Laat jou kêrel voel dat iemand vir hom lief is. Moenie aanvaar dat hy altyd daar sal wees vir jou nie, moenie hom kwalik neem nie en hom nie lesings gee nie. Leer om te luister en kompromieë aan te gaan. Verander die rolle wanneer julle saam uitgaan of iets nuuts probeer. Moenie vergeet om hom spasie te gee as hy dit nodig het nie. En ten slotte, moenie die besonderhede vergeet nie; Seuns hou ook van soet geskenke en notas!
Trappe
Deel 1 van 3: Verbetering van kommunikasie tussen julle
1. Probeer om nie jou vriend as vanselfsprekend te aanvaar nie. As julle al `n rukkie saam is, is daar `n goeie kans dat julle mekaar as `n natuurlike deel van julle lewe sal begin sien. Dit is een van die mees algemene gevare wat in `n verhouding skuil, maar jy kan voorkom dat jou verhouding die slagoffer daarvan word.
Probeer om `n paar keer per dag bewustelik te dink oor dinge waarvan jy hou van jou kêrel. Miskien is dit omdat dit aanvoel presies wanneer jy `n slegte dag gehad het en vir jou pizza en `n video bring. Miskien is dit die feit dat hy so goed in vlugbal is. Hoekom jy van hom hou, probeer gereeld daaroor dink. Om so nou en dan vir jou kêrel te sê wat goed van hom is, is ook `n goeie idee.
Moet net nie te ver hiermee gaan nie en maak seker dat jy nie te liefdevol raak nie. As jy heeltyd na alles kyk wat hy doen om te sien of hy jou "regtig" liefhet, sal julle net die heeltyd onseker en gespanne laat voel. As hy sê hy is lief vir jou en wat hy doen wys gewoonlik dat hy lief is vir jou (onthou dat almal van tyd tot tyd foute maak), neem dit van hom af.
2. Luister aktief na hom. Dit gebeur dikwels dat jy nie regtig jou kop oor `n gesprek verstaan nie, veral as die onderwerp jou nie regtig interesseer nie of jy besig is met jou eie besigheid. Dit gebeur met almal. Leer om op te let wanneer jy afgelei word en probeer eerder om "aktiewe luister" te oefen. Jou vriend sal as gevolg daarvan meer gewaardeer en erken voel, en die kans is goed dat jy iets sal leer wat jy nie reeds geweet het nie.
Herhaal en verduidelik wat jy gehoor het. Hierdie stap kan jou baie pyn bespaar, veral as jy in `n emosionele gesprek betrokke is. In plaas daarvan om bloot te aanvaar dat jy reg verstaan het, herhaal wat jy gehoor het met ander woorde en vra vir meer verduideliking: "Goed, kom ons kyk of ek jou reg verstaan het. As ek reg gehoor het, het jy gesê ____. Is dit reg?Laat jou vriend dit dan vir jou verduidelik, as jy nie alles die eerste keer reg verstaan het nie.
Moedig hom aan om aan te hou praat. Dit wys dat wat jou kêrel vir jou te sê het jou interesseer. Vra kort vrae soos: “En wat het toe gebeur?” of: “En wat het jy toe gedoen?Jy kan hom ook knik en aanmoedig met klein gebare, soos om "Uh-huh" of "Oh" te sê.
Som jou gesprek op. As jy `n gesprek met baie bespreking gehad het, som die hoofpunte op. Dit wys dat jy aandag gegee het en dit bied jou ruimte vir enige veranderinge of opmerkings. "Goed, so jy is bang jy gaan môre `n baie besige dag by die werk hê, so jy wil my daarna kom haal sodat ons môreaand dorp toe kan gaan, is dit reg?"?”
Hierdie tegnieke is nie net van toepassing op romantiese verhoudings nie! Hulle kan kommunikasie met almal verbeter.
3. Vra vrae. En moenie net vra "Wat het jy vandag gedoen" of "Wat wil jy hê vir aandete vanaand nie?Om meer indringende vrae te vra kan baie verrykend wees vir die gesprekke wat julle saam voer. Dit help verseker dat julle mekaar aanmoedig om julle gevoelens en gedagtes met mekaar te deel. Trouens, studies het getoon dat die vra van diep vrae intimiteit tussen twee mense verbeter en jou meer verlief laat voel.
Byvoorbeeld, as jou vriend `n probleem met een van sy kursusse bespreek, vra `n ondersoekende vraag, soos: "Wat dink jy sal gebeur as jy probeer om ____?”
4. Probeer om hom nie vir dinge te blameer nie. Vrae en stellings in die `tweede persoon` en sogenaamde `hoekom`-vrae kan probleme veroorsaak. Sulke vrae klink beskuldigend en lei dikwels daartoe dat die ander persoon hande klap of op `n verdedigende wyse antwoord.
Dit is byvoorbeeld beter om nie vrae te vra soos: “Hoekom vergeet jy altyd om my by die skool te kom haal??" Só klink jy net kwaad en beskuldigend en alles behalwe aantreklik.
Gebruik eerder sinne wat "ek" as hul onderwerp het. En jy kan ook vrae vra om inligting te vra waarop jy geregtig is. Sê byvoorbeeld: “Ek het gesien jy is nie daar om my op te tel soos ons ooreengekom het nie." Dit klink nie beskuldigend nie (as jy seker maak dit klink nie sarkasties nie!), maar jy dra wel jou gevoelens daarmee oor en gee jou vriend die ruimte om hulle s`n met jou te deel.
5. Probeer om nie te preek nie. Dit is beter om preke aan professionele persone in die kerk oor te laat. Soms kan dit aanloklik wees om raad aan ander te gee, veral as jy in `n verhouding is. As iemand jou om raad gevra het, gee dit gerus. Maar ongevraagde advies kan oordrewe beskermend, prekerig voorkom of die indruk wek dat jy nie genoeg vertroue het dat die ander persoon sy of haar eie besluite kan neem nie.
Wanneer mense raad vra, soek hulle soms net iemand wat met ’n verstaanbare oor na hulle luister terwyl hulle harte uitblaas. As jy dink dit is die geval met jou vriend, vra hom: "Wil jy net hê iemand moet na jou luister, of wil jy hê ek moet jou help om `n oplossing hiervoor te vind?"?”
Vermy sinne met "jy moet" of "jy het"...Niemand hou daarvan om te hoor "Jy moet dit of dat doen" of "Jy moes regtig dit of dat gedoen het nie". Op hierdie manier kan jy die ander persoon laat voel hy is dom of dom of dat jy nie dink hy is goed genoeg nie. Sê eerder iets soos: "Waarvan dink jy ___?” of “Het jy al ooit probeer om ___?”
6. Hou op om heeltyd reg te probeer wees. Dit is `n moeilike een. Ten minste elke nou en dan word ons almal gedryf deur die drang om `reg` te wees. Slegs in die meeste situasies is dit nie regtig duidelik wat presies `reg` of `verkeerd` is nie. Moenie in `n magstryd met jou vriend betrokke raak nie.
Dit beteken nie dat jy nie jou eie gevoelens en gedagtes kan hê nie. Jy is daarop geregtig. Onthou net dat jou vriend ook daarop geregtig is om hul eie gevoelens en gedagtes te hê. Daar is geen `reg` of `verkeerd` wanneer dit by gevoelens kom nie. Gevoelens is net daar. Waaroor julle albei beheer het, is hoe julle op daardie gevoelens reageer.
Verbeel jou byvoorbeeld dat jou vriend na jou toe kom en sê dat jy al voorheen met hom gespot het voor sy vriende. Jy mag dalk dink dit is heeltemal onregverdig, maar neem `n oomblik om sy gevoelens te verstaan: "Ek is jammer ek het `n gek van jou gemaak.” Daarna kan jy jou kant van die storie verduidelik: “Ek het nie besef ek gaan `n gek van jou maak daarmee nie. Ek sal probeer om dit nie weer te doen nie.”
As jy dadelik van `n verdedigende posisie begin, is die kans groot dat die ander persoon niks anders as daardie verdedigende toon sal hoor nie. As jy die ander persoon se gevoelens om mee te begin verstaan en dan verduidelik hoekom daardie gevoelens geregverdig is, sal hulle meer gewaardeer voel en meer geneig wees om te aanvaar dat jy nie bedoel het om hulle aanstoot te gee nie.
Om nie altyd `reg` te wil wees nie, beteken nie dat jy altyd aan alles moet toegee nie. As jy baie sterk voel dat iets belangrik is, praat daaroor. Moet net nie vergeet om ook na die ander persoon se standpunt te luister nie. Soms is `n kompromie die beste oplossing.
7. Praat oor waaroor jou vriend skaam was. Om nie die intieme gedagtes, behoeftes en gevoelens te deel waaroor jy soms skaam is nie, kan jou verhouding benadeel. Studies het getoon dat mense wat nie openlik hul gevoelens en behoeftes met ander deel nie, nie emosioneel so veilig en geborge voel soos diegene wat dit doen nie. Studies het ook getoon dat paartjies wat nie openlik en direk kommunikeer nie, meer geneig is om onseker te voel oor hul verhouding.
Moenie probeer om jou of jou vriend se behoeftes af te maak as "dom" of "onvolwasse". Afkeuring maak jou vertroue in mekaar dood. Julle moet albei voel dat die ander een `n veilige persoon is met wie julle selfs die vreesaanjaendste onderwerpe kan deel.
Moenie jou gevoelens wegsteek of wegsteek in `n poging om `sterk` te wees nie. Om jou gevoelens te onderdruk of weg te steek, kan tot wrok lei en jou verhouding ernstig beskadig.
As jou vriend sy gevoelens met jou deel, wys dat jy luister en verstaan deur dinge te sê soos: "Ek waardeer dat jy dit met my deel" of "Ek hoor jy sê jy is bang omdat ___". Hierdie soort oop opmerkings wat aandui dat jy sy gevoelens aanvaar, sal hom aanmoedig om jou te sien as iemand wat hy kan vertrou.
DESKUNDIGE WENK
Jessica Engle, MFT, MA
VerhoudingsafrigterJessica Engle is `n verhoudingsafrigter en psigoterapeut gebaseer in die San Francisco Bay Area. In 2009 het sy Bay Area Dating Coach gestig nadat sy haar meestersgraad in sielkundige berading verwerf het. Jessica is ook `n gelisensieerde huweliks- en gesinsterapeut en dramaterapeut, met meer as 10 jaar ondervinding.
Jessica Engle, MFT, MA Verhoudingsafrigter
Deur vir mekaar te vertel wat julle behoeftes is, sal julle mekaar beter kan ondersteun. Jessica Engle, afspraakafrigter en psigoterapeut: "Praat openlik oor hoe jy voel en wat jy nodig het, en besluit dan hoe om jou waardering vir mekaar uit te spreek. Laat die besluit goed voel vir julle albei. Julle sal dan albei daarby kan hou."
8. Vermy alle vorme van passiewe aggressie. Passiewe aggressiewe gedrag is die teenoorgestelde van duidelike, oop kommunikasie en kan `n verhouding in `n japtrap doodmaak. Gewoonlik kom dit van woede of pyn. Daar is dalk `n versoeking om jou kêrel te "straf" as hy teleurgesteld is of jou seergemaak het, maar dit is baie gesonder (en meer effektief) om dit net uit te praat. Jy kan passief aggressief op baie verskillende maniere in `n verhouding wees. Hier is `n paar van daardie maniere om voor op te let:
`Vergeet` om iets te doen. Dikwels toon mense in `n verhouding sogenaamde passiewe aggressie deur te `vergeet` om iets te doen wat hulle nie wil doen nie. Byvoorbeeld, jy kan `vergeet` om die kaartjies te koop vir daardie fliek waarna jy eintlik nie wil gaan nie. En hy kan jou verjaardag `vergeet` as jy hom vies maak. Sulke gedrag is pynlik vir julle albei.
Om dinge te sê wat jy nie ernstig bedoel nie. Sarkasme is `n vinnige manier om iemand seer te maak. Soms gebruik mense passief-aggressiewe taal om indirek te wys dat hulle kwaad of ongelukkig is oor iets. Byvoorbeeld, as jou vriend vergeet het dat jy Vrydagaand `n afspraak gehad het en eerder kaartjies vir `n hokkiewedstryd gekoop het, kan `n passiewe-aggressiewe reaksie iets wees soos: "Nee, hoekom sal ek kwaad wees daaroor?? Ek is mal daaroor as jy dinge vergeet wat vir my belangrik is. Jy moet beslis na daardie hokkiewedstryd gaan.Eerder as om jou gevoelens met respek en duidelikheid oor te dra, veroorsaak hierdie soort gedrag verdediging en selfs verwarring (sommige mense is nie goed om sarkastiese leidrade op te tel nie).
verklaar hom die `koue oorlog`. As jy kwaad of hartseer is oor iets wat jou vriend gedoen of gesê het, kan jy `n neiging hê om hom te ignoreer of maak asof jy hom nie hoor nie. Hierdie soort gedrag is skadelik, want dit kan opregte pogings om `n oop gesprek te begin vernietig en kan uiteindelik enige soort gesprek ontmoedig. As jy tyd nodig het om af te koel – iets heeltemal gesond en natuurlik – wees oop daaroor: “Ek is nou te kwaad om nou hieroor te praat. Gee my `n uur as jy nie omgee nie en ons praat daaroor.”
9. Let op jou lyftaal. Ons kommunikeer meer met ons nie-verbale kommunikasie – ons lyftaal en die gebare wat ons maak – as met wat ons sê. Gee noukeurig aandag aan jou lyftaal. Jy kan dit gebruik om boodskappe oor te dra wat jy nie bedoel het nie.
Moenie jou arms kruis nie, laat hulle los aan jou sye hang. Wanneer jy jou arms voor jou bors kruis, maak jy `n verdedigende of geslote indruk.
Maak oogkontak. As jy nie oogkontak maak nie, kan die ander persoon dit sien as `n teken dat jy nie belangstel nie of nie luister na wat hy vir jou sê nie. Probeer om ten minste 50% van die tyd oogkontak te maak terwyl jy praat en 70% van die tyd terwyl jy luister.
vermy wys. Om te wys kan beskuldigend of intimiderend voel. Probeer eerder om met `n oop handpalm te beduie.
Hou jou liggaam na die ander gedraai terwyl jy praat. Deur weg te kyk of na die ander persoon se kant toe te kyk gee jy die indruk dat jy nie regtig betrokke is by wat gebeur nie.
Deel 2 van 3: Bou liefde deur dade
1. Skaf moderne tegnologie af. Ons leef in `n wêreld waar ons voortdurend verbind is, maar ironies genoeg kan dit jou en jou kêrel eintlik laat voel dat julle verder van mekaar is. Jy kommunikeer nie regtig as julle albei heeltyd net op julle fone of rekenaars is nie. Stem saam dat jy gereeld tyd afstaan vir net julle twee: geen fone, geen rekenaars en geen videospeletjies nie.
Jy gryp regtig maklik jou foon sonder om dit raak te sien. As dit vir jou `n probleem is, sit jou foon iewers anders, byvoorbeeld in `n boks by die deur, wanneer jou "tyd vir mekaar sonder tegnologie" aangebreek het.
As julle nie saam woon nie, probeer om mekaar meer gereeld te bel of meer gereeld met mekaar op Skype te praat, in plaas daarvan om net vir mekaar te SMS. Baie van kommunikasie behels nie-verbale leidrade, soos die toonhoogte van jou stem, gebare en gesigsuitdrukkings. Dit is alles verlore in teksboodskappe. Probeer om elke dag vir ten minste `n paar minute te gesels op `n manier wat soveel as moontlik na `n "regte" aangesig-tot-aangesig-gesprek lyk. Dit sal jou help om `n band tussen julle twee te bou en sal maak dat hy daardie intimiteit wil behou wat jy hom aan die begin gegee het.
2. Pas jou roetines aan. Onthou jy hoe, toe jy die eerste keer begin uitgaan het, elke afspraak iets nuuts was? En dat die idee om hom te gaan sien jou so opgewonde gemaak het dat jy skaars kon wag tot die aand van jou afspraak? As jy in `n soort "groef" in jou verhouding verval het, kan die toevoeging van verskeidenheid tot jou roetines julle albei meer gretig maak om tyd saam deur te bring.
Probeer iets nuuts. Om nuwe dinge saam te probeer, of dit nou `n nuwe restaurant of `n nuwe stokperdjie is, sal jou help om `n sterker band tydens die ervaring te bou. Boonop sal u `gereedskapskis` met prettige dinge wat u saam kan doen, uitgebrei word.
Verander jou huidige roetines. Byvoorbeeld, as jy daarvan hou om saans te gaan fliek, kyk wat jy kan doen om daardie aande lekkerder te maak. Kyk of jou gunsteling fliek dalk op `n groot skerm by `n ou fliekhuis speel. Vind uit of daar enige buitelugflieks is wat iewers in die somer wys. Gaan na `n saamsing-fliek of na `n fliekhuis waar jy ook kan eet. Kook vir jou volgende fliekaand `n maaltyd wat spesiaal vir die fliek aangepas is (die mafia-fliek `Goodfellas` byvoorbeeld, met spaghetti vooraf, wie is in die bui??).
3. Vind dinge wat julle albei geniet om te doen. Dit hoef glad nie oor groot dinge te gaan nie. Al is dit byvoorbeeld net om saam huiswerk in `n kafee te doen, verhoog die kanse dat julle nader aan mekaar kom om kwaliteit tyd saam deur te bring.
4. Maak seker dat jou vriend ook tyd vir homself het. Verhoudings werk die beste wanneer beide vennote `n paar belangstellings van hul eie het en ook tyd alleen of saam met hul eie vriende spandeer. Julle moet albei seker maak dat julle jul eie identiteit het wat apart van die ander is. Niemand hou daarvan om voortdurend dopgehou of gekontroleer te word nie.
So wys jy dat jy hom vertrou. As jy hom laat weet dat hy jou vertroue verdien het, is hy minder geneig om daardie vertroue te breek. As jy nie vertrou dat hy verantwoordelikheid vir sy eie dade kan aanvaar nie, is hy meer geneig om daardie vertroue te verbreek net omdat hy voel dat hy nie vertrou word nie.
Maak nie saak hoe lief julle vir mekaar is nie, die een kan nooit aan al die ander se behoeftes voldoen nie. Om tyd saam met ander vriende deur te bring en belangstellings buite jou verhouding te hê, kan jou albei help om gelukkig, gesond en ten volle ontwikkel te bly. Boonop maak dit die tyd wat julle saam spandeer ekstra spesiaal.
5. Maak jou geskenke en jou datums persoonlik. Veral as jou vriend dit geniet om geskenke te ontvang of om verras te word, om hulle regtig persoonlik te maak, kan hulle wys dat jy hulle beter ken as enigiemand anders en dat jy regtig omgee vir hul behoeftes en voorkeure. Dink aan die dinge wat hy graag wil kry of doen en gebruik dit as `n gids.
Hou van jou vriend se sport? Is hy `n adrenalien junkie?? Koop dan kaartjies vir julle twee en neem hom na `n sokker-, mandjie- of hokkiewedstryd naby jou. Neem hom na `n pretpark en ry die rollercoaster soveel keer as wat jy kan in drie uur.
Is jou kêrel die hopelose romantiese tipe? Het hy sy sensitiewe kant by jou leer ken? Koop dan vir hom `n antieke digbundel met vertalings van die werk van byvoorbeeld Philip Larkin of John Keats, of ander Romantiese digters, en skryf op die omslag iets soos: "Met my hele hart — die liefde wat hierdie woorde spreek, is vir jy.`.
Is jou vriend iemand wat lief is vir die sportiewe buitelewe? Gaan kamp dan saam met hom en kruip teen hom in sy slaapsak. Of neem hom om sampioene te kyk of roofvoëls te tel deur `n natuurvereniging naby jou.
6. Sit `n soet kort briefie in sy kosblik of in die sak van sy hemp. As jou vriend daarvan hou om regstellende woorde te hoor (kan jy nog die liefdestale onthou?), los `n klein nota vir hom. Of jy iets eenvoudig skryf, iets snaaks, of dalk selfs iets baie mals, sulke klein boodskappe kan hom herinner dat jy omgee.
Skryf jou nota op so `n manier dat dit jou vriend so goed as moontlik laat voel. As hy niks met intense gevoelens te doen het nie, skryf vir hom `n speelse nota. As hy van eerlike en opregte uitdrukkings en gevoelens hou, vertel hom hoeveel hy vir jou beteken.
Mense raak vinnig gewoond aan positiewe dinge in hul lewens as dit oor en oor herhaal word. Dit word `hedoniese aanpassing` genoem. Maak seker dat jy nie soveel notas vir hom los dat dit hul betekenis verloor nie. Te veel van `n goeie ding is nog steeds regtig te veel.
7. Toon jou liefde. Toon van liefde is veral belangrik as jou vriend fisiese aanraking as `n liefdestaal waardeer. Moenie iets doen waaroor hy hom kan skaam nie, laat hom net weet jy vind hom onweerstaanbaar.
Probeer uitvind waarvan jou kêrel hou. Hy mag daarvan hou as jy hom omhels of op die nek soen, of hy kan dit net haat. Om te weet wat hom laat voel asof iemand vir hom lief is en wat hom aanskakel, kan jou help om jou liefde vir hom op gesonde maniere te wys.
Om veral vir jou kêrel sexy aan te trek, kan jou verhouding opkikker. Probeer uitvind of hy `n sekere fantasie het, of probeer uitvind of daar iets is wat hom opgewonde maak en doen elke nou en dan iets spesiaals vir hom. Hy sal dit dan ook graag vir jou doen.
Moenie vergeet dat daar ander maniere is waarop jy jou fisiese liefde behalwe seks kan wys nie. Jy kan ook sy hand vashou, hom omhels, hom soen of hom koester. Dit is goed om verskillende maniere te hê waarop jy jou liefde vir mekaar kan wys.
Moenie dit persoonlik opneem as jou vriend nie fisieke liefde op dieselfde manier as jy toon nie.
8. Doen elke nou en dan iets saam met sy vriende. Dit is vir julle albei belangrik dat julle elkeen jul eie stokperdjies en vriende het, maar om tyd saam met mekaar se vriende deur te bring kan ook jul verhouding versterk.
’n Algemene probleem in nuwe verhoudings is dat jy meer tyd saam met jou kêrel spandeer en minder tyd saam met jou vriende. Dit kan jou vriende verwaarloos laat voel, en dit kan ook `n stremming op jou verhouding plaas. Maak jou vriend deel van jou vriendekring deur hom elke nou en dan te vra of jy iets gaan doen. En sluit ook af en toe by hom aan as hy uitgaan om iets saam met sy vriende te doen.
9. Maak `n afspraak en gaan iewers waar jy rustig kan praat. Eet byvoorbeeld `n rustige ete saam en laat jou vriend weet hoeveel hy vir jou beteken. Gee hom ook die kans om van sy opinies en gevoelens met jou te deel. Luister regtig na wat hy te sê het, maar maak ook tussendeur opmerkings om die gesprek aan die gang te hou. Verduidelik sekere dinge indien nodig.
Gaan doen dinge saam waarvan jy dink hy sal hou. Dink aan aktiwiteite waar julle naby mekaar sal wees, soos: `n bootrit, `n wandeling in die natuur, `n besoek aan die dieretuin, `n daguitstappie na `n lekker stad wat jy nog nie ken nie, ens.
10. Neem in die geheim tyd saam. Neem `n dag af. Doen iets heeltemal onverwags, soos om saam musiek te maak en op te neem. Maak dankbaar gebruik van jou nuutgevonde vryheid, al is dit net vir `n dag, en leef dit asof julle net een dag oor het om mekaar lief te hê.
Om herinneringe saam te bou gee jou later iets om oor na te dink. Navorsing het getoon dat die onthou van die lekker dinge wat julle saam gedoen het die band tussen julle sterker sal maak.
Deel 3 van 3: Verstaan jou vriend op `n meer diepgaande manier
1. Probeer om meer te wete te kom oor die manier waarop elkeen van julle liefde gee en ontvang. Volgens die Amerikaanse sielkundige Gary Chapman het mense “liefdestale” wat hulle gebruik om self liefde te betoon en om ander mense se uitdrukkings van liefde te interpreteer. Om mekaar se liefdestaal te ken, laat jou toe om jou liefde aan die ander persoon te wys op `n manier wat hulle die sterkste verbind. As jy en jou kêrel verskillende liefdestale het en dit nie ken nie, kan dit baie spanning veroorsaak.
Volgens Chapman is die vyf liefdestale: "Woorde van Bevestiging", "Dienshandelinge," "Kry geskenke," "Kwaliteit Tyd" en "Fisiese aanraking.".’
Woorde van bevestiging is dinge soos komplimente, aanmoediging of om te vra hoe dit met die ander persoon gaan of hoe hy of sy voel.
Diensakte is dinge soos om huishoudelike take te doen of alledaagse dinge wat die ander persoon dalk nie daarvan hou om te doen nie.
Om geskenke te kry verwys na werklike, tasbare geskenke of na sigbare simbole van liefde, soos blomme.
Kwaliteittyd is tyd wat saam met jou maat spandeer word sonder onderbrekings of afleidings.
Fisiese aanraking kan enige uitdrukking van fisiese toegeneentheid wees, soos drukkies, soen of seks hê.
Die sleutel tot hierdie tale is om dit met mekaar te deel. Hier is hoe as jou kêrel fisiese aanraking verkies as om geskenke te kry, hoe om hom te wys dat jy hom liefhet op `n manier wat hy sal verstaan. En so op dieselfde manier, as jy weet dat jou toptaal Presents is, sal jou kêrel nie deurmekaar wees as jy nie dadelik die feit dat hy gereeld die vullis uithaal as `n teken van liefde sien nie.
Dit is ook belangrik om hierdie dinge in gedagte te hou sodat jy ekstra aandag kan gee om die liefdesseine op te vang wat jy andersins sou miskyk.
2. Probeer `n balans vind tussen intimiteit, toewyding en passie. Hierdie drie komponente vorm saam Robert Sternberg se liefdesteorie. Alhoewel sielkundiges verskillende menings huldig, is romantiese "liefde" in die meeste gevalle die dryfkrag wat jy voel om intimiteit met en toewyding aan `n spesifieke persoon te voel. Passie, of wellus, is `n seksuele behoefte, soms, maar soms nie, beperk tot een persoon. In verhoudings is wellus dikwels `n gevoel wat aangewakker word: as jy iemand vind wat opgewonde is, word jou belangstelling geprikkel om hom of haar te jag. Liefde het tyd nodig om te ontwikkel en op sy beste te funksioneer.
Dit is normaal in `n verhouding dat hierdie gevoelens beide hul op- en afdraandes het. In die vroeë stadiums van `n verhouding - wat dikwels na verwys word as die "wittebroodfase" - is dit algemeen dat lus op `n hoogtepunt is: julle albei kan nie jul hande van mekaar afhou nie, en julle is obsessief oor hoe sexy die ander is, ja nie. Dit is natuurlik wonderlik, maar dit is ook baie natuurlik dat hierdie fase verdwyn sodra julle meer tyd saam spandeer en mekaar op `n meer diepgaande manier leer ken.
Sodra die eerste vlaag van wellus `n bietjie bedaar, kan jy voel dat jy eintlik jou kêrel `n bietjie geïdealiseer het onder die invloed van die chemikalieë wat jou brein `n bietjie mal gemaak het. Wanneer hierdie fondament begin verswak, sal jy dinge begin raaksien wat jou irriteer. Hy het byvoorbeeld die gewoonte om sy tande voor jou te vlos, of hy kies sy kruideniersware anders as wat jy in die supermark doen. Dit is baie eenvoudig. Dit is die punt waar liefde ter sprake kom. Ware liefde gee jou die geduld om daardie klein irritasies oor die hoof te sien, want jy gee regtig om vir hierdie seun.
Dit beteken nie dat sodra julle `n paar maande saam is, die lus net sal verdwyn nie. Neem `n oomblik om te ontdek wat julle albei aanskakel. Praat met mekaar oor jou seksuele behoeftes. Maak jou roetines `n bietjie meer interessant. Maak seker dat julle lekker saam kuier!
3. Erken dat verskillende mense verskillende kommunikasiestyle het. "Mans is van Mars, vroue is van Venus" is `n algemene cliché, maar die waarheid is eintlik baie meer ingewikkeld. Selfs mense van dieselfde geslag kan verskillende kommunikasiestyle hê. Of jy nou gay of straight is, as jy voel dat jy en jou kêrel soms verskillende tale praat, het jy dalk nie dieselfde kommunikasiestyl nie. Daar is basies niks wat een styl "beter" as `n ander maak nie, maar dit kan help as jy verstaan hoe elkeen van julle kommunikeer.
Sommige mense kommunikeer op `n geaffilieerde manier. Mense wat op `n affiliatiewe manier kommunikeer, vra graag ander mense vir terugvoer. Hulle verkies samewerking en sien dikwels uitdagings of meningsverskille as `n teken van aggressie of vyandigheid. As jy verkies om na alle kante van die storie te luister, konflik te vermy en probleme op `n samewerkende manier te benader en meer gereeld te sê wat in jou gedagtes is, is jy dalk `n geaffilieerde kommunikeerder.
Ander mense kommunikeer op `n mededingend manier. Mense wat op ’n mededingende manier reageer, is gewoonlik direk en selfgeldend en skroom nie vir uitdagings nie. Hulle hou daarvan om inligting in te samel en hul eie besluite te neem. Hulle hou ook dikwels daarvan om leiding te neem. As jy sonder moeite sê wat jy dink, nie wegskram van meningsverskille nie en verkies om jou eie besluite te neem, is jy dalk `n kommunikeerder.
Daar is ook mense wat op `n gemengde manier kommunikeer en soms meer en soms minder direk is. Sommige mense voel gemaklik met ’n direkte manier van kommunikeer, soos: “Dit is altyd lekker as ons iets saam doen. Dit is so jammer dat ons dit nie meer gereeld doen nie.” Afhangende van die situasie, kan alle verskillende maniere in orde wees. Dit gaan daaroor om na mekaar te luister en vir mekaar te verduidelik as een van julle iets nie verstaan nie.
Net omdat die vennote in `n verhouding op verskillende maniere kommunikeer, beteken dit nie dat jou verhouding gedoem is om te misluk nie. Dit beteken net dat jy moet weet watter verskille spanning tussen julle kan skep, en dat julle albei buigsaam moet wees en bereid is om kompromieë aan te gaan.
Wenke
Kyk na jouself en jou eie optrede. Ons kan nie ander mense verander nie, maar ons kan onsself verander.
Werk aan jou selfvertroue en selfvertroue. Jy kan net ten volle beskikbaar wees vir ander wanneer jy gelukkig is met jouself.
Wys deur jou optrede dat jy hom vertrou en dat jy hom liefhet. Maak seker wat jy doen ooreenstem met wat jy sê.
Sê wat jy bedoel en bedoel wat jy sê. Niemand kan gedagtes lees nie.
Probeer om meningsverskille so vinnig as moontlik op te los om te verhoed dat langdurige wrok in jou verhouding insluip. Onthou om nie `n groot probleem te maak uit geringe meningsverskille nie.
Wees altyd jouself wanneer jy rondom hom is.
Sê so nou en dan "Ek het jou lief" teen hom.
Laat hom weet dat jy altyd agter hom sal wees.
Moenie kwaad word nie, moenie na hom kyk of hom jaag as hy uithang met mense van wie jy nie hou nie.
Gratis stap vir stap instruksies
