Gratis stap vir stap instruksies 
As jy geneig is tot allergieë of asma, moenie bye stuifmeel eet nie. 
Die veiligheid van byestuifmeel wanneer dit deur jong kinders en swanger vroue gebruik word, is onbeslis. Dit word aanbeveel dat jong kinders en swanger vroue nie bye stuifmeel inneem nie aangesien daar geen mediese bewyse is wat aandui dat dit veilig is om dit in te neem nie. Bye stuifmeel is gewild onder atlete omdat dit `ergogeen` is, wat beteken dat dit atletiese prestasie verbeter. Maar daar is geen wetenskaplike bewyse dat byestuifmeel enige ergogeniese eienskappe het nie. 
Vermy die volgende gekontamineerde gewigsverliesprodukte: Zi Xiu Tang, Ultimate Formula, Fat Zero, Bella Vi Amp`d Up, Insane Amp`d Up, Slim Trim U, Infinity, Perfect Body Solution, Asset Extreme, Asset Extreme Plus, Asset Bold , en Asset Bee Stuifmeel. Wees ook versigtig vir gewigsverliesprodukte wat byestuifmeel bevat wat onbewese aansprake maak om vetsug, allergieë, hoë bloeddruk en cholesterol te behandel of te voorkom. Daar kan risiko`s verbonde wees aan bye stuifmeel aanvullings in die algemeen. Die FDA monitor die veiligheid van dieetaanvullings, maar dit vereis nie dat aanvullings aan enige riglyne of standaarde voldoen voordat dit op die mark gaan nie. Die FDA dra ook geen aanspreeklikheid vir die besoedeling van natuurlike aanvullings nie, so baie van die verantwoordelikheid berus by die vervaardiger en gebruiker. Verskeie natuurlike bye stuifmeel aanvullings is goedgekeur deur die FDA. Dit is belangrik om inligting te ondersoek oor die bestanddele in die aanvulling en die potensiële gesondheidsrisiko`s wat deur ander gebruikers of die FDA gerapporteer word as gevolg van die aanvulling. 
Die sertifikaat van ontleding word uitgereik nadat onafhanklike laboratoriums toetse uitgevoer het om die aktiewe bestanddele in die aanvulling en die suiwerheid van die produk te verifieer. Die sertifikaat is `n versekering dat die maatskappy hoë kwaliteit aanvullings verkoop. Vind die joernaalnommer van die aanvulling wat jy ondersoek en versoek `n COA (sertifikaat van ontleding) van daardie joernaal. Gaan die COA na vir `n lys van swaarmetale en mikrobiologiese kontaminasie in die bondel van die produk. Sommige maatskappye het COA`s op hul webwerwe beskikbaar. Jy kan ook die gesondheidswinkel of kleinhandelaar vra of hulle onlangse COA`s vir byestuifmeelaanvullings handhaaf. 
Die hoofbronne van byestuifmeel is: die Verenigde State, Kanada, China en Australië. Vermy bye-stuifmeelaanvullings uit China, aangesien baie dele van die land erge lugbesoedeling het. 
Alhoewel daar geen wetenskaplike bewyse is dat byestuifmeel enige siektes of toestande kan behandel, of enige voordelige voedingswaarde het nie, sal die aankoop van gevriesdroogde byestuifmeel verseker dat jy stuifmeel kry wat nie van enige potensiële gesondheidsvoordele gestroop is nie. 
Neem bye stuifmeel
Inhoud
Natuurlike bye stuifmeel bestaan uit stuifmeel van plante wat deur werkerbye versamel is, gekombineer met plantnektar en bye speeksel. Kommersieel onttrek byeboere die bye stuifmeel direk uit die byekorwe. Dit word dan deur natuurgeneeskundiges gebruik om gesondheidsprobleme soos hardlywigheid en kanker te behandel, asook om die immuunstelsel te verbeter en met gewigsverlies te help. Alhoewel daar baie byestuifmeelaanvullings en -medikasie op die mark is, is daar geen wetenskaplike bewyse dat byestuifmeel sekere toestande, siektes of gesondheidstoestande effektief behandel of `n effektiewe voedingstof is nie. Voordat jy bye stuifmeel aanvullings neem, verstaan die potensiële risiko`s en newe-effekte van hierdie sogenaamde `superkos`.
Trappe
Deel 1 van 3: Verstaan die risiko`s en newe-effekte van bye stuifmeel
1. Verstaan die oorsprong van bye stuifmeel. Bye versamel stuifmeel van blomplante terwyl hulle na nektar in verskeie blomme soek. Bye stuifmeel bevat beide die gamete - manlike voortplantingselle van blomme - en die verteringsensieme van die bye.
- Natuurlike bye stuifmeel bevat vitamiene en minerale om spoorelemente, ensieme en aminosure aan te vul. Die presiese samestelling van bye stuifmeel verskil egter na gelang van die plant waaruit die stuifmeel versamel word. Dit is moeilik om die bronplant van alle bye stuifmeel op te spoor, en gevolglik is die hoeveelheid gesonde elemente in bye stuifmeel moeilik om te bepaal. Stuifmeel wat afkomstig is van plante in omgewings waar daar baie besoedeling van gifstowwe en swaar metale is, kan steeds hierdie gifstowwe bevat en kan skadelik wees as jy dit eet.
- Baie dokters voel dat die voordele van bye stuifmeel vir mense nie swaarder weeg as die gevare verbonde aan die gebruik daarvan nie. Baie bye stuifmeel aanvullings bevat ook ander chemikalieë of produkte wat negatiewe newe-effekte of allergiese reaksies kan veroorsaak.
2. Wees op die uitkyk vir moontlike allergiese reaksies op bye stuifmeel. Sommige mense kan allergies wees vir stuifmeel wat ingeneem word en hul allergiese reaksies kan in erns wissel van lig tot dodelik. Swaar asemhaling, velongemak en `n uitslag is alles moontlike tekens van `n reaksie op byestuifmeel. Anafilakse, `n ernstige allergiese reaksie wat geswelde lugweë en skok veroorsaak, kan ook voorkom.
3. Verstaan die ander risiko`s en newe-effekte van die neem van byestuifmeel. Studies het stowwe in byestuifmeel gevind wat lewerskade en nierversaking kan veroorsaak. Die gewilde aanname dat byestuifmeel `n "superkos" en "natuurlik goed vir jou" is, is `n valse een, aangesien baie natuurlike kosse gifstowwe bevat wat nie goed vir jou liggaam is nie.
4. Wees bewus van die risiko`s verbonde aan bye stuifmeel gewigsverlies aanvullings. Volgens die Food and Drug Administration (FDA in Amerika) is verskeie gewigsverliesprodukte gevind wat chemikalieë en bymiddels bevat wat ernstige hartsiektes, beroerte, borspyn, aanvalle, selfmoordgedagtes en diarree kan veroorsaak. Die FDA het meer as 50 verslae ontvang van ernstige gesondheidsprobleme van besmette gewigsverliesprodukte wat byestuifmeel bevat en toets tans ander byestuifmeelafvalprodukte vir onbekende stowwe wat `n risiko vir gebruikers inhou.
Deel 2 van 3: Koop natuurlike bye stuifmeel aanvullings
1. Kontroleer die bestanddele wat op die aanvulling gelys word. Soek aanlyn vir `n lys bestanddele of kyk na die vervaardiger se etiket.
- Maak seker dat die produk nie giftige materiale soos kwik, metaalskaafsels en plaagdoders bevat nie. Jy moet ook seker maak dat daar geen vullers soos sellulose, karamelkleur en titaandioksied in die produk is nie.
- Alhoewel die aanvulling kan beweer dat dit `al-natuurlik` is, beteken dit nie noodwendig dat dit veilig is om te neem nie. As die aanvulling "natuurlike geure" sê, kan dit beteken dat monosodiumglutamaat (MSG) bygevoeg is. Baie mense ly aan ernstige allergieë vir MSG en dit behoort nie in enige betroubare dieetaanvulling gelys te word nie.
- Jy moet ook op die uitkyk wees vir `swambestrydingsmiddels` en `chemikalieë wat kleurbehoud bevorder`. Dit is basies chemiese preserveermiddels wat skadelik kan wees as dit ingeneem word.
2. Bel die aanvullingvervaardiger om produksuiwerheid te bevestig. `n Betroubare produsent of vervaardiger moet bewys kan lewer dat die aanvulling suiwer en `al natuurlik` is. Vra die maatskappy of hulle `n sertifikaat van analise het vir elke bondel van hul produkte.
3. Bepaal waar die bye stuifmeel in die aanvulling vandaan kom. Praat met die vervaardiger of gaan die vervaardiger se etiket na om te bepaal waar die bye stuifmeel in die produk vandaan kom. `n Groot bekommernis by die keuse van bye stuifmeel aanvullings is aan hoeveel lugbesoedeling die stuifmeel blootgestel is. Bye stuifmeel suig besoedeling uit die lug, net soos chemikalieë in die omgewing. Toe die stuifmeel in geïndustrialiseerde stede ontstaan het, het dit giftige chemikalieë uit die lug geabsorbeer.
4. Soek bye stuifmeel wat gevriesdroog is. Hierdie produkte is dikwels in gesondheidskoswinkels beskikbaar, en kan ook aanlyn bestel word. Bye stuifmeel moet nie verwerk of hitte gedroog word nie, aangesien hitte noodsaaklike voedingstowwe en ensieme uit die stuifmeel onttrek. Gevriesdroogde bye stuifmeel moet gesien word as `n voortreflike vorm van die produk.
Deel 3 van 3: Neem bye stuifmeel aanvullings
1. Praat met jou dokter voordat jy die aanvulling neem. Omdat die gesondheidsvoordele van bye stuifmeel nie deur die mediese gemeenskap bevestig of ondersteun word nie, praat met jou dokter oor enige newe-effekte voordat jy `n bye stuifmeel aanvulling neem. Jou dokter kan jou inligting gee oor ander medies bevestigde behandelings vir jou toestand of probleem. Sy kan ook lewenstyl- of dieetveranderinge voorstel wat meer effektief kan wees as byestuifmeelaanvullings. As jy allergiese asma of bloedafwykings of lewersiekte het, is bye stuifmeel dalk nie veilig vir jou om te neem nie. Jou dokter kan jou adviseer as dit die geval is.
2. Doen navorsing oor geneesmiddelinteraksie. As jy enige ander aanvullings of voorskrifmedikasie neem, praat met `n dokter of apteker oor geneesmiddelinteraksies. Sommige medikasie en aanvullings, as dit gelyktydig geneem word, kan ongewenste newe-effekte veroorsaak. As iets wat jy neem `n moontlike interaksie met bye stuifmeel het, sal jou dokter of apteker jou kan vertel.
3. Begin met `n klein dosis. As jy wel besluit om bye stuifmeel te gebruik, moet jy begin met `n klein dosis om seker te maak jy het nie `n ongewenste reaksie. Jy kan jou dosis geleidelik verhoog om seker te maak dit is veilig vir jou. Jy kan begin met 1/8 teelepel per dag en dit elke keer met 1/8 teelepel verhoog tot ses teelepels.
4. Hou op om bye stuifmeel te neem as jy enige negatiewe newe-effekte of reaksies ervaar. As jy enige simptome van `n allergiese reaksie of `n negatiewe reaksie op bye stuifmeel ervaar, hou dadelik op om dit te neem. Praat met jou dokter oor behandeling vir jou allergiese reaksie. Bye stuifmeel kan allergie simptome vererger as jy allergies is vir enige van die stuifmeel in jou aanvulling.
Artikels oor die onderwerp "Neem bye stuifmeel"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
