Gratis stap vir stap instruksies 
Gebruik voetskrop. Dit is die veiligste opsie vir jou voete want daar is geen wrywing nie en jy kan dus nie wonde kry nie. Jy kan baie verskillende spesiale afskilferende scrubs by die meeste drogisterye koop. Al wat jy hoef te doen is om die voetskrop oor jou voete te vryf om die dooie, droë vel te verwyder. Nog `n manier om jou voete veilig sag te maak en van gebarste en dooie vel ontslae te raak, is om keramiekklippe te gebruik om jou voete af te skil. Soos voetlêers, het hierdie klippe gewoonlik `n growwe en `n fyner kant. Keramiekklippe kan egter veiliger wees om te gebruik as voetlêers, veral as jy diabetes het. Dink daaraan om `n voetskraper of eeltskraper te gebruik. ’n Voetskraper word gewoonlik van vlekvrye staal gemaak en is bedoel om baie dik en droë eelte te verwyder. Hierdie hulpmiddel skraap lae vel weg om die sagter, nuwe vel daaronder te openbaar. Weet dat jy jou vel kan beskadig as jy `n fout met die skraper maak en selfs `n infeksie kan kry as gevolg daarvan. By die apteek kan jy gewoonlik `n voet- of eelskaaf vir 10 tot 20 euro kry. 
Dink daaraan of jy minerale sout of Epsom-sout in die water moet gooi. Veral Epsom-soute kan help om gebarste vel en seer voete te behandel. Jy sal dalk `n paar olies by die water wil voeg om jou vel beter te hidreer. Olyfolie en essensiële of aromatiese olies soos kamilleolie en laventelolie is goeie keuses. Gooi `n teelepel van hierdie olies in die water en jy kan baie sagte voete verwag. Jy kan ook mineraalryke seewier, mariene alge en menthol by die voetbad voeg. 
Gebruik die voetlêer op die growwe kolle en eelte wat jy gevind het. Moenie dit op sensitiewe en baie sagte areas gebruik nie. Soms kom `n klein stukkie vel af wanneer die voetlêer gebruik word. Dit kan wees omdat daar nie veel dik vel op daardie plek is nie. As jy egter steeds kolle van dik en growwe vel kan sien, gebruik die teenoorgestelde kant van die lêer of gebruik `n voetskraper. Gebruik die voetlêer op jou ander voet deur dit op te trek en op jou ander knie te plaas. 
’n Puimsteen is grof en kan aggressief wees vir sensitiewe vel. As jy sensitiewe vel het, moenie te veel druk daarop plaas nie. Vryf liggies. Herhaal die proses op jou ander voet. 
Gryp jou voet met albei hande. Gebruik albei hande om jou voet naby jou tone te druk. Werk jou pad stadig tot by jou enkel. Gebruik albei hande om jou voet effens in teenoorgestelde rigtings te draai. Begin by die tone en werk jou pad tot by jou enkel. Vryf jou voet met die vingers van albei hande en maak sirkelbewegings. Voel die gapings tussen die bene en gewrigte. Pas druk toe op hierdie areas en vryf oor. Jy kan ook jou kneukels op die onderste deel van jou voet gebruik. Om die vel met jou kneukels te knie, plaas meer druk op jou, wat goed voel.
Gebruik 'n voetlêer
Inhoud
Eeltvoete en droë, gebarste hakke lyk onaantreklik en kan vuil vasvang. Natuurlik wil jy jou jong, sagte voete spog, veral in die somer. Om jou voete jonk te laat lyk en voel, gebruik `n voetlêer om onooglike eelte en mielies te verwyder.
Trappe
Deel 1 van 3: Maak gereed om jou voetlêer te gebruik
1. Kies `n voetlêer. Daar is baie verskillende soorte voetlêers te koop om te probeer. Die meeste voetlêers het `n plastiek- of houthandvatsel en het `n dubbelzijdige oppervlak vir liasseer. Daar is egter ook keramiek-, glas- en metaalvoetlêers, asook elektriese voetlêers. Besluit watter soort is vir jou die maklikste om jou pragtige voete mee te bederf.
- Die meeste voetlêers het `n growwe kant en `n fyn kant. Die growwer kant is bedoel om te help om mielies en dikker eelte te verwyder. Jy kan ook eers die growwer kant gebruik en dan die fyner kant gebruik om jou vel glad te maak.
- Elektriese voetlêers en eeltlêers werk baie op dieselfde manier as oor-die-toonbank mikrodermabrasie toestelle. Met hierdie duursame gereedskap kan jy dikwels `n professionele resultaat kry. Met `n elektriese voetlêer kan jy vinnig, maklik en doeltreffend sagte voete kry, maar baie van hierdie toestelle het onderdele wat gereeld vervang moet word, soos amarilskyfies. Maak seker jy het `n voorraad van hierdie onderdele by die huis.
- Jy kan ook ’n glasvoetlêer koop wat maklik is om skoon te maak en te ontsmet en geskik is om dik vel van jou voete af te krap. So `n gereedskap kan gekook of geweek word in `n ontsmettingsmiddel om die nie-poreuse oppervlak skoon te hou. Maak seker jy koop ’n dikker voetlêer van glas sodat jou lêer nie maklik breek nie.
- ’n Keramiekvoetlêer is veilig vir jou vel en minder aggressief as sommige ander soorte voetlêers. Hierdie instrument word tradisioneel in Asië gebruik.
2. Kyk na ander maniere om dooie vel te verwyder. Jy verkies dalk `n gereedskap wat jou voete sag maak en nie so grof soos sommige voetlêers is nie. Aan die ander kant is dit beter om iets sterker te kies om baie dik eelte te kan verwyder.
3. Koop `n puimsteen. Baie mense verkies om die voete weer met `n puimsteen te behandel nadat hulle `n voetvyl gebruik het om nog sagter voete te kry. As jy kies om die behandeling met `n puimsteen te voltooi, is dit die beste om `n puimsteen met `n plastiek- of houthandvatsel te kies om dit makliker te maak om die toestel te skuif. Jy kan ook `n puimsteen in sy natuurlike vorm gebruik as jy verkies.
4. Berei `n bak water voor. Jy kan ’n wasbak of ander houer gebruik, solank jy jou voete daarin kan doop. Jy hoef nie noodwendig `n voetspa te gebruik nie, maar dit kan lekker wees. Maak seker dat die water in die wasbak so warm is as wat jy kan verdra sonder om jou vel te brand.
5. Voeg olies, sout, seep en vitamiene by. Jy kan jou voetbad heeltemal volgens jou eie wense aanpas. Jy kan sjampoe of handseep by die water in die wasbak voeg om skuim te skep, of jy wil dalk `n spesifieke geur gebruik om jou bui te pas. Sommige mense gebruik spesiale produkte of tablette wat veral vir `n voetbad bedoel is en vitamiene A, E of D bevat.
Deel 2 van 3: Gebruik jou voetlêer
1. Week jou voete in die voetbad. Jy het nou `n warm voetbad om jou voete in te week. Sit jou voete daarin en geniet. Week jou voete vir ten minste 5 minute. Ideaal gesproke doen jy dit vir 15 minute om jou vel selfs sagter te maak. Maak seker jou voete is so sag as moontlik en jou vel selfs gekreukel voordat jy ’n voetlêer gebruik. Op hierdie manier kan jy voorkom dat jou vel bloei.
2. Droog jou voete. Plaas `n handdoek langs die wasbak met water. Wanneer jy jou voete lank genoeg geweek het, haal hulle uit die water en plaas dit op die handdoek. Droog hulle versigtig. Maak seker dat hulle droog genoeg is om die voetlêer behoorlik te gebruik, maar klam genoeg om sag te bly.
3. Voel jou voete om rowwe kolle te ontdek. Noudat jou voete sagter geword het ná die voetbad, kyk die vel vir eelte. Draai jou hande oor jou voete en fokus op die areas van die voete wat geneig is tot eelte, soos die bal van die voet, die hak, die bokant van die tone en die kante. Wanneer jy weet watter plekke jy gaan behandel, kan jy die voetlêer begin gebruik.
4. Gebruik die voetlêer. Trek jou voet op en sit dit op jou ander knie om dit in `n goeie posisie te kry om die voetlêer te gebruik. Buig of maak jou voet reguit sodat die bal van jou voet verder uitsteek. Hou die lêer teen jou voet vas en maak `n afwaartse beweging om die dik vel weg te vyl. Hou aan om die vel te vyl en te krap totdat jou voete heeltemal glad is.
5. Gebruik `n puimsteen. Puimsteen is `n ligte vulkaniese gesteente wat poreus is en baie geskik is om die vel af te skil. Nadat jy ’n voetvyler gebruik het, kan ’n puimsteen baie goed werk om die oorblywende dooie velselle te verwyder. Smeer lotion of olie aan jou voete of die puimsteen om dit makliker te maak om oor jou voete te gly. Behandel al die vel op jou voete deur dit in sirkelbewegings te vryf.
Deel 3 van 3: Voltooi die behandeling
1. Kontroleer jou voete. Dra jou hande oor jou voete om te kyk of jou vel glad is. Kontroleer die kolle wat jy gevind het voordat jy die voetlêer gebruik. As daardie kolle nog grof is, behandel dit weer met jou voetvyl en puimsteen. Jy moet beslis die verskil agterkom.
- Moenie oordryf nie. Jy kan te veel vel afskraap, wat jou vel rooi, geïrriteerd kan maak en wonde kan veroorsaak.
2. Hidreer jou voete. Nadat u die eelte ingevul het, gebruik `n voetbevogtiger om u voete gehidreer te hou. Konsentreer veral op die plekke wat jy met die voetlêer behandel het. Jy kan geparfumeerde lotion, room of olie gebruik, maar maak seker jy gebruik iets wat jou vel goed bevogtig.
3. Masseer jou voete. Massering is baie goed vir jou voete en vir die vars vel wat na vore gekom het. Dit verbeter bloedsirkulasie, ontspan jou spiere en verlig pyn. Behandel een voet op `n slag en masseer dit vir ten minste `n minuut.
Waarskuwings
- Moenie jou voete vyl tydens `n pedikuur by `n skoonheidsalon nie. Jy kan `n swam- of bakteriële infeksie kry as die voetbad vuil is en die gereedskap wat gebruik word nie ontsmet is nie.
- As jy diabetes het, moenie jou voete vyl of krap nie. ’n Oop wond aan jou voet kan ernstig wees. Probeer eerder `n keramieksteen of afskilferende room.
Benodigdhede
- Bad met warm water
- Epsom sout of ander badsoute
- olies
- Bevogtiger
- voet lêer
- puimsteen
- Vloeibare seep
- Koerant of handdoek (om op die vloer te sit om die dooie vel te vang)
Artikels oor die onderwerp "Gebruik 'n voetlêer"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
