Verbeter jou redenasievaardighede

1. Hou aan om nuwe dinge te probeer. ’n Goeie manier om jou redenasievaardighede te verbeter, is om aan te hou om nuwe dinge te probeer. Die verstand is soos `n spier. Dit verg oefening en stimulasie om te groei. Maak dit `n punt om gereeld nuwe stokperdjies en aktiwiteite te probeer.

• Kies aktiwiteite wat baie van mekaar verskil. As jy reeds `n buitelug-entoesias is, oorweeg dit om te leer hekel in plaas daarvan om te gaan stap. As jy daarvan hou om te handwerk en met jou hande te werk, oorweeg dit om blokkiesraaisels of sudoku in jou vrye tyd te doen.
• Neem kursusse, indien moontlik. ’n Pottebakkery- of poësieklas by ’n gemeenskapsentrum kan ’n prettige manier wees om jou brein uit te daag en jou aan te moedig om nuwe dinge te probeer.

2. Kry oefening. Oefening het eintlik `n positiewe uitwerking op geheue en denke. Baie studies dui daarop dat die dele van die brein wat verantwoordelik is vir denke en redenering groter is by diegene wat gereeld oefen. Daarbenewens verminder oefening stres en angs en verbeter bui, wat dit makliker kan maak om te konsentreer en te leer. Streef daarna om gereelde oefening in jou daaglikse roetine in te sluit. Dit kan lei tot `n verbetering in jou vaardighede as `n kritiese denker. Terwyl navorsers steeds onseker is of een vorm van oefening beter is as `n ander, toon sommige studies dat aërobiese oefening die meeste nuttig is om jou verstandelike prosesse te verbeter.

3. Hou `n dagboek. Om `n daaglikse dagboek te hou, kan eintlik help om jou kritiese denkvaardighede te verbeter. Benewens om jou dag te besin, moedig `n joernaal nadenke en denke aan.

4. Lees fiksie. Lees in die algemeen is wonderlik om kritiese denke te verbeter. Met fiksie kan jy egter help om meer bestand te wees teen onsekerheid en dubbelsinnigheid. Dit kan lei tot meer gevorderde denke en meer kreatiwiteit.

5. Speel speletjies wat redenasievaardighede vereis. Daar is verskeie speletjies wat jy moet redeneer. Strategiese bordspeletjies, speletjies soos skaak en woordspeletjies help alles met redenasie.

6. Skep. Deur jouself te dwing om gereeld te skep, kan jy jou redenasievaardighede verbeter. Jy hoef nie noodwendig baie vaardig te wees in enige kreatiewe aktiwiteit nie, maar om jou verstand te dwing om nuwe dinge te probeer, kan jou help om jou redenasievaardighede te verbeter. Probeer `n musiekinstrument speel. Begin teken. Skryf `n gedig. Komponeer `n kort liedjie.

1. Gee aandag aan die doel van jou optrede. Elke keer as jy `n besluit neem, is daar `n doel daaragter. Gegewe die gejaagde eise van die alledaagse lewe, verloor mense soms die redes en doelwitte agter hul optrede uit die oog. Probeer om bewus te wees van die inherente doelwitte wat jou deur die dag aandryf.

• Fokus op groter doelwitte by die werk of skool. Waar wil jy oor vyf jaar wees? Twee jaar? N jaar? Hoe dien jou huidige optrede hierdie doel? Maak jou optrede redelik sin, gegewe jou groter doel?? Deur hierdie vrae te beantwoord, kan dit jou help om jou redenasievaardighede te verbeter.
• Probeer om seker te maak dat jou optrede werklik `n doel dien. Dikwels word mense vasgevang in die idee dat iets op `n sekere manier gedoen moet word of dat hulle `n sekere pad moet volg. Dade word dan onnadenkend. Probeer om die einddoel in gedagte te hou wanneer jy `n sekere aksie neem.

2. Vind uit watter vooroordele jy het. Almal het vooroordele, en is bewus daarvan of nie. As jy jou redenasievaardighede wil verbeter, probeer om jou vooroordele te verstaan.

3. Dink na oor die implikasies van jou keuses. Elke keer as jy `n keuse maak, is daar gevolge. ’n Goeie manier om jou redenasievaardighede te verbeter, is om daardie gevolge bewustelik te oorweeg.

1. Pasop vir veralgemenings. Baie mense veralgemeen sonder dat hulle dit besef. Dit is giftig vir rasionele denke. Probeer om bewus te wees van enige oordrewe veralgemenings wat jy in die alledaagse lewe mag gebruik.

• In oordrewe veralgemenings neem jy een spesifieke gebeurtenis en sien dit as bewys van hoe dinge altyd was of altyd sal wees. Byvoorbeeld, as jy swak vaar op een toets, kan jy dink: "Ek is dom en druip altyd op skool". Deur hierdie stelling te maak, verwyder jy ander akademiese sukses wat jy in die verlede behaal het as gevolg van een gebeurtenis.
• Om alles of niks te dink is `n vorm van veralgemening waar jy dinge in swart en wit terme sien. Alles of niks denke plaas dinge in een of twee kategorieë: goed of sleg, sukses of mislukking, ens. Dit lei daartoe dat die grysskaal in `n situasie mis. Byvoorbeeld, as jy nie `n meestal positiewe beoordeling van jou prestasie by die werk kry nie, kan jy jouself as `n mislukking sien. In werklikheid is jy waarskynlik `n geskoolde werker, maar daar is `n paar areas wat verbeter moet word.
• Positiewe filtering is `n denkpatroon waarin te veel aandag aan die slegte aspekte van `n situasie gegee word. As 20 goeie dinge op `n dag gebeur, gevolg deur een slegte ding, kan jy heeltemal op die negatiewe fokus. Gestel byvoorbeeld jy maak `n enkele fout tydens `n musiekuitvoering, maar speel andersins perfek. Jy mag dalk in die versoeking kom om die teregstelling as `n ramp te verklaar. In werklikheid is jy waarskynlik die enigste persoon wat `n enkele verkeerde noot opgemerk het.

2. Moenie aannames maak nie. Mense maak aannames oor allerhande situasies. Dit kan lei tot onredelike denke. Streef daarna om bewus te wees van die aannames wat jy maak.

3. Vermy doempleging. Baie mense raak gedoem oor situasies wanneer hulle ontsteld of gestres is. Byvoorbeeld, jy dink dalk jy sal vir altyd bankrot wees as jou motor onklaar raak en jy moet betaal vir die herstelwerk. As jy verwerp word deur iemand op wie jy verlief is, kan jy besluit dat jy nie vir liefde bestem is nie. Probeer in gedagte hou dat een terugslag of ongeluk nie noodwendig `n aanduiding is van dinge wat voorlê nie.

4. Gee aandag aan hoe jy situasies lees. Dikwels lees mense onbewustelik situasies op `n irrasionele manier. Kyk hoe jy na situasies in die alledaagse lewe dink en daarna kyk.