Hoe om 'n groep vriende te verlaat

Inhoud

Trappe
Wenke

Vriendskappe hou nie altyd nie. As jy `n groep vriende het wat dominant, irriterend of andersins sleg is vir jou gesondheid, moet jy tereg oorweeg om hulle te verlaat. Om `n groep vriende te verlaat, kan skielik of geleidelik gebeur. Wanneer jy `n groep vriende verlaat, moet jy eerlik met hulle wees oor jou besluit om dit te doen. Voordat jy besluit om `n groep vriende te verlaat, dink aan maniere om die vriendekring te herstel deur hulle met jou bekommernisse te konfronteer of bloot die hoeveelheid tyd wat jy saam met hulle spandeer te verminder, eerder as om kontak met die groep heeltemal te verbreek.

Trappe

Metode 1 van 4: Kies hoe om te vertrek

Prent getiteld Los `n groep vriende Stap 1

1. Vertel die groep jou besluit. Die mees direkte manier om uit te maak met `n groep vriende is om met hulle te praat oor jou keuse om te vertrek. Jy kan die groep dadelik, of op `n individuele basis, vertel dat jy die vriendskap met hulle beëindig. Hierdie metode om `n groep vriende te verlaat, kan moeilik wees omdat die groep baie vrae kan hê.

As jy baie na aan al die lede van die vriendegroep is, moet jy hulle waarskynlik almal op een slag vertel.
As jy nader aan sommige vriende in die groep is as ander, kan jy kies om eers vir die vriende aan wie jy die naaste is te vertel, en dan die res van jou besluit te laat weet.
Berei versigtig voor as jy van plan is om die hele groep vriende te vertel dat jy weggaan. Gebruik notakaarte of papiernotas om jou te help om enigiets uit te druk wat jy wil hê.

Prent getiteld Los `n groep vriende Stap 2

2. bou dit op. Eerder as om jou vriende direk aan te spreek oor die verlaat van die groep, is dit soms die beste om stadig en geleidelik kontak met die groep te verminder. Tensy jou vriende iets gevaarlik of onwettig doen, is dit gewoonlik nie nodig om `n groep vriende op een slag te verlaat nie. As jy nie jou vriende se gevoelens wil seermaak nie, kan jy net kies om minder tyd saam met hulle deur te bring totdat jy uiteindelik glad nie tyd saam met hulle spandeer nie.

Hou op om persoonlike oomblikke en gebeure in jou lewe te deel.

Belê die tyd wat jy saam met die groep vriende spandeer het in ander vriende, of begin `n nuwe stokperdjie.

Moenie dadelik op telefoonoproepe en SMS`e reageer nie.

Met verloop van tyd sal jou vriende toevallige kennisse word, en dan (as jy wil) heeltemal van jou ontkoppel.

Wees bewus daarvan dat jou vriende vrae kan hê. Hulle vra dalk hoekom jy so ver is, wat is fout, of jy oukei is, ens. Berei voor om hierdie vrae eerlik te beantwoord.

Prent getiteld Los `n groep vriende Stap 3

3. Sny alle kontak af. Hierdie metode om `n groep vriende te verlaat, kan koud en harteloos lyk, maar dit kan gepas wees as die vriendskapsgroep jou sleg behandel of andersins skadelik vir jou is, en jy moet alle bande met hulle verbreek. Dit is nie `n goeie manier om `n groep vriende te verlaat net omdat jy nie die ongemaklikheid wil hanteer om eerlik met hulle te wees of vrae te beantwoord nie. `n Totsiens met empatie, integriteit en eerlikheid sal op die lange duur beter wees as om brûe op hierdie manier te brand. Daarbenewens sal jy `n aanhoudende gevoel hê dat jy mense moet "vermy" of hulle later in die lewe moet vermy, wanneer hulle weer in jou kring verskyn.

Moenie telefoonoproepe, SMS`e of e-posse verduidelik of daarop reageer nie.

Blokkeer vriendegroep van jou sosiale media-rekeninge.

Prent getiteld Los `n groep vriende Stap 4

4. Hou `n afskeidspartytjie. As jy vir `n werk verhuis of universiteit toe gaan, kan jy dalk `n groep vriende verlaat vir wie jy lief is en vir wie jy omgee. In hierdie geval kan jy `n partytjie saam met jou groep vriende reël. Doen iets waarvan jy almal hou – gaan byvoorbeeld na jou gunsteling waterpark of eet by jou gunsteling restaurant. Gebruik die partytjie om jou gedeelde vriendskap te vier en terug te dink aan al die goeie tye wat julle saam gehad het.

Gebruik sosiale media, sms`e en e-posse om in kontak te bly met vriende vir wie jy regtig omgee.

Besoek mekaar wanneer jy die kans kry.

Skryf `n brief aan elke vriend in die groep en vertel hulle hoeveel jy omgee. Dank hulle vir hul vriendskap, en noem spesifieke gevalle waar hulle gewys het watter goeie vriende hulle is.

Metode 2 van 4: Kry die regte houding

Prent getiteld Los `n groep vriende Stap 5

1. Wees eerlik. As jou vriende aandring op `n verduideliking oor hoekom jy die groep verlaat, wees eerlik, wat ook al jou redes is. Byvoorbeeld, moenie vir jou vriende sê jy gaan na `n ander stad toe net om die vraag te vermy of van die groep ontslae te raak nie. Wees eerder oop en eerlik oor hoekom jy die vriendegroep wil of moet verlaat.

As dit vir jou makliker is om jouself skriftelik uit te druk, is daar niks fout daarmee om `n e-pos of brief aan `n groep vriende (of die leier van `n groep vriende) te stuur om jou griewe te verduidelik nie.

Prent getiteld Los `n groep vriende Stap 6

2. Behandel jou vriende se gevoelens met respek. Soms maak die waarheid seer. Probeer `n manier vind om terselfdertyd eerlik en respekvol te wees. Byvoorbeeld, as jy `n groep vriende verlaat omdat hulle nie meer jou belangstellings deel nie of jy hulle baie vervelig vind, probeer `n diplomatieke benadering deur aan hulle te verduidelik dat jy dit net moeilik vind om met hulle oor die weg te kom. Moenie hulle kwalik neem dat hulle die groep verlaat het nie.

Beklemtoon jou eie gevoelens en standpunt, en vermy beskuldigende "jy"-stellings soos "Jy is baie vervelig".

Leuens lei net tot meer leuens. Dit is die beste om eerlik te wees oor jou redes waarom jy `n groep verlaat.

Soms werk vae antwoorde die beste omdat hulle eerlik en respekvol kan wees. Byvoorbeeld, "Ek is besig" of "Ek het gereis" kan werk as `n verduideliking vir vriende wat wil weet hoekom jy nie soveel tyd saam met hulle spandeer nie.

Prent getiteld Los `n groep vriende Stap 7

3. Staan vas. Vriende (veral vriende wat jy lankal ken) sal jou dikwels in die groep probeer terugtrek. Wees ferm in jou besluit om die groep te verlaat. Moenie toegee aan groepsdruk of dwang nie.

Byvoorbeeld, as iemand jou probeer oorreed om in die vriendegroep te bly, sê: "Ek is jammer, ek is baie besig.` Of sê iets soos: `Ons het lekker gekuier, maar ek het nou `n bietjie tyd weg van die groep nodig.`

Wees kalm en grasieus wanneer jy uitnodigings weier om saam met die groep vriende te kuier van wie jy wil loskom (of reeds weg is).

Metode 3 van 4: Alternatiewe om `n vriendegroep te verlaat

Prent getiteld Los `n groep vriende Stap 8

1. Bespreek jou bekommernisse met jou groep vriende. Probeer om met jou groep vriende te praat oor die gedrag wat jy onaanvaarbaar vind. Gestel jou vriende sluit jou konsekwent uit, probeer privaat met ten minste een vriend in die groep praat. Hulle het jou dalk nie doelbewus uitgelaat nie, en as jy jou gevoelens aan hulle uitwys, sal hulle hul gedrag regstel en jou meer gereeld by die groep insluit.

Prent getiteld Los `n groep vriende Stap 9

2. Neem `n pouse. Soms kan jy `n lang proefskeiding van jou vriende gebruik om te sien of jy regtig gelukkig is om jou vriendegroep te verlaat. Gebruik die tyd weg van jou vriende om te sien hoe jy voel sonder die groep in jou lewe. Soek nuwe vriende, verken jou stokperdjies en spandeer tyd saam met naaste familie.

As jy jouself gelukkiger vind sonder die groep, kan jy jou verbinding met daardie vriende vir goed beëindig.

Aan die ander kant, as jy agterkom dat jy jou vriende mis, gebruik die kort tydperk van nadenke om jouself te herinner hoekom jou vriende tog nie so sleg is nie, en maak weer kontak met die groep as jy die kans het. Sê vir hulle jy het hulle gemis en kan nie wag om hulle weer te sien nie.

Prent getiteld Los `n groep vriende Stap 10

3. Inspireer jou vriende om te verander. Alhoewel dit goed is om vriende te laat gaan wat aan negatiewe gedrag deelneem, is dit ook die moeite werd om hulle te help om van hul negatiewe keuses los te kom en te sien dat hulle op die verkeerde pad is. Voordat jy `n groep vriende verlaat wat aan onwettige of immorele gedrag deelneem, kan jy ook proaktiewe stappe neem om hulle te help verbeter.

As jou vriende aan dwelms en/of alkohol verslaaf is, moedig hulle aan om by Alcoholics Anonymous of `n ander verslawingondersteuningsorganisasie aan te sluit.

As jou vriende jou probeer oorreed om deel te neem aan die steel of vernietiging van ander mense se eiendom, probeer om hulle te help om van daardie pad af te kom. Herinner hulle aan die probleme waarin hulle kan beland as hulle betrap word, en stel `n ander alternatief voor, soos om te gaan fliek.

Metode 4 van 4: Weet wanneer om jou vriende te verlaat

Prent getiteld Los `n groep vriende Stap 11

1. Pasop vir oorweldigende vriende. As jou vriende voortdurend probeer om die groep jou enigste sosiale uitlaatklep te maak, moet jy dit oorweeg om die vriendegroep te verlaat. Hulle kan ook jou ander vriende, familie of lewensmaat belaster in `n poging om jou te druk om minder tyd saam met daardie mense deur te bring. Los hierdie soort vriendegroepe so gou as moontlik.

Prent getiteld Los `n groep vriende Stap 12

2. Pasop vir vriende wat `n slegte invloed het. Mense doen dikwels wat hulle sien ander doen. Of dit nou goed of sleg is, vriende het `n groot invloed in jou lewe. As jou vriende negatief optree, moet jy die vriendegroep verlaat voordat jy jouself in die moeilikheid met hulle beland. Jy kan oorweeg om jou vriendegroep te verlaat as hulle:

Om te steel

Misbruik van dwelms en alkohol

Beskadig openbare of private eiendom.

Neem deel aan ander immorele of onwettige dade

Prent getiteld Los `n groep vriende Stap 13

3. Los groepe vriende wat jou nie nooi nie. As jou vriende jou dikwels ignoreer wanneer hulle uitstappies reël, moet jy daaraan dink om hulle te verlaat. Ignoreer kan `n indirekte vorm van afknouery wees (afknouery deur uitsluiting). Vriende wat dit doen, waardeer nie jou maatskappy nie, en is glad nie vriende nie.

Prent getiteld Los `n groep vriende Stap 14

4. Vermy behoeftige vriende. As jy `n groep vriende het wat net tyd saam met jou wil spandeer wanneer hulle iets nodig het, is hulle slegte vriende. As jy vir jou groep vriende geld, kos of slaapplek bied en jou vrygewigheid word nie gekeer nie, sal daar van jou gebruik gemaak word en jy sal die groep moet verlaat.

Prent getiteld Los `n groep vriende Stap 15

5. Pasop vir vriende wat met jou probeer meeding. As jou vriende jou altyd probeer oortref, is dit tyd om daardie vriendegroep te verlaat. Vermy vriende wat jou prestasie in die steek laat. Hulle is slegte vriende en nie die moeite werd om te behou nie.

Byvoorbeeld, as jy vir jou vriende sê dat jy `n 9.3 op jou toets gekry het, en hulle spog dat jou telling nie so goed is nie omdat hulle `n selfs hoër telling gekry het, dan is hulle slegte vriende.

Omgekeerd, as jy sê jy het `n slegte dag, en jou vriende hou vol dat hulle slegter dae het, oorweeg dit om ook die vriendegroep te verlaat.

Prent getiteld Los `n groep vriende Stap 16

6. Los groepe vriende wat jou energie tap. Om tyd saam met vriende deur te bring moet ons verkwik, verfris en energiek laat voel.

As jy agterkom dat jy verskonings soek om jou groep vriende te vermy, is dit waarskynlik nie goed vir jou geestesgesondheid nie.

Jy moet vriende agterlaat wat jou uitput met hul klagtes, drama of kritiek.

Wenke

Tensy jou vriende iets gevaarlik of kwetsends doen, bly beleefd en vriendelik selfs wanneer jy ophou om saam met hulle te kuier. Miskien wil jy eendag weer vriende wees, daarom is dit beter om nie al jou skepe agter jou te verbrand nie.
Indien moontlik, los die groep vriende by jou beste vriend. Op hierdie manier het jy iemand om mee te praat selfs nadat jou ander vriende uit jou lewe is.
Moenie ander vriende druk om die groep by jou te verlaat nie, maar nooi hulle om dit te doen as jy dink dit is gepas.
As iemand agter jou rug oor jou praat, of gerugte versprei, of wat ook al, onthou dat hulle tyd uit hul lewens geneem het om aan jou te dink.
Moenie mislei word deur almal wat teen jou draai nie. Laat ’n onbetrokke derde party, soos ’n terapeut, jou help om na die groot prentjie te kyk. Soms is jy verkeerd en soms is hulle verkeerd. Nie alles is jou skuld nie.