Gratis stap vir stap instruksies 
Werk eraan dat jy entoesiasties gebuig het oor alle dinge wat die toekoms in plek sal bring van dat jy op elk oomblik het baie verwag. Alhoewel dit `n goeie idee is om op die ergste voorbereid te wees, moet jy werk wat jy sal doen in byna elke situasie. 
As jy alsof je ergens de beste in bent, dan zul je arrogant oorkomen. Laat mense in die plek daarvan sien dat, terwyl jy trotseer op wat jy weet en wat jy kan bereik, jy altyd meer wil doen. 
Dit kan natuurlik `n bietjie ongemaklik wees wanneer mense lekker is. Jy kan egter die beste de eer aanvaar wanneer jy die verdient in plasing van dat jy doen alsof hy nies was. 
Jy kan natuurlik nederig maak om te leer ken dat jy aan jou sosiale vaardighede moet werk of dat jy nie die netste persoon ter wêreld gebuig het nie. Maar dit kan ook toe lei dat jy aan selfverbetering werk. Benewens dat jy foute erken is, is dit belangrik om die dinge te aanvaar wat jy nie aan jouself kan aanvaar nie. 
Mense wat die nederigheid werklik beoefen, fokus op meer op die wedstryd van ander mense en hul eie prestasies. Die volgende keer wat jy merkt dat jy praat oor iets wat jy presteerd het, vra jouself dan of jy aan die opskeppen bent, of gewoon iets deelt waar jy regtig trots op bent. 
Sommige mense het natuurlik baie meer geluk en ander. Weet net dat dit gaan wat jy met jou geluk doen, en jy moet dankbaar wees vir wat jy in plek gekry het van dat jy geklaag het oor wat jy nie het nie. Dankbaarheid is essentieel voor echte nederigheid. Werk aan dat jy `n lys gemaak het van alles waar jy dankbaar is vir gebuig en voeg toe wanneer jy weer aan iets nuus denkt. 
Jy sal selfs beter laat voel om te erken dat ander ook hard gewerk het. As jy alle eer neem sonder om te verdien, dan beoefen jy selfzuchtigheid in plek van dankbaarheid. 
Wanneer jy jammer sê teen mense, kyk dan in die oë, maak jou woorde opreg, en laat sien dat die gedrag nie herhaal sal word nie. Laat jy sien dat jy die tyd neem om regtig jammer te sê, en dat jy dit nie net uit verpligting doen nie. Acties spreken natuurlik luider dan woorde. Om werklik te vergewis moet jy werk wat jy nie weer dieselfde fout maak nie. 
Dit is `n ware nederigheid om te sê, "Na jou." Werk eraan dat jy insien dat jy nie tyd nie waardevoller is dan die tyd van `n ander en laat ander mense wat jy kan hê vir jou beurt pakt. Die spreekwoordelike vir hom dat voordringende teenoorgestelde van nederigheid is. 
Wees nie bang om toe te gee dat jy iets nie weet nie. Die meeste mense vind geweldig om hul kennis met ander te deel en sal jy graag help. Jy kan selfs wat lof bied wanneer jy om advies vraagt. Deur gewoon te iets sê as, "Ek weet dat jy baie goed in wiskunde is, en ek kan hierdie vraag net nie verstaan nie," sal `n ander sich geweldig voel, solang het dit nie klink nie alsof jy lof nep is. 
Maak `n gewoonte van wat jy ander vertel wanneer jy baie goed is. Dit kan beide jy as die ander is geweldig laat voel. Zorg is natuurlik wel vir wat die lof verdiend is. Jy wil die ander nie laat dink dat jy gewoon iets van hom of haar wil nie. 
Selfs iets so eenvoudig as, "Ek hou regtig van je oorbellen. Ze laat je ogen opvallen," kan die dag van `n ander beter maak, en dit verg baie min moeite. 
Jy kan ander mense bewonder en jy kan geïnspireer voel om beter te wees. Maar as jy jaloers gebuig het op wat sy het, dan sal jy waarskynlik gevoelens van bitterheid kry wat jy kan teëhou wat jy van jou lewe geniet. Roddel het ook nie oor mense en kleiner nie, want jy het nie gebly nie. Nederige mense sê alleen aardige dinge agter die ruggen van ander om. 
Wees nie verdedig wanneer iemand iets probeer leer nie. As die persoon oprechte bedoelingen het, dan moet jy moeite doen om na hom of haar te luister. Jy wil nie dat mense voel dat jy ook dink dat jy `n algehele antwoord op jou het nie, anders sal jy hul ervaring nie hê wat jy nie wil deel nie. 
As jy die enige wat op die hoogte gebuig het, is van die goeie wat jy in die wêreld gedoen het, dan is daar iets baie nederig gemaak aan die ervaring. Jy kan selfs skryf oor die ervaring in `n dagboek as jy iemand oor wil vertel. 
Mense voel hulle aangetrek tot dankbare, positiewe mense. As jy die hele tyd van verhoudings opbout op basis van klagen, dan sal jy waarskynlik minder lewe hê dat dit opgevuld is met nederigheid. Wanneer jy merk dat jy oor iets kla, probeer die klacht dan met twee positiewe opmerkings teen jou werk. 
Jy sal nie so groot probleme hê wanneer jy `n bergstaat onderaan is nie. Hoe cliché het ook klinkt jy deur in die natuur wat jy merk dat jy maar `n korreltjie is in die strand van die universum gebuig, en jy moet dankbaar wees vir wat jy in plek het van wat jy geklaag het oor wat jy nie het nie. 
Jy dink dalk dat jy baie het om kinders te leer en jy sal nederige voel wanneer jy die kinders insien wat jy ook baie kan leer. Luister na hul perspektief oor die wêreld en sien hoe jy kan help om `n nederiger, dankbaarder iemand te word. Deur rond kinders te sy woord is geholpen om jou gevoel van verwondering weer op te lewe. Dit kan jy help om dankbaarder te wees om vir die wêreld te wees om jou heen, en dit sal voorkom dat jy dinge vir lief neem. 
Deur maar 2-3 minder per week om te volg op die manier waarop jy die wêreld transformeer. As jy jou gevoel het dat jy nie tyd vir yogalessen kan maak nie, dan kan jy ook tuis oefen.
Nederigheid betonen
Inhoud
Moeder Theresa het ooit gesê, "Nederigheid is die moeder van alle deugden; reinheid, liefdadigheid, en gehoorzaamheid. Ons liefde word binne die nederige sy werklik, toegewyd, en vurig." Hierdie woorde is waar, maar jy hoef geen Moeder Theresa, of überhaupt gelovig te zijn om nederig te wees in jou daaglikse lewe. Nederig beteken dat jy jou beperking aanvaar en moeite doen om die wêreld `n beter plek te maak sonder om alles te wil hê.
Stappen
Deel1 van 3: `n Nederigere instelling ontwikkel
1. Dink nie dat jy goed gebly het vir alles wat jy doen nie. Mense met `n groot ego se dink wat hulle verdien om beter te werk, iemand beter te date, of selfs met mense wat interessanter en cooler is om te gaan. Maar jou lewe is jou lewe, en as jy beter dinge wil hê, dan moet jy daarvoor werk om te bereik, in plek waar jy die houding aanneem dat jy nie eerlik behandel word nie. Werk aan dat jy die lewe wat jy aanvaar het terwyl jy meer toe werk sonder om te klagte oor nederigheid te beoefen.
- As jy die houding aanneem dat jy algeheel goed is vir gebuig, dan sal mense allergies wees vir jou. Werk in plek daarvan om dankbaar te wees vir wat jy het en werk om meer te verdien, as dit is wat jy wil.
2. Wees optimisties. Mense wat die nederigheid beoefen is van die natuur optimisties omdat hulle nie tyd het om te kla oor alle slegte dinge wat gebeur het van die toekoms nie. In plaas daarvan is jy dankbaar vir wat jy verwag het dat daar goeie dinge in die toekoms sal gebeur. Nederige mense verwag nie dat dit goeie dinge sal oorhandig word nie, maar wel dat goeie dinge sal oorkom as wat hard genoeg werk.
3. Aanvaar dat jy nie die beste in gebuig het nie. Om `n nederige instelling te kry, moet jy aanvaar dat jy nie algeheel nie -- of selfs maar in iets -- die beste in bent. Onafhanklik van hoe geweldig jy kan surf, zingen, of skryf sal altyd wel iemand is wat meer kennis en jy het, en dit is prima. Sta er in plek van dat jy ook die laaste woord ergens oor het om oop te maak wat jy konstant kan ontwikkel en verbeter, en weet dat ander mense kan help om daar te kom.
4. Weet dat nederigheid nie dieselfde is as valse bescheidenheid nie. Dit is een ding om te skei, en iets anders om te skei. As jy die hele naweek aan `n projek gewerk het en jy baas jy maandag vertel dat jy wonderlike werk gedoen het, sê en nie, "Dit was niks." Vertel jy baas dat jy bly gebuig het dat hy of sy bly my is en dat jy dit baie goed gevind het om baie werk te hê in jou gestopt. Miskien dink jy dat jy beter sal wees wanneer jy presteer, maar jy sal eintlik arroganter laat lyk.
5. Erken je fouten. As jy nederigheid wil beoefen, dan moet jy bewus wees van die feit dat jy nie perfek gebuig het nie. As jy dink dat jy `n foutlose persoon gebuig het, dan sal jy niks nieuws kan leer in die wêreld van groeien as persoon. In plek daarvan is dit belangrik om selfbewus te wees en om te weet waar jy moet werk, sodat jy vir ander nederige kan word. `n Echt nederige persoon weet dat hy of sy dinge het hy of sy moet werk, en doen moeite om daar te kom.
6. Vermijd opscheppen. Om écht nederigheid te beoefen moet jy vermijden dat jy soveel as jy kan pronkt. As jy hard gewerk het om iets te doen, dan kan jy daaroor praat, maar vermijd dat jy het oor hoe ryk, aantreklik, suksesvol jy gebuig, anders sal mense waarskynlik die verkeerde indruk oor kry. Vertrou in die plek daarvan op die feit dat jy `n werklik indrukwekkende iemand is, anders sal dit merk sonder dat jy dit moet vertel.
7. Wees dankbaar vir wat jy het -- en wat jy nie het nie. As jy werklik nederigheid wil beoefen, dan moet jy werk wat jy dankbaar is vir alles wat die wêreld gegee het, van jou gesondheid tot jou kat. Neem nie vir lief en weet dat dit `n voorreg is om selfs `n artikel aanlyn te lees nie. Jy moet ook dankbaar wees vir die uitdagings en moeilikhede wat jy deurstaan, omdat jy gemaak het dat die persoon wat jy vandag gebuig het.
Deel2 van 3: Actie ondernemen
1. Stop met praten. Eén manier om nederigheid te beoefen is om meer tyd te bestee aan luister en wat jy besteed aan praat. As jy die hele tyd oor jouself praat van jou eie idees deel, dan sal jy waarskynlik minder van ander leer en minder kan waardeer wat ander kan bied. Deur na ander te luister sal jy ook belangrik wees en versorgd voel, en jy kan baie nederig maak om ander `n luisterend oor en wat jy tyd te gee.
- Dit kan jy baie nederig maak om jy te besef dat ander mense ook `n perspektief het wat net so belangrik is as wat jy gee, en dat almal om jou heen ook gevuld is met sorg, twyfel, en hoop.
- Wordt `n kenner in luister na ander sonder om te onderbreek of om advies te gee sonder dat dit erom vrae is.
2. Gee ander mense de eer. As jy nederigheid wil beoefen, dan is dit die beste wat jy kan leer om te gee waar dit verdien is. As jy geglo word vir `n rapportage oor jou werk, sorg dan daarvoor dat jy ook sê dat jy dit nie kon doen sonder twee van jou kollega`s nie. As jy geloof word vir die telling van `n doel by jou voetbalwedstryd, dan is dit nie geluk nie sonder jou spangenote. Jy is dikwels nie verantwoordelik vir 100% van jou sukses nie, en dit is belangrik om die tyd te neem om alle ander mense te neem wat jy moontlik gemaak het om te leer ken.
3. Gee jou toe wanneer jy fout sit. Eén eieskap van `n egte nederige persoon is sy vermoë om toe te gee wanneer jy fout sit. As jy `n fout gemaak het, dan kan jy baie nederig maak om mense te laat weet dat jy foute erken en jy het. Ontken of negeer je fouten nie gewoon nie. As jy nederigheid wil beoefen, dan moet jy aanvaar dat jy nie perfek gebuig het nie, jy foute kan erkennen en jou daarvoor verontskuldig.
4. Ga as laaste. Doe of je nou jou bestelling deurgeeft by `n restaurant met jou familie, in die ry staan vir die film, of wag om op die bus te stap om ander te doen en dan vir te laat gaan. Mense wat die nederigheid beoefen, is bewustelik dat hulle nie die belangrikste mense in die wêreld is nie, en laat ander mense gaan omdat hulle weet dat hulle tyd nie belangriker is as die tyd van `n ander nie. terwyl jy geen stoot moet wees, moet jy wel geleenthede soek om mense te soek wat jy laat gaan as jy nederigheid wil beoefen.
5. Vraag om advies. Jy kan baie nederig maak om te gee dat jy nie `n algehele antwoord op het nie en om `n ander hulp om te vra. Wanneer iets moeilik is of verwarrend vir jou is, neem dan die tyd om jou na `n vriend te keren vir advies of om `n kollega om of haar kundigheid te vra. Voel jy gemaklik om dit toe te gee wat ander iets nuttig het om jou te help en jy is altyd oop vir staat om meer te leer en om jou as persoon te verbeter. Ek het die nederige mense wat weet dat kennis oneindig is, en hulle vra ander altyd om te deel wat hulle weet.
6. Loof anderen. Nog `n manier om nederigheid te beoefen is om mense vir hul prestasies te herken. Loof ander mense soveel as jy kan, omdat jy onder die indruk gebuig het van hoe hard jy collega gewerk het, het `n presentasie en omdat jy haar hoof bo water hou in `n moeilike situasie. Anderen in die openbare lof, solank jy dit nie laat voel nie, kan jy ook `n goeie manier wees om te wys en jouself nederig te maak vir die sterkte van ander mense.
7. Gee komplimente. As jy nederigheid wil beoefen, dan moet jy altyd voor oop staan om ander komplimente te gee, of jy vertel hoe mooi hulle eruitsien of deel van hul persoonlikhede komplimenteer. Solang jy komplimenteer oprecht is jy anderen goed oor homself laat voel terwyl jy self ook nederigheid beoefen. Echt Nederige mense herken dat ander een van die kenmerkende eienskappe wat hulle waard is.
Deel3 van 3: Een leven vol nederigheid leiden
1. Doe vrywilligerswerk. As jy vrywilligerswerk `n deel van jou roetine maak, sal jy `n nederigheidsgevulde lewe kan lei. Of jy nou kinders en volwassenes help om te lees by jou pleklike bibliotheek of by `n gaarkeuken in jou gemeenskap werk, kan vrywilligerswerk help om in kontak te kom met jou dankbaarheidsgevoel en om mense te help wat jy regtig nodig het. Jy kan ongelooflik nederig gemaak word om tyd deur te bring met mense wat dankbaar is vir jou hulp, en jy kan jou barmhartiger maak en jou gevoel van aanspraak verminder.
- Doen vrywilligerswerk om vrywilligerswerk te doen, nie om erover op te kan scheppen nie. Jy hoef jou vyftig beste vriende nie te vertel dat jy vrywilligerswerk doen om te skeep nie. As jy natuurlik oprecht trots bent en erover wil praat, dan is dit iets anders.
- Deur jou tyd aan ander te gee, kan jy besef dat jy jouself nie altyd op die eerste plek hoef te stel nie. Dit kan jy help om `n lewe vol nederigheid te lei.
2. Vergelyk jouself nie met ander nie. Om gereeld dankbaarheid te beoefen moet jy vermijden dat jy jouself met ander vergelykt, of jy nou jaloers het op jou buren, jy beste vriend, of selfs Taylor Swift. Fokus is dankbaar vir wat jy het en om te geniet van jou lewe op jou voorwaardes in plek van wat jy dink dat jy moet hê wat jou beste vriend of kollega het om werklik gelukkig te wees. As jy jou hele lewe met ander voel, sal jy nooit regtig voel nie, ook wat jy genoeg het, en jy het nie `n nederige gevoel vir alles wat jy het nie.
3. Wees leerbaar. Mense wat die nederigheid beoefen is die eerste om toe te gee dat hulle nie alles weet nie. Of jy nou wenke van `n kollega of `n vriend kry, is dit belangrik om oop te staan vir nuwe moontlikhede en nuwe inligting. Laat aan ander sien dat jy baie aan jy te bied het, en vermijd dat jy jou koppig of alsof jy alles al weet gedraagt. Dink daaraan dat jy altyd meer kan leer, ook al voel jy jy is ook `n deskundige wat oor `n bepaalde onderwerp gebuig het; dit is nederiggemaak om toe te gee dat jy nog altyd `n leerling van die lewe gebuig het.
4. Beoefen anonieme liefdadigheid. As jy nederigheid wil beoefen, dan hoewe nie al jy goeie daden gesien te word nie. Doneer geld aan `n liefdadigheidsinstelling sonder om ook maar iemand oor te vertel, of doneer je ou klere sonder erover te praat. As jy merk dat die parkeermeter van iemand op is, gooi jy dan `n paar munte in. Help `n skarefinansieringsprojek uit. Plaas `n anonieme reaksie op iemand se blog. Neem die tyd om iets liefs te doen sonder om iets te doen wat jy kan verwag, en jy sal elke dag op pad na die beoefening van nederigheid.
5. Klaag nie so veel nie. Mense wat die nederigheid beoefen, kla nie dikwels nie, omdat dit gerealiseer word dat dit lewenskostbaar is en dat dit baie vir dankbaar is om te wees. Ons het almal natuurlik slegte dae gehad, en dit is prima om dit nou en dan jy hart te lug, maar jy moet nie gewoonte van maak as jy nederigheid wil beoefen. Dink jy het baie mense wat jy het, en dat jy geen nederigheid kan beoefen wanneer jy oor elke klein dingetjie gaan wat jy oorkom.
6. Breng meer tyd deur in die natuur. Daar is iets wat baie nederig gemaak is aan in die natuur, of jy het `n lang wandeling deur die bos gemaak of `n dag op die strand lig. Natuur kan ons herinner aan dat daar groter dinge is dan onsself en ons probleme, en dat ons die wêreld moet bewonder in plek van dat ons obsederen oor al ons klein probleme van misgelopen ambities. Deur is `n gewoonte van te maak van tyd deurbring in die natuur kun jy meer nederigheid beoefen.
7. Breng meer tyd deur rond kinders. Kinderen het van nature `n gevoel van verwondering en stop amper nooit met versteld staan deur die universum. Jy sal jou help om die wêreld met nuwe, jong en te sien, en jy sal dalk `n deel van die magie wat jy deur jou daaglikse lewe kwijt bent geraakt terug kan vind. Deur is `n gewoonte van te maak dat jy tyd deurbringt met kinders, of jy nou tyd deurbringt met jou eie kinders, vrywilligerswerk met kinders doen, of `n vriend help deur op te pas, jy self help om gereelde nederigheid te beoefen.
8. Beoefen joga. Joga is baie dankbaar vir jou liggaam wat gegee word en vir jou tyd op hierdie wêreld. Alhoewel sommige soorte joga en `n wonderlike oefensessie die belangrikste is by joga dat jy in kontak kom met jou liggaam en gees en geen een van jou ademhaling vir lief neem. As jy wil werk om vaker nederigheid te beoefen, dan kan jy joga die beste deel van jou roetine uit laat maak.
Wenke
- Word nie verdedig wanneer jy konstruktiewe kritiek kry nie.
Waarschuwingen
- Nederigheid beteken nie dat jy jou deur ander laat verneder of dat jy `n groter laaste is en dat jy aankuns dra nie.
- Denk eraan om soos `nee` te sê sodat jy tyd vir jouself kan hê.
Artikels oor die onderwerp "Nederigheid betonen"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
