Gratis stap vir stap instruksies 
Deur "ek"-taal te gebruik in plaas daarvan om jou suster te blameer of te kritiseer, sal haar ook wys dat jy haar respekteer. Die kans dat sy jou met respek sal behandel, is ook baie groter. 
Dink aan die gevolge van jou eie optrede. Byvoorbeeld, as jy jou suster stil hou, sal sy desperaat jou aandag soek, wat haar nog meer irriterend kan maak. Aan die ander kant, as jy seker maak dat julle twee elke week `n bietjie tyd saam spandeer, is dit baie meer waarskynlik dat sy sal aanvaar as jy aandui dat jy vir `n rukkie nie kan speel nie, maar iets anders wil doen. Leer om kompromieë aan te gaan. Jou suster se behoeftes verskil dalk van joune, maar objektief is dit net so belangrik soos joune. Jy kan nie altyd aan haar eise voldoen nie en soms sal haar ouderdom haar reaksies nie so volwasse maak as wat jy wil nie. As julle egter daarna streef om mekaar soveel as moontlik te akkommodeer, sal julle beduidende konflik aan beide kante tot die minimum kan beperk. 
Onthou, mense sal minder geneig wees om te help as jy persoonlik raak, of oorreageer, soos met iets soos: "Sy is so irriterend! Laat haar stop` of `Jy neem altyd haar kant!` Fokus eerder op die probleem: "Sy het hierdie week in my kamer gekom sonder om elke dag te klop, en ek voel asof ek geen privaatheid het nie.". Kan jy probeer om met haar daaroor te praat?` of `Sy begin skree elke keer as ek vir haar nee sê, en ek sukkel daarmee. Het jy enige idees?` Praat gereeld privaat met `n ouer of voog oor die lewe in die algemeen en jou verhouding met jou kleinsus. Gereelde konsultasies gee jou ouer of voog die kennis wat hulle nodig het om hul kinders se interaksies te monitor en in te gryp `voor` hulle die krisisfase van erge irritasie betree. Jou ouer of voog moet ook die tyd neem om met jou broer(s) of suster(s) te praat. 
Wanneer jy met jou kleinsus omgaan, vra jouself af: "Hoe sou ek voel of reageer as sy my so behandel??` As jy jou stem verhef in `n oomblik van woede, vra haar later om verskoning wanneer jy kalmeer het. Sy sal uit jou voorbeeld leer en op dieselfde manier reageer as sy mors. 
As jy nie wil hê jou suster moet in jou kamer inkom nie, sê iets soos: "Dit is my kamer en jy moet dit respekteer.". As jy hier inkom sonder om te vra, sal ek vir mamma sê, en ek sal nie daardie aand met jou speel nie. As jy egter my privaatheid vir `n week respekteer, kan jy die naweek op my bed sit en ons sal enige bordspeletjie speel wat jy wil.` 
Dit beteken ook dat jy nie dinge moet sê soos: "As jy my nie alleen los nie, sal ek nooit weer met jou praat nie."!Jou suster weet jy sal een of ander tyd weer met haar moet praat, so jou dreigement sal nutteloos wees, en sy sal geen rede hê om na jou te luister nie. 
As jou suster jou nie die hele nag pla nie, sê: "Ek waardeer regtig hoe goed jy jouself vermaak het terwyl ek vanaand my huiswerk gedoen het.". Dit was ongelooflik.`Gee haar `n high-five, of nog beter, spandeer `n bietjie tyd saam met haar. Dit sal vir haar baie beteken dat jy uitvind sy was goed en sy sal jou in die toekoms weer wil beïndruk. 
Moenie jou suster alleen los en sonder toesig as sy baie klein is nie, maar moenie probeer om haar te kalmeer of met haar te redeneer terwyl sy skop en skree nie. Negatiewe aandag is steeds aandag, en as jy op haar tantrums reageer deur aan te hou om met haar te kommunikeer, sal sy leer dat haar tantrums `n goeie manier is om jou te kry om met haar te kommunikeer. Sodra sy kalmeer het, kan jy weer op haar reageer. 
Vermy egter die versoeking om `n `ouer` vir jou broer of suster te word. Uiteindelik is u ouer of voog verantwoordelik om u broer of suster se gedrag te lei. As jy die oudste is, kan jy voel dat almal van jou afhanklik is. Jong broers en susters, aan die ander kant, kan voel asof hulle minder aandag gegee word of soos babas behandel word. Laat jou ouer of voog die hoof van die huishouding wees. 
Onthou jy die baie positiewe aspekte van `n broer of suster. Jy en jou suster sal mekaar altyd hê. Dit is baie waarskynlik dat die persoon wat jy in hierdie stadium van jou lewe so irriterend vind, `n lewenslange vriend sal word. Maak `n lys van vriendelike, nuttige of liefdevolle dinge wat jou kleinsus vir jou gedoen het. Stoor hierdie lys vir toekomstige verwysing om jouself te herinner aan haar goeie eienskappe as sy besonder sleg optree. 
Maak seker dat jou suster jou nie meer pla nie
Inhoud
Wedywering tussen broers en susters bestaan so lank as wat daar broers en susters was. As jy `n ouer broer of suster is, sal jy waarskynlik jou jonger eweknie se gedrag soms frustrerend vind. Klein sussies kan irriterend wees. Soms moet hulle nog leer om soos volwassenes op te tree. Soms nooi hul gedrag jou om self onvolwasse te reageer! Gelukkig kan jy die irriterende impak van jou kleinsus se gedrag verminder deur een belangrike feit in gedagte te hou: sy kyk op na jou as `n rolmodel. Sy probeer dikwels vir jou iets belangrik vertel. Reageer volwasse op jou suster se irriterende eienskappe en moedig haar aan as sy goed optree. Binnekort sal jy agterkom dat sy jou minder irriteer -- en julle sal mekaar se geselskap meer kan geniet.
Trappe
Metode 1 van 3: Hanteer konflik volwasse
1. Kommunikeer rustig. Wanneer jy `n konflik met iemand anders het, is dit beter om te vermy om die probleem te hanteer terwyl jy kwaad, gefrustreerd of ontsteld voel. Jy kan dalk nie goed kommunikeer nie en sal die situasie net vererger.
- Indien moontlik, bly weg van jou kleinsus. Praat oor wat gebeur het toe julle albei rustiger voel.
- As jy nie kan wegkom nie, probeer om kalm te bly. Om teen haar te gaan, sal die situasie net vererger. Haal asem en tel tot tien voor jy reageer.
2. Druk jou gevoelens uit deur `I`-stellings te gebruik. In plaas daarvan om te sê: "Jy is so `n teef" of "Hoekom los jy my nie uit nie," sê iets soos: "As jy dit doen, voel ek hartseer/seergemaak/geminag/kwaad. dit steek. Hou jy daarvan as mense jou gevoelens seermaak?Dit help jou suster om die impak van haar gedrag te verstaan en leer haar dat haar optrede gevolge het.
3. Luister na jou suster se kant van die storie. Hoe ervaar sy hierdie konflik?? Selfs as jy steeds nie saamstem nie, sal die begrip van haar uitgangspunt julle albei help om na `n oplossing te werk.
4. Dink terug aan hoe dit was om jou suster se ouderdom te wees. Was jy altyd heeltemal rasioneel, of het jy soms belaglike of verleentheid gedoen? Dink jy jy het ooit mense vererg? Onthou hoe dit gevoel het toe mense vir wie jy lief was of na wie jy opgesien het, gemeen was vir jou? Jou suster se brein ontwikkel steeds, en jy moet geduldig wees terwyl sy uitvind hoe om met ander om te gaan. Hoe meer empatie jy vir haar toon, hoe meer sal sy leer, en hoe minder irriterend sal sy word.
5. Dink aan wat jou suster motiveer. As jy haar gedrag wil verander, moet jy verstaan hoekom sy so optree. Alhoewel dit dalk nie altyd so lyk nie, kyk jou suster op na jou. Sy wil tyd saam met jou spandeer en weet dat jy haar liefhet en respekteer. As jy haar wys dat dit so is, sal jou verhouding baie makliker word.
6. Vertel `n ouer of voog wat aan die gebeur is. As jou suster op jou senuwees raak, vra ’n volwassene in die gesin om jou te help.
Metode 2 van 3: Leer jou suster hoe om op te tree
1. Stel gesinsreëls op. Kies `n stil tyd om saam met die hele gesin te sit en stel grondreëls vas vir interaksie tydens konflik. Hierdie reëls sal jou help om konflik eerlik te hanteer en verwagtinge te stel oor hoe sekere situasies hanteer sal word.
- Byvoorbeeld, jy kan `n reël stel wat tussen `klik` en `vertel` onderskei -- `klik` word gedoen om iemand in die moeilikheid te laat beland ("Janet het modderspore gemaak!`), terwyl `vertel` gedoen word om iemand `uit` groter moeilikheid te hou (`Ann is op die toonbank en ek is bang sy val af!`).
2. Betrek jou suster by belangrike dinge. Jou suster moet nie voel dat sy nie behoort nie omdat sy jonger is. Maak seker dat jy haar insluit wanneer jy `n partytjie of vakansie beplan.
3. Wees `n goeie rolmodel. Al lyk dit dalk nie altyd so nie, lyk jou kleinsus vir jou as `n voorbeeld van hoe om op te tree. As jy jou oor klein dingetjies bekommer, haar knyp of jou stem verhef, sal sy daardie gedrag kopieer.
4. Wees gaaf. As jy kwaad is, kan dit aanloklik wees om jou kleinsus fisies aan te val, maar dit is nooit reg om haar doelbewus seer te maak nie, al het sy dit aan jou gedoen. Onthou, jy is groter en sterker as sy, en dit is onregverdig om voordeel daaruit te trek. Om haar te slaan sal ook nie veel verander nie; sy is meer geneig om jou te haat as om spyt te wees oor haar dade, en as sy kwaad vir jou is, is sy meer geneig om vieslik op te tree.
5. Wees duidelik oor jou verwagtinge. Verduidelik wat jy wil hê, wat sal gebeur as sy dit nie doen nie en wat as sy dit doen.
6. Volg op. As jy vir jou suster sê dat `n sekere gedrag vir haar `n sekere beloning sal gee, maak seker dat sy daardie beloning kry as sy optree. Aan die ander kant, as jy vir haar sê dat `n sekere gedrag `n negatiewe gevolg sal hê, maak seker dat dit so is as sy nie optree nie. As sy van jou verwag om haar te lieg of te verneuk, sal sy waarskynlik nie luister na wat jy sê nie.
7. Beloon goeie gedrag. Dit is veral belangrik wanneer jou suster goed optree sonder om dit te vertel.
8. Loop weg van slegte gedrag. Sê iets soos: "As jy vir `n rukkie kwaad wil optree, is dit reg, maar ek kan nie met jou praat terwyl jy so optree nie," gaan dan rustig elders - dit kan baie kragtiger wees as om te skree en te skree by jou kleinsus om jou alleen te los. Dit kan aanvanklik `n tantrum veroorsaak -- jou suster is desperaat vir jou aandag, en om irriterend te wees is een van die maklikste maniere om dit te kry.
9. Onthou jy is tog nie jou suster se ouer nie. As ouer broer of suster is jy `n waardevolle rolmodel en selfs `n onderwyser. Om hoë verwagtinge te stel en wat jy gesê het deur te voer, is belangrike maniere om hierdie verantwoordelikhede te demonstreer.
Metode 3 van 3: Sorg vir jouself
1. Asem. Om op jou asem te konsentreer is `n hulpmiddel wat baie sielkundiges gebruik om mense te leer hoe om angs te hanteer. Asem stadig in deur jou neus vir sowat vier sekondes, hou jou asem vir sowat twee sekondes in en asem dan stadig uit vir nog vier sekondes. Pouse vir `n paar sekondes en herhaal. Dit werk die beste wanneer jy uit jou diafragma asemhaal -- dit beteken jou maag moet opblaas wanneer jy inasem, eerder as jou bors.
2. Maak seker jy kry genoeg slaap en eet goed. Jy het waarskynlik opgemerk dat jy ranker word as jy moeg of honger is. Om vir jou liggaam te sorg, sal jou help om gesond te bly wanneer jou kleinsus jou begin irriteer.
3. Hou altyd jou suster dop vir leidrade. Sy het dalk probleme by die skool, soos `n boelie of iets met vriende. Hierdie irriterende oomblikke kan `n hulpkreet wees.
4. Hou dinge in perspektief. Onthou, `n groot deel van wat jou suster irriterend maak, is dat sy nog klein is. Alhoewel dit dalk voel asof sy jou altyd kwaad sal maak, kan dit help om te onthou dat sy elke dag groei en leer. Sy sal nie altyd so irriterend wees nie. Herinner jouself daaraan dat jy lief is vir haar en dat hierdie oomblik oor `n week of wat nie so belangrik sal voel nie.
5. Gee jouself `n bietjie spasie. Alhoewel dit dinge net erger sal maak om jou suster stil te hou, sal jy dit beter hanteer as jy tyd vir jouself neem. Besoek vriende, gaan stap, spandeer tyd om iets te doen waarvan jy hou, of sit `n rukkie in jou slaapkamer met jou oorfone aan.
Artikels oor die onderwerp "Maak seker dat jou suster jou nie meer pla nie"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
