Gratis stap vir stap instruksies 
Elke seun se liggaam is anders. Sommige ouens ontwikkel dik lyfhare tydens puberteit, terwyl ander min of geen verskil sal sien nie. Die hare onder jou oksels en in die skaamgebied kan selfs donkerder word as die res van die hare op jou liggaam. Dit kan ook stywer, en meer krullerig word. 
Aangesien jou vel olieriger sal voel, sal jy dalk vind dat jy meer gereeld moet stort om skoon, vars te lyk en te voel. Sommige seuns ontwikkel erge aknee tydens puberteit. As jy hieroor bekommerd is, kan jy en jou ouers `n dokter raadpleeg. In sommige gevalle word akneemedikasie voorgeskryf. 
Alhoewel jy ook ereksies voor puberteit kan hê, sal jy vind dat jy meer en meer ereksies tydens puberteit kry. Dit is omdat jou seksuele gevoelens jou hormone ontwikkel. Die meeste ereksies is nie heeltemal reguit nie - die meeste ereksies krul effens op, of na die een kant. 
Was jou penis en vuil wasgoed as jy `n nat droom gehad het. Moenie bekommerd wees as jy nog nooit `n nat droom gehad het nie, maar ander tekens van puberteit ervaar - nie almal kry nat drome nie. 
Oor die algemeen gaan seuns `n bietjie later deur hul groeispurt as meisies. Jy gaan dalk net terug skool toe na `n lang somer en vind uit dat al die meisies skielik langer as jy is. Dis heeltemal normaal. Kyk hoe jou vingers groei. Kyk ook of jou voete groter word. As jy byvoorbeeld skoene in ’n sekere grootte koop en drie maande later nie daarin pas nie, gaan jy waarskynlik deur ’n groeispurt. Die meeste ouens bereik die hoogtepunt van hul groeispurt sowat ses maande nadat hulle skaamhare begin ontwikkel het. Jy sal vind dat jy langer word—soms baie. Jou skouers kan ook wyer word en beter by jou nuwe bou pas.
As jy reeds deur jou groeispurt gegaan het, maar nog steeds `n bietjie langer wil wees, moenie bekommerd wees nie. Die meeste seuns bereik volwasse hoogte in hul laat tienerjare, of vroeë twintigs. So jy het nog tyd om te groei. 
Jou stem verander omdat die hoeveelheid testosteroon, die manlike hormoon, in jou liggaam toeneem. Dit maak jou stembande dikker en harder, wat hulle in staat stel om `n dieper klank te produseer. Hierdie verandering in hormone kan ook veroorsaak dat jou larinks vergroot. Jy kan hierdie verandering in `n uitsteeksel van die kraakbeen in jou nek waarneem; die adamsappel. Jy kan ook meer probleme ondervind om jou stem te beheer. Die klank van jou stem gaan op en af, in plaas daarvan om fyn en egalig te klink. Jou stem begin gewoonlik oorslaan wanneer jou penis begin groei. 
As jy uit die niet in die wolke is, kan jy `n positiewe bui swaai ervaar.
As jy eers goed gevoel het, maar skielik na almal gryp of intense woede voel, ervaar jy `n negatiewe bui swaai.
Dit getuig ook van die feit dat jou liggaam by die nuwe hormoonvlak aanpas. 
Hierdie gevoel kan jou ongemaklik laat voel, maar dit is `n teken dat jy eintlik omgee. Alles kan `n nuwe, meer intense betekenis kry wanneer jy in puberteit is. 
As jy altyd die kamerdeur oopgelaat het en jou ouers laat inkom sonder om te mor, maar nou het jy die drang om altyd die deur toe te maak, of selfs te sluit. As jy `n groter belang op jou privaatheid plaas, terwyl jy voorheen nie omgegee het of jou ouers in die buurt was nie. As jy meer tyd saam met vriende spandeer, of al hoe meer buite die huis gevind word. As jy meer aanlyn met jou vriende praat as wat jy persoonlik met jou ouers doen. As jy voel jy het al hoe minder om vir jou ouers te vertel; as jy nie lus is om hulle van jou dag te vertel nie; en as jy nie lus is om te lank te eet nie. 
Weet of jy puberteit gaan (ouens)
Puberteit kan een van die mees verwarrende en opwindendste tye in `n seun se lewe wees. Tydens puberteit sal `n seun agterkom dat sy liggaam besig is om te ontwikkel en te verander, wat dit toenemend laat lyk soos dié van `n volwasse man. Tydens puberteit word seuns langer, het meer liggaamshare en liggaamsgeur, en ontwikkel hulle voortplantingsorgane en seksuele gevoelens. Puberteit bring baie fisiese en emosionele veranderinge vir elke seun mee. Alhoewel puberteit by seuns gewoonlik tussen die ouderdomme van 9 en 14 begin en veranderinge sy eie patroon volg, ontwikkel elke seun teen sy eie tempo. As jy wil weet of jy puberteit bereik het, volg hierdie stappe.
Trappe
Metode 1 van 2: Kyk vir fisiese tekens
1. Kyk of jy meer liggaamsreuk het. Jou hormone beïnvloed jou sweetkliere, wat jou `n sterker of ander reuk gee. As jou liggaamsreuk verander het, is dit dalk tyd om deodorant te begin dra (as jy dit nog nie gedoen het nie). Jy sal dalk ook meer gereeld moet stort om jou liggaam te laat ruik en skoon te voel.
2. Kyk vir vergroting van die testikels. As jou testikels gegroei het, het jy waarskynlik puberteit bereik. Dit is een van die eerste tekens van puberteit en is nie altyd maklik om raak te sien nie. Jou testikels groei van kleintyd tot puberteit, van puberteit tot volwassenheid.
3. Kyk of jou penis en skrotum gegroei het. Ongeveer `n jaar nadat jou testikels in grootte toegeneem het, sal jou penis en skrotum ook begin groei. Jou penis sal in lengte toeneem, en tot `n mindere mate, in omtrek. Jou testikels sal aanhou groei van kleintyd tot volwassenheid.
4. Kyk na die groei van liggaamshare. Sodra jou testikels gegroei het, kan jy sien hare groei op plekke waar jy voorheen baie dun of (feitlik) geen hare gehad het nie. Dit gebeur op plekke soos jou oksels, jou pubiese area, jou arms, bene, bors, gesig, hande en voete. Die hare sal nie net op nuwe plekke verskyn nie. Die hare op ander plekke sal ook dikker en donkerder word. Oor die algemeen sal jou gesig- en okselhare sowat twee jaar ná jou skaamhare begin groei.
5. Pasop vir `n swelling in jou bors. Sommige seuns ontwikkel vir 1-2 jaar swelling in hul bors. Dit is heeltemal natuurlik en beteken nie dat jy borste ontwikkel nie. Dit beteken net jou liggaam raak gewoond aan sy nuwe vorm. Dit gebeur gewoonlik wanneer jy 13-14 is, maar dit gebeur nie met almal nie.
6. Kyk vir ligte tot matige aknee. Aknee kan onaangenaam wees, maar dit is `n heeltemal natuurlike deel van puberteit. Die hoë vlakke van hormone in jou liggaam kan aknee veroorsaak in dele van die liggaam waar jy nog nooit puisies gesien het nie. Dit is deels omdat jou talgkliere meer aktief word tydens puberteit: jy sal meer sweet, en jou vel word meer geneig tot aknee. By die meeste seuns vind die ontwikkeling van aknee plaas op ongeveer dieselfde tyd as die voorkoms van okselhare.
7. Kyk of jy meer gereeld ereksies het. `n Seun of man het `n ereksie wanneer sy penis harder en groter word. Dit kan gebeur wanneer `n seun romantiese of seksuele gedagtes het, of wanneer sy penis gestimuleer word. Selfs sonder hierdie gedagtes of stimulasie kan `n ereksie voortgaan. Om in die openbaar te wees kan soms nogal ongemaklik wees.
8. Kyk of jy nat drome het. In `n nat droom word `n seun seksueel opgewonde tydens sy slaap, en ejakuleer sperm. Sperm is die taai vloeistof wat spermselle bevat. Soms wanneer jy `n nat droom het, kan jy die seksuele droom onthou; dikwels word jy net wakker met `n nat kol op jou slaapklere, onderbroek of lakens wanneer jy wakker word.
9. Let op of jy deur `n groeispurt is. Elke seun groei op `n ander tyd en teen `n ander pas. Miskien is jy skielik `n kop langer as die res van jou vriende, of jou vriende is net kop en skouers bo jou. Moenie bekommerd wees nie, jou vriende sal jou binnekort volg, of andersom. Dit neem net `n bietjie langer vir sommige as vir ander. Hier is `n paar dinge om in ag te neem wanneer jy `n groeispurt bepaal:
10. Kontroleer die vorm van jou gesig. Voor puberteit kan jou gesig `n bietjie ronder wees, met `n bietjie appelwange. Tydens puberteit sal jou gesig meer ovaal word, met meer uitgesproke kenmerke. Kortom, meer volwasse. Omdat jy jou gesig elke keer sien, kan dit moeilik wees om `n verandering waar te neem. Kyk na `n foto van jouself van `n jaar gelede, of selfs `n paar maande gelede, en kyk of jy `n verskil sien.
11. Kyk of jou stem oorslaan. Jy het dalk opgemerk dat jou stem die afgelope tyd meer gereeld oorslaan. Dit klink soos `n senuweeagtige kraakgeluid wat jou in die middel van `n sin kan onderbreek. Dit kan `n bietjie ongemaklik in die openbaar wees, maar moenie vrees nie - die meeste ouens kry die "baard in die keel", dit is net `n teken van jou transformasie in `n mens. Jou stem sal oor `n paar maande ophou oorslaan. Hierna sal jou stem laer en dieper klink.
Metode 2 van 2: Kyk vir emosionele tekens
1. Kyk of jy meer aangetrokke is tot ander mense. As jy voorheen nie baie in meisies belang gestel het nie, maar skielik geïntrigeer of selfs gefassineer is deur hulle, kan dit `n groot emosionele verskuiwing van puberteit aandui. As jy jouself meer aangetrokke voel tot of selfs aangetrokke is deur meisies wat jy nog nie voorheen gesien het nie, dui dit daarop dat jou liggaam besig is om te ontwikkel.
- Elke seun is anders. As jy voor puberteit op meisies verlief geraak het, dan is dit natuurlik geen probleem nie. Of as jy nie te veel belangstelling toon in die teenoorgestelde geslag in die greep van puberteit nie, geen sin nie. Dit sal natuurlik kom.
- As jy gay is, sal jou gevoelens van aantrekking en opwinding natuurlik op ander seuns of mans gerig wees.
2. Kyk of jy buierigheid ervaar. Was jy redelik gebalanseerd voor hierdie, of het mense jou voorheen beskryf as "verkoel"? Gooi hierdie idees oorboord wanneer jy puberteit bereik. Die woedende hormone in jou liggaam kan dit moeilik maak om emosies te beheer. In `n oogwink kan jou bui verander van intens gelukkig, na apaties, tot uiters kwaad.
3. Kyk of jy dinge meer intens ervaar. Voordat jy dalk alles gevind het "goed", "Goed", of hoogstens "nogal gaaf". Maar nou voel elke geleentheid, soos om `n pizza te eet of saam met jou vriende te kuier, soos die beste ding wat ooit met jou gebeur het. Aan die ander kant maak enige minder aangename gebeurtenis, hoe klein ook al, jou uiters ontsteld of "totaal depressief" voel.
4. Kyk of jy meer bekommerd is. Dink aan daardie nare gevoel in jou maag, bors of hande. Daardie nare gevoel kom op wanneer jy senuweeagtig is of bekommerd is oor iets. Jy is dalk nou bekommerd oor dinge wat voorheen nie soveel saak gemaak het nie. Dit kan byvoorbeeld jou prestasie in jou laaste sokkerwedstryd wees, hoe jy jou wiskundetoets gedoen het, of wat die meisies in jou klas van jou nuwe kapsel sal dink.
5. Pasop as jy meer van jou ouers onttrek. Jy onttrek al hoe meer van jou ouers, ten spyte van die feit dat jy vroeër verkies het om die hele naweek saam met jou ouers te kuier of saam met hulle uit te gaan eet. Tydens puberteit wil jy meer beheer oor jou lewe en optrede neem. Dit is omdat jy minder beheer oor jou eie liggaam kan uitoefen. Dit is net natuurlik om minder tyd saam met jou ouers deur te bring, aangesien hulle waarskynlik die mees dominante krag in jou lewe is. Hier is `n paar tekens dat jy jou van jou ouers onttrek:
6. Kyk of jy onbekende emosies ervaar. Hierdie een is `n bietjie meer vaag, maar dit is `n belangrike stap om uit te vind of jy die emosionele veranderinge ervaar wat puberteit meebring. Watter gevoel onbekend is verskil per persoon. Jy is dalk `n bietjie meer bekommerd as voorheen, of voel `n bietjie meer ligsinnig as voorheen, of ervaar meer komplekse gevoelens oor jou vriende, ouers of mense van die teenoorgestelde geslag.
7. Let op of jy meer omgee vir jou voorkoms. As jy nie veel omgegee het oor hoe jy voorheen gelyk het nie, maar nou dink jy voortdurend aan jou hare, klere, ens., dan dui dit daarop dat jy meer selfbewus word. Jy word meer bewus van hoe jy deur die teenoorgestelde geslag gesien word. Dit is heeltemal natuurlik en toon `n ontwikkelende verstand.
Wenke
- Jy sal skielik baie bewus word van jou eie liggaam, dit is heeltemal normaal!
- Miskien het jy nog altyd ereksies gehad, dit beteken nie dat daar iets fout is nie.
- Jy sal gesighare ontwikkel en kan kies om te skeer.
- Jy hou van privaatheid en gee waarskynlik meer om oor jou voorkoms as voorheen.
Artikels oor die onderwerp "Weet of jy puberteit gaan (ouens)"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
