Gratis stap vir stap instruksies 
In `n klein bak, kombineer 4 eetlepels bentonietklei, 3 eetlepels kalsiumpoeier, 1 eetlepel kaneelpoeier, 1 teelepel naeltjiepoeier, 1 eetlepel xylitolpoeier en 1 eetlepel koeksoda. As jy verkies, kan jy ook 2 teelepels gedroogde kruisement of `n paar druppels peperment- of kaneelolie byvoeg om die geur van die tandpoeier te verbeter. Bêre die poeier in ’n verseëlde fles en wend dit twee tot drie keer per dag aan met jou vinger of tandeborsel. 
Week `n groen teesak in 0,2 - 0,5 liter water, week die teeblare vir ongeveer vyf minute voordat die sakkie verwyder word. Laat die tee afkoel totdat dit nog `n bietjie warm is, maar nie te warm nie. Wanneer die tee afgekoel het, neem `n slukkie en spoel jou mond daarmee uit vir 30 sekondes tot 1 minuut. Herhaal totdat al die tee weg is. Herhaal hierdie proses 2 tot 4 keer per dag. Hou in gedagte dat groen tee jou tande kan vlek as jy te veel daarvan drink, moet dus nie hierdie metode te dikwels gebruik nie. 
Neem 1-2 eetlepels organiese klapper- of sesamolie in jou mond. Spoel jou hele mond met die olie, sowat 1 tot 2 minute om te begin. As jy meer gewoond is aan olie trek, verhoog die tyd tot 20 minute as jy kan. Nadat jy `n rukkie met die olie gespoel het, spoeg dit uit en spoel jou mond uit met warm water. Borsel dan jou tande met remineraliserende tandepasta of tandpoeier. Onthou dat olie trek nie normale borsel kan vervang nie. Jy kan dit óf doen voor óf nadat jy jou tande geborsel het. 
Doop ’n watte depper in vars uitgedrukte suurlemoensap en smeer dit aan jou tande. Vars uitgedrukte suurlemoensap is `n natuurlike bleikmiddel, so dit is `n veilige manier om jou tande wit te maak en wit kolle minder opvallend te maak. Hou egter op as jou tande seer of sensitief raak. Hierdie proses kan `n bietjie langer neem, maar die resultate is belowend. 
Hierdie prosedure gebruik `n spesiale toestel wat klein kristaldeeltjies op die kalkskaal blaas. Die kol word dan met `n vulsel vasgemaak om die kalk te bedek en die tandemalje te seël. 
Tydens hierdie prosedure dien die tandarts `n spesiale suur toe wat die kalsiumafsettings van die tande verwyder. Die suur word net direk op die kolle aangewend om te verhoed dat jou tandemalje te veel beskadig word. Daarna sal die tandarts die tandemalje verseël om verdere skade te voorkom. 
Hierdie produkte bevat hoë konsentrasies fluoried wat die wit kolle verwyder en die vorming van holtes of kolle in die toekoms voorkom. Voorbeelde van hierdie produkte is poeiers en tandepasta wat kaseïenfosfopeptiede en amorfe kalsiumfosfaat bevat. 
Moenie te veel drankies met suiker drink nie, veral koeldrank met gaskoeldrank. Pasop vir lekkers en produkte wat kunsmatige versoeters bevat. As jy nog iets soets wil maak, gebruik natuurlike alternatiewe soos heuning of esdoringstroop, maar doen dit so min as moontlik. As jy iets hoog in suiker of koolhidrate geëet het, spoel jou mond dadelik met water uit en borsel dan jou tande 30 minute later. 
Deur voedsel hoog in vitamien D en kalsium te eet, soos melk, kaas en jogurt, sal jou tande en liggaam hierdie voedingstowwe absorbeer, wat jou tande sterker maak en minder geneig is om wit kolle te ontwikkel. Kies ook kos wat baie magnesium bevat, soos donker blaargroentes, neute, sade, vis, sojabone en avokado, want magnesium laat jou liggaam kalsium beter opneem en behou. 
Drink ten minste agt groot glase water per dag. Moenie jou vloeistowwe aanvul met drankies soos vrugtesap, koeldrank of ander drankies nie. As jy enige van hierdie skadelike drankies gedrink het, spoel jou mond uit met water of borsel jou tande daarna. Gooi `n paar druppels suurlemoensap in jou water, dit bevorder speekselvorming. 
Tabak en koffie kan jou tande verkleur, en as jy wit kolle het, staan dit selfs meer uit op die geel tandemalje.
Raak ontslae van wit kolle op jou tande
Inhoud
Wit kolle op jou tande word veroorsaak deur verlies aan minerale inhoud vanaf die oppervlak van jou tande, ook bekend as die `tandemalje`. Hierdie skade staan bekend as hipokalsifikasie, en die kolle word hipoplasie genoem. Aangesien die wit kolle beteken dat die tandemalje beskadig is, kan dit ook die eerste tekens van tandbederf of die vorming van holtes wees. Daar is verskeie maniere om van hierdie letsels ontslae te raak; dit is egter ook belangrik om hulle in die eerste plek te voorkom.
Trappe
Metode 1 van 3: Behandel jou tande by die huis
1. Maak jou eie remineraliserende tandepasta. Die toepassing van voedingstowwe soos kalsium op jou tande kan hulle sterker maak. Een manier om van die wit kolle en ander tekens van skade aan jou tande ontslae te raak, is om ’n remineraliserende tandepasta ryk aan kalsium en ander basiese elemente te maak. Bestanddele soos koeksoda dien as `n skuurmiddel om die wit kolle uit te dof en die pH-vlak in jou mond te herstel. Hoe om `n remineraliserende tandepasta te maak:
- Meng in `n klein bak 5 eetlepels kalsiumpoeier, 2 eetlepels koeksoda en 1 eetlepel diatomeeënaarde. Jy kan ook 3 eetlepels xylitolpoeier byvoeg sodat die mengsel nie te bitter smaak nie.
- Voeg genoeg klapperolie by die droë bestanddele om `n mengsel te vorm. Dit is gewoonlik 3-5 eetlepels klapperolie.
- As jy wil kan jy ook een of twee druppels essensiële olie byvoeg vir smaak. Munt, lemmetjie of kaneel word dikwels hiervoor gebruik.
- Bêre die tandepasta in ’n verseëlde houer en borsel jou tande twee tot drie keer per dag daarmee.
2. Maak jou eie remineraliserende tandpoeier. As jy verkies om jou tande met poeier te borsel as met tandepasta, kan jy jou eie remineraliserende tandpoeier maak met bentonietklei, wat die vermoë het om swaar metale en gifstowwe uit jou tande en mond te verwyder, en die pH-vlak van die mond te herstel. Die klei is ryk aan minerale soos kalsium, magnesium en silikon, wat alles help om wit kolle van jou tande te verwyder. Hoe om jou eie remineraliserende tandpoeier te maak:
3. Spoel jou mond `n paar keer per dag met groen tee. Groen tee is `n natuurlike bestanddeel wat in verskeie homeopatiese middels gebruik word en het eienskappe wat help om wit vlekke van jou tande te verwyder. Groen tee is ryk aan minerale en vitamiene wat jou tande kan hermineraliseer. Groen tee bevat ook antibakteriese katekiene, wat help om gedenkplaat opbou te voorkom. Groen tee bevat ook natuurlik fluoried. Hoe om groen tee te gebruik:
4. Probeer Oil Pulling. Olie trek is `n antieke middel wat olie gebruik om gifstowwe en bakterieë uit die mond te verwyder. Olie trek kan tande bleker, droë mond voorkom en tande se mineraalinhoud herstel. Deur gereeld olie te trek kan jy ontslae raak van wit kolle op jou tande en jou tande en tandvleis versterk. Olie trek word die beste gedoen net nadat jy opgestaan het, maar jy kan dit ook in die nag doen as jy vinniger resultate wil hê.
5. Smeer suurlemoensap op jou tande. Sommige bestanddele wat in die winkel gekoop is, kan jou tande beskadig, wat jou met selfs meer wit kolle laat. Dit is omdat daardie produkte bleikmiddels en ander chemikalieë bevat wat tandemalje kan skuur en verkleur, wat uiteindelik tandemalje kan verswak. Omdat wit kolle `n aanduiding is van verswakte tandemalje, kan dit teenproduktief wees as jy probeer om met die verkeerde middel van die kolle ontslae te raak.
Metode 2 van 3: Laat die wit kolle deur die tandarts verwyder
1. Laat jou tande professioneel wit word. ’n Tandarts kan na die wit kolle kyk en bepaal of dit sal help om dit te bleik, en of hierdie prosedure veilig is gegewe die huidige toestand van jou tandemalje. Jou tandarts kan ook jou emalje met fluoried of ander behandelings beskerm sodra jou tande gewit is. Dit sal jou tande versterk.
2. Vra oor lugskuur. ’n Relatief nuwe tegniek om wit kolle te verwyder, is om die tande saggies te skrop met ’n skuurmateriaal, gewoonlik koeksoda. Dit werk die beste vir klein kolletjies, want as jy te groot dele van jou tande skuur, sal jou tandemalje te dun word.
3. Dink aan chemiese mikroabrasie. Soos met lugskuur, is die doel van chemiese mikro-skuur om die wit kolle liggies te verwyder deur die kalk wat die verkleuring veroorsaak, te verwyder. Dit werk vir klein tot medium vlekke, want die toepassing van die bytende chemikalieë op te groot oppervlaktes sal die tande te veel beskadig.
4. Laat die kolle behandel met `n spesiale hars. Tydens hierdie prosedure gebruik die tandarts `n spesiale hars om die porieë van die tande op die plek van die kolle oop te maak. Nadat die hars ingeweek is en die verkleuring verwyder is, laat die tandarts die hars hard word met `n spesiale lamp. Na ongeveer 15-20 minute sal die kolle dieselfde kleur hê as die res van die tandemalje. Hierdie tegniek verhoed dat sure die tandemalje binnedring, wat in die toekoms tandbederf en skade aan die emalje voorkom.
5. Ondergaan aktuele remineralisasie terapie. Hierdie behandelings werk baie dieselfde as die boererate, behalwe dat die bestanddele wat gebruik word, slegs voorskrif is. Hierdie behandelings werk vinniger as die boererate omdat die pasta wat gebruik word baie meer minerale bevat om die mikroskopiese gate wat die wit kolle veroorsaak, te behandel.
Metode 3 van 3: Voorkoming van wit kolle
1. Hou jou tande skoon. Omdat wit kolle `n aanduiding kan wees van beskadigde tandemalje en die eerste tekens van tandbederf, kan dit byna altyd voorkom word met behoorlike borsel en vlos. Die kolle kan ook veroorsaak word deur die inname van fluoried op `n jong ouderdom. As jy jou tande beter oppas sal jy minder vinnig wit kolle kry. Hier is `n paar wenke vir goeie tandheelkundige sorg:
- Borsel altyd jou tande wanneer jy opstaan, ná ete en voor jy gaan slaap.
- Kyk hoeveel fluoried jou tandepasta bevat. Jy het genoeg fluoried nodig om die pH van jou mond te balanseer, maar jy moet nie soveel fluoried gebruik dat dit jou tande beskadig nie. Probeer om tussen 1000 en 1500 dpm fluoried te gebruik, tensy jou tandarts anders adviseer.
- Vlos elke aand. As jy dit moeilik vind om met gewone tandvlos te vlos, kan jy ook tandvlos in `n houer probeer.
- Gaan elke ses maande tandarts toe. Om jou tande by die huis goed te versorg, kan die meeste probleme voorkom, maar die tandarts kan die vroeë tekens van tandbederf identifiseer.
2. Vermy kos en drank wat jou tande beskadig. Sekere kosse kan tandemalje beskadig en die mond suur en droog laat, sodat bakterieë daarin kan floreer. Dit kan jou tandemalje beskadig, sodat skadelike bakterieë die porieë van jou tande binnedring, wat veroorsaak dat voedingstowwe en minerale uit die tande lek en wit kolle vorm. Hier is `n paar wenke om te vermy om te veel skadelike produkte te eet of te drink:
3. Eet kosse hoog in minerale om jou tande te hermineraliseer. Benewens die behandeling van jou tande met boererate of by die tandarts, is nog `n goeie manier om wit kolle te voorkom om kosse te kies wat ryk is aan minerale wat jou tande sterker sal maak.
4. Drink baie water. Wanneer jy goed gehidreer is, funksioneer jou liggaam op sy beste, en jy kan wit kolle beter voorkom. Wanneer jou mond droog is, veroorsaak die gebrek aan speeksel dat die pH-vlak ongebalanseerd raak, wat bakterieë laat floreer en jou tande met sure aanval.
5. Moenie tabak en koffie gebruik nie. Twee van die skadelikste goed wat jy in jou mond kan kry, is tabak en kafeïen. Kafeïen is uiters suur, en dit beskadig jou tandemalje, sodat bakterieë in die porieë van jou tande kan kom en letsels of tandbederf veroorsaak. Rook en pruimtabak verhoog plaak en tartaar, wat jou tande beskadig en wit kolle kan veroorsaak.
Waarskuwings
- Bespreek die korrekte behandeling van die wit kolle met jou tandarts, selfs al wil jy boererate gebruik. Die doeltreffendheid van die meeste boererate word nie deur die mediese wêreld geverifieer nie en kan skadelik wees as jy ander probleme met jou tande het.
Artikels oor die onderwerp "Raak ontslae van wit kolle op jou tande"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
