

`n Glimlag sonder om die oogspiere te betrek, vorm `n valse glimlag of beleefde glimlag, wat nie werklike geluk of vreugde oordra nie. 
Studies het getoon dat hierdie emosie die moeilikste uitdrukking is om na te maak. 






Mikro-uitdrukkings is gewoonlik `n teken van verborge emosies. Soms word die emosies nie noodwendig weggesteek nie, maar eenvoudig vinnig verwerk. Navorsing dui daarop dat mikro-uitdrukkings voorkom omdat gesigsuitdrukkings nie ten volle beheer kan word nie, selfs wanneer die persoon probeer om hul emosies te beheer. Daar is twee neurale bane in die brein wat gesigsuitdrukkings rig en `n soort `toutrek`-wedstryd oor die gesig hou wanneer iemand in `n intens emosionele situasie is maar probeer om hul gevoelens weg te steek. 
As jy met iemand praat, kyk eers wat die verstek gesigsuitdrukking is. Hierdie verstek is die normale gesigspieraktiwiteit wanneer daar min of geen emosies is nie. Gee dan, deur die loop van die gesprek, aandag aan makro- of mikro-uitdrukkings en kyk hoe goed dit pas by wat die persoon sê. 

Jy moet byvoorbeeld nie slegte nuus aan iemand oordra nie (soos iemand wat die promosie waarop daardie persoon gehoop het misgeloop het), en dan dadelik vra: "Is jy kwaad??` omdat jy dink jy sien `n kwaai mikro-uitdrukking waar. Sê eerder: `Jy kan altyd na my toe kom en hieroor praat wanneer jy wil.Dit sal `n baie beter reaksie wees as jy vermoed die ander persoon is kwaad. Gee mense tyd om hul gevoelens uit te druk wanneer hulle gereed is. Mense het verskillende maniere om te kommunikeer. Net omdat jy dink iemand voel op `n sekere manier, beteken dit nie dat hulle noodwendig gereed is om dit met jou te bespreek nie. 
Tensy jy professioneel opgelei is om leuens op te spoor, soos `n polisiebeampte, kan dit jou verhouding met daardie persoon beskadig as jy aanneem dat iemand lieg en daarna optree. Wetstoepassers, soos FBI- en CIA-agente, spandeer dikwels jare in opleiding om mense se lyftaal te lees; nie net hul gesigsuitdrukkings nie, maar ook hul stem, gebare, blik en houdings. Wees altyd versigtig wanneer jy gesigsuitdrukkings lees, tensy jy `n kenner is. 
`n Skielike ruk of kanteling van die kop, Vlak, versnelde asemhaling, Uiterste rigiditeit, Herhaling (herhalende woorde of sinne) Oorkompenseer (gee te veel inligting) Bedek die mond of ander sensitiewe areas, soos die keel, bors of buik, Skommel met die voete, Moeilik praat, Abnormale oogkontak - óf `n volledige gebrek daaraan - vinnige knip, óf langdurige oogkontak sonder om te knip, Punt. 
Volgens studies maak Asiatiese kulture meer staat op die oë wanneer `n gesigsuitdrukking vertolk word, terwyl Westerse kulture meer staatmaak op die wenkbroue en mond. Dit kan soms lei tot gemiste seine of verkeerde seine tydens interkulturele kommunikasie. Daarbenewens word voorgestel dat Asiatiese kulture verskeie fundamentele emosies, soos trots en skaamte, met ander uitdrukkings as die sewe hoof Westerse emosies assosieer.
Lees gesigsuitdrukkings
Inhoud
Om mense se emosies te kan lees is `n belangrike deel van interpersoonlike kommunikasie. Om gesigsuitdrukkings te herken is `n belangrike manier om `n idee te kry van hoe iemand voel. Behalwe dit moet jy egter ook verstaan hoe om met iemand oor sy of haar gevoelens te kommunikeer. Ons beveel aan dat jy die sewe algemene gesigsuitdrukkings leer, weet wanneer sekere tipes gesigsuitdrukkings gebruik word en jou interpretasies verder ontwikkel.
Trappe
Deel 1 van 3: Leer die sewe belangrikste gesigsuitdrukkings

1. Dink aan die verhouding tussen emosies en uitdrukkings. Charles Darwin (1872) was die eerste wat voorgestel het dat die gesigsuitdrukkings van sekere emosies universeel was. Navorsing in sy dag was onbeslis; Navorsing op hierdie gebied het egter voortgegaan, en in die 1960`s het Tomkins die eerste studie gedoen om betroubaar te wys dat gesigsuitdrukkings gekoppel is aan sekere emosionele toestande.
- Navorsing het getoon dat wanneer emosies spontaan opgewek word, individue met aangebore blindheid dieselfde gesigsuitdrukkings as siende individue produseer. Daarbenewens is gevind dat gesigsuitdrukkings wat voorheen gedink is uniek aan mense is, ook by primate voorkom, veral sjimpansees.

2. Leer om geluk op iemand se gesig te lees. `n Gelukkige of vrolike gesig sal glimlag (die mondhoeke op en agter) met ontblote tande en `n rimpel wat van die neusgat na die mondhoeke loop. Die wange is opgesteek en die onderste ooglede is gespanne of gerimpeld. Die vernouing van die ooglede veroorsaak `kraaivoete` op die buitenste hoeke van die oë.

3. Leer om hartseer te herken. `n Hartseer gesig het wenkbroue wat in en op getrek is, met die vel tussen die wenkbroue wat `n driehoek vorm en die binnehoeke van die wenkbroue wat na bo wys, en die mondhoeke gebuig. Die kakebeen styg en die onderlip pruil vorentoe.

4. Leer om minagting te lees. Op `n gesig wat minagting of haat toon, styg een hoek van die mond, soos `n soort halwe glimlag wat eintlik meer `n spot is.

5. Leer om walging te herken. Met `n walglike gesig word die wenkbroue laat sak, maar die onderste ooglid word opgetrek (sodat die oë vernou), die wange is opgesteek en die neus is opgekrul. Die bolip is ook opgelig of opgekrul.

6. Kyk na verbasing. Met `n verbaasde gesig word die wenkbroue gelig en gebuig. Die vel onder die wenkbrou word gerek en jy sien horisontale plooie op die voorkop. Die ooglede is so wyd oop dat die wit van die oë bo en/of onder die pupille gesien kan word. Die kakebeen het gedaal en die onderste en boonste tande is effens geskei, maar jy sien geen strek of spierspanning om die mond nie.

7. Let op vrees. ’n Angstige gesig het wenkbroue wat gewoonlik plat is, nie geboë nie. Daar is plooie op die voorkop in die middel tussen die wenkbroue, nie bo hulle nie. Die boonste ooglede is gelig, en die onderste ooglede is gespanne en gelig, wat gewoonlik die wit van die oog bokant die pupil wys, maar nie onder dit nie. Lippe is gewoonlik gespanne of teruggetrokke, mond kan effens oop wees en neusgate kan wyd oop wees.

8. Herken woede. Op `n kwaai gesig word die wenkbroue laat sak en saamgetrek, met die oë wat intens staar of bult, met vertikale lyne tussen die wenkbroue en gespanne onderste ooglede. Neusgate kan oop wees en lippe óf styf saamgedruk met die mondhoeke na onder, óf in `n vierkantige vorm getrek, asof iemand skree. Die onderkaak steek ook uit.
Deel 2 van 3: Weet wanneer om verskillende uitdrukkings te gebruik

1. Herken makro-uitdrukkings. `n Makro-uitdrukking is die tekening van `n gesig wat by `n sekere gevoel pas, en dit neem enige plek van 0,5 tot 4 sekondes, wat gewoonlik die hele gesig betrek.
- Hierdie soort uitdrukkings word gemaak wanneer ons alleen is, of saam met nabye familie of vriende. Hulle hou langer as `mikro-uitdrukkings` omdat ons gemaklik is met ons omgewing en nie die behoefte voel om ons emosies weg te steek nie.
- Makro-uitdrukkings is relatief maklik om raak te sien as jy weet waarna om in `n persoon te kyk.

2. Herken `n mikro-uitdrukking. `n Mikro-uitdrukking is `n kort weergawe van `n emosionele gesigsuitdrukking. Hulle verskyn en verdwyn uit die gesig in `n breukdeel (soms 1/30) van `n sekonde. Hulle gebeur so vinnig dat as jy jou oë knip, jy reeds te laat is.

3. Begin om hierdie uitdrukkings in ander te ontdek. Om gesigsuitdrukkings te kan lees, is nuttig vir mense in baie verskillende beroepe, veral diegene wat met mense werk soos gesondheidswerkers, onderwysers, navorsers en sakelui, sowel as enigiemand wat belangstel om hul persoonlike lewe te verbeter.
Deel 3 van 3: Ontwikkel jou interpretasies

1. Gaan jou waarnemings noukeurig na. Hou in gedagte dat die lees van gesigsuitdrukkings nie outomaties sal openbaar wat die emosie veroorsaak nie, net dat die emosie kan voorkom.
- Moenie aannames maak nie en moenie vrae vra op grond van jou aanname nie. Jy kan vra: `Wil jy daaroor praat??` as jy vermoed dat iemand hul emosies wegsteek.
- `n Vraag soos `Is jy kwaad?` of `Is jy hartseer?` vir iemand wat jy baie goed ken of iemand met wie jy `n suiwer besigheidsverhouding het kan oorkom as te opdringerig en die ander persoon steur of irriteer. Jy moet seker maak dat iemand baie gemaklik met jou is voordat jy direkte vrae oor hul emosies vra.
- As jy iemand goed ken, kan dit pret en nuttig wees om direk na die ander persoon se gevoelens te vra as jy `n spesifieke emosie vermoed. Dit kan `n soort speletjie wees. Jy moet dit eers duidelik maak dat jy probeer om te leer om gesigsuitdrukkings te lees en dat dit dalk vir jou nuttig kan wees om so nou en dan saam met iemand te oefen.

2. Wees geduldig. Om gesigsuitdrukkings te kan lees, gee jou nie gesag oor iemand se gevoelens nie, en jy moet nie aanvaar dat jy presies weet hoe die ander persoon voel sonder om meer daaroor te kommunikeer nie.

3. Moenie aanneem iemand lieg nie. As iemand se mikro-uitdrukking weerspreek wat hulle sê, is dit moontlik dat hulle lieg. Mense wys emosies wanneer hulle lieg om verskeie redes: vrees om gevang te word, skaamte of selfs plesier om te lieg oor iets waarmee hulle wil wegkom.

4. Wees op die uitkyk vir duidelike aanduidings dat iemand lieg. Alhoewel jy nie net op gesigsuitdrukkings moet staatmaak om seker te maak iemand lieg nie, is daar `n aantal ander kenmerke wat gewoonlik leuens aandui, en saam met inkonsekwente gesigsuitdrukkings kan dit beteken dat iemand die waarheid probeer wegsteek. Die ander leidrade is:

5. Neem kulturele verskille in ag. Terwyl gesigsuitdrukkings vroeër as die `universele taal van emosie` beskou is, kan verskillende kulture `n gelukkige, hartseer en kwaai gesigsuitdrukking op unieke maniere interpreteer.
Artikels oor die onderwerp "Lees gesigsuitdrukkings"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde