Elke paartjie gaan een of ander tyd deur moeilike tye. Maar selfs al lyk dit goed, is dit moontlik dat jou maat ontrou is. Deur goed op te let na jou maat se gewoontes en `n bietjie navorsing te doen, beskerm jy jouself teen `n leuenagtige man. As jou intuïsie vir jou sê dat jou gade jou verneuk, staan op vir jouself en wees proaktief om die ontrouheid te ontdek.
Trappe
Metode 1 van 3: Het vermoedens en volg jou instinkte
1. Let op die dalende kwaliteit in jou verhouding. Mense wat affairs het, kan uithaal omdat hulle skuldig voel. ’n Affair kan ook die gevolg wees van ’n sukkelende, ongesonde huwelik. Tekens van `n ongesonde verhouding sluit in:
Jou man sal jou meer gereeld kritiseer.
Jy sal meer gereeld stry.
Julle sal minder tyd saam spandeer.
Hy of sy antwoord nie wanneer jy bel nie.
’n Slegte verhouding kan ’n simptoom of oorsaak van bedrog wees. In beide gevalle moet jy stappe doen om dinge met jou maat reg te maak. Praat eerlik en openlik oor jou bekommernisse en laat hulle weet dat jy lief is vir hulle en `n gesonde, sorgsame verhouding wil hê.
2. Luister aandagtig na jou maat. Wanneer jou maat verlief is op iemand, kan daardie persoon baie gereeld in `n gesprek genoem word. Jou maat kan ook krities oor daardie persoon wees, of hoegenaamd ophou om oor hom of haar te praat.
Jou maat kan ’n potensiële romantiese maat lank aanhaal, of ’n storie vertel oor iets onskuldigs wat hulle saam gedoen het. As jou gade daarop aandring dat hulle "net vriende moet wees" met die persoon op `n manier wat anders is wanneer hulle oor ander kennisse praat, kan dit op `n verhouding dui.
As jou maat ophou om na iemand te verwys waaroor hy of sy al voorheen gepraat het (gewoonlik `n medewerker), kan dit `n teken wees dat hy of sy `n verhouding het.
As jou gade iemand begin kritiseer met wie hy of sy voorheen geen probleem gehad het nie -- `n buurman, `n medewerker of `n vriend -- dan is dit dalk om die feit te verberg dat daar `n romantiese belangstelling is, en jou maat is probeer om jou te mislei.
3. Gee aandag aan voorkoms. Wanneer jou gade `n verhouding het, kan hy of sy `n nuwe belangstelling in hul eie voorkoms hê. Jou maat wil skielik mooi lyk vir daardie ander persoon en deur nuwe klere te koop, sy of haar kapsel te verander, of andersins sy of haar eie voorkoms te verbeter. Ander sigbare tekens dat jou maat iemand probeer beïndruk met `n nuwe, meer jeugdige voorkoms, sluit in:
`n Ekstra besoek aan die tandarts
`n Nuwe bril
Gaan na `n looiery salon
`n Nuwe cologne of parfuum
Om gewig te verloor
oefen meer gereeld
4. Wees op die uitkyk vir enige veranderinge in seksuele aktiwiteit. As jou maat oneerlik is, kan jou intieme samesyn verbeter of verdamp, afhangend van jou maat. As jou maat sy of haar seksuele aptyt met iemand anders bevredig, het hy of sy dalk min energie oor om aan jou te wy. Aan die ander kant, om die verhouding beter weg te steek, het jou maat dalk besluit om jou te mislei deur die vlak van intimiteit by die huis te verhoog. Miskien het die verhouding jou maat se seksdrang in die algemeen verbeter of hom of haar aan nuwe tegnieke in die bed voorgestel. Wees op die uitkyk vir veranderinge in die vlak en tipe seksuele aktiwiteit tussen julle.
5. Vertrou jou instinkte. As jy vermoed dat iets verkeerd is, moenie dit ignoreer nie. Jy kan subtiele mikro-uitdrukkings (baie kort flitse van `n ander emosie as die een wat uitgedruk word) of onopregte emosies opmerk.Wat dikwels aan intuïsie of maaggevoel toegeskryf word, het gewoonlik `n stewige grondslag in biologie. Vertrou jou gevoelens wanneer jy ontrouheid vermoed.
Metode 2 van 3: Delf dieper en versamel bewyse
1. Pasop vir ongewone gedrag. As jou maat sy of haar selfoon antwoord, vlug dikwels buite hoorafstand êrens heen of bedek die skerm terwyl jy SMS`e stuur? Gaan jou maat meer gereeld op werksuitstappies of ongewone uitstappies saam met vriende en dring daarop aan dat jy by die huis bly? Is sy of haar reaksie vreemd of verdag wanneer jy jou maat oor hierdie uitstappies konfronteer? Miskien probeer jou maat jou vermy om die verhouding geheim te hou. Het jou maat `n nuwe stokperdjie of belangstelling?? Indien wel, is dit dalk van `n nuwe geliefde geneem. Enige skielike verandering in jou maat se roetine of lewenstyl kan ontrouheid aandui.
Skryf neer presies wanneer jou maat werk toe gaan, gimnasium, middagete, ens. Bel jou maat se werkplek as dit veronderstel is om daar te wees en kyk of jou maat antwoord.
Sy of haar roetine kan verskil as gevolg van die werk wat jou maat doen, so oorweeg eers ander faktore as die skedule as `n aanduiding van bedrog.
2. Maak asof jy nie agterkom nie. As jou maat agterkom dat jy sekere vermoedens het, kan hulle ekstra versigtig wees om die verhouding te bedek, wat dit moeiliker maak om die waarheid te ontbloot. Wees kalm en natuurlik teenoor jou maat, selfs wanneer jy bewyse insamel, en let op die seine wat hy of sy onbewustelik uitstuur.
3. Hou jou finansies dop. Is daar enige koste wat jy nie herken nie, soos restaurante, hotelle, ontspanningsaktiwiteite, ens.? Het jy kwitansies vir blomme, geskenke of ander vreemde uitgawes gekry? Kontak asseblief jou bank of kredietkaartmaatskappy oor die koste vir meer inligting. Konfronteer jou maat oor sy of haar uitgawes. As die antwoorde ontwykend, onduidelik of verdag is, is dit waarskynlik dat jou maat bedrieg.
Vrae oor finansies hang af van die spesifieke uitgawe, en kan die volgende insluit:
`Is hierdie koste korrek??`
`Het jy ____ gekoop?`
`Wanneer het jy ____ gekoop?`
Ontwykende of onduidelike antwoorde sluit in:
`Ek weet nie meer nie.`
`Dit is nie jou besigheid nie.`
`Kom ons praat later daaroor.`
4. Gaan sy/haar foon na, indien toepaslik. As jy seker is dat jou maat verneuk of as julle die foon voorheen saam gebruik het, gaan na jou maat se SMS`e en selfoonoproepe. Jy sal dalk teksboodskappe of stemposboodskappe vind wat aandui dat `n verhouding aan die gang is.
Wees versigtig as jy besluit om jou maat se foon na te gaan. As daar geen bedrog betrokke is nie, kan jy per ongeluk jou verhouding beskadig deur die privaatheid van die ander persoon in te dring.
Selfs al is daar geen eksplisiete opmerkings wat `n affair onthul nie, kan jy kontekstuele leidrade gebruik om uit te vind of iets aan die gang is. As jy groot getalle boodskappe of gesprekke tussen jou maat en iemand anders sien, kan dit wees omdat hulle `n verhouding het. Ander omstandigheidsgetuienis van `n affair kan verwysings insluit na uitstappies of ontspanningsaktiwiteite wat hulle saam gedeel het, maar hy was nie deel van.
5. Gaan die rekenaar na. As jy seker is dat jou maat bedrieg, kan jy sy of haar rekenaar nagaan. Hou egter in gedagte dat dit `n skending van iemand anders se privaatheid is, en dit kan moeilik wees om hul vertroue te herwin as hulle nie verneuk het nie. Jou maat kan met sy of haar geliefde kommunikeer via sosiale media, e-pos of `n kletsdiens. Gaan sy of haar profiele na vir boodskappe wat aandui dat `n affair aan die gang is.
U moet ook blaaiergeskiedenis nagaan. As jou blaaigeskiedenis onlangs uitgevee is, kan dit aandui dat jou maat `n onlangse websessie gehad het, soos om `n geliefde se sosiale media-bladsy te bekyk.
6. Huur `n privaat speurder. `n Privaatondersoeker kan jou maat naspoor, sy of haar bewegings opspoor en sy of haar interaksies oor `n lang tydperk verfilm. As `n onbekende derde party kan die speurder maklik jou maat se bewegings dokumenteer om ontrouheid (of, hopelik, gebrek daaraan) te openbaar.
Vind verwysings van `n private ondersoeker wat spesialiseer in die bewys van vermeende buite-egtelike verhoudings.
As jy nie die hulpbronne kan of wil belê om `n speurder te kry nie, doen self speurwerk. Vra jou maat se bure en kollegas oor sy of haar gewoontes. Probeer om uit te vind of jou maat weg is of op vreemde tye huis toe gekom het (veral as hy/sy beweer het dat hy iewers anders is), of as jou maat dikwels saam met iemand is wat dalk `n geliefde is.
Metode 3 van 3: Praat met jou maat
1. Wees geduldig. Jou maat is dalk nie gereed om te erken dat hy of sy `n verhouding het nie. Verstaan dat jy hulle nie kan dwing om te bely nie. Dikwels sal jou maat verskeie kere ontken dat hy `n verhouding het voordat hy bely dat iets regtig aan die gang is, veral as jy nie met harde bewyse van enige ontrouheid vorendag kom nie.
DESKUNDIGE WENK
Clear Heston, LCSW
Kliniese maatskaplike werkerKlare Heston is `n gesertifiseerde onafhanklike kliniese maatskaplike werker in Ohio. Sy het in 1983 haar meestersgraad in maatskaplike werk aan die Virginia Commonwealth University ontvang.
Clear Heston, LCSW Kliniese Maatskaplike Werker
Soek leidrade voordat jy jou maat konfronteer. Maatskaplike werker Klare Heston sê: `As jy vermoed jou maat verneuk, begin meer aandag gee. Vra ook praktiese opvolgvrae as jy dink die ander persoon lieg vir jou. Voordat jy jou maat konfronteer, maak seker dat jy redelik seker is van jouself. Wees geduldig, want dit is moeilik.`
2. Gebruik `n sagte benadering. Selfs as jy kwaad en hartseer is oor jou maat se ontrouheid, wees altyd vriendelik wanneer jy vrae vra oor gewoontes wat kan openbaar dat jou maat `n verhouding het. Neem `n nie-beskuldigende toon en moenie skree nie. Gaan sit wanneer jy die vrae vra en moenie daaroor staan nie. Moenie aggressief raak nie en moenie fisieke geweld gebruik nie. Selfs al word jou maat kwaad as gevolg van die `vermoedens`, moenie kwaad reageer nie. Gebruik nie-bedreigende lyftaal deur jou hande op jou skoot of langs jou sy te plaas. Moenie jou arms kruis of jou hande dreigend op jou heupe plaas wanneer jy ondersoekende vrae vra nie.
3. Vra ondersoekende vrae. Daar is baie vrae wat jy jou maat kan vra om uit te vind of hulle `n verhouding het. In plaas daarvan om direkte vrae te vra of hom/haar te beskuldig, vra vrae oor waar die ander persoon was of oor gewoontes sodat hulle per ongeluk openbaar dat hulle gelieg het. `n Spesifieke tegniek is die gebruik van die `vlugtige raaisel`. Dit beteken dat die potensiële bedrieër in `n posisie geplaas moet word waar hy `n baie vinnige besluit moet neem oor sy gedrag of waar hy was.
Byvoorbeeld, as jou maat sê hy of sy het saam met vriende na `n spesifieke plek gegaan voordat hy huis toe gekom het, kan jy antwoord dat so-en-so daar was en gesê het daardie plek is gesluit as gevolg van `n stukkende waterpyp. Selfs as dit nie waar is nie, sal jou maat met hierdie weergawe van gebeure moet saamstem of nie saamstem nie, wat jou die kans gee om later terug te kom met feite.
Meer algemene ondersoekende vrae kan ondersoek hoekom jou maat sy of haar gewoontes, voorkoms of skedule verander het. Byvoorbeeld, jy kan vra:
Hoekom het jou kantoorure verander?`
`Hoekom wou jy jou hare kleur??`
Hoekom wil jy gewig verloor?`
`Wie was op die telefoon?`
4. Word `n leuenverklikker. As jou maat lang, té komplekse antwoorde met baie detail gee, of vroetel en kriewelrig tydens die gesprek, word dalk vir jou gelieg. Leuenaars is ook geneig om stories aan te bied wat inkonsekwent of onlogies is. Deur dieselfde vraag oor `n lang tydperk op verskillende maniere te vra en na veranderinge in hul verduidelikings te soek, kan jy dalk vasstel of jou maat verneuk. Byvoorbeeld, jy kan jouself afvra `Hoekom het jou werksure verander?`. Teken in die geheim jou maat se antwoord aan en vra `n soortgelyke vraag 7-10 dae later, soos `Hoekom werk jy deesdae so laat? Laastens sal `n leuenmaat mikro-uitdrukkings vertoon, baie kort (1/25ste van `n sekonde) gesigsuitdrukkings wat hul skuldgevoelens, vrees of verbasing openbaar omdat hulle van bedrog verdink word.
5. Vra direk. As jy dit steeds moeilik vind om te bepaal of jou maat jou verneuk, volg ’n meer direkte benadering. Die meeste sal lieg, maar sommige sal die waarheid vertel. Leuenaars is geneig om lang, té komplekse antwoorde te gee, te wikkel of ongemaklik te beweeg, en jy sal meer onderbrekings hoor, soos om "uhm" of "eh" in hul antwoorde in te voeg. As jou maat met woede of irritasie reageer, lieg hulle dalk vir jou.
Wees eerlik. As jy inligting het wat afdoende toon dat jou maat `n verhouding het, bied dit aan. Moenie om die bos klop nie en moenie voorstel dat jy indirek vermoed dat `n verhouding aan die gang is nie.
Daar is geen volkome akkurate maatstaf om `n leuen op te spoor nie. Almal het verskillende `leidrade` (die unieke eienskappe wat openbaar wanneer iemand lieg).
Wenke
`n Afsonderlike verandering in roetine – werk aan jou voorkoms, gaan op meer gereelde reise – dui nie noodwendig op bedrog. Wanneer daar egter verskeie aanduidings is, verhoog die kans dat jou maat bedrieg.
As jy dink jou maat bedrieg, oorweeg dit om saam na paartjieterapie te gaan. Verhoudingskonsultante is spesialiste wat `n objektiewe standpunt oor jou verhouding kan bied en jou kan help om dit te verbeter.
Moenie skuldig voel as jou maat verneuk nie. Jou maat is die enigste persoon wat verantwoordelik is vir sy of haar gedrag.
Wees eerlik oor jou verwagtinge wanneer jy `n bedrieglike maat konfronteer. Wil jy skei? Of beëindig net die affêre? Het jy `n plan om die gevolge van ontrouheid te hanteer.
Dit is `n algemene wanopvatting dat jy kan sien of iemand lieg deur na die oë te kyk. Trouens, bedrieërs kan reguit na jou kyk, jou blik vashou, wegkyk na `n vaste voorwerp, sluipende rondkyk of meer gereeld knip. Kortom, daar is geen goeie manier om die oogbewegings te ontleed om vas te stel of jou maat verneuk nie.
As jy `n gedeelde foon het, kan jy die foon badkamer toe neem wanneer die ander persoon weg is en die deur sluit. Gaan internetgeskiedenis, oproepgeskiedenis en teksboodskappe na. Is daar `n Facebook-profiel wat jou maat altyd sien? Vreemde oproepe of SMS`e?
Waarskuwings
Wanneer iemand `n verhouding het, wys hy of sy nie noodwendig leidrade nie en mag hy geen bewyse agterlaat nie. Probeer om aansienlike bewyse te vind voordat jy iemand van bedrog beskuldig.
Onthou dat hoe langer jou maat kan kul sonder dat jy iets daaraan doen, hoe minder respekteer jou maat jou en hoe meer stem jy stilswyend saam met sy of haar gedrag.
Gratis stap vir stap instruksies
