Gratis stap vir stap instruksies 
Koop jou materiaal in boekwinkels, aanlyn, of bekyk dit in `n biblioteek. Vind die beste studiegidse vir die spesifieke toets wat jy voorberei en pas by jou behoeftes. 
Dink aan hoe lank dit gewoonlik neem om aan die slaap te raak en maak seker dat jy daardie tyd by jou skatting insluit. Sluit tyd in by jou agteruitbeplanning vir jou eksamendag, ingeval iets onverwags gebeur soos jy nie die eksamenlokasie kan kry nie. 
Op die dag van die eksamen, eet komplekse koolhidrate soos hawermout in plaas van lekkers (wat bestaan uit eenvoudige koolhidrate en suiker). Eet `n porsie omega 3`s drie keer per week. Om jou te help om beter te studeer en vir jou eksamen voor te berei, kan jy omega 3`s by jou dieet insluit. Dit lyk asof hierdie voedingstowwe jou konsentrasie en waaksaamheid stimuleer. Eet salm, haring, makriel, forel en sardientjies om hierdie voedingstowwe te kry. Eet donker vrugte en groente vir antioksidante wat jou kognitiewe vermoëns aanhelp. Oksidante beskadig jou selmembrane -- vrugte, soos bloubessies, is `n goeie voorbeeld van `n hoë-antioksidant vrugte wat jou breinselle beskerm. 
As jy voel jy het nie tyd nie, stap 15 minute op jou kampus as jy `n blaaskans nodig het. Dit sal jou help om beter te fokus wanneer jy teruggaan om te studeer. Gaan draf eers soggens om jouself energie te gee. Soek maniere om oefening te kry sonder om baie moeite te doen. Byvoorbeeld, as jy by die skool is, stap na jou skool in plaas daarvan om die bus te neem, of neem die trappe in plaas van die hysbak. 
Gaan sit met jou studiemateriaal en skets die hoofonderwerpe/areas wat jy vir die eksamen moet studeer. 
Begin met die belangrikste materiaal en werk jou pad op na die minder belangrike materiaal om seker te maak dat die belangrike inhoud vir die toets gedek is. 
Google Kalender het `n e-posherinneringopsie wat jy kan gebruik om jouself aan jou skedule te herinner. Hersien jou plan indien nodig. As iets opduik en jy nie kan studeer nie, keer terug na jou kalender en pas die studieplan aan. Maak plek in jou skedule om op `n ander tyd te studeer sodat jy die materiaal kan dek en die pas van jou studie kan volhou. 
Wanneer jy oefen, moenie aan elke vraag as uniek dink nie. Daar is verskillende tipes vrae wat in toetse en eksamens voorkom. Byvoorbeeld, in die Engelse afdeling van die ACT (`n Amerikaanse kollege-toelatingstoets), kom die eksamenvrae uit hierdie kategorieë: Grammatika & gebruik, leestekens, sinstruktuur, strategie, organisasie en styl. 
Moenie probeer om alles op een slag te leer nie, aangesien blokkering jou nie sal help om die inhoud wat jy leer diep te verstaan nie. 
Vind plekke wat jou anders laat voel. Jy kan byvoorbeeld kamers kies met verskillende kleure en/of met verskillende beligting. 
Span jou spiere vir `n oomblik en laat hulle dan los. Span al jou spiere: druk byvoorbeeld jou oë styf, lig jou tone, bal jou vuiste, trek jou beenspiere styf, trek jou boude saam, ens. Haal diep asem en hou jou asem vir `n paar sekondes terwyl jy jou liggaam gespanne hou. Los na sowat vyf sekondes alles op een slag en geniet die gevoel om die opgeboude spanning te laat vaar. Maak jou oë toe en fokus op die punt van jou neus. Kyk na jou asemhaling. Let op hoe die asem wat jy inasem koeler is en die asem wat jy uitasem warmer is. Hou aan asemhaal in en uit en hou aan om op jou neus te fokus totdat jy kalmeer het.
Voorbereiding vir 'n mededingende eksamen
Inhoud
Mededingende eksamens (soos `n kompetisie of toelatingstoets) kan soos `n taak lyk, maar die gebruik van slim strategieë om vir die eksamen voor te berei kan die proses baie meer hanteerbaar maak. Om voor te berei vir mededingende eksamens, koop voorbereidingsmateriaal (of kyk aanlyn) vir die spesifieke toets wat jy gaan aflê, neem `n diagnostiese praktyktoets om te sien wat jy moet verfyn, en skep dan `n tydlyn en uiteensetting van jou studieplan. Om algemene wenke te leer om te studeer, te ontspan en gesond te bly, sal jou ook help om holisties vir jou toets voor te berei.
Trappe
Metode 1 van 4: Oorweeg jou opsies
1. Teken in vir klaskamerlesse. Daar is klaskamerklasse wat jy kan neem wat gegee word om jou voor te berei vir byvoorbeeld universiteitstoelatingseksamens. Hierdie lesse is nuttig vir sommige studente omdat hulle voordeel trek uit die beheerde, tradisionele klaskameromgewing. Hierdie klasse sal in lengte verskil en word dikwels gedurende die somermaande in enkelsessies aangebied. Om in te skryf, skakel die instituut of gaan na die webwerf van die studie wat jy wil neem, en spesifiseer waar jy woon, en die datums waarin jy belangstel om klasse naby jou te vind.
- Oefenmateriaal is dikwels beskikbaar om jouself te toets sodat jy jou vordering kan meet en jou probleemareas kan aanspreek. Die meeste voorbereidende kursusse bied iets soortgelyks om jou vordering te karteer.
- Hierdie klasse is oor die algemeen duur, maar sluit dikwels die koste van die studiemateriaal in wat jy benodig.
- Doen die huiswerk wat by hierdie kursusse kom om so goed as moontlik te behaal.
- As jy in `n landelike gebied woon, sal jy dalk na `n stad moet pendel om die toetse af te lê.
2. Registreer vir `n aanlyn toetsvoorbereiding. Daar is baie aanlyn webwerwe, sommige gratis en ander teen `n fooi, waar jy kan inskryf vir die toets wat jy aflê. Dit kan webwerwe insluit wat jou voorberei deur middel van video`s, oefeninge, oefentoetse wat die regte toets simuleer, en speletjies om jou te help studeer en jouself gemotiveerd te hou.
3. Koop studiemateriaal, en bestudeer die materiaal self. Daar is byvoorbeeld verskillende tipes studiegidse wat jy kan koop na gelang van jou behoefte, en dit geld vir baie van die toetse. Daar is verskeie tipes studiemateriaal vir hierdie toetse: kernliteratuur vir enigiemand wat hul telling probeer verbeter, is studiegidse, ongeag die student se vaardigheidsvlak of sterkte/swakheid; handboeke vir `n vak help jou om op een spesifieke subarea van die toets te fokus, byvoorbeeld Engels, leesvaardighede, wiskunde of fisika; Top Scorers-boeke is vir mense wat `n bietjie meer wil doen om hul telling nog verder te verbeter; en laastens boeke vir mense wat laag tellings kry en/of net vir `n kort tydjie wil werk. Vermy sulke kompakte studiegidse tensy jy jou graad net `n bietjie moet verbeter.
Metode 2 van 4: Om gesond te wees en stres te bestry
1. Rus goed die aand voor jou toets, en ook op studiedae. Maak seker jy kry agt uur se volle slaap voor jou eksamen. Swak slaap kan `n beduidende negatiewe impak op jou toetstelling hê. As jy nie gereeld goed slaap nie, kan dit stres veroorsaak en jou meer dikwels siek maak.
2. Beplan agteruit om uit te vind wanneer om te gaan slaap of op te staan. Een tegniek wat jou kan help om betyds te gaan slaap, is om agteruit te beplan. Begin vanaf die oomblik dat jy by jou toetsplek wil wees of die volgende dag wil studeer, en gaan verstandelik deur al die dinge wat jy moet doen wat tot daardie oomblik. Beplan agteruit om uit te vind wanneer realisties jy in die bed moet wees om genoeg slaap te kry.
3. Eet kos vir jou brein en komplekse koolhidrate. Eet komplekse koolhidrate vir breinkrag. As jy afgelei word deur jou honger tydens jou eksamen of terwyl jy studeer, sal jy nie so goed kan konsentreer nie. Om dit te bekamp, eet hoëproteïenvoedsel, soos eiers, en/of volgraan, soos hawermout, op die dag van die eksamen en voor jy studeer, wat jou vir etlike ure aktief sal hou. As jy `n pouse tydens jou eksamen het, eet `n ligte versnapering, soos `n appel, wat jou wakker sal hou.
4. Begin met `n opleidingskedule. Om te help met jou geestelike welstand en fisiese gesondheid, doen ongeveer 2,5 uur per week van matige intensiteit oefening (vinnig stap, fietsry). Dit sal jou help ontspan en jou help om op jou eksamen en studies te fokus. As jy in sport belangstel, kan jy saam met `n groep buite op velde sport speel of by `n vereniging inskryf, dikwels teen baie min koste. Doen navraag by jou skool of verenigings in jou area. Oorweeg dit om `n opleiding-DVD van die biblioteek te huur of om elke dag of elke ander dag `n video-opleiding aanlyn saam met vriende of familie te neem.
Metode 3 van 4: Leer vir `n eksamen
1. Neem `n diagnostiese praktyktoets. Mees mededingende eksamens bestaan uit verskeie dele. Byvoorbeeld, die GRE-toets soos in baie lande gebruik vir toelating tot `n meestersgraad bestaan uit wiskunde-, verbale en opstelkomponente. Om op studie en oefening te fokus, moet jy so goed moontlik voorberei vir die toets deur oefentoetse af te lê om te bepaal op watter areas van die eksamen jy die meeste moet fokus. In die voorbereidingsboeke sal jy gewoonlik diagnostiese praktyktoetse vind.
- Daar is ook baie webwerwe, soos universiteitsraad.org vir die SAT (`n Amerikaanse kollege en universiteit toelatingseksamen), wat oefentoetse vir mededingende eksamens verskaf. Hierdie aanlyn toetse sal jou eksamens vir jou gradeer.
- Neem die oefentoets onder eksamenagtige toestande. Dit beteken om die tyd te neem om jou toets te doen, elektronika weg te sit, nie na musiek te luister nie en in `n kamer te sit wat soortgelyk is aan die omgewing van die toets.
2. Oefen die opstelgedeelte van die eksamen. As jou eksamen `n skryfafdeling insluit, moet jy oefen om jou opstel te skryf in die tyd wat aan jou toegeken is. Maak ook seker dat jy oefen om ’n uiteensetting te skryf en te beplan waaroor jy wil skryf.
3. Maak `n oorsig om jou studieplan te struktureer. Jy moet `n realistiese studieplan opstel gebaseer op die toets wat jy aflê, en die hoeveelheid tyd wat kenners sê jy moet voorberei. Byvoorbeeld, sommige mededingende eksamens soos die GRE-toets neem maande om voor te berei.
4. Beplan agteruit watter dele van die eksamen jy gaan studeer en vir hoe lank. Om `n plan te hê en konsekwent te bly in die studie en doelgerigte oefening is die sleutel tot sukses op mededingende eksamens. Normaalweg sal jy groot, gereelde stukke tyd in jou studieskedule aandui. Begin by jou oorsig en deel deur ongeveer hoeveel materiaal jy per sessie nodig het om te bestudeer.
5. Gebruik `n kalendertoepassing soos Google Kalender om `n skedule te skep. Jy kan vir `n Gmail-rekening aansluit as jy nie een het nie en die toepassing wil gebruik. Gaan na jou kalender-toepassing in die programme-lêergids in die regter boonste hoek van jou Gmail-rekening. Gaan na `Skep` en skeduleer `n `Gebeurtenis` om die studieskedule op jou kalendertoepassing te plaas. Gaan jou kalender gereeld na en werk dit op om by jou studieskedule te hou.
6. Maak seker jy het minder verpligtinge. Om gereed te maak vir `n mededingende eksamen, moet jy tyd in jou skedule maak om gereeld te studeer. Verduidelik aan jou vriende en familie dat jy op eksamenvoorbereiding gaan fokus. Neem die stappe wat jy nodig het om jouself die tyd en ruimte te gee wat jy nodig het om gereeld op jou studies te fokus.
7. Volg jou vordering deur oefentoetse te neem. Neem `n oefentoets elke paar weke of so gereeld as wat aanbeveel word en hersien die vrae wat jy nie reg kry nie. As jou antwoordblad vir jou sê watter soort vraag dit was, let op. Indien nie, doen jou bes om te identifiseer watter opdragte nie goed gaan nie en soek patrone in die foute wat jy maak sodat jy weet waarop om te fokus terwyl jy studeer.
8. Bestudeer die areas waarin jy swak is. Neem meer tyd om die konsepte waarmee jy sukkel, te bestudeer. As jy byvoorbeeld sukkel om die sintaksisvrae korrek te beantwoord, gebruik jou oefenboek om sintaksislesse te bestudeer. Indien nodig, vra vir hulp van iemand wat goed is in die area waarmee jy sukkel, soos `n onderwyser of `n vriend.
9. Bly gefokus op jou oorsig. Die stres van studie vir mededingende eksamens kan soms oorweldigend wees as gevolg van die hoeveelheid materiaal wat jy moet studeer. Maak seker dat jy daardie stres bekamp deur te fokus op die bestudering van een les op `n slag. Herinner jouself om hierdie eksamen stap vir stap deur te gaan en moenie bekommerd wees om al die eksamenmateriaal in `n kort tydjie te bemeester nie.
Metode 4 van 4: Verbeter jou konsentrasie
1. Verwyder afleidings terwyl jy studeer. Een manier om die praktyk van studeer meer hanteerbaar te maak, is om `n roetine te vestig om alle afleidings van jou studieruimte te verwyder. As jy na jou foon of rekenaar kyk, sal jou fokus en jou vermoë om goed te studeer ontwrig. Maak seker dat jy al jou elektronika wegsit en dat jy in `n ruimte werk wat jou help om te fokus. Daar moet byvoorbeeld geen televisies of afleidings in die agtergrond wees nie.
2. Bestudeer op verskillende plekke. Nuwe navorsing toon dat mense beter onthou wanneer hulle op verskillende plekke studeer. Jy kan beter konsentreer wanneer jy jou omgewing verander, want dit hou jou wakker. Jy kan byvoorbeeld van een kamer in jou huis na `n ander beweeg wanneer jy agterkom dat jou aandag afneem.
3. Pas jou denke aan wanneer jy verveeld is. Dink aan die dinge wat jy kan leer deur hierdie materiaal te bestudeer en fokus op die positiewe in plaas daarvan om op jou gevoelens van verveling te fokus. Dink aan die moontlike maniere waarop jy hierdie inligting in jou lewe kan toepas of vind.
4. kalmeer jouself. Wanneer ons voorberei vir `n eksamen deur te studeer of terwyl ons die eksamen aflê, raak ons dikwels gespanne deur ons instinkte. Dikwels is dit `n gewoonte wat ons al jare het, en dit maak studie of eksamen aflê moeiliker as wat dit behoort te wees. Dit is omdat ons te gespanne raak met ons senuweeagtigheid en dit maak dit moeiliker om te fokus op wat ons moet doen. Om hierdie negatiewe instink te bestry, probeer hierdie eenvoudige tegnieke om meer te ontspan:
Wenke
- Maak seker dat jy bewus is van die toetsplek, die tyd en die materiaal wat nodig is vir die toets.
- Lees alle inligting oor die toets noukeurig deur.
- Gaan die aand voor die toets deur die plek, tyd en materiaal wat nodig is vir die eksamen.
Artikels oor die onderwerp "Voorbereiding vir 'n mededingende eksamen"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
