Gratis stap vir stap instruksies 
Wat is die eienskappe van `n ideale ekstrovert?? Miskien voel hulle goed in groter groepe, miskien praat hulle vinniger, miskien kry hulle die partytjie aan die gang. Wat dit ook al is, dit is dinge waarna jy kan streef en klaar kan kry. Dit is bloot `n gewoonte. Dink aan `n paar sleutelbegrippe en skryf dit neer. "om meer uitgaande te wees" is nie `n maklike doel om te bereik nie; "Waag dit om te praat" is iets wat makliker lyk om te bereik. 
Al is jy meestal `n introvert, sal jy altyd `n paar ekstroverte eienskappe hê. Selfs Jung (die beroemde sielkundige) het gesê dat niemand heeltemal die een of die ander is nie - as hulle was, sou hulle in `n asiel wees. Al wat jy hoef te doen is om jou ekstroverte neigings uit te lok. Hulle kruip iewers weg. 
Dit blyk dat introverte onderskat wat hulle geniet om te doen. Selfs vir die meeste ekstroverte is daar partye waarheen hulle liewer nie wil gaan nie, maar wat gebeur as jy dit doen?? julle kuier lekker. Of dit nou is omdat jy trots is om oor jou eie perke te gaan, iets nuuts te ervaar, of om enige ander rede, ons is nie die beste voorspellers van waarvan ons hou en waarvan ons nie hou nie. 
As jy dit moeilik vind om uit jou veilige gemaksone te kom, moet jy niks dwing nie. Dit is beter om die volgende in ag te neem: Westerse kultuur waardeer ekstraversie – Oosterse kulture word baie minder hierdeur geraak. Kan dit wees dat hierdie behoefte om ekstrovert te wees nie iets is wat jy regtig wil hê nie, maar eerder iets wat geleer is? Probeer om jou eie introverte aard te aanvaar – introverte is net so nodig in hierdie samelewing as ekstroverte! 
Is jy gemakliker as `n ekstrovert in daardie kort tydraamwerk, maak dit `n bietjie groter. Spandeer volgende week `n uur om ander mense te leer ken. By die bushalte, vra die persoon langs jou vir die tyd en lewer dan kommentaar op iets om op kommentaar te lewer, afhangende van die situasie. Probeer om die kassier `n glimlag te maak. Dis die klein dingetjies... 
Oor die algemeen sal mense op `n stadium ophou om jou te vra of jy elke keer nee sê. Doen jouself (en die ander) `n guns en aanvaar `n uitnodiging. Hoe meer jy met ander mense omgaan, hoe gemakliker is jy om hulle en hoe meer waardeer jy die gevoel van meer uitgaande. 
Neem die mees ekstreme voorbeeld: jy sit heeldag binne, dag in en dag uit voor die rekenaar, speel videospeletjies en eet pretzels. Is jy nog intelligent? Ja. Het jy vaardighede? Ja. Het iemand met `n idee vir `n besigheid wat goed met ander mense oor die weg kom, iemand anders nodig om hul webwerf te bou? Ja. Wat het jy om aan die onderhandelingstafel te bied?? 
Die kans is groot, as jy baie introvert is, dink jy baie oor dinge, neem introspeksie waar en wees bedagsaam. Indien wel, dan is jy gereed: jy het `n oog vir besonderhede wat moeilik is om te leer. Gebruik dit. Let op en lewer kommentaar op klein dingetjies. Mense mag dalk vir `n rukkie verras wees, maar gaan dan voort met `n glimlag omdat iemand uiteindelik iets spesiaals aan hulle opgemerk het. Almal hou van daardie gevoel. 
As jy probleme hiermee het, begin meer praat in ’n omgewing waar jy tuis is. Praat meer met familie en beste vriende. Soms is dit moeilik om gewoond te raak aan die klank van ons eie stem. Oefening maak nie net perfek nie, maar ook gewoonte. Hoe meer jy daaraan gewoond raak om baie te praat, hoe beter kan jy dit in allerhande ander situasies hanteer. 
Laat ander mense die toon aangee, as jy verkies. Een van die dinge waarmee die meeste mense goed is, is om te kla, en hulle word veral goed daarmee sodra hulle in groepe kom. Vind `n tyd wanneer jy en jou vriende of `n paar kennisse oor enigiets en alles praat en gee jou mening. As ander mense nie daarvan hou nie, is dit so. Die gesprek sal nie dadelik stop as gevolg daarvan nie. 
Die enigste punt is dat jy moet leer wanneer jy kan dit doen. As jy mooi hieroor dink, sal jy waarskynlik die regte geleentheid herken. Te midde van iemand se storie oor hul siek broer, is dit waarskynlik nie die beste geleentheid om te onderbreek nie. Te midde van `n toespraak oor veganisme is dit waarskynlik moontlik. As dit `n lewendige gesprek of bespreking is, gaan daarvoor. As iemand hul verontwaardiging oor iets uitspreek, of iets emosioneel met jou deel, wag vir die ander persoon om klaar te praat. 
Probeer om mense tot aksie te beweeg. Begin op `n onderwerp waaroor almal `n mening het. Begin springmielies oor die tafel gooi. Skuil agter `n lamppaal. Stuur `n snaakse video aan jou vriende. Kry mense aan die beweeg en begin die gesprek. 
Selfs iets so eenvoudig soos om snaakse geluide te maak of in slow motion te beweeg, kan mense laat lag. As eienaardig doenbaar is, dan werk dit. Mense sal geamuseerd wees en hopelik op hul gemak gestel word. Jou sosiale self kry `n hupstoot wanneer ander by jou aansluit! 
Verskillende groepe reageer op verskillende dinge. As jy saam met `n groep post-Vivaldi operette-liefhebbers is en die klassieke debat oor wyn in staalvate teenoor eikehoutvate tot `n ongemaklike einde gekom het, sal die opstel van die Macarena nie jou beste opsie wees nie. Ken jou teikengehoor - wat sal hulle aan die gang kry?
Ekstrovert te wees
Inhoud
Om ekstrovert te wees is `n houding, toestand of gewoonte waar jy primêr besorg is om positiewe bevestiging van jou eie ego van ander te kry. Met ander woorde, ekstroverte soek altyd waardering van ander. As jy meer positiewe bevestiging van die wêreld om jou wil kry, kan jy dit doen sonder om jouself te verander.
Trappe
Deel 1 van 3: Kom in die regte gemoedstoestand
1. Waardeer dit om ekstrovert te wees. Dit is belangrik om te fokus op die wonderlike eienskappe wat ekstroverte het: hulle maak gewoonlik maklik vriende, voel gemaklik om voor `n groot groep mense te staan en kan `n partytjie aan die gang hou. Alhoewel dit waar is dat beide ekstroverte en introverte hul swak punte het (sommige ekstroverte kan eindeloos aanhou praat, wat soms uit plek is), is dit beter om op die goeie punte te fokus.
- Dit is maklik om ekstroverte in `n negatiewe lig uit te beeld – baie mense dink dat hierdie tipe karakters hul monde oopmaak voordat hulle dink, en dat hulle oppervlakkig is. Maar dit is nie waar nie! Ekstroverte is net so intuïtief en taktvol soos introverte. As jy meer ekstrovert wil word, sal jy dit met positiewe eienskappe moet assosieer – en daar is baie!
- Die definisie van `n ekstrovert is dié van iemand wat rondom ander floreer. Dit is al. Hulle is ewe in staat om dieper gedagtes te koester en is uitstekende luisteraars. Hulle het oor die algemeen goeie sosiale vaardighede (...nie almal nie) en kan nogal ambisieus wees.
2. Stel jouself voor as die regte een soort ekstrovert. Dit is waar: sommige ekstroverte kom as onwerklik en vals voor. Dink maar aan `n tipiese motorverkoper. Dit is die soort ekstrovert wat jy nie wil wees nie. En jy hoef nie. Jy kan wees wat jy wil. Sommige ekstroverte mense kan selfs skaam voorkom!
3. Verstaan dat dit meer `n spektrum is. Opskrif: Navorsing het getoon dat die meeste van ons meer ambivert is. Dit is die standaard klokkurwe. Sommige mense is aan die een kant van die spektrum (introvert), ander is aan die ander kant (ekstrovert), maar die oorgrote meerderheid is gemaklik in die middel.
4. Dit kan jou dalk beter laat voel. Alhoewel nie almal saamstem dat die studie heeltemal onbevooroordeeld was nie, is daar navorsing wat getoon het dat introverte wat meer ekstrovert opgetree het, gelukkiger was. Kenners stem nie saam oor hoekom nie, maar die rasionaal is dat jy oor die algemeen `n meer positiewe reaksie van diegene rondom jou kry. Daardie positiewe bevestiging van ander kan `n baie kragtige hulpmiddel wees.
5. Besef jy dat dit baie moeilik kan wees. Die brein is smeebaar, maar dit is nie moontlik om net so heeltemal te verander nie. Sou jy graag `n ekstrovert wou wees, maar jy is `n hardcore introvert, dit kan `n ware pyn wees. Selfs sommige ekstroverte vind `n oormaat sosiale stimuli op enige gegewe tydstip uitputtend. Dit kan `n drempel wees wat jare neem om te oorkom.
Deel 2 van 3: Gaan aan die werk
1. waarneem. Om jou persoonlikheid te verander is harde werk. Maar dit kan gedoen word. Begin om die mense rondom jou waar te neem.Let op hoeveel verskille daar is en hoe hulle in verskillende omgewings en situasies optree. Sommige van hierdie mense voel soos `n vis in die water in klein groepies, terwyl ander verkies om op die verhoog te staan om `n vertrek toe te spreek. Sommige mense raak selfs `n bietjie skaam in sekere situasies!
- Neem die tyd om na te gaan wat dit is wat jou laat dink iemand is ekstrovert. Weereens, ekstroverte kan ook skaam wees. Net omdat `n persoon skaam is, beteken dit nie dat hulle nie energie van ander mense kan kry nie. Wil jy meer selfvertroue hê en uitstraal? Wees meer uiterlik? Watter ander eienskappe toon hierdie mense, behalwe ekstroversie, wat jy graag wil aanneem?
2. Kom in jou rol. Dit is `n vriendelike manier om te sê "Voorgee." Maar jy doen nie - jy speel net `n rol. Noudat jy tyd spandeer het om ekstroverte mense waar te neem, probeer om hulle na te boots. As jy in ’n sosiale situasie is, sit jou ekstroverte hoed op. Robert de Niro, Barbara Walters, David Letterman – hulle is almal introverte. Maar hulle klim op die verhoog en speel hul rol . En dan gaan hulle huis toe.
3. Begin beskeie. Gee jouself `n taak wat nie te moeilik is nie en genoeg tyd. Probeer om 15 minute per dag te spandeer om ekstrovert te word. Doen iets klein wat jou `n bietjie ongemaklik laat voel. Skakel die deurklokkie van jou bure en stel jouself voor. Na die eerste keer sal die tweede keer baie makliker wees. Die derde keer is reeds roetine.
4. Kom tussen die mense in. Die feit is dat jy nie daarin sal slaag om meer ekstrovert te word as jy binnenshuis bly nie. Dit is deel daarvan. So gaan ontmoet mense! Of dit nou is om by die groep langs die koffiemasjien aan te sluit, of om `n trou-uitnodiging te aanvaar, gaan soontoe. Jy sal nie groei en beter word as jy dit nie doen nie.
5. Soek jou eiewaarde. Sommige van ons bestempel onsself as anderwêrelds of eksentriek. Ekstroverte het nie tyd vir anti-sosiale mense soos ons nie. Nie is minder waar nie! Net omdat jy introvert is, beteken dit nie dat jy nie sosiale vaardighede het of minder werd is nie. Daar is `n rol vir almal in `n groep mense.
6. Waag dit om mal te wees. Ekstroverte is meer geneig om `n bietjie meer impulsief te wees as introverte. Om `n ekstrovert se impulsiwiteit na te boots (totdat dit tweede natuur word), moenie alles deurdink nie. Stap langs `n stroompie, spring in (as jy kan swem). Begin sing in die middel van die supermark. Alles wat jy dalk voorheen vreemd gedink het, moet jy nou heroorweeg.
Deel 3 van 3: Omgaan met ander mense
1. Soek mense wat by jou pas. Soms is dit nie jyself nie, maar die mense met wie jy kuier. Op die beste manier wat jy kan dink natuurlik. Deel van die probleem is dalk dat jy net nie met die mense om jou klik nie. Miskien pas jy beter in `n groep met ouer (of jonger) mense, uit verskillende vlakke van die lewe, ens., iets meer op jou pad. Hierdie mense kan `n kant van jou na vore bring wat meer geselsend is en, om eerlik te wees, geniet interaksie met mense. Dink daaroor.
- Probeer hierdie teorie uit wanneer jy by `n (sport)klub aansluit. Oral waar jy `n aantal mense met dieselfde belangstellings ontmoet, sal dit duidelik maak dat nie almal jou naby sal maak nie. Hulle is dikwels `n sekere soort mense. Sommige mense hou jou terug en ander nie – vind daardie mense wat jou meer oop maak.
2. Gebruik jou sterk punte. Miskien is jy `n goeie luisteraar, maar jy is nie `n goeie prater nie. Miskien lees jy baie in plaas daarvan om `n partytjiedier te wees. nuusflits! Jou introverte sterkpunte kan jou ekstroverte sterkpunte word. Die volgende keer as iemand wat jy ken duidelik aandui dat hy/sy nie `n goeie dag het nie, gaan daarheen en vra wat aangaan. Laat jou luistervaardighede oorneem. Begin `n gesprek oor die boek wat jy lees – dalk het jy nie geweet nie, maar ekstroverte lees ook!
3. Begin die gesprek. As jy in `n sosiale situasie is (jy is reeds halfpad daar), begin `n gesprek. Oor alles maak dit nie saak nie. Waag dit om jou mening te gee. Duidelik het jy dit! En as jy nie daarvan hou om uit te druk hoe jy voel nie, vra vrae. Almal is mal daaroor as ander in hulle belangstel. Vrae is `n gemaklike manier om dit te hanteer.
4. Waag dit om standpunt in te neem. Die volgende stap is om selfgeldend te wees. As die geleentheid hom voordoen om jou mening te lig, gryp dit aan. Tensy jy volksmoord gaan propageer om die wêreldvoedselprobleem op te los, of beweer dat `n vormlose pers poeding jou Dinsdag agtervolg. sal jou waarskynlik nie veel oproer of verwerping veroorsaak nie. In die groot skema van dinge is dit `n monumentale opmerking om te vertel van watter soort flieks jy hou? Nie regtig nie. En wat jy gedink het van die baas se aanbieding? Ook nie. Waag dit om iets daaroor te sê.
5. Waag dit om te onderbreek. Introverte is skuldig daaraan dat hulle dikwels te gaaf is. ’n Ekstroverte gryp die gesprek by die horings en laat nie los nie. Hoekom kon dit nie jy wees nie! Jy hoef nie te wag vir jou kans nie – want dit sal dalk nooit kom nie. Dit is nie onbeskof as jy dit op die regte tyd doen nie. Ekstroverte mense doen dit heeltyd.
6. vestig die aandag. Die kleiner goed is uit die pad - nou is dit tyd vir die groter goed: aandag trek. Dit beteken dalk om jouself bekend te maak, maar dalk nie. Meer dikwels as nie, maar dit gaan oor die aanhitsing van optrede. begin `n speletjie. Maak `n afspraak vir die naweek. iets organiseer.
7. mense laat lag. Terwyl nie alle ekstroverte komediante is nie en nie alle komediante ekstroverte is nie; As jy opgemerk wil word om jou vriende te laat lag, is dit `n goeie manier om dit gedoen te kry. Dit is `n goeie eerste stap dat jy aandag daarmee trek, maar jy kan hiermee voortgaan. Al is dit op jou onkoste!
8. Wees `n pasaangeër. `n Ware ekstrovert kan `n ongemaklike stilte gebruik om daarop te reageer, al gaan dit net oor die huiskat. As jy in `n groep is, en almal draai hul duime, begin praat. Kyk hoeveel malvalekkers jy op jou voorkop kan balanseer. Vra iemand om by `n speletjie aan te sluit "doen of waag." Trek die Macarena aan en gaan dans.
Waarskuwings
- Moet dit nie oordoen nie; deur jouself heeltyd ongemaklik te laat voel, maak jy jou net gefrustreerd. Stel jou eie pas. Neem klein treetjies.
Artikels oor die onderwerp "Ekstrovert te wees"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
