Gratis stap vir stap instruksies 
Wees baie versigtig wanneer jy met draadjies in vlos. Moenie die vlos teen die gebuigde draad van jou draadjies druk nie. 
`n Reistandeborsel Tandepasta Tande vlos Tandestokkies klein spieëltjie Pak sakdoeke Was vir jou tande 
Om jou tande in die openbaar te borsel, kan jou skaam laat voel. Probeer dus om `n aparte toilet met `n wasbak in die hokkie te kry. As jy jou tande in ’n openbare toilet moet borsel, onthou dat baie mense draadjies het. Die meeste mense sal verstaan dat dit soms nodig is om jou tande in `n openbare plek te borsel. 
Probeer om jou draadjies mooier te maak. Sommige ortodoniste het draadjies in spesiale kleure of met glinster. Daarom kan jy dit geniet om draadjies te hê. Jy kan sien of jy onsigbare draadjies kan kry. As jy liewer nie wil glimlag nie omdat jy draadjies het, probeer om op ander aspekte van jou voorkoms te fokus. Koop nuwe klere, kies `n ander haarstyl of gebruik ander grimering. 
Hou in gedagte dat `n soutoplossing nie vir almal werk nie. As die soutoplossing jou mond irriteer, hou op om jou mond daarmee uit te spoel. 
As jy reeds medikasie neem, praat met `n apteker om seker te maak dat hierdie medikasie nie interaksie het met die oor-die-toonbank medisyne wat jy beplan om te gebruik nie. 
Jou ortodontis kan jou ook was gee om by die huis te gebruik. As jy was wil gebruik, rol `n bietjie was op in `n bal. Druk hierdie bal teen die voorkant van jou draadjies. Doen dit op alle dele van jou draadjies wat jou mond irriteer of teen jou tandvleis en lippe vryf. 
Dit kan frustrerend wees, maar onthou dit is net tydelik. Hoe langer jy jou draadjies aan het, hoe gemakliker sal dit wees om saam met hulle te eet. Uiteindelik sal jy baie verskillende kosse kan eet, selfs al het jy draadjies. 
Gummy bere Kosse met `n taai en moeilike tekstuur, soos appels groenmielies Harde versnaperinge soos neute Hoendervlerkies en gedroogde vleis pizza korsies piekels kougom
Hanteer draadjies
Inhoud
Dit kan frustrerend wees om draadjies te hê, maar daar is baie dinge wat jy kan doen om daaraan gewoond te raak en dit te hanteer. Wees die eerste om te leer borsel en vlos terwyl jy jou nuwe draadjies dra. Doen dan iets aan die pyn deur koue kos te eet en oor-die-toonbank pynstillers te neem. Dit kan `n bietjie gewoond raak om met draadjies te eet. Neem jou tyd, kou stadig en vermy taai of taai kos. Met `n bietjie geduld sal jy binnekort gewoond kan raak aan jou nuwe draadjies.
Trappe
Metode 1 van 3: Leer om jou draadjies te hanteer
1. Borsel jou tande liggies. Jy sal jou tande op `n ander manier moet borsel wanneer jy draadjies het. Leer om jou tande sagkens te borsel nadat jy draadjies gekry het. Vra jou ortodontis hoe om jou tande die beste te borsel en volg sy of haar raad noukeurig. Met draadjies borsel jy liggies elke tand van bo na onder. Hou dan die kwas teen `n hoek van 45 grade om beide die bo- en onderkant van jou tande in te sluit terwyl jy borsel. Ten slotte, gebruik jou tandeborsel om die onderkant en agterkant van jou tande te borsel.
- Maak seker dat jy al jou tande borsel. Moenie vergeet om die deel onder die draadjies te borsel nie. Hierdie afdeling word dikwels oorgeslaan.
- Jou tandarts of ortodontis kan jou vra om `n spesiale kwas te gebruik om die plekke tussen jou draadjies skoon te maak. Dit is `n interdentale borsel. As jou tandarts of ortodontis vir jou so `n kwas gee, vra hom of haar hoe om dit die beste te gebruik.
2. Vlos met jou draadjies in. Vlos terwyl jy draadjies dra, kan lastig wees. Om te begin, steek die kort punt van die vlos liggies deur die bokant van jou tande, naby jou tandvleis en die afgeronde deel van jou draadjies. Vryf die vlos heen en weer tussen jou tande. Herhaal dit dan met alle ander gapings tussen jou tande.
3. Neem `n toiletsak saam met dinge wat jy dalk nodig het vir jou tande. Dit kan nuttig wees om gedurende die dag saam te neem. Jy kan die toiletsak saamneem skool toe of werk toe. As iets met jou draadjies gebeur wanneer jy nie by die huis is nie, het jy alles wat jy nodig het om die probleem op te los. Plaas die volgende items in `n klein toiletsak:
4. Indien nodig, borsel jou tande in `n openbare plek. Soms kan jy kos tussen jou tande kry as jy iewers is. Neem in hierdie geval jou toiletsak na `n openbare toilet. Gryp die rat wat jy nodig het om jou tande te borsel of verwyder kosdeeltjies wat tussen jou tande vassit.
5. Dink aan die langtermyn voordele. Dit kan irriterend wees om draadjies te dra. Miskien voel jy skaam of onseker daaroor. Onthou egter dat draadjies op lang termyn positiewe uitwerking het. Selfs al haat jy dit om nou draadjies te hê, onthou dat jou tande reguit en gesonder sal wees. As jy moedeloos voel om draadjies te hê, dink aan hoe mooi jou tande sal lyk wanneer jy draadjies uithaal.
Metode 2 van 3: Hanteer pyn
1. Eet koue kosse. Koue kos kan help om die pyn wat deur jou draadjies veroorsaak word, te verlig. Voedsel soos roomys, popsicles, vrugte smoothies en bevrore jogurt kan die pyn tydelik verlig. As jou draadjies jou pla, bederf jouself met `n koue bederf.
- Onthou egter om nie te veel suiker te eet nie. As jy reeds roomys gehad het om die pyn te verlig, eet `n gesonde bevrore vrugte-smoothie in plaas van nog `n soet versnapering.
2. Spoel jou mond uit met `n soutoplossing. Meng `n bietjie tafelsout met `n glas warm water. Spoel die soutoplossing vir ongeveer 30 sekondes in jou mond en spoeg dan die mengsel terug in die wasbak. In sommige mense help spoel met `n soutoplossing om pyn in die mond te verlig. ’n Soutoplossing kan ook help om snye en skrape wat deur jou nuwe draadjies veroorsaak word, te genees.
3. Probeer oor-die-toonbank pynstillers. Pynstillers soos ibuprofen en parasetamol kan help om die pyn wat deur jou draadjies veroorsaak word te verdoof. As jou mond heeltyd seer is, kan die gebruik van oor-die-toonbank pynstillers soms help om die pyn te verlig. Maak seker jy neem nie meer as die dosis wat op die verpakking aanbeveel word nie.
4. Vra jou ortodontis vir was. Vra jou ortodontis vir was wanneer jy `n afspraak het om jou draadjies aan te pas. ’n Ortodontis kan was tussen jou tandvleis en jou draadjies aanwend. Hierdie versperring kan die pyn ietwat verlig. As jou mond seer is, laat jou ortodontis was toedien by jou volgende afspraak om jou ongemak aansienlik te verminder.
Metode 3 van 3: Eet met draadjies
1. Kou stadig. Eet kan moeilik wees as jy nuut is met draadjies en probeer gewoond raak daaraan. Dit kan moeilik wees om jou kos te kou en te sluk. Om stadig te kou, sal jou help om die beste manier om te eet terwyl jy draadjies dra, te leer. Jy sal ook minder snye en ander wonde kry.
- Probeer om in die gewoonte te kom om `n happie kos `n sekere aantal kere te kou, sê 10 keer.
- Jy kan ook probeer om tred te hou met hoe lank dit neem om `n maaltyd klaar te maak. Probeer byvoorbeeld om elke maaltyd 20 sekondes te laat duur.
2. Kies sagte kos. Eet net sagter kos nadat jy draadjies gekry het. Harder kosse kan moeilik wees om te kou en pyn veroorsaak. Hou by kosse soos kapokaartappels, sagte vrugte, sop, pastageregte en ander kosse wat maklik is om te kou.
3. Vermy sekere kosse. Sekere kosse word die beste nie geëet terwyl jy draadjies het nie. Sommige taai of taai kosse kan maklik aan jou draadjies vassit. Selfs nadat jy gewoond geraak het aan jou draadjies, is dit die beste om die volgende kosse te vermy:
4. Wees geduldig. Aanvanklik kan dit frustrerend wees om nie die kos waarvan jy so lief is, te kan geniet nie. Moenie vergeet om geduldig te wees nie. Met verloop van tyd sal jy gewoond raak aan jou nuwe draadjies en weet hoe om dit te hanteer. Wanneer jou mond minder seer is en jy makliker kan kou, kan jy meer verskillende soorte kos eet met jou draadjies.
Wenke
- As jy `n fluit of ander koperblaasinstrument speel, sal speel die binnekant van jou lippe skaaf en dit sal vir `n rukkie nogal pynlik wees. Dit is veral waar wanneer jy die trompet speel. Maar gewoonlik na `n week of twee se oefening behoort jy nie meer probleme te hê nie en goed te voel. Probeer egter om nie was te gebruik wanneer jy speel nie, aangesien dit langer sal neem om gewoond te raak om met draadjies te speel.
- Benewens die afsprake met jou ortodontis, moenie vergeet om elke ses maande `n afspraak met jou tandarts te maak vir `n tandheelkundige ondersoek nie.
Waarskuwings
- Moenie aan jou draadjies raak nie. Dit kan veroorsaak dat dit breek.
- Volg die advies van jou ortodontis, want dit kan jou help om vinniger van jou draadjies ontslae te raak.
Artikels oor die onderwerp "Hanteer draadjies"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
