Gratis stap vir stap instruksies 
As jy huiwerig is om hul data heeltemal uit te vee, oorweeg dit om dit neer te skryf en dit iewers veilig te hou waar jy dit nie elke dag hoef te sien nie. E-pos afskrifte van hul teksboodskappe en argiveer dit as jy dit moeilik vind om dit heeltemal uit te vee. Onthou dat selfs as jy hulle as `n kontak uitvee, hulle jou dalk nie uitgevee het nie. As hulle jou kontak, kan jy kies om nie te reageer nie of `n kort, beleefde antwoord te stuur. 
Is jy bang om jou geliefde seer te maak of dat ander jou motiewe sal bevraagteken wanneer jy hulle op sosiale media-webwerwe ontkoppel, vind dan `n manier om te beperk wat jy op hierdie programme sien. Byvoorbeeld, op Facebook kan jy net uitteken van hul plasings sodat jy nie meer statusopdaterings kry nie. 
Dit kan moeilik wees om hulle nie in gesprekke te noem nie, veral as julle gemeenskaplike vriende het, so probeer om nie oor hulle te praat of te gereeld te vra hoe dit met hulle gaan nie. Jy kan ook wegbly van gesprekke oor hulle. As jy daaroor moet praat om jou gedagtes en gevoelens te verwerk, doen dit, maar moenie `n gewoonte daarvan maak nie. 
Situasies sal waarskynlik ontstaan, veral in groepe gemeenskaplike vriende, waar jou vlam se naam opduik. Om vinnig oor jou verliefdheid te kom, bly weg van hierdie groepe totdat hulle `n nuwe onderwerp vind. 
As jy dieselfde klasse neem of binne dieselfde maatskappy werk, moenie naby daardie persoon sit nie. As die persoon langs jou sit, vind `n manier om iewers anders te sit of besluit om beleefd afstand te bly. Moenie na die ander kyk nie. Andersins kan dit ongemaklike situasies of ongewenste gesprekke veroorsaak. As jy byvoorbeeld van dieselfde restaurante hou, probeer nuwe eetplekke. 
Jy kan óf `n geleidelike of direkte benadering volg om daardie persoon uit jou lewe te verwyder. Dit is dalk makliker vir jou emosioneel om die herinneringe van hulle bietjie vir bietjie uit te vee, of jy kan van al die herinneringe van daardie persoon op een slag ontslae raak. Dit kan baie moeilik wees, maar sal die proses versnel om oor jou geliefde te kom. Vee e-posse uit en gooi briewe, kaartjies of geskenke van die ander persoon weg. Deur aan hierdie dinge vas te hou, sal jy ook vashou aan jou gevoelens vir daardie persoon. Gooi foto`s van hom/haar of julle saam weg. 
Erken dat die geliefde `n belangrike rol in jou lewe gespeel het. Selfs al het jy nie ’n romantiese verhouding gehad nie, het jy steeds op een of ander manier ’n verhouding met daardie persoon gehad. Dit is goed om hartseer te wees oor hierdie verlies. Moenie kwaad wees vir die voorwerp van jou verliefdheid nie. Hulle weet dalk nie eers dat jy gevoelens vir hulle ontwikkel het nie, of is dalk in `n situasie waar jou gevoelens nie wederkerig kan word nie. Moenie kwaad word vir hulle oor iets waaroor hulle min beheer het nie. Daar is baie redes waarom jy dalk nie meer aan jou geliefde wil dink nie. Miskien het daardie persoon self `n verhouding gevind of dalk was hulle nog altyd in `n verhouding of is getroud. Miskien is jou ouers daarteen, of dalk is dit iets eenvoudigs, soos daardie persoon is te oud vir jou. Miskien is jy slim genoeg om te besef dat jy nie in so `n verhouding kan werk nie, al het jy romantiese gevoelens vir daardie persoon. Dit is alles faktore waaroor jy baie min beheer het, en jy behoort nie kwaad daarvoor te word nie. As jy dit besonder moeilik vind, kan jy altyd leiding kry om jou te help om jou gevoelens te verwerk. 
Deur op jou geliefde se gebreke te fokus, kan jy dalk oor jou gevoelens kom en dalk selfs iemand vind wat `n beter pasmaat vir jou is. 
Begin byvoorbeeld oefen of probeer `n nuwe fiksheidsaktiwiteit soos joga om jou te help om jou gedagtes op iets anders as jou geliefde te fokus. Jy kan ook ’n opleiding volg wat jou met jou werk kan help. Wat jy ook al doen, maak altyd seker dit laat jou goed voel oor jouself. 
Byvoorbeeld, miskien wou jy nog altyd rotsklim leer. Hierdie nuwe aktiwiteit verg baie oefening, wat jou minder tyd laat om aan jou geliefde te dink. 
Daar is baie verskillende maniere om nuwe mense te ontmoet, insluitend om by `n stapklub aan te sluit of na `n happy hour by `n nuwe kafee te gaan. Groepaktiwiteite is `n uitstekende manier om nuwe mense te ontmoet en jou aandag van jou geliefde af te lei. 
`n Bietjie onskuldige flirt kan `n goeie manier wees om selfvertroue te kry en herinner te word dat daar ander mense is met wie jy dalk verbindings het. Moenie vergeet om dit lig en pret te hou nie.
Hou op om verlief te wees
Inhoud
`n Ou Engelse gesegde lui: "Afwesigheid laat die hart dolkom." Maar wat nie genoem word nie, is dat te veel afwesigheid die hart koud kan maak. As jy verlief is op iemand en hulle gee nie jou gevoelens op dieselfde manier weer nie, kan dit baie moeilik wees om oor daardie persoon te kom en kan dit lei tot `n lang tydperk van pynlike gevoelens. Dit is nooit maklik om oor jou geliefde te kom nie, maar daar is `n paar nuttige metodes om jou te help om iemand te vind wat beter vir jou is.
Trappe
Metode 1 van 2: Distansieer jouself van jou vlam
1. Distansieer jouself van die ander. Een van die doeltreffendste maniere om oor jou verliefdheid te kom, is om jouself van die betrokke persoon te distansieer. Verminder die kontak of die moontlikheid dat daar kontak sal wees sodat jy oor jou geliefde kan kom sonder enige oorblywende verbindings wat jou kan ontstel en jou gevoelens vir hulle weer kan laat opvlam.
- Dit sal vir jou moeilik wees om jou eers te distansieer, maar op die ou end sal dit die beste vir almal wees en dit sal makliker word om vinniger oor hulle te kom.
2. Vee hul kontakbesonderhede en teksboodskappe van jou foon uit. Een manier om seker te maak jy het nie interaksie met jou geliefde nie, is om sy of haar kontakinligting van jou foon af te vee. Jy kan ook alle teksboodskappe van hulle wat nog op jou selfoon is, uitvee. Die verwydering van hierdie inligting sal jou nie net verhoed om hulle te kontak in `n oomblik van swakheid nie, maar sal nie `n ewige herinnering aan hulle wees nie.
3. Verwyder hulle van jou sosiale media. Die verspreiding van sosiale media-webwerwe, soos Facebook en Instagram, het mense meer bereikbaar gemaak, selfs diegene met wie jy nie noodwendig interaksie wil hê nie. Deur jou geliefde se teenwoordigheid op sosiale media-rekeninge uit te vee, kan jy kontak met hulle `n bietjie verder beperk.
4. Hou op om oor hulle te praat en moenie meer aan hulle dink nie. Dit is natuurlik om oor iemand te wil praat wanneer jy verlief is op hulle en baie aan hulle dink, maar dit sal jou gevoelens net sterker maak. Deur hulle bewustelik nie in gesprekke te noem nie en aktief aan iets anders te dink wanneer jy dink aan die voorwerp van jou geliefde, kan jy vinniger oor die druk kom.
5. Vra jou vriende om nie oor hulle te praat nie. As jou vriende weet jy is verlief op iemand, kan hulle soms daaroor praat. Dit sal jou net herinner aan jou verliefdheid en kan jou vermoë belemmer om oor jou verliefdheid te kom; vra dus jou vriende om nie oor daardie persoon te praat nie en om jou nie op te dateer oor hom/haar nie.
6. Vermy daardie plekke waar hy/sy en sy/haar vriende gereeld kom. Jy en jou geliefde kan baie dinge in gemeen hê, insluitend vriende, klasse, werkplekke of gunstelingplekke. Vermy situasies waar jy die risiko loop om die ander persoon te sien.
7. Raak ontslae van tasbare spore van hulle. Om van enige herinneringe daarvan ontslae te raak, kan dit vir jou makliker maak om oor jou geliefde te kom. Verwyder alle spore daarvan van jou foon en sosiale media, sowel as foto`s en ander aandenkings wat jy by die huis het.
8. Treur gerus oor hierdie verlies en moenie kwaad wees nie. Om oor iemand te kom is `n pynlike proses en dit maak volkome sin om te treur oor die verhouding wat verby is. Maar dit is ook belangrik om nie tydens hierdie proses kwaad te word vir die ander persoon nie, net soos jy nie jou gevoelens vir hom kan beheer nie, kan hy ook nie sy gevoelens vir jou beheer nie.
9. Weet jy sal iemand anders vind. Daar is baie visse in die see en jou geliefde is dalk tog nie die regte persoon vir jou nie. Jy sal iemand anders vind wat `n goeie pasmaat vir jou is, en hoe vinniger jy oor jou geliefde kom, hoe meer oop sal jy wees om daardie ander persoon te vind.
Metode 2 van 2: Lei jou aandag af
1. Leun op jou pilare. Jy voel waarskynlik nie jou bes om oor hierdie belangrike persoon in jou lewe te kom nie, so dit is nou `n goeie tyd om op familie en vriende te steun - of selfs weer met familie en vriende te skakel nie. Hulle kan jou help om daardie persoon vinniger te vergeet deur met jou oor jou gevoelens te praat en jou aandag af te lei met prettige aktiwiteite.
- Vriende en familie kan jou daarvan weerhou om in jou hartseer te wentel. Hulle kan `n uitstekende afleiding wees deur prettige dinge saam met jou te doen, waar jou geliefde nie in die buurt is nie.
2. Fokus op jouself en jou ander belangstellings. Konsentreer op jouself terwyl jy probeer om oor jou minnaar te kom. Dit kan jou laat besef dat jy glad nie gevoelens vir daardie persoon het nie.
3. Probeer nuwe aktiwiteite. Dit is ook `n goeie tyd om nuwe aktiwiteite te probeer wat jou aandag van jou gevoelens kan aflei. Hoe meer gereeld jy iets kan doen wat die afstand van jou geliefde af vergroot, hoe makliker sal dit wees om oor hulle te kom.
4. Leer nuwe mense ken. Om uit te gaan en nuwe mense te ontmoet wat geen verband met jou geliefde het nie, is `n goeie afleiding van jou gevoelens en jou geliefde. Jy kan vind dat jy `n baie beter tyd saam met nuwe vriende en kennisse het as wat jy ooit met jou geliefde gehad het.
5. Oorweeg dit om te flirt of met iemand anders uit te gaan. Jy is dalk nog nie gereed vir `n verhouding met `n ander persoon nie, maar om terloops met iemand anders te flankeer of uit te gaan, kan jou ook help om vinniger oor jou geliefde te kom. Dit sal jou selfvertroue ’n hupstoot gee en jou aandag aflei van jou gevoelens vir jou geliefde.
Wenke
- Moenie onbeskof wees nie. As die ander persoon jou beleefd groet, is dit goed om self vriendelik te reageer. Maak net seker jy los dit daar.
- Onthou dit is goed om te huil as jy hartseer is. Jy sal iemand anders kry.
- Wees geduldig met jouself. Soms neem dit `n rukkie om oor iemand te kom. Moenie kwaad word vir jouself wanneer dit gebeur nie. Gee jouself die tyd wat jy nodig het.
- Dink aan alles wat hy/sy gedoen het om jou seer te maak.
- Moenie dink waarvan die persoon hou nie, anders sal jy nog meer na hom of haar smag, en moenie vergeet om nooit weer oor jou geliefde te praat nie, of jy sal selfs meer verlief raak.
- Wys hom wat hy mis. Dit kan jou aandag aftrek en hom `n bietjie jaloers maak.
- Lys al hul gebreke.
- Herken dat jy verlief is. Dit is te moeilik vir die brein en hart om heeltemal daarvan ontslae te raak. Probeer om geleidelik belangstelling in die ander persoon te verloor, en jy sal jou doel bereik het.
- Daar is baie visse in die see. As iemand jou nie wil hê soos jy is nie, dan is hulle nie die moeite werd nie.
- Moenie meer aan daardie persoon dink nie en begin met nuwe stokperdjies.
Artikels oor die onderwerp "Hou op om verlief te wees"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
