Gratis stap vir stap instruksies 
Vra jou kêrel of meisie om gedurig by jou in die spookhuis te bly en vertel hulle vooraf dat jy dalk sy of haar hand of arm in `n skrikwekkende oomblik kan gryp. As jy nie iemand het om mee in die spookhuis in te gaan nie, probeer om vriende in die tou te maak en gaan in met `n groep mense wat vir jou gaaf lyk. Dit is natuurlik nie so bekend soos met `n goeie vriend nie, maar dit is minder skrikwekkend as om alleen te gaan. 
Probeer om vir vier sekondes deur jou neus in te asem, hou dan jou asem vir ses sekondes in en asem dan stadig vir agt sekondes deur jou mond uit. Sê vir jouself dat jy jou vrese en spanning met die uitasem sal wegblaas. Wat ook al op jou wag wanneer jy die volgende draai draai, jy kan dit hanteer! 
Probeer om `n mantra in jou kop te herhaal om kalm te bly. Byvoorbeeld deur te sê: "Ek is veilig dit is alles vals." Herhaal hierdie mantra in jou kop wanneer jy vind dat jy angstig raak. 
Om jouself te herinner dat jy taai en dapper is, kan jou selfs sterker en dapper laat voel. 
Jy kan dit doen as jy `n paniekaanval kry of as dit net `n bietjie te veel vir jou word. Jy hoef nie skaam te wees as jy die spookhuis voor jou vriende verlaat nie. Wees trots op jouself dat jy mooi ingegaan het en dit probeer het. Dit is goed as jy nie hierdie keer tot die einde gekom het nie. Wie weet, dalk waag jy dit volgende keer! 
Byvoorbeeld, jy kan vriende ontmoet om `n drankie te drink, uit te gaan vir aandete of `n snaakse fliek of reeks op televisie te kyk. As jy bang word terwyl jy in die spookhuis is, probeer om te dink oor die lekker dinge wat jy daarna beplan het. Byvoorbeeld, jy kan vir jouself sê: "dis amper reg, nog net `n paar minute en dan gaan eet ek `n heerlike roomys!" 
As jy wel bang word, probeer om jou reaksies so veel as moontlik te onderdruk. Byvoorbeeld, in plaas daarvan om `n groot tree terug te gee of te skree, kan jy `n klein tree terug gee en `n hand oor jou mond sit. Konsentreer op jou asemhaling en stap stadig deur die spookhuis om jou reaksies onder beheer te hou. 
As iets regtig skrikwekkend gebeur terwyl jy die draai draai, probeer om die spanning af te skud deur iets soos te dink "wel wat `n verrassing!" 
Jy kan dalk selfs op jou tone verby sluip voordat die akteurs jou opmerk. 
Oorleef 'n spookhuis
Inhoud
Daar is twee soorte mense: diegene wat absoluut lief is vir `n grillerige spookhuis en diegene wat eerder hul koppe sal skeer as om `n spookhuis binne te gaan. As jy aan daardie tweede groep behoort, kan dit soos `n onmoontlike taak voel om `n spookhuis binne te gaan. Maar jy wil natuurlik nie die enigste een van jou vriende wees wat op die laaste oomblik stilhou, styf voor die ingang of wat na `n paar minute gillend na buite hardloop nie. Alhoewel jy nooit heeltemal sonder hoendervel sal wees nie, is daar `n paar wenke en truuks om die vreesaanjaende oomblikke te oorkom en die uitgang van die spookhuis te vind sonder klotsende oksels.
Trappe
Metode 1 van 3: Bly kalm in die spookhuis
1. Moenie te lank stilstaan by jou vrese voordat jy `n spookhuis binnegaan nie. Voordat jy selfs `n voet ingesit het, het jy jouself dalk geskrik. Byvoorbeeld oor hoe skrikwekkend dit daarbinne is en watter skrikwekkende oomblikke op jou wag. Maar dit is glad nie feite nie, dit is jou eie raaiskote oor wat daarbinne aangaan. As jy bang is om in te gaan, onthou dat alles in die spookhuis vals is. Niks ernstigs kan met jou gebeur nie; jy is veilig!
- Om jou senuwees te kalmeer, kan jy iets lekker doen voordat jy na die spookhuis gaan. Eet byvoorbeeld `n happie, spandeer tyd saam met vriende of kyk `n snaakse fliek of reeks.
- Baie mense is bang voordat hulle `n spookhuis binnegaan. Agterna dink die meeste mense ook dat dit nie so scary was as wat hulle voorheen gedink het nie en hulle het selfs baie daarvan gehou. Sê vir jouself dit sal ook vir jou die geval wees.
2. Gaan saam met `n vriend sodat jy nie alleen is nie. Een van die belangrikste reëls van spookhuise is: moet nooit alleen ingaan nie! Om in die geselskap van `n groep of selfs een vriend te wees, kan jou baie meer gemaklik laat voel. Gaan saam met iemand wat jy goed ken sodat jy nie skaam voel as jy skielik hul hand gryp of geskok moet skree nie.
3. Haal diep asem om kalm te bly voel in die spookhuis. As jy bang is, gaan jou hartklop op, jou wange word rooi en dit word moeiliker om helder te dink, wat jou selfs meer paniekerig maak. Gevolglik gaan jou hartklop nog meer op, jou wange word nog rooier en warmer, ensovoorts. Jy kan hierdie domino-effek stop deur jouself te herinner om goed op te let na jou asemhaling en kalm te bly wanneer jy deur die spookhuis stap. As jy agterkom dat jou hartklop styg of jou hande bewe, haal `n paar diep asem. Asem in deur jou neus en stadig uit deur jou mond.
4. Herinner jouself dat alles in die spookhuis vals is wanneer jy bang word. So eng as wat `n spookhuis kan wees, onthou dat niks daarvan werklik is nie. Die spoke en monsters is akteurs wat aangetrek het en die spookhuis is net `n huis versier met eng goed. Alles is vals en bedoel om jou bang te maak vir die pret.
5. Wees trots op jouself dat jy jou vrese in die gesig staar wanneer jy begin bang word. Jy doen iets wat jou bang maak en dit is baie cool! Gee jouself `n vinnige pep talk voordat jy die spookhuis binnegaan en wanneer jy vind dat jy angstig raak terwyl jy binne is. Probeer om jouself op te beur deur iets te sê soos: "dit is skrikwekkend, maar ek is taai en dapper en ek doen dit in elk geval!"
6. Vra of jy buite kan gaan as dit vir jou te veel word. As jy dit regtig nie kan verdra om langer in die spookhuis te bly nie, is dit reg. Haal diep asem, bly kalm en vra of jy buite kan gaan. Een van die akteurs of `n werknemer kan help om jou na die uitgang te lei. Hier kan jy met jou vriende herenig en jou asem skep.
7. Beplan iets lekker om na die spookhuis te doen sodat jy iets het om na uit te sien. As jy reguit huis toe gaan na die spookhuis, is die kans goed dat jy gaan slaap voel `n bietjie bang en dink aan al die skrikwekkende oomblikke daar. Dit is nie mooi nie! So gaan doen iets lekker nadat jy by die spookhuis was sodat jy kan lag en al die skrikwekkende oomblikke kan vergeet. Daarna kan jy met `n lekker en rustige gevoel bed toe gaan.
Metode 2 van 3: Vermy die grootste angs
1. Trek alles in swart aan sodat jy nie van die akteurs uitstaan nie. As jy kan, probeer om aan te trek asof jy in die spookhuis `hoort`. Dra donker broeke, `n swart hemp of frokkie en gemaklike skoene. Dit lyk dalk na `n vreemde strategie, maar om donker klere te dra laat jou soos `n ervare spookhuisbesoeker lyk. Dit gee jou ’n goeie kans dat die akteurs jou met rus sal laat.
- Deur swart aan te trek, sien die akteurs jou ook minder goed in die donker.
2. Probeer om nie dinge te doen wat die aandag van die akteurs trek nie, soos om hard te skree of te lag. Spookhuis akteurs fokus gewoonlik op die mense wat skree, lag, hardloop of andersins wys dat hulle bang is. Om nie hul teiken te word nie, is dit die beste om vrede en kalmte uit te straal en nie te wys dat jy bang is nie.
3. Verwag `n skrik by elke hoek wat jy draai. Jy is in `n spookhuis, so dit is te verwagte dat daar enige oomblik iets kan gebeur wat jou bang maak. Die vreesaanjaendste ding is gewoonlik nie die monster of spook wat skielik voor jou verskyn nie, maar die feit dat dit op `n onverwagte oomblik gebeur. Probeer dus om jouself voor te berei. Sê vir jouself dat sodra jy die draai draai, iets skrikwekkend gaan waarskynlik gebeur. Op dié manier is jy gereed en sal jy minder bang wees.
4. Maak oogkontak met die akteurs en staan regop om te wys jy is nie bang nie. Om `n ontspanne houding in te neem en nie vrees uit te dra nie, kan moeilik wees wanneer jy in `n spookhuis rondloop. Maar dit is `n baie goeie manier om die akteurs te flous dat jy glad nie bang is nie. Terwyl sommige akteurs dit dalk sien as `n uitdaging om selfs die moeilikste besoekers bang te maak, sal die meeste akteurs fokus op diegene wat hulle dink die maklikste is om bang te maak, nie diegene wat hulle in die oë kyk nie.
Moeilike lyftaal, moets en moenies:
Moenie: Maak jou oë toe of staar na die grond.
Doen goed: Maak oogkontak met die akteurs en wys dat jy nie bang is nie.
Moenie: Staan met `n geboë rug of kruis jou arms.
Doen goed: Staan regop met jou bors uit.
Moenie: Maak asof jy glad nie beïndruk is nie. Hiermee loop jy die kans dat jy irriteer akteurs dit sal maak dat hulle jou teiken.
Doen goed: Gee ligte antwoorde, soos `n bietjie sprong, hyg, of iets sê soos, "o wow!`
Moenie: Argumenteer met die akteurs of slaan hulle. Dit is hul werk om jou bang te maak! Moet dus nie kwaad word vir hulle nie.
Doen goed: Onthou jy is nie in die spookhuis toegesluit nie en jy kan altyd buitentoe gaan as dit te veel word.
Doen goed: Wees verseker dat daar kameras in die spookhuis is en dat daar werknemers is wat jou kan help as iets ernstig verkeerd loop in `n baie uitsonderlike situasie. Wat binne die spookhuis gebeur, word dopgehou.
5. Staan voor om te wys jy is nie die bangste persoon in die groep nie. Deur voor te staan gee jy die indruk dat jy nie bang is vir wat kom nie. Die akteurs in die spookhuis weet dat die besoekers wat hulle die maklikste kan skrik of skrik dikwels in die middel of agter in die groep is. Gewoonlik los hulle die mense voor alleen.
Metode 3 van 3: Kies die regte spookhuis
1. Bepaal wat jou perke is vir eng en vuil goed. Almal reageer verskillend op skrikwekkende dinge en bangmaak. Byvoorbeeld, een persoon hou absoluut nie van `n spookhuis met die tema van `n tronk of `n asiel nie, terwyl `n ander die kruipers kry van `n spookhuis met monsters en zombies. Iemand is dalk goed met bloedige tonele, maar dan weer nie met sinnelose geweld nie. Sommige mense kan kyk hoe `n monster `n mens verslind sonder om te knip, net om weer die rillings te kry as mense iets soortgelyk aan mekaar doen. As jy `n fobie het vir byvoorbeeld narre, spinnekoppe of vlermuise, moenie na `n spookhuis gaan waar jy weet dat hierdie tema hier sentraal staan nie. As jy ’n sterk godsdiensagtergrond of geloof het, is dit dalk nie ’n goeie idee om na ’n spookhuis te gaan wat op geestelike, bonatuurlike of demoniese temas fokus nie.
- Dink aan hoe jy op verskillende flieks en videospeletjies reageer. Bly op hoogte van watter tonele en temas jou die meeste laat bibber en naar maak. Dit laat jou toe om te bepaal wat jou perke is ten opsigte van eng en vuil goed.
2. Probeer uitvind hoe ekstreem die spookhuis is. Soek advertensies oor die betrokke spookhuis of soek die spookhuis in `n oorsig van spookhuise as jy dit aanlyn kan kry. Die grootste spookhuise is nie altyd die vreesaanjaendste en ekstreemste nie. Moenie net op die naam gaan nie. Soms klink die naam angswekkender as wat die spookhuis eintlik is. Hoe meer ekstreem die spookhuis is, hoe vreesaanjaender sal die akteurs en rekwisiete wees. Byvoorbeeld, deur meer skrikwekkende klankeffekte, meer vals bloed en `n grilleriger atmosfeer. Die spookhuis in Disneyland word gesien as `n vry toeganklike en nie te ekstreme weergawe nie.
Wenke
- Onthou niemand kan jou dwing om iets te doen wat jy nie wil nie. As jy besluit om nie die spookhuis binne te gaan nie, is dit reg!
- Onthou dat alle spoke, monsters en zombies net akteurs is. Onder daardie laag grimering en gesigverf is net `n mens, net soos jy.
- Moenie bekommerd wees as iets gebeur nie. Wat binne die spookhuis gebeur, word deur werknemers en kameras dopgehou.
Artikels oor die onderwerp "Oorleef 'n spookhuis"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
