Gratis stap vir stap instruksies 
Vir die meeste mense geld sterk punte of talente kan oorvleuel met voorkeure, en dat die minder sterk punte oorvleuel met aversies. Stel dat jy gek bent op koeke, koekies en pasteitjes, en dat jy `n sterk punt van jou is – die twee passasiers by mekaar. Aan die ander kant hou jy goed nie van sport nie en het jy moeite met liggaamskoördinatie van jou uithoudingsvermoë. In baie gevalle sal dinge punte wees waar jy `n baie hekel aan het, want jy is van die natuur nie regtig goed in gebuig nie. Dit vertel jy hoekom jy iets wel of nie leuk vind nie. Simpelweg weet van hierdie dinge is op sig al betekenisvol. Maar jy kan nog nie dieper graven en besluiten of jy nog wil werk om een van die dinge te werk wat jy moeilik vind om te verbeter nie, of dat jy energie wil steke in dinge waar jy al goed in bent. 
Weten wat jy kalmeer vertel jy baie oor jouself as persoon. Jy kan altyd die hulp inroep van `n bepaalde persoon om jou gedagtes te kry, selfs om te verplaas. Kyk gerus na jou gunsteling films van ontsnap je in die pagina se van jou gunsteling boek. Jou bron van gerusstelling kan dit wees, `n veelvoorkomende rede by mense wat hul emosies verwerk deur te gaan eten. 
Die deurnemende van jou dagboek kan onderskeie subtiele verklarings onthul oor `n rigting wat jy in jou lewe wil inslaan, maar waar jy nie direk van bewuste buiging is nie. Wie weet skryf jy voortdurend oor jy nodig het om te gaan reis, oor `n sekere persoon wat jy leuk vind van `n nuwe stokperdjie waar jy aan wil begin. Nadat jy terugkerende tema’s in jou dagboek ontdek het, neem jy `n oomblik om te dink oor wat hierdie gedagtes en gevoelens beteken – en of jy iets wil gaan doen. 
Webwerwe soos HumanMetrics.com vra jy om `n reeks vrae te beantwoord oor jou voorkeur en hoe jy die wêreld van jouself kykt. Hierdie instrument ontleed dan sal jy antwoorde gee om te voorsien van `n persoonlikheidstipe wat jy kan help verstaan in watter belangstellingsgebiede van baan jy goed kan gedijen, netsoos hoe jy met die mense kommunikeer om jou heen. Hou jy wel rekening mee dat gratis aanlyn toetse nie as volledig geldig beskou mag word nie. Hierdie toetse kan `n algemene idee gee van wie jy gebuig het. As jy egter `n diepte-analise wil van jou persoonlikheid, dan sal jy `n afspraak moet maak met `n kliniese sielkundige. 
Mislukking is noodsaaklik. As ons fouten maak, kan ons ons aksies beoordeel en ons metodes verfijnen. Ons groei en leer deur middel van mislukkings. Visualiseer jou sukses. Een manier om uit te skakel is deur jouself voortdurend te stel tydens jou doel. Blijven volharden. Blijf deurgaan in die rigting van jou doelen, ondanks tegenslagen. Dit is dikwels dat ons ons stoutste dromen net bereik op die oomblik wat ons wil gee. Laat jy nie deur klein mislukkings het groter plaatje uit die oog verloor nie. 
Nadat jy die mening van diverse familielede van vriende gevra het, dink dan na oor hul antwoorde. Hoe het jy omskryf? Was jy verbaasd oor hul opmerkings? Werd je er boos van? Kloppen hierdie opvattings met die persoon wat jy wil wees, of hoe jy jouself sien? As jy die mening van hierdie belangrike mense vind, dan moet jy jouself afvra wat jy moet doen om die manier waarop jy teen jou aankijk meer in ooreenstemming te bring met hoe jy teen jouself aangewys word. Miskien het jy `n vertekende beeld van jouself en sal jy `n aksie moet doen. 
Heb jy jouself hierdie vrae gestel, stel dan vast of jy tevreden bent met die soort vriend wat jy bent. So nie, praat en met jou vriende en vraag oor advies hoe jy in die toekoms `n beter vriend kan wees. 
Uiteraard is jy wie jy gebuig het, vermoë om jou eie keuses te maak en jou eie gevolgtrekkings te vorm. Toch sal die mense om jou heen jou lewe op talloze maniere beïnvloed. Jy kan bekend maak met nuwe voeding, modus, boeke en musiek. U kan wys op bane. Hulle kan laat bly om saam met jou te feeste. Jy kan uithuilen op jou skool na `n verbroke verhouding. Kun jy iets van jouself herken op grond van die mense in jou direkte omgewing? Ben je bly met wat is bly hangen? Eenvoudig gesê, as jy omringd word deur positiewe, optimistiese mense, dan sal jy ook voel en gedrag. As jy veral omringd word deur negatiewe, pessimistiese mense, dan kan sulke houdingen jy lewe ook versomberen. As jy wil weet wie jy gebuig het, kyk om jou heen vir die antwoord. 
Wanneer jy alleen gebuig het, hoe bring jy dan jou tyd deur? Ben je verdrietig as je alleen gebuig? Ben is tevrede? Dit is rustig om te lees? Draai je luide musiek en dans jy vir die spiegel? Fantaseer je oor je wildste dromen? Dink na oor hierdie dinge en wat jy sê.
Weten wie je bent
Inhoud
Beyoncé het al ooit gesê, "Weten wie je bent is die grootste wysheid wat `n mens kan besit. Weet wat jy vir die doele het, waar jy van hou, wat jy meer waarde is, wat jy nodig het, jou standaarde, wat jy nie verdra en waar jy vir wil sterwe nie. Dit definieert wie je bent." Dat klopt. Hou egter ook in gedagtes wat jy gebuig, met wat jy ouer word en jy kry met verskillende soorte mense en ervaringe, jy langsamerhand ontwikkel. As jy moeite het met die definiëren van wie jy gebuig het, maak dan gebruik van selfreflectie om jou waaragtigste self te ontdek.
Stappen
Deel1 van 3: Jezelf nader beschouwen
1. Bepaal waar jy wel en nie van hou nie. Mense konsentreer hulle dikwels sterk op wat hulle van hou. Alhoewel dit belangrik is om te bepaal wat jy plesier of vreugde verschaft, is dit ook nuttig om te kom wat `n ongelukkige gevoel in jouself veroorsaak. Een van die eerste stappe na selfreflectie is gaan sit om `n lys te maak van alle dinge waar jy van hou en waar jy `n hekel aan het.
- Wat jy wel of nie leuk vind nie, is dikwels onderdeel van die manier waarop jy jouself teen ander skryf. Dit is dinge wat ons goed onderskei van ander of sorg vir `n verhouding met die mense om ons heen. Deur kan hierdie dinge verstaan wat jy weet waar jy in jou lewe sal werk, en waar jy sal bly. Jy ken jou voorkeure en aversies kan jy help om jou keuses te maak in jou loopbaan, waar jy wil wen, jou stokperdjie en wat vir soorte mense jy om jou te verzamel.
- Maak hier gebruik van om na te gaan of jy voorkeuren en aversies te rigide is. Begrens jy jouself te veel? Is daar iets wat jy graag wil doen of uit wil probeer dat dit nie pas by hoe jy jouself op papier sien nie? Raap jy by mekaar om iets te probeer om dit heeltemal nuut vir jou te probeer. Wie weet onthul jy wel `n ander kant van jouself.
2.Ondersoek jou sterk punte en die kante van jouself waar jy moet werk. Net soos jy voorkeuren jy `n besonder goed insig kan gee in wie jy gebuig het, geld dit ook vir die hoogte van die dinge waar jy goed in bent of juis nie so goed is nie. Maak `n ander vel papier `n lys van jou sterk en minder sterk punte.
3. Ga na wat jy op jou gemak gestel word. Ons kan baie oor onsself leer wanneer ons ons die beste voel, maar ons kan ook baie begrip opbou deur die oomblik dat ons nie so geweldig voel nie. Denk goed na oor die laaste keer (van keren) dat jy `n down of gespannen gevoel gehad het. Wat vir soort gerusstelling socht je op so’n oomblik? Wat het jy `n beter gevoel?
4. Neem jou gedagtes en emosies op in `n dagboek. Een geweldige manier om meer oor jouself te leer is deur jou eie gedagtes en gevoelens te waarneem. Doe dit `n week of langer, om `n breder beeld te kry van die onderwerpe wat konstant by jou opkom, of seiner gemoedstoestanden wat jy gereeld ervaar. Sy gedagtes positief? Negatief?
5. Doen `n persoonlikheidstoets. `n Ander metode om meer oor jouself te leer is om `n persoonlikheidstoets aanlyn te doen. Sommige mense het `n hekel aan om in `n hokje te geduwd, terwyl hulle vir ander plakke van `n etiket op homself en op die eie gedrag orde in hul lewe. Ben jy `n persoon wat die leuke vind om homself beter te leer verstaan, deur te ondersoek in hoeverre jy op iemand anders lyk (van presies van diegene wat verskil), dan kan dit doen van `n gratis aanlyn persoonlikheidstoets wat nuttig is.
Deel2 van 3: Selfs die belangrike vrae stel
1. Graaf nog dieper om te kom wat jy kernwaardes is. Jy waardeer jou basisnorme waar jy aan die hand van jou besluite, gedrag en houding beïnvloed word. Dit is oortuigingen van beginsels waar jy voor gaan staan of vir wil vechten: familie, gelykheid, regvaardigheid, vrede, dankbaarheid, opregtheid, eerlikheid, integriteit, ens. As jy nie weet wat jy kernwaardes is nie, dan kan jy nie verifiëren van jou keuses gemaak wat met hulle ooreenstem nie. Jy kan jou eie kernwaardes herken deur:
- Na te dink oor twee mense die je bewondert. Watter eienskappe bewonder jy in hierdie mense?
- Denk na oor `n tyd dat jy werklik trots was op jouself. Hoe het dit gekom? Het jy iemand geholpen? Een doel bereik? Was je opgekomen voor je rechten of die van anderen?
- Denk na by watter onderwerpe jy die meeste betrokke is by die sameleving van die wêreld. Dit sluit in, maar is nie beperk tot die owerheid, die milieu, onderwys, feminisme, misdaad, ens.
- Oorweeg watter drie items jy sou red as jou huis in die brand sou staan (ervan uitgaand dat alle lewende wezens al in veiligheid is gebracht). Waarom wil jy die drie dinge red?
2. Vraag jy af of jy nie `n lewe nie lei waar jy trots op gebuk gaan. Volgens die beroemde woorde van F. Scott Fitzgerald: "Ek hoop dat jy `n lewe leef waar jy trots op gebuig is. Merk jy dat jy nie trots gebuig het nie, dan hoop ek dat jy die krag kan vind om oornieuw te begin." As jy vandag sou oorly, vind jy dat jy `n erfenis agtergelaten is waar jy gehoop het?
3. Vra jouself af wat jy geweldig sou vind om te doen as geld geen probleem sou wees nie. As kind hebben ons dikwels besondere ambisieuse dromen vir onsself. Met het ouder word verander we die dromen, onder druk van die saamleving. Gaan terug in die tyd toe jy `n onmiskenbare droom gehad het om iets te doen, `n droom wat jy aan die kant gesit het omdat dit nie die regte oomblik was omdat jy nie genoeg geld gehad het nie. Skryf op hoe jy jou dae deur wil bring as jy nie sou dink oor jou finansiële toestand nie. Hoe sou jy jou lewe lei?
4. Stel groot hoe jy lewe sou wees as jy nie bang sou wees om te val nie. Ons loop dikwels geweldige kansen mis of durven geen kansen te grijpen, want we bang zijn om op ons neus te gaan. Selftwijfel kan jou hele lewe bepaal, want jy is nie aan werk om dit te oorwin nie. Ongelukkig kan dit ook `n sterk invloed op `n aantal hê "wat as" momenten jy het met die ouer word. Hier is `n paar maniere om jou te oorwin, want jy dink dat jy dit weerhou om die persoon te word wat jy wil wees:
5. Vra ander wat hul interpretasie is van jou as persoon. Zodra jy hierdie ander vrae aan jouself gestel het, vra dan aan `n paar mense wat baie beteken wat jy dink dat jy gebuig het. Sy beoordeling kan `n lys met eienskappe van `n voorbeeld van `n sekere oomblik wat, na hul mening, jou as persoon saamwater.
Deel3 van 3: Ondersoek hoe jy kontak maak met ander
1. Ga na van jy `n introvert of `n ekstravert gebuig. As jy aanlyn `n persoonlikheidstoets gedoen het, dan kan dit sy introversie-ekstraversie wat `n van die faktore is waar jy gevra het oor beantwoord. Dit is terme wat gebruik word deur Carl Jung en die beskrywing moet jy in jou lewe energie onttrek – hetsy aan die interne van die eksterne wêreld.
- Introvert skryf `n persoon wat energie kry van die ondersoeke van die innerlike wêreld van gedagtes, idees, herinneringe en reaksies. Hierdie mense hou van afsondering en verkies dit goed om tyd deur te bring met `n van twee mense met wie sy `n band het. Ze kan reflectief of gereserveerd zijn. Ekstrovert skryf `n persoon die energie ontleen deur die interaksie met die buitewereld. Hulle hou daarvan om betrokke te raak by `n verskeidenheid aan aktiwiteite en die omgaan met allerhande soorte mense. Hulle word entoesiasties as mense wat hulle kan hê. Dit kan sy optrede onderneem vir `n beslissing wat heeltemal deurdacht het.
- Veel populêre interpretasies om introverte te skryf as verlegen en teruggetrek, terwyl ekstraverte mense gesellig en oop sou wees. Hierdie interpretasies klop nie omdat die meeste ondersoekers wat hierdie eienskappe `n bepaalde spektrum beslaan het, gekom het nie. Niemand is 100% introvert of extravert, maar meestal leunen mense, onder bepaalde omstandighede, na die ander kant.
2. Bepaal wat vir soort vriend jy bent. Weten wie jy gebuig het, sluit ook in wat jy verwag, gevoelens en aksies is met betrekking tot vriendskap. Denk na oor vriendschappen van vroeger. Praat jy graag met jou vriende, elke dag van `n blauwe maandag? Organiseer je dikwels borrels of bent jy gewoon die persoon wat uitgedaag word? Waardeer jy dit om `n leuke tyd deur te bring met vriende? Deel jou intieme besonderhede oor jouself met jou vriende of jy is baie terughoudend met betrekking tot wat jy vertel? Probeer jou vriende om te beur/aan te moedig as jy nie voel nie? Laat jy alles vallen vir `n vriend in nood? Heb je redelijke eisen aan vriendschappen (d.w.Z. verwag dat jy nie altyd jou vriende sal wees nie, want jy moet klaar staan of alleen jou vriende is)?
3. Evalueer die mense om jou heen. Dit word wel gesê dat jy die gemiddelde van die vyf mense is wat die dichtstbij is wat jy staan. Die idee is gebaseer op die wet van die gemiddelde: die uitkoms van `n bepaalde gebeurtenis sal gebaseer wees op die gemiddelde van alle moontlike uitkomste. Verhoudings vorm geen uitsondering op hierdie reël. Die mense waar jy die meeste tyd het, sal `n sterk invloed op jou hê – of jy wil of nie. Kyk goed na jou intiemste verhoudings, want hierdie mense is ook definiëren wat jy gebuig het.
4. Dink na oor die dinge wat jy doen wanneer jy alleen gebuig is. Wat jy saam met ander doen, sê baie oor jou, maar wat jy doen as jy alleen gebuig het. Vaak word ons deur ons sosiale groepe baie sterk beïnvloed om op `n sekere te dink, doen en voel. Wanneer ons egter heeltemal alleen is, dan kom ons het dichtstbij ons ware self – vir die grootste deel onaangetast deur die saamleving.
Wenke
- Trek verskeie dae van weke uit om uit te brei na te dink oor elke van hierdie oefeninge, sodat jy self kan ontdek. Doen nie al hierdie oefeninge in `n keer nie.
- Omarm wie je bent, ongeag wat iemand sê. Alleen jy kan jouself wees!
Benodigdheden
- Een aantekeningenboek/dagboek en `n pen
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
