As `n man is jy waarskynlik geleer dat gesigsorg twee stappe behels: was met seep en skrop dan droog. Om jou gesig te versorg hoef nie `n pyn in die gat te wees nie, maar om `n paar ekstra stappe by jou roetine te voeg, kan `n groot verskil maak—dit sal jou vel gesonder laat lyk. Reiniging, afskilfering, bevogtiging en skeer sal die vel goed laat lyk en voel.
Trappe
Deel 1 van 3: Reinig en afskilfer
1. Soek ’n gesigsreiniger wat by jou veltipe pas. `n Goeie gesigsreiniger sal jou help om die vel deeglik skoon te maak, en sal die porieë van die vuiligheid skoonmaak wat vlekke kan veroorsaak. Moenie net ’n stuk seep gebruik nie, want dit kan gesigvel uitdroog en afskilfering en irritasie veroorsaak. Soek `n skoonmaakmiddel gemaak van natuurlike skoonmaakmiddels wat by jou veltipe pas, of dit droog, olierig of iets tussenin is.
Die skoonmaakmetode met olie is `n uitstekende manier om die vel skoon te maak. Dit klink dalk teenstrydig, maar `n kombinasie van natuurlike olies om die vel skoon te maak sal vuilheid verwyder sonder om die gesigvel te irriteer. Dit is `n uitstekende keuse vir mense met alle veltipes, veral as jy aan aknee ly.
Was jou gesig met `n skoonmaakmelk of -room as jy droë vel het.
Gebruik ’n gelreiniger as jy ’n normale of ’n kombinasievel het.
As jy verkies om `n skoonmaakmiddel te koop wat bestanddele bevat wat spesifiek gemik is op die behandeling van aknee, kan jy soek na `n gesigsreiniger wat salisielsuur, glikolsuur of benzoylperoksied bevat. Hierdie bestanddele het antibakteriese eienskappe wat na bewering effektief is om aknee te beveg.
2. Was jou gesig een keer per dag. Om jou gesig meer as een keer per dag te was, kan die vel uitdroog. Kies om jou vel soggens of saans te was, maar moenie albei doen nie. As jy jouself tussen wasgoed moet verfris, kan jy koel of lou water op jou gesig spat sonder om `n gesigsreiniger te gebruik.
Moenie warm water gebruik nie. Warm water droog die vel uit. Daarom is dit beter om koel of lou water te kies.
As jy ’n baard het, moenie dit met gesigsreiniger was nie. Was dit eerder 2-4 keer per week met sagte sjampoe. Volg met `n baardbalsem of olie.
Dep jou gesig droog in plaas daarvan om dit met `n handdoek droog te skrop. As jy die gesigvel rofweg behandel, sal dit mettertyd los raak.
As jy gesighare het, vryf die gesigwasmiddel in jou vel onder jou hare om dit skoon te maak.
3. Moenie gaan slaap as jy nog sonskerm of ander produkte op jou gesig het nie. As jy gedurende die dag sonskerm aangewend het, is dit wys om jou gesig te was voor jy gaan slaap. Die sonskerm kan bestanddele bevat wat uitbrekings kan veroorsaak as dit die hele nag op jou gesig gelaat word. Aan die ander kant, as jy nie gedurende die dag gesweet het nie en/of nie sonskerm gebruik het nie, is dit goed om jou vel `n dag van rus te gee en nie skoon te maak nie.
4. Afskilfer die vel elke paar dae. Deur elke paar dae ’n gesigskrop of afskilferende borsel hiervoor te gebruik, sal dit help om die vuilheid en dooie velselle te verwyder waarvan jy nie met jou daaglikse was ontslae kan raak nie. Afskilfering maak die vel meer stralend en gesonder. Dit help ook om jou gesig voor te berei vir skeer deur hare en vel sag te maak. Dit laat jou toe om al hoe nader aan die vel te skeer, met minder snye en irritasies.
Wanneer jy met `n skrop afskilfer, skrop die skrop saggies op jou gesig in `n sirkelbeweging. Spoel dan die vel af.
Jy kan ook die gesigvel effektief afskilfer met ’n droë skropborsel. Kry `n kwas wat spesifiek ontwerp is vir gebruik op die gesig. Gebruik die kwas voordat jy jou gesig skoonmaak om dooie velselle te verwyder. Maak seker die vel is droog wanneer jy die kwas gebruik, want dit werk gewoonlik nie baie goed op klam of nat vel nie.
Deel 2 van 3: Bevogtig en beskerm die vel
1. Gebruik `n daaglikse bevogtiger. Dit maak nie saak of jy `n room, ligte olie of enige ander produk gebruik nie. Dit is wys om die gesigvel elke dag na was te bevogtig. Dit sal die vel toelaat om sy elastisiteit te behou en te voorkom dat die vel ongemaklik jeuk en/of skilfer. Kies ’n goeie bevogtiger wat geskik is vir jou veltipe.
As jou vel aan die droë kant is, kies vir ’n bevogtiger wat bestanddele soos olyfolie, arganolie, sheabotter en wolvet (lanolien) bevat.
As jou vel olierig is, kies vir `n bevogtiger met ligter bestanddele wat nie die hele dag op die vel sal bly nie.
As jy gesighare het, kan jy ’n baardolie gebruik om jou baard en snor sag en gesond te hou.
DESKUNDIGE WENK
Mohiba Tareen, besturende direkteur
FAAD-gesertifiseerde dermatoloog Mohiba Tareen is `n gesertifiseerde dermatoloog en stigter van Tareen-dermatologie in Roseville, Maplewood en Faribault, Minnesota. Dr. Tareen studeer medies aan die Universiteit van Michigan in Ann Arbor, waar sy gekies is tot die gesogte Alpha Omega Alpha erevereniging. Terwyl sy as mediese spesialis in dermatologie aan die Columbia Universiteit in New York opgelei het, het sy die New York Dermatologic Society se Conrad Stritzler-prys gewen en haar werk is in The New England Journal of Medicine gepubliseer. Dr. Tareen het toe `n genootskap voltooi wat fokus op dermatologiechirurgie, laserdermatologie en kosmetiese dermatologie.
Truuk van `n kenner: Dien die bevogtiger elke dag onmiddellik na stort toe. Dit sluit vog in en hou jou vel gesonder as wanneer jy jou vel laat droog word voordat jy dit bevogtig.
2. Bevogtig die vel om die oë. As jy nie lus is om jou hele gesig te bevogtig nie, smeer ten minste ’n bietjie room om jou oë aan. Die vel is geneig om vinniger daar te verslap as elders, en die gebruik van room laat die vel vars lyk. Om hierdie area te hidreer is veral belangrik vir ouer mans, maar jy kan nooit hierdie gewoonte te vroeg begin nie.
Hou in gedagte dat die gebruik van `n gereelde oogbevogtiger jou follikels kan verstop en `n stingel kan veroorsaak.
Wanneer jy jou oë bevogtig, dep die bevogtiger liggies op jou orbitale been en die vel onder jou oë.
3. Bevogtig jou lippe. Die vel op jou lippe het nie soveel talgkliere soos die res van die gesig nie, wat die lippe ekstra geneig maak om uit te droog en te breek. Gebruik lipsalf of vee `n bietjie klapperolie op die lippe af om hulle in pico bello-toestand te hou. Jy sal dit dalk meer gereeld in die winter as gewoonlik moet doen.
4. Gebruik sonskerm. Gesigvel kan maklik deur sonblootstelling beskadig word, daarom is dit belangrik om altyd sonskerm aan te smeer wanneer jy buite gaan. Jy kan twee voëls met een klap doodslaan as jy `n bevogtiger met SPF 15 in die winter en SPF 30 in die somer gebruik. Moet ook nie vergeet om jou lippe teen die son te beskerm nie.
Dra `n sonbril in die somer om die delikate vel rondom die oë te beskerm.
Deel 3 van 3: Skeer en sny
1. Gebruik `n goeie skeermes. Of jy `n skoongeskeer of `n snor of baard kies, jy sal elke paar dae areas van jou gesig moet skeer. Kry `n hoë kwaliteit skerp skeermes om die werk gedoen te kry; moenie die goedkoopste lemme kies wat jy kan kry nie. Deur `n skeermes te gebruik wat ontwerp is vir noue, egalige skeer, sal die vel beter lyk en voel.
As jy weggooibare skeermesse gebruik, maak seker dat jy `n handelsmerk kies wat produkte bied wat dubbele lemme het. Dit is meer doeltreffend en bereik `n nouer skeer as enkellem skeermesse.
As jy nie baie naby hoef te skeer nie, kan jy ook `n skeerapparaat kies. Gebruik hierdie toestelle op droë vel.
’n Oop (klassieke) skeermes sal ’n baie presiese en nou skeer verskaf. As jy besluit om `n reguit skeermes te koop, verg dit bietjie oefening om te leer hoe om te skeer sonder om jouself te sny.
2. Was jou gesig met warm water. Die hitte van die water sal die hare en vel sag maak, wat dit makliker maak om te skeer. As jy jouself sny terwyl jy skeer, is dit ook belangrik om die vel deeglik skoon te maak om vuilheid en bakterieë van die vel se oppervlak te verwyder.
3. Wend skeerroom aan wanneer die gesig nat is. Dit dien as `n smeermiddel en laat die skeermes gladder oor die oppervlak gly. Moenie jou gesig droog of sonder skuim skeer nie, tensy jy `n skeerapparaat gebruik.
Probeer om skeerroom of jel te vind sonder te veel chemikalieë, aangesien chemikalieë kan uitdroog en/of die vel irriteer.
Los die skeerroom op jou gesig vir ’n paar minute voor jy skeer, om die vel en hare selfs sagter te maak.
4. Pas die regte skeertegniek toe. Dit is nie nodig om druk toe te pas terwyl jy die skeermes oor jou gesig laat loop nie. As die lem skerp genoeg is, sal die skeermes al die werk vir jou doen. Maak seker jy skeer met die rigting van haargroei, eerder as teen die rigting van haargroei - dit om `n doeltreffende en veilige skeer te verseker.
As jy hare wil wegskeer wat al vir `n paar weke uitgegroei het, is dit die beste om dit eers met `n baardtrimmer of knipmes te sny. Sny die hare so kort as moontlik voordat jy met jou skeermes begin.
Doop jou skeermes tussen hale in warm water om die geskeerde hare van die lem te verwyder.
Trek die vel styf, om so na as moontlik aan die vel te skeer.
5. Spoel jou gesig wanneer jy klaar is. Gebruik koue water om jou gesig te streel en bloeding te beperk van enige snye wat jy dalk opgedoen het. Droog jou gesig met `n handdoek; moenie jou gesig droog vryf nie.
6. Wend `n bevogtigende room aan. Gebruik ’n bevogtigende produk wat irritasie van skeer sal verlig. Maak seker jy gebruik ’n produk wat nie bestanddele bevat wat kan steek na skeer nie.
7. Sny jou gesigshare. Gebruik `n skerp baardsnyer of skêr om enige oorblywende gesigshare netjies te knip om jou goed versorg te laat lyk.
Wenke
Gee ekstra aandag aan jou voorkop en wenkbroue, aangesien hierdie areas gewoonlik meer sweet as die ander dele van jou gesig.
Spoel jou gesig met koel water na skeer om die vel te streel en die porieë toe te maak.
Dien Sudocrem `n paar keer per week saans toe as jy `n oneweredige vel het. Hierdie room is uitstekend vir gesigkleur, vir enige kolle en vlekke, en vir droë vel.
Warm water maak die porieë oop, en sal verseker dat jy die gesig beter kan skoonmaak in die eerste twee stappe.
As jy wil, kan jy `n sagte gesigsreiniger gebruik om al die skeerroom en dies meer van die vel af te was. Formules wat spesiaal vir sensitiewe vel ontwikkel is en nie kunsmatige geure en kleurstowwe bevat nie, word aanbeveel na skeer.
Drink altyd water! Water hou die vel goed gehidreer.
Waarskuwings
Vermy alkoholgebaseerde naskeermiddels. Hierdie doen niks anders as om uit te droog en die vel te verbrand nie.
Terwyl afskilferende scrubs wel hul voordele het, moet jy dit nie meer as een of twee keer per week gebruik nie. Produkte met mikrosfere kan gesonde vel `skuur` en voortydige veroudering en plooie veroorsaak as dit te dikwels gebruik word! Probeer byvoorbeeld om net op Saterdae af te skilfer en gebruik `n skuimende gesigsreiniger of mentholroom vir die res van die week.
Goedkoop is dikwels duur. As jy weggooibare Bic-lemme met een euro skeerroom gebruik, kan jy baie snye verwag. Jy kan verseker wees dat jou gesig soos leer sal voel, en dat dit vol onooglike ingegroeide hare sal wees. Moet ook nie aan goedkoop naskeermiddel dink nie – dis net Listerine vir jou gesig. Hoekom sal jy jou gesig wil verbrand nadat jy geskeer het? Strel die vel gepas en hou jou vel gesond; nie droog en skilferig nie.
Gratis stap vir stap instruksies
