Gratis stap vir stap instruksies 
Vroue kan besluit om hul voorarms of bene te skeer op grond van persoonlike oorwegings, maar wees bewus daarvan dat sommige mense dink dat dit nie `n teken is van swak selfbeeld of selfdissipline nie. As jy die wydste moontlike gehoor wil bereik, is dit steeds die beste om alles glad te skeer. 
Ongeveer een keer per maand moet jou motor gewas word, rommel op die sitplekke en vloer verwyder word, en instandhouding soos olieveranderings en bandrotasie moet volgens `n skedule gedoen word. Fietse moet ongeveer een keer per maand skoongemaak word (meer dikwels as jou fiets modderig of stowwerig word) en twee keer per jaar gediens word. Jou huis moet so netjies wees as wat jy dit redelikerwys kan kry. Elke dag moet jy die skottelgoed was en die kombuis skoonmaak na aandete, sodat jy vermy dat dit ophoop. Was die wasgoed so gereeld as wat jy kan of as jy dit kan bekostig, en maak altyd seker dat jy dit vou en wegbêre wanneer dit skoon is. As jy ’n tuin het, hou dit netjies deur gereeld te hark of te besem. Hou jou oprit en sypaadjie skoon en netjies. 
Liggaamstaal is ingewikkeld en baie konteksafhanklik: dieselfde houding of beweging kan `n ander betekenis hê, afhangende van wie dit doen, waar en wanneer. En in plaas daarvan om almal se lyftaal te probeer verstaan, is dit beter om moeite te doen om jou eie lyftaal maklik leesbaar te maak. Reël wat jy self kan reël, en moenie met die res inmeng nie. Beweeg vrymoedig en sonder huiwering. Dit beteken nie dat jy vinnig of kragtig moet beweeg nie: eerder dat jou bewegings selfvertroue moet uitstraal. Wanneer jy iemand se hand skud, gee iemand ’n ferm hand – jy sal verbaas wees hoeveel mense dit agterkom. Loop teen jou eie pas, sonder onsekerheid of om jou skouers op te trek. Laat jou arms swaai met jou stap. Let op jou houding. Dit is al oor en oor deur graad derde onderwysers wêreldwyd gesê, maar goeie postuur is belangrik. Jou skouers moet effens terug van jou bors rus sodat jou rug nie bult nie. Jou nek moet die lyn van jou ruggraat voortsit en verhoed dat jou ken uitsteek. Goeie postuur verraai nie net selfvertroue en trots nie, maar laat jou ook makliker asemhaal en verminder die risiko van chroniese rugpyn later in die lewe. Gebruik jou gesig tot jou voordeel. As oë die vensters van die siel is, is die gesig `n sluis wat oopgemaak kan word. Doen altyd jou bes om opreg te glimlag, maak oorvloedige oogkontak (veral as iemand met jou praat), en hou jou gesig lewendig sodat jy opregtheid en empatie toon. Mense sal eerder te doen kry met iemand wat glimlag en vriendelik lyk as met iemand wat altyd afwesig of ernstig lyk. 
As daar `n gepaste oomblik van stilte is, selfs al is dit in die middel van `n sin, kan jy die spreker aanmoedig met `n klank soos `ja` of `mm hmm`. Moenie dit oordoen nie, anders sal jy ongeduldig lyk. Elke paar sinne is genoeg. As jy aan `n vraag kan dink wat die spreker kan aanmoedig om verder uit te brei, vra dit. Moenie die spreker halfpad deur sy sin onderbreek nie, maar behalwe dit kan jy nie vinnig genoeg wees nie. Dit wys dat jy belangstel in wat hy te sê het, jy wil nog meer weet. Gebruik `n neutrale bevestiging. As jy nie seker is of jy saamstem of wat om te dink nie, fokus op die spreker se emosionele toestand om met `n antwoord vorendag te kom. As jou spreker na jou kyk asof hy of sy dit skaars kan glo, kan jy dit bevestig deur te sê "dis weird" of iets anders wat jou met die spreker verbind sonder om standpunt in te neem. Wanneer die storie verby is, vra die spreker wat hy daarvan gedink het of hoe dit hom laat voel het. Mense hou daarvan om hul gedagtes na `n lang storie op te som. Wanneer die storie opgesom is, doen jy dit weer en bied dit weer aan die spreker. Dit sal die spreker wys dat jy aandag gegee het en dat jy verstaan het wat hy gesê het, en hy sal jou daarvoor waardeer. Jy kan jou mening daarby voeg om die gesprek rigting te gee. Gestel byvoorbeeld iemand sê vir jou dat die kat veearts toe moes gaan vir `n noodgeval. Wanneer die storie verby is, kan jy sê: "So jou kat het regtig `n (mediese probleem) gehad? Gelukkig was jy betyds by die veearts. Seun, dis waar (jou eie mening hier)”. Gebruik jou eie staaltjies, maar nie te veel nie. Jy wil waarskynlik deernis en begrip uitstraal, maar uiteindelik sal die luisteraar begin vermoed dat jy eerder oor jouself sal praat as om na iemand anders te luister. Wees nederig in die gebruik van persoonlike stories en staaltjies. 
Begin sing om jou stem te bemeester. Een van die beste maniere om jou stem te oefen, is om bloot hardop te sing. Jy hoef nie musikaal te wees, of vir iemand anders te sing nie. Probeer sing in jou motor, of by die huis terwyl jy jou take doen. Na `n rukkie sal jy meer beheer kry oor die geluide wat jou keel maak net deur die herhaling. Praat in sagte, vol en lae toon. Dit beteken nie jy probeer jou stem verlaag nie; dit beteken net dat jy jou moet voorstel dat daar agter in jou mond en keel `n groot spasie is wat jy probeer vul met jou klank. Moenie jou woorde deur jou neus of deur `n klein geknypte keel uitstuur nie. Wanneer jy met `n vol en duidelike klank praat, is jy meer verstaanbaar en lekkerder om na te luister. Gee jouself genoeg volume. Jy hoef nie te skree wanneer jy praat nie, maar moet ook nie te sag praat nie. Moenie jou stem demp nie. Dit maak julle almal moeiliker om te verstaan en dit kan ook lyk asof julle nie so seker van julleself is nie. Deur `ek-boodskappe` te gebruik, plaas jy die verantwoordelikheid by jouself. As jy tydens `n bespreking, in plaas daarvan om die ander persoon daarvan te beskuldig dat hy jou op `n sekere manier laat voel of jou dwing om op `n sekere manier op te tree, sê jy iets soos: "toe jy gesê/doen (waaroor dit gaan) het ek gevoel ....” As jy dit neerskryf lyk dit nogal dom maar in `n regte bespreking werk dit baie goed want jy lê nie ekstra skuld op die ander persoon op nie. Byvoorbeeld, in plaas daarvan om te sê "Jy het my baie kwaad gemaak deur te sê (...)" kan jy ook sê "toe jy dit gesê het, het ek baie kwaad geword". Jy kan omtrent enige meningsverskil op hierdie manier verwoord: "Ek het die gevoel gehad dat jy ...,“Ek voel (emosie) soos jy ….." en so aan. Deur `ons`-taal te gebruik gee jy die ander die gevoel van behoort en belangrikheid. Wanneer jy oor geleenthede, gebeurtenisse of spanwerk praat, vertrou op die gebruik van "ons" en "ons" om die samehorigheid van jou maats te verhoog en om verbinding met diegene bo jou op die sosiale of loopbaanleer voor te stel. Byvoorbeeld, in plaas van die vraag `Wil jy my hierdie naweek ontmoet?` jy kan ook sê: `Ons kan hierdie naweek iets saam doen`. Op hierdie manier is die ander persoon op gelyke voet met jou en dit beïnvloed ook die aangebied geleentheid. Om mense te beïnvloed is `n gewaarborgde manier om self invloed te verkry, want mense is baie meer geneig om jou te groet wanneer die tyd aanbreek om terug te gee, as hulle hul ervarings met jou as positief en ondersteunend sien. 
Begin die gesprek met `n kort inleiding en gebruik eenvoudige vrae om die ander persoon aan die praat te kry. Wanneer jy jou aktiewe luistervaardighede gebruik, let veral op aksente, verbale tics (soos "sê" of "ehh") en woordgebruik. As jy antwoord en vra waarna jy soek, praat jy meer, maar jy volg die patrone en verbale tics van jou gespreksgenoot. Jy kan ook `n bietjie sy aksent aanneem, maar moenie dit `n karikatuur maak nie. As jy praat soos die ander persoon, stel dit hulle gerus en stel subtiel voor dat hulle jou kan vertrou omdat jy op een of ander manier soortgelyk is. Sodra jy iets oor die lyftaal van jou gespreksgenoot opmerk, kan jy dit weerspieël. Verskuif hy sy gewig van een voet na die ander? Tik sy `n vinger terwyl sy wag vir die rekenaar om te begin? Jy kan al hierdie dinge weerspieël om `n selfs sterker band te smee. Bevestig jouself daagliks. Dit klink vreemd, maar selfbevestiging werk regtig. Dink net aan die positiewe eienskappe wat jy wil verteenwoordig, en sê dit `n paar keer hardop vir jouself. Sê vir jouself dat jy iemand is wat dit het: `Ek is `n vriendelike persoon;` of `Ek is `n entoesiastiese persoon`, ens. Soek geleenthede om jou goeie eienskappe te wys. Dikwels, uit persoonlike ongemak met `n situasie, laat ons die beste geleenthede gaan en kies vir `n aksie wat minder opvallend is. Beveg dit deur jouself te herinner om jou oë oop te hou vir daardie tye wanneer jy geneig is om afwysend of onbeskof te wees. Wanneer jy bewus word dat jy amper so ongelukkig en verslete tipe is, kan jy jouself dwing om iemand te wees waarmee mense graag kuier. Selfs al maak dit geen verskil in daardie situasie nie, is dit steeds `n goeie bewusmakingsoefening. Op die ou end sal dit natuurlik kom.
Om vriende te maak en mense te beïnvloed
Om vriende te maak en mense te beïnvloed is nie net die onderwerp van `n gewilde selfhelpboek nie. Dit is `n doelwit wat die meeste van ons deel, en dit verg geduld, oefening en sterk karakter. Lees die stappe hieronder om uit te vind hoe om jou mees suksesvolle strategie te kies.
Trappe
Metode 1 van 2: Sorg vir jou voorkoms
1. Trek versigtig aan. Dink aan `n kostuum. Mense dra kostuums om `n beeld te skep wat ander dadelik kan verstaan: zombie, brandweerman, bruid. Trouens, elke uitrusting wat jy dra is `n pak, selfs jou alledaagse klere. Vir die mense wat dit sien gee hulle baie inligting oor jou. Gebruik jou klere om `n beeld van jouself te skep wat mense die eienskappe wys waarna hulle in `n vriend soek: selfvertroue, vrolikheid, stabiliteit.
- Oor die algemeen beteken dit om skoon, gestrykte, goedpassende klere te dra wat gekoördineer is sodat kleure en patrone mekaar aanvul. Dit wys dat jy jouself genoeg waardeer om vir jou voorkoms te sorg, dat jy genoeg verantwoordelikheid het om dit te handhaaf en dat jy selfversekerd genoeg is om nie weg te steek nie.
2. Let op higiëne. Binne die afstand wat nodig is om hand te skud, word die verskil tussen slegte en goeie higiëne baie vinnig duidelik. As jy met mense wil omgaan, moet jy so naby kom, so dit is die moeite werd om by te bly met jou liggaam net soveel as jou klere. Stort daagliks, en was jou hare tussen 3 en 5 keer per week; borsel jou tande ten minste twee keer per dag en vlos ten minste een keer per dag; elke oggend was jy jou gesig, borsel of kam jou hare, en gebruik deodorant. Wees op die uitkyk vir minder gereelde bekommernisse, soos om jou naels geknip te hou en (vir mans) skeer of knip jou gesighare.
3. Onderhou jou hare. Maak nie saak hoe lank jy jou hare dra nie, jy moet dit steeds volhou deur gereeld `n betroubare haarkapper te sien om dit te laat sny, verdun of knip. Maak seker jy kan dit altyd `n goedversorgde kapsel maak, al dra jy dit nie altyd so by die huis nie.
4. Onderhou jou besittings. Om meer spesifiek te wees, jou huis en jou vervoer (as jy een het) is die twee belangrikste dinge om in orde te hou. Jy weet nooit wanneer jy onverwagte gaste sal hê nie, of wie jou fiets of motor sal sien wanneer jy af- of uitklim. Terloops, as jy jou omgewing netjies hou, help dit ook om ’n positiewe gevoel oor jou eie lewe te behou.
5. Let op jou lyftaal. Daar word dikwels gesê en dit is ook waar: lyftaal is uiters belangrik vir menslike kommunikasie. Dit is omdat jy dit nie kan namaak nie, en dit sê baie oor jou emosies. Jy kan selfs sê dat wanneer iemand praat, jy meer kan aflei uit iemand se lyftaal as uit wat hulle eintlik sê. Daarom is dit so belangrik dat jy alles doen wat jy kan om jou lyftaal te gebruik om mense te laat weet wat hulle van jou wil hoor.
6. Bly aktief. Selfs `n ongesonde liggaam maak `n gesonde indruk wanneer die eienaar van daardie liggaam aanhou pogings aanwend om dit te versterk. Oefen so gereeld as moontlik en eet verstandig. As dit vir jou moeilik is om by enige soort skedule te hou, onthou net dat `n bietjie beter is as glad niks. Selfs om vir `n paar minute te oefen wanneer jy opstaan of van die werk af huis toe kom, sal jou help om jou figuur te behou, jou postuur te beheer en meer energie te hê.
Metode 2 van 2: Oortuig met hart en siel
1. Borsel jou praatvaardighede op. Terwyl groot sprekers voortdurend na vore kom, het min so `n blywende indruk op die Westerse wêreld gemaak soos die antieke Griekse filosoof Aristoteles. Al was dit 2000 jaar gelede, is sy benadering tot retoriek steeds een van die beste maniere om jou boodskap die grootste moontlike oortuiging te gee. Aristoteles verdeel enige oortuigende argument in drie hoofdele. En deur hulle op `n gebalanseerde manier te kombineer, kan jy `n argument bou wat moeilik is om te weerstaan.
- Bou `n sterk ruggraat met logo`s. Logo`s beteken: duidelikheid, organisasie en interne konsekwentheid van wat jy wil sê. `n Toespraak deurdrenk met logo`s kan nie omskep word in enige betekenis anders as die een wat jy dit gegee het nie. Enigiets wat `n teenstander probeer om betekenis om te keer, sal hom of haar net mal laat lyk.
- Voeg geloofwaardigheid by deur etos te gebruik. Etos is die etiese basis van jou redenasie, en word gewoonlik weerspieël in jou praatstyl, maar ook in jou persoonlikheid (en jou reputasie, as jy gelukkig is is dit goed). `n Toespraak wat etos bevat laat geen twyfel oor jou persoonlike oortuigings nie en ondersteun die idee dat jy weet waarvan jy praat en dat jy vertrou kan word.
- Doen `n beroep op jou gehoor met patos. Patos is daardie deel van jou redenasie wat help om te skakel met jou gehoor se private lewens, hul ervaring, emosies en verbeelding. Deur simpatie by jou gehoor te ontlok, sien hulle patosiese praatjies as iets wat hulle net so bekommer as jy, en moedig hulle aan om persoonlik betrokke te voel by alles wat jy sê.
2. Oefen aktief luister. Niks werk beter om gehou te word as om `n goeie luisteraar te wees nie, maar dit is anders as om net stil te sit en te kyk hoe die ander persoon hul mond beweeg. "Aktiewe luister" beteken om sekere tegnieke te gebruik wat die spreker toelaat om jou aandag te lees. Met `n bietjie oefening sal al hierdie tegnieke outomaties deel word van jou gedragsrepertorium.
3. Praat verstaanbaar. Die meeste mense is geneig om te dink dat hul stem min of meer vas is, maar dit is nie. Alhoewel jy nie van sopraan na bariton kan verander nie, kan jy `n verrassende hoeveelheid invloed hê op jou algehele toonhoogte en die duidelikheid van die woorde wat jy spreek.
4. Gebruik aangename taal. Die feit dat mense jou woorde kan verstaan, beteken nie outomaties dat hulle jou bedoeling ook goed kan verstaan nie. Soos enigiemand wat al ooit `n argument gehad het oor `n misverstand met `n familielid of geliefde weet, is daar goeie maniere en slegte maniere om te sê wat jy te sê het. Deur `n paar insigte uit die psigolinguistiek te gebruik, kan jy leer om jou gedagtes in woorde te sit op `n manier wat nie net verhoed dat jou luisteraar beledig of geïntimideer voel nie, maar selfs maak dat hy of haar van jou hou.
5. Bly in pas met jou omgewing. Professionele hipnotiseurs sowel as straatkunstenaars gebruik hierdie kragtige tegniek tot dramatiese effek wanneer dit lyk of hulle iemand in die versoeking bring om van plan te verander of kreatief te raak met die reëls. Trouens, dit is nie so moeilik nie, maar dit verg `n bietjie oefening om goed daarmee te word.
6. Demonstreer jou goeie karaktereienskappe. Gewilligheid om te ondersteun, vriendelikheid, entoesiasme, vrymoedigheid en betroubaarheid is die belangrike eienskappe wat jy moet probeer wys. Dit is die eienskappe wat almal in ander soek, die eienskappe wat jou `n persoon maak wat mense wil vertrou en na luister. Dit begin met opregtheid en toewyding, en jy kan dit nie namaak nie. Maar as jy jou bes doen, kan jy jouself oefen om dit meer gereeld en meer spontaan as voorheen te wys.
Artikels oor die onderwerp "Om vriende te maak en mense te beïnvloed"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
