Gratis stap vir stap instruksies 
Probeer om jouself nie ongemaklik of skaam te laat voel nie. Dit sal jou waarskynlik net meer op daardie gevoelens laat fokus. Probeer eerder om te aanvaar dat jy skaam sal voel, maar herinner jouself aan die rede waarom jy jou situasie wil uitpraat. Byvoorbeeld, miskien wil jy iets soos seks of verhoudings bespreek. Alhoewel dit moeilik is om mee te begin, kan jou ma vir jou goeie raad gee oor hierdie onderwerpe omdat sy ouer en meer ervare is. 
Miskien wil jy net hê jou ma moet na jou luister. As jy deur `n ongemaklike persoonlike situasie gaan, wil jy dalk net uitkom. As dit die geval is kan jy jou ma laat weet dat jy nie raad of leiding wil hê nie. Miskien soek jy egter raad oor iets. Dink daaraan of jou ma se raad dalk nuttig kan wees. As jy raad wil hê, kan jy direk daarvoor vra. Byvoorbeeld: "Ma, ek wil jou raad vra oor iets." 
Vertel jou ma alles wat nodig is om die situasie te verstaan. Vermy om wenke oor dinge te gee. Probeer byvoorbeeld om te begin met `n duidelike, direkte stelling soos "Ma, ek gaan nou al `n rukkie uit met Jan en hy wil vir die eerste keer seks hê. Ek is nie seker of ek gereed is daarvoor nie maar hy hou aan druk. Ek weet nie regtig wat om te doen nie.” 
Probeer om jou ma se standpunt te verstaan. As jy gefrustreerd voel met haar, stop vir `n oomblik en probeer empatie hê met hoe sy voel. Dink aan hoekom jou ma dalk so oor die situasie voel. Byvoorbeeld: jy sê vir jou ma dat `n vriendin van jou met dwelms eksperimenteer. Jou ma het `n baie negatiewe reaksie. Alhoewel jy dalk voel jou ma is veroordelend, kan dit wees dat sy dalk `n kêrel gehad het met `n ernstige dwelmverslawing toe sy op hoërskool was. Miskien is dit hoekom sy so `n negatiewe reaksie het. 
Onthou om beleefd te wees. Moenie jou ma onderbreek nie en moenie jou stem verhef nie. Erken altyd dat jy gehoor het wat jou ma gesê het, al het jy nie daarvan gehou nie. Byvoorbeeld, "Ek verstaan jy dink Anniek het `n slegte invloed op my, maar ek gee regtig om vir haar as `n vriendin." 
As jou ma vir jou `n preek gee of jou op `n onbehulpsame manier aanspreek, laat haar weet. Sê byvoorbeeld, "Ek het regtig geen raad nodig nie, ek wou net praat." As jou ma `n reël vir jou gedrag stel (bv. "Jy kan nie meer saam met Krista kuier nie."), aanvaar daardie reël vir eers. Jy kan weer met jou ma praat wanneer sy kalmeer is. Deur te redeneer, wil jou ma dalk net nog meer met die reël voortgaan. 
Onthou dat jy nie altyd raad moet neem net omdat dit gegee word nie. Dit is egter goed om te luister en jou ma se perspektief te probeer verstaan. 
Jy kan met `n ander ouer, oom of tannie, ouer broer of suster of `n vriend se ouer daaroor praat.
Bespreek iets persoonliks met jou ma
Inhoud
Wanneer ’n sensitiewe situasie vir jou te veel raak, is dit baie normaal om na jou ma toe te gaan. Dit kan egter soms ongemaklik voel om iets baie persoonliks met jou ma te bespreek. Dit is normaal, en daar is maniere om die gesprek makliker te maak. Berei vooraf voor deur te besluit hoe en wanneer jy die onderhoud gaan hê. Verwag `n bietjie stres, maar wees duidelik en beleefd deur die hele gesprek. Probeer om dit op `n goeie manier te beëindig. Vra jou ma vir raad en bedank haar vir haar tyd.
Trappe
Metode 1 van 3: Neem besluite oor die gesprek
1. Kies `n goeie tyd om te praat. As jy iets wil bespreek wat dalk ongemaklik kan wees, is dit belangrik om die regte tyd en plek te vind. Om te praat wanneer jou ma besig of gestres is, sal die situasie net nog meer ongemaklik maak.
- Kies `n oomblik sonder tyddruk van buite. As jy vir jou ma iets persoonlik of verleentheid wil vertel, wil jy seker maak jy kan dit uitpraat vir so lank as wat dit neem.
- Jy wil ook `n tyd kies wanneer jy en jou ma gewoonlik nie gestres is nie. Jy wil nie met haar praat oor iets wat ’n verleentheid of ongemaklik is wanneer jy reeds in ’n slegte bui is nie. As jy oor die algemeen tyd het om op Saterdae te ontspan, kan dit `n goeie tyd wees om te gesels.
2. Berei voor vir `n bietjie verleentheid. Wanneer jy iets privaat met `n ouer bespreek, sal jy waarskynlik `n mate van verleentheid voel; dit is normaal. Dit sal makliker wees om die gesprek te begin wanneer jy voorbereid is op `n bietjie verleentheid.
3. Probeer uitvind wat jy met die gesprek wil bereik. U moet nie in hierdie gesprek betrokke raak sonder `n idee van wat u wil bereik nie. Wanneer jy vir jou ma iets persoonliks vertel, doen jy dit vir `n rede. Dink na oor hoekom jy dit met jou ma wil bespreek. Deur te weet wat jy wil hê, kan jy die gesprek beter rig.
Metode 2 van 3: Kommunikeer effektief
1. Begin die gesprek. Jy kan baie senuweeagtig wees om met jou ma te praat. Een eenvoudige sin kan egter maklik die gesprek begin. Haal `n paar diep asem en praat met jou ma om die gesprek te begin.
- Probeer iets eenvoudig. Byvoorbeeld: "Mamma, het jy `n oomblik? Ek wil graag iets met jou bespreek."
- As jy senuweeagtig is dat jou ma kwaad sal wees, probeer om haar voor die tyd hieroor te waarsku. Byvoorbeeld: "Ma, iets het gebeur, en ek dink jy is dalk kwaad daaroor. Ek moet met jou daaroor praat, al word jy kwaad vir my."
2. Wees duidelik. Daar is geen sin om daarmee rond te speel nie. As jy iets belangrik het om te bespreek, begin dadelik daaroor praat sonder om te huiwer. Om so duidelik as moontlik te wees, begin die gesprek op `n oop en eerlike manier.
3. Luister na jou ma se perspektief. Jy wil dalk nie noodwendig leiding hê nie, maar dit is `n ouer se taak om die kind raad te gee. Probeer om na jou ma se mening te luister sonder om haar te onderbreek, al stem jy nie met haar saam nie.
4. Bly beleefd en respekvol tydens die gesprek. Wanneer jy iets persoonlik deel, is daar altyd `n kans dat jou ma nie sal reageer soos jy dit wil hê nie. Sy is dalk ontsteld, bekommerd oor jou of selfs kwaad. Probeer egter kalm bly ten spyte van jou ma se reaksie. Jy wil nie hê die gesprek moet in `n argument ontaard nie; dit sal jou nie help om dinge uit te praat nie.
Metode 3 van 3: Eindig op `n goeie manier
1. Vermy stry. Jy wil nooit hê `n gesprek moet in `n argument verander nie. Selfs as jou ma sleg reageer, probeer om nie met haar te argumenteer nie. Hou jou stem kalm en respekvol deur die gesprek, selfs al voel dit of jou ma oneerlik is.
- As jy begin kwaad word, is dit goed om `n breek te neem. sê iets soos, "Ek voel dat hierdie gesprek nêrens heen gaan nie. Kan ons later stop en hieroor praat?"
- Dan kan jy iets doen om van jou woede ontslae te raak, byvoorbeeld gaan stap of jou hart oopmaak vir ’n vriend.
2. Hanteer `n negatiewe reaksie. Jou ma reageer dalk nie soos jy graag sou wou nie. Sy word dalk kwaad vir die onderwerp, of maak selfs `n nuwe reël oor jou gedrag. As jou ma `n negatiewe reaksie het, probeer om dit op `n goeie manier te hanteer.
3. Vra vir raad as jy dit wil hê. Miskien wil jy raad van jou ma hê, dit is dalk hoekom jy in die eerste plek hierdie gesprek voer. As jy leiding wil hê, vra daarvoor nadat jy jou ma van die situasie/onderwerp vertel het. Sy iets soos, "Ek wou net regtig raad van jou hê, want ek is nie seker wat om te doen nie."
4. Praat met iemand anders as jou ma nie wil luister nie. Sommige onderwerpe kan te moeilik wees om aan jou ma voor te lê. As jou ma baie negatief reageer en nie daaroor wil praat nie, gaan sien `n ander volwassene.
Artikels oor die onderwerp "Bespreek iets persoonliks met jou ma"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
