag jou moeder van `n ander volwassene na `n boek wat die puberteit uitlegt. Maak duidelik wat aan die hand is in jou liggaam. Wees oop oor je gevoelens. Soms plagen jongens meisies oor beha’s. Maak jy nie sorg nie as vertel dit by jou gebeure, maar dit is wel aan `n volwassene.
Besef dat vroue mooi is sy ongeagte grootte van hul bors. Meisies kan sorg maak as hulle bors te klein is of geplaagd word as hulle te groot is. Weet dat vroue in alle vorms en maten bestaan.
Maak jy nie sorg nie as jy jou skaamt. Begryp dat dit gevoel van schaamte heel normaal is op jou ouderdom.
As jy die ouer is van `n meisie, bespreek dit onderwerp dan nie met ander nie – vriende, broers of zussen – waar hulle by is.

2.Begryp hoedie grootte van `n beha word bepaal. Jy moet seker wees dat jy die regte grootte van jou keuse maak sodat jy gemaklik voel en jy goed ondersteun word.

In die Verenigde State word die grootte van `n beha gedeel in twee dele: borskasgrootte en koppiemaat. Die borsgrootte is `n ewe nommer soos 32, 34, 36, enzovoort. Die bekermaat bestaan uit letters soos A, B of C. In andere landen kan cupmaats verskille (AA, A, B, C, D, DD, enz.).

Een winkelverkoopster sal jy meten of jy kan dit self tuis doen of hulp vra aan jou moeder of `n oudere zus. Gebruik `n meetlint. Om die borskasgrootte te bepaal moet jy dit ontmoet onder jy bors en rond jou rug laat gaan. Hou het meetlint stevig maar nie te strak groot nie.

Voor die cupmaat moet jy die lint losjes rond jou liggaam zwier ter hoogte van die volste deel van jou bors. Trek jou borstkasgrootte af van dit getal. Die resultaat moet `n nommer tussen 2,5 en 10 cm wees. Op hierdie manier word die bekermaat bepaal.

Minder as 2,5 cm is `n koppiemaat AA. 2,5 cm is `n A, 5 cm is `n B, 7,5 cm is `n C, 10 cm is `n D. As jy op `n onewe nommer uitkom, moet jy na bo toe afrond om `n ewe nommer te bekom. Dit is besonders belangrik vir jong meisies omdat dit so vinnig groei dat hulle nie meer sou pas as jy na onder afrondt nie. Meisies is gewoonlik klaar vir `n beha wanneer jy `n koppie het.

3. Leer hoe jy `n beha moet dra. Wees nie beskaamd as jy aan jou moeder moet vertel dat jy geen idee het hoe jy `n beha moet dra nie. Dit moet aan baie meisies gedemonstreer word en dit is OK om dit te vra.

Om `n beha aan te trek moet jy jou armen deur die skouderbandjes steke en na voren leunen tot jy bors in die koppies vallen. Maak die agterkant groot in die middelste haak (starters- en sportbeha’s haves haves have nots to vast te make, which they’n good choice are for a first beha).

Pas die skouderbandjes indien nodig aan en maak die agterkant aan `n ander klem om die grootte te verander.

Jy kan jou moedervrae om jou na `n winkel te neem sodat jy kan laat meten vir jou eerste beha. Sommige moeders probeer om hier `n leuke moeder-en-dochter-dag te maak.

Wenke

As jy `n moeder is, moet jy die privaatheid van jou dogter respekteren. Dit sal waarskynlik nie iemand weet wat hy het nie. As jy dit aan iemand vertel, doen dan ook dit nie veel voorstel nie.
Schaam jy is nie vir om met jou moeder oor te praat nie. Vergeet nie dat sy hier op `n bepaalde punt in haar lewe moet wees nie, ek moet leer om te gaan!
Vergeet nie dat elk meisie anders is nie. Maak jou ontwikkeling `n bietjie langer as by ander meisies.
As jy hier alleen maar met jou moeder oor wil praat, dan is dit dalk `n goeie idee om na die kamer van jou moeder te gaan sodat jy `n bietjie meer privaatheid het. Op hierdie manier kan niemand grapjes maak oor die feit dat jy oor hierdie spesifieke onderwerp praat nie.
As dit vreemd aanvoelt om met jou moeder oor dit onderwerp te praat, laat dan `n briefie agter waar alleen jy moeder kan vind!
As jy bang is om hier met jou ouders oor te praat, vertel hy dan aan `n oudere zus, want sy het dit riete meegemaakt. Sy sal sorg dat alles goed aanvoel en help om jou ouer te vertel.