Gratis stap vir stap instruksies 
Jy moet ten minste die ander persoon kan kry om meer leidrade te gee oor waar hy/sy was en onlangse aktiwiteite. 
Leuenaars kan dikwels nie hul storie omgekeerd vertel nie (die volgorde van gebeure van die storie van die eindpunt tot die begin), en sukkel ook om hul storie van `n punt in die middel van die storie te vertel. Moedig jou maat aan om die storie op te som deur die laaste ding te gebruik wat sou gebeur het. Vra dan: `Wat het jy gesê wat net tevore gebeur het??As jou maat sê hy kan nie onthou nie, of as die gebeure in `n ander volgorde geplaas is as wat dit oorspronklik was, wys daardie fout uit. Vra byvoorbeeld: `Is jy seker jy was daar?` of `Wat het regtig gebeur?` 
In hierdie geval dui jou maat se gedeeltelike ontkenning daarop dat die ander deel van die stelling - nadat jy iets met die kollega gedoen het - waar is. Jou maat sal waarskynlik agterkom dat die tweede deel van die verkeerde stelling nie reggestel is nie en vinnig probeer toesmeer. Dit werk die beste as jy maak asof jy diep in iets anders belangstel, soos om `n boek te lees of `n fliek te kyk. 
Oop vrae sal jou maat ook meer op sy gemak stel, wat jou maat kan aanspoor om - direk of indirek - te erken dat hy bedrog is. Luister na klein besonderhede wat jy later kan nagaan. Gaan hierdie besonderhede na. Praat byvoorbeeld met die mense saam met wie jy sê jou maat was om uit te vind of jou maat se storie waar is. 
Hou by natuurlike gesprekspatrone. Gebruik die gesprekspatrone wat jy en jou maat gehad het voordat jy begin vermoed het dat die ander persoon bedrieg. Vermy oor die algemeen taai vrae soos `Wat het jy gedoen??`, `Saam met wie was jy??` en `Waar was jy?` 
Bly kalm en reguit wanneer jy jou maat vrae vra. As jy emosioneel is of jouself fisies wil uitdruk, is jy dalk nog nie gereed om die gesprek te voer nie. Dit kan `n moeilike onderwerp wees om te benader, so wag totdat jy dit rustig kan hanteer. 
Beweeg jou stoel nader aan jou maat as wat jy gewoonlik sou doen. Kom nader aan jou maat wanneer jy staan. Leun oor die tafel wanneer jy praat. Hierdie subtiele gedrag sal die dinamiek in jou guns verskuif en kan mense aanspoor om hul gedagtes te blaas oor wat hulle gedoen het. As jou maat gewelddadig is of as jy dink jou maat kan gewelddadig raak, vermy hierdie stappe. Jy kan ook die huishoudelike geweld-blitslyn, Veilig by die huis 0800-2000, skakel vir advies. 
Wag eerder dat jou maat in jou strik trap om `n verskoning te soek, en vergelyk dan sy/haar storie met inligting wat onomwonde aandui waar jou maat al of nie gesien is nie en met wie. Hiermee kan jy die opgemaakte alibi weerlê. 
Jy kan die gesprek begin deur jou maat `n kans te gee om te bely deur iets te vra soos: "Is daar iets wat jy vir my wil vertel??` Bluffing kan effektief wees as jy probeer om jou maat te kry om te erken dat hulle bedrieg, maar as jou maat nie daarvoor val nie, sal hulle nie erken wat werklik aangaan nie. Boonop sal jou maat naderhand meer seker wees dat jy nie van die buite-egtelike aktiwiteit weet nie. As jy bluf, maar jou maat verneuk jou regtig nie, dan lyk jy baie dom. 
Om kalm te reageer, asem stadig en bewustelik deur jou neus in as jy hoor dat jou maat jou verneuk het. Asem uit deur jou neus en maak seker jou uitasem is langer as jou inasem. Gaan na `n ander kamer of stap om jou kop skoon te maak as jy moet. Bel `n vriend of familielid om hulle te laat weet wat aangaan. Die beste manier om te hanteer om te besef dat jou maat jou verneuk, is om ondersteuning te soek by mense wat vir jou omgee.
Om jou maat te laat erken dat hy of sy jou verneuk
Inhoud
Dit kan moeilik wees om jou maat te kry om te erken dat hy of sy bedrieg. Luister mooi na wat die ander persoon te sê het en kyk vir teenstrydighede in die alibi wat gebruik word. As jou maat simplistiese taal gebruik en min verwysing na homself maak om sy/haar afwesigheid te verduidelik, is dit meer waarskynlik dat owerspel plaasgevind het. Vra oop vrae en berei jou maat voor om jou die waarheid te vertel wanneer hy of sy gereed is om bedrog te erken. Wees empaties en maak seker dat jou maat voel dat hy of sy kan bely. As jou maat beken dat hy bedrog is, dan het jy daarin geslaag, maar dit is dan belangrik om kalm te bly en nie aggressief of gewelddadig te word nie.
Trappe
Deel 1 van 3: Luister na jou maat
1. Luister na die soort taal wat jou maat gebruik. Bedrieërs is geneig om ander woorde te gebruik wanneer hulle oor hul gedrag lieg as wanneer hulle die waarheid praat. Hulle sal veral eenvoudige woorde gebruik, min na hulself verwys en negatiewe emosies toon in hoe hulle praat.
- Komplekse taal sluit `eksklusiewe` woorde (`behalwe`, `maar` en `sonder`) en saamgestelde sinne in. As jou maat bedrieg, sal hy waarskynlik inligtingryke sinne en komplekse taal vermy wanneer hy `n alibi saamstel.
- Selfverwysings is woorde soos `ek` en `my`. Hierdie woorde beklemtoon eienaarskap en persoonlike verantwoordelikheid vir die storie wat die leuenaar vertel. Bedrieërs wat `n leuen vertel oor waarheen hulle gegaan het of saam met wie hulle was, is meer geneig om hierdie woorde uit te sluit as hulle `n vals alibi deel.
- Woorde wat negatiwiteit of negatiewe emosies uitdruk, sluit in haat, hartseer, waardeloos of vyand. Hierdie woorde is meer algemeen in stories wat nie waar is nie, want die leuenaar voel tydelik skuldig en ongemaklik wanneer hy lieg (tensy dit `n regte sosiopaat is).
2. Knik wanneer jou maat praat. Knik is `n teken van aanmoediging en instemming. As jy jou kop knik terwyl jou maat praat, sal hulle meer gewillig voel om aan te hou praat en kalmeer. Met `n bietjie geluk sal die ander een erken dat hy/sy jou verneuk het.
3. Moenie haastig wees om te reageer nie. Baie mense dink dat die beste manier om `n belydenis van ontrouheid te kry, is om hul maat met eindelose vrae te bombardeer. Dit gee egter nie jou maat die nodige ruimte om `n moontlike oortreding te erken nie. As jy die onderwerp van bedrog aanroer, gee die ander persoon tyd om te praat. Moenie probeer om dadelik op enige van hul stellings te reageer met `n ander vraag, beskuldiging of selfverklaring nie.
Deel 2 van 3: Vra vrae
1. Berei jou maat voor vir die belydenis. `Priming` is `n sielkundige tegniek waarin jy `n persoon se gedagtes of gedrag op `n sekere manier omraam deur sekere woorde of frases te gebruik. Jou maat sal meer saamwerk en bereid wees om jou te help as jy hulle toelaat om te erken dat hy eerlik is. Vra terloops vir jou maat: `Hoe eerlik sou jy sê jy is??`
- Jou maat moet dit antwoord om baie eerlik te wees (veral met jou).
- Die meeste mense hou daarvan om eerlik te wees, en om vennote te help om hulself te herinner dat hulle eerlik is (of hulself as eerlik sien), sal hulle meer gewillig maak om te erken dat hulle verneuk het.
2. Sê vir jou maat dat hy of sy sy of haar storie op `n ander manier kan vertel. As jou maat die ontrouheid probeer wegsteek, sal hy/sy baie leuens vertel oor waar hy/sy was, daar gedoen en met wie. Om jou maat te kry om te bely - of om bewyse in te samel dat jou maat jou verneuk het - vra jou maat om sy of haar alibi op `n ander manier te deel.
3. Vertel `n verkeerde weergawe van jou maat se alibi. As jou maat `n storie vertel oor waar hy/sy was en hoekom, herhaal daardie storie, maar verkeerd en voeg `n paar duidelike besonderhede oor hul bedroggedrag by. Stel jou byvoorbeeld voor dat jy dink jou maat het `n verhouding met `n kollega. As jy vra waar jou maat was, kan hy/sy sê dat hy/sy saam met vriende gaan drink het. In reaksie kan jy sê: "O, jy het saam met jou vriende en kollegas gaan boul?` Die reaksie kan wees: `Ek het nie saam met my vriende gaan boul nie.`
4. Gebruik oop vrae. Oop vrae is vrae wat meer as eenvoudige ja/nee-antwoorde vereis. Oop vrae dwing jou maat om te begin praat, en hoe meer inligting hulle vir jou gee, hoe meer bewyse moet jy later uit haal om jou maat te wys dat jy weet wat aangaan.
5. Moenie jou maat te ver druk nie. As jy te veel direkte, gefokusde vrae vra, sal jou maat waarskynlik stilbly en nie bereid wees om te erken dat hy bedrog is nie. Dit is normaal om `n paar vrae te vra oor die dag waarop jou maat van die werk af kom, soos: "Wat het jy gedoen??` of `Hoekom is jy so laat by die huis?`. Maar as jy jou maat laat weet dat jy iets vermoed voordat hulle gereed is om te bely, sal jy net die ander persoon frustreer en eindig met net sarkastiese of duidelik verkeerde antwoorde.
6. Vermy die gebruik van `n beskuldigende, koue toon. Om gemeen of passief-aggressief (of selfs bloot aggressief) teenoor jou maat te wees, sal hulle nie inspireer om meer oop te wees nie. Gebruik eerder `n ligte, nie-veroordelende en nuuskierige toon wanneer jy jou maat vrae vra. Dit verhoed dat hulle aanneem dat hulle van bedrog verdink word. As jou maat agterkom dat jy iets vermoed, kan hy of sy ekstra stappe doen om hul optrede weg te steek en jou te mislei.
Deel 3 van 3: Kry `n bekentenis
1. Betuig jou deernis vir wat jou maat gedoen het. As jou maat dink jy verstaan en simpatiseer met sy/haar gedrag, dan sal jou maat veilig voel. Die kans is dan groter dat hy/sy dit waag om te erken dat hy verneuk het.
- Stel jou maat gerus. Gee `n rede waarom jy kan verstaan wat die ander gedoen het. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ek weet ek is baie weg vir werk. Ek kan verstaan as jy in kontak is met iemand anders.`
- Moedig die ander persoon aan met frases soos: "Ek was nog altyd eerlik met jou" of "Wees asseblief net eerlik as jy my verneuk. Ek wil weet wie jy regtig is.` Jy kan ook sê: `Dit is oukei, ek sal nie kwaad word as jy my verneuk het nie.`
2. Kom nader aan jou maat. Om `n empatiese, sagte benadering te volg is gewoonlik die beste, maar sommige mense sal nie bieg tensy jy die druk verhoog en wys dat jy in beheer is nie. Moenie aggressief of dominant wees nie – maak net jou maat ’n bietjie ongemaklik. Kom in hul persoonlike ruimte.
3. Moenie al jou inligting op een slag deel nie. As jy weet jou maat was nie gisteraand by die kroeg nie, moenie `n gesprek begin oor waar hy/sy was nie, soos: "Ek weet jy was nie gisteraand by die kroeg nie.Hiermee gee jy te veel op en dit word makliker vir jou maat om die bedrog te ontken.
4. Maak asof jy presies weet wat aangaan. As jy dink jy het aansienlike bewyse dat jou maat verneuk het, maar jy is nie 100% seker nie, kan jy dit dadelik na vore bring in `n poging om jou maat te kry om te bely. Vind `n stil oomblik wanneer julle saam by die huis is. Konfronteer jou maat deur iets te sê soos: "Ek weet wat aangaan" of "Ek dink ons moet praat oor [die persoon met wie jou maat jou verneuk].`
5. Laat jou maat die spasies invul. Wanneer jy bluf, lei jou maat om te vertel wat hulle gedoen het deur besonderhede aan te bied met `n storie gebaseer op feite wat beslis waar is. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Jy was elke aand van die week laat hierdie week by die huis. Jy het vir my gesê jy is by vriende, maar jy was nie, was jy?Vertel dan die storie wat jy dink (of weet) het gebeur. Jou maat moet dan regstellings maak en besonderhede invul oor wat werklik gebeur het.
6. Reageer kalm as jou maat bieg dat hy verneuk het. Selfs as jy lankal vermoed dat jou maat verneuk het, kan dit hartverskeurend en emosioneel ontstellend wees wanneer hulle dit uiteindelik erken. Ten spyte van die emosioneel gelaaide aard van die situasie, moet jy nie skree of aggressief teenoor jou maat raak nie. Hierdie gedrag is nie net onvolwasse en onvriendelik nie – dit kan ook `n rede vir die ander persoon wees om regstappe te neem.
Wenke
- Moenie probeer om jou bedrieglike maat te vang deur sy/haar lyftaal te ontleed nie. Idees soos jy kan sien as iemand jok omdat hy of sy sy of haar oë afwend, is nie akkuraat nie. Liggaamstaal is selde nuttig om tussen valshede en waarheid te onderskei.
- Daar is geen seker manier om jou maat te laat erken dat jy bedrog of ander slegte gedrag is nie. Jou maat kan jou verneuk, selfs al erken hy/sy dit nie.
- As jy voortdurend agterdogtig is oor jou maat of as jy hom/haar nie kan vertrou nie, kan jou verhouding problematies wees, selfs al verneuk jou maat nie. Soek hulp van `n verhoudingsberader indien nodig.
Artikels oor die onderwerp "Om jou maat te laat erken dat hy of sy jou verneuk"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
