Gratis stap vir stap instruksies 
Hou jou hande aan beide kante van jou voorkop naby jou slape. Sprei jou vingers en plaas jou duime aan die agterkant van jou kop naby die onderste deel van jou haarlyn. Sit jou pinkies aan die punte van jou wenkbroue. Trek die vel op jou voorkop liggies terug na jou haarlyn totdat die vel styf is. Lig jou wenkbroue so ver as wat jy kan. Hou hierdie posisie vir vyf sekondes en herhaal die oefening vyf keer. 
Kyk reguit vorentoe en sit jou wysvingers in die middel van jou wangbene. Pas stewige druk op jou vel toe en maak klein sirkels met jou wysvingers. Steek jou lippe in die vorm van die letter O en trek hulle dan terug om breed te glimlag. 
Sit jou wysvingers onder jou oë en wys jou vingers na jou neus. Versteek jou tande met jou lippe en maak jou mond effens oop. Kyk vir 30 sekondes na die plafon terwyl jy jou boonste ooglede knip. 
Masseer olyfolie in jou gesig vir `n minuut en spoel dan jou vel met water. 
Druk `n ryp piesang met `n vurk fyn en smeer `n egalige laag piesangpuree op jou vel. Spoel jou vel na 20 minute. Meng ’n eierwit met twee of drie druppels suurlemoensap en smeer die mengsel op jou gesig. Spoel jou gesig wanneer die mengsel heeltemal droog is. 
Trek jou gesigvel styf
Inhoud
Los gesigvel en plooie word dikwels veroorsaak deur skielike of aansienlike gewigsverlies, veroudering en sekere lewenstylkeuses wat veroorsaak dat jou vel verslap en kollageen verloor. Maak jou gesigvel styf en maak plooie minder sigbaar deur verskillende joga-oefeninge vir die gesig te doen en een of meer metodes te gebruik om die veroudering van jou vel te voorkom.
Trappe
Metode 1 van 2: Doen gesigjoga
1. Brul soos `n leeu vir ten minste `n minuut. Hierdie oefening styf en versterk al die spiere in jou gesig sodat jy jonger lyk.
- Maak jou oë toe en asem stadig in terwyl jy jou oë, neus en mond soveel as moontlik saamtrek.
- Asem uit en steek jou tong so ver as moontlik uit.
- Maak jou oë wyd oop en lig jou wenkbroue.
2. Oefen jou voorkop. Dit help om plooie en fyn lyntjies minder sigbaar te maak deur die spiere in jou voorkop styf te maak.
3. Span sag, sag wange met jou vingers. Hier is `n paar oefeninge wat jy kan probeer:
4. Trek jou wenkbroue en diep oogkasse styf. Hierdie oefening het amper dieselfde effek as `n wenkbroue lig.
Metode 2 van 2: Gebruik tegnieke om die veroudering van jou vel te bekamp
1. drink meer water. Water hidreer jou vel en maak jou vel soepeler sodat dit gladder en stywer word. Probeer om ten minste agt glase water per dag te drink en drink water in plaas van koeldrank, koffie en vrugtesap met suiker.
2. Hou op rook. Rook laat jou vel vinniger verouder deur kollageen en elastien af te breek en jou vel van suurstof te ontneem. Hou op rook so gou moontlik en vra jou dokter watter middele en metodes beskikbaar is om op te hou rook.
3. Maak seker jy kry meer vitamiene, minerale en antioksidante. Gesonde, volvoedsel soos vrugte en groente is propvol antioksidante en vitamiene wat jou vel natuurlik styf maak deur kollageen en elastien te herstel. Verbeter jou dieet deur meer vrugte, groente, neute, maer proteïenbronne en peulgewasse te eet.
4. Kry meer slaap. Jou liggaam kan nie sonder slaap klaarkom wanneer dit kom by die groei en produksie van nuwe velselle nie. Dit help om beskadigde, dooie velselle te verwyder wat die vel slap en slap maak. Probeer om agt uur per nag te slaap om jou vel beter te laat lyk.
5. Masseer jou gesigvel met ekstra suiwer olyfolie. Olyfolie bevat vitamiene en antioksidante wat jou vel natuurlik hidreer om dit fermer en stywer te maak.
6. Wend ’n gesigmasker aan wat van natuurlike bestanddele gemaak is. Gesigmaskers wat in die winkel gekoop is bevat dikwels chemikalieë, irritante en ander bestanddele wat natuurlike velolie verwyder en fyn lyntjies en plooie vererger. Natuurlike bestanddele, aan die ander kant, bevat die voedingstowwe wat jou vel nodig het om natuurlik styf en ferm te word.
7. Moenie jou gesig te lank aan direkte sonlig blootstel nie. Deur jou gesig vir meer as 15 tot 20 minute aan direkte sonlig bloot te stel, breek kollageen af en laat jou vel sy natuurlike olies en vog verloor, wat jou met plooie en fyn lyntjies laat. Spandeer minder tyd in die son of dra `n hoed of pet om jou vel te beskerm.
8. Vra ’n skoonheidskundige of plastiese chirurg watter opsies daar is om jou gesigvel styf te maak. Behandelings soos laserterapie en `n gesig-opheffing help om die gesigvel styf te maak en die voorkoms van fyn lyntjies en plooie te verminder. Besoek `n skoonheidsalon of praat met `n plastiese chirurg om meer te wete te kom oor die opsies wat jy het om jou gesigvel styf te maak.
Artikels oor die onderwerp "Trek jou gesigvel styf"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
