Word kragtiger (met prente)

Inhoud

Trappe
- Deel 1 van 2: Skep `n kragtige persoonlikheid
- Deel 2 van 2: Benut kragtige sosiale vaardighede

Kragtige mense word deur ander mense in magsposisies geplaas, maar dit beteken nie hulle bly dwarsdeur die proses passief nie. Om kragtig te word, moet jy die eienskappe en dade demonstreer wat algemeen is aan diegene met gesag en invloed. Dit mag nodig wees om maak vriende en beïnvloed mense.

Trappe

Deel 1 van 2: Skep `n kragtige persoonlikheid

1. Vind die regte rol. Dit is natuurliker om krag na jou toe te lok wanneer jy jouself in `n posisie plaas wat ook natuurlik voel. Vind iets wat vir jou maklik kom, plaas jouself dan in die middel van die veld en werk jou pad op na meer krag van daar af.

Jy moet veral probeer om jouself in leierskaprolle te plaas waarmee jy gemaklik is, al hou daardie rolle nie direk verband met die veld waarin jy mag wil verkry nie. Jy kan byvoorbeeld ’n klein groepie in jou kerk lei, al wil jy meer sê in die kantoor hê.
Om jouself in gesagsposisies te plaas, kan jou help om `n kragtiger persoonlikheid te ontwikkel. Jy neem dan daardie persoonlikheid saam na ander areas van jou lewe.

2. Dink aan vorige bronne van krag. Jy het waarskynlik oomblikke van krag in jou verlede ervaar, selfs al lyk dit minder belangrik in vergelyking met die soort krag wat jy nou soek. Wanneer jy agterkom dat jy wankel in jou vasberadenheid, herinner jouself aan daardie vroeëre oomblikke en mediteer oor die opwinding van krag wat hulle eens opgetower het.

Die oomblikke wat jy onthou kan verband hou met byna elke aspek van die lewe. Jy kan byvoorbeeld `n noemenswaardige akademiese prestasie kies, soos om met lof te gradeer, of selfs `n persoonlike prestasie, soos om suksesvol op te hou rook. Ongeag wat jy kies, die punt is om te fokus op die gevoel van bemagtiging eerder as die werklike gebeurtenis self.

3. Neem `n sterk houding aan. Alhoewel dit nie altyd waar is nie, is kragtige mense geneig om uitgebreide lyftaal te gebruik wat meer spasie in beslag neem. Hierdie soort lyftaal kan selfvertroue aan ander mense oordra en hulle help om jou as `n kragtiger persoon te sien.

Duur lyftaal kan iets wees soos om jou arms te kruis, jou bene te kruis sodat een knie uitsteek, jou bene uit te brei sodat hulle oor die rand van die stoel uitsteek, of om jou hande op jou heupe te plaas.

Daarteenoor toon jy `n beknopte postuur wanneer jy dinge doen soos om jou bene onder jou stoel in te vou, jou skouers te laat sak of jou hande langs jou sye te hou.

4. Tree sterk op voordat jy kragtiger word. Om dit te doen, moet jy wys dat jy nie bang is nie en `n aansienlike mate van selfvertroue het. As jy wag totdat jy die mag het om op te eis wat joune is, dan sal jy waarskynlik onbepaald wag.

Moenie bang wees om veranderinge aan te bring of risiko`s te neem nie, en selfs al is jy bang, maak asof jy nie. Krag werk in `n siklus. Wanneer ander jou as kragtig sien, sal hulle jou natuurlik behandel asof jy `n magtige persoon is, selfs in die mate dat hulle jou krag gee wat jy nie voorheen gehad het nie.

5. Bly getrou aan jou eie visie. Weet wat jy wil hê en streef daarna, ongeag of ander met jou saamstem of nie. Net so moet jy nooit `n spesifieke aksie neem net omdat dit gewild is nie.

Wanneer jy jou eie pad gaan, moenie dit voortdurend aandui nie. Dit laat dit lyk asof jy op soek is na goedkeuring, wat jou in `n minder kragtige posisie plaas as die ander van wie jy dit wil kry.

6. Oortree `n paar reëls. Moenie bang wees om buite die boks te dink en `n paar klein reëls of sosiale konvensies te breek nie. Innovasie vereis dikwels `n geloofsprong. Daarbenewens kan die taktvolle verbreek van `n klein konvensie ook ander laat voel dat jy `n sterk genoeg persoon is om daarmee weg te kom.

Die sleutel is om te verstaan watter reëls afgedwing moet word en watter verbreek kan word. Daar is geen een-grootte-pas-almal manier om hulle van mekaar te onderskei nie, aangesien enige stel toestande drasties kan verskil, maar as `n algemene reël verbreek jy net reëls wat oortree moet word. Kyk na wat verbeter kan word as die huidige reëls `n bietjie uitgerek word en kyk wat jy kan doen om deur onnodige beperkings te breek.

7. Neem jou verantwoordelikheid. Wanneer dinge verkeerd loop, moenie na ander wys nie en moenie stilstaan by die foute wat in die verlede gemaak is nie. In plaas daarvan neem jy verantwoordelikheid om die fout reg te stel, en maak die beste van `n onaangename situasie.

Mislukking is deel van almal se lewensverhaal, en magtige mense is nie bang om dit te erken nie. Die sleutel is om dit te aanvaar en proaktief te werk om dit reg te stel. In plaas daarvan om te redeneer oor wie die meeste skuld in `n situasie is, kan jy meer krag toon deur te antwoord met `n eenvoudige "Ek sal sorg hiervoor".

8. Let op jou eie welstand. Dit sluit beide jou fisiese en geestelike welstand in. As jy nie op jou beste is nie, sal jy nie `n baie kragtige teenwoordigheid wees nie.

Om vir jou fisiese gesondheid te sorg is `n eenvoudige saak. Eet goed, oefen of oefen genoeg om in vorm te bly en die slaap te kry wat jou liggaam nodig het om behoorlik te funksioneer.

Om vir jou geestelike en emosionele gesondheid te sorg, kan moeiliker wees, maar oor die algemeen moet jy die tyd neem om te ontspan en weer kontak te maak met die mense en dinge wat vir jou saak maak. Moenie so vasgevang word in die strewe na mag dat die soeke jou insluk nie.

Deel 2 van 2: Benut kragtige sosiale vaardighede

1. Dui aan wat jy verwag. In plaas daarvan om vir ander te wag om besluite te neem, neem daardie besluite self. Gooi jou huiwering opsy en wees eenvoudig oor jou eise en wense, en bepaal die pas van elke interaksie.

In plaas daarvan om toestemming te vra om iets te doen, meld jou planne sonder om bevestiging te vra. Selfs as dinge op dieselfde manier geëindig het, of jy die eerste stap geneem het of nie, sal jou verwagtinge jou toelaat om die kragtiger posisie in die interaksie te eis.

2. Behandel mense met professionele hoflikheid. Om respek te eis, moet jy bereid wees om dit te gee. Die ander party se tyd is net so waardevol soos joune, en jy moet jou begrip van daardie belangrike feit toon.

Hou by die goue reël: behandel ander soos jy self behandel wil word. Jy sal nie daarvan hou as iemand laat vir `n vergadering opdaag en jou nie vooraf gewaarsku het nie, en jy sal nie daarvan hou as jy iemand `n guns doen en hy of sy nie eens `n eenvoudige `dankie gee nie. jy daarvoor. het vertrek. As iemand wat hierdie tipe gedrag openbaar jou vertroue verloor, sal jy waarskynlik iemand anders se vertroue verloor as jy so optree.

3. Hou mense op hoogte. Goeie kommunikasie is absoluut noodsaaklik as jy meer krag wil hê. Moenie mense in `n posisie plaas om te raai of bekommerd te wees oor wat gaan gebeur nie. Gee hulle eerder al die besonderhede wat jy wil weet as jou posisies omgekeer is.

Byvoorbeeld, as jy iets vir iemand navors en jy het vir hulle gesê jy verwag `n antwoord teen Dinsdagmiddag, moet jy daardie persoon voor of voor Dinsdagmiddag kontak. Selfs as jy nie die antwoord het nie, moet jy vir daardie persoon `n boodskap stuur en hulle laat weet dat jy nie vergeet het nie en dat jy steeds daaraan werk.

4. Wees duidelik. Goeie kommunikasie laat min ruimte vir foute of misverstande. Wanneer jy iets verduidelik, doen dit op die minste verwarrende manier. Maak seker dat alle belangrike besonderhede vir jou duidelik is voordat jy die saak ter sprake bring.

Gedetailleerde kommunikasie is belangrik as jy latere probleme en ineenstortings wil vermy. Almal moet in dieselfde rigting kyk. Selfs al loop dinge verkeerd, sal duidelike kommunikasie die mate verminder waartoe mense na mekaar begin wys as gevolg van die ongeluk, want niemand kan stry dat hulle net “nie geweet het nie” nie.

Veral in die sakelewe moet jy so gereeld as moontlik skriftelik kommunikeer sodat jy later maklik na die besonderhede kan verwys en dit kan hersien.

5. Antisipeer behoeftes en eise. Moenie wag dat iemand vra voordat jy take of gunste verrig nie. As jy `n komende behoefte kan verwag voordat dit dringend word, sal jy `n hoë mate van bekwaamheid demonstreer.

Dit is duidelik dat daar tye is wanneer jy vir instruksies moet wag voordat jy optree. As jy byvoorbeeld ’n nuwe werk het, neem dit tyd voordat jy alles goed genoeg weet om onafhanklik te kan optree.

Die belangrikste ding om te vermy, is om mense te dwing om jou herhaaldelik vir iets te vra. Maak nie saak hoe goed jy die taak doen nie, die persoon wat die resultate ontvang sal waarskynlik gefrustreerd voel as hulle jou verskeie kere moet herinner.

6. Gee aandag. Om besig en afgelei te lyk, laat jou nie so kragtig lyk as wat jy dalk dink nie, so moenie afgelei word wanneer jy met iemand praat nie. Maak seker dat elke persoon met wie jy praat jou volle en onverdeelde aandag het.

In die besonder, moet jy ophou obsessief oor tekste, telefoonoproepe en e-posse ten koste van die mense voor jou. Tegnologie kan jou voortdurend in kontak met ander hou, en dit is `n goeie ding, maar jy kan nie daarop staatmaak nie.

Jy moet op die hele mens reageer, beide geestelik en emosioneel, wanneer jy met ander omgaan -- en dit verg aandag en opregtheid.

7. Werk goed saam met ander. As mense vrees die gedagte van van jy om te werk, sal hulle waarskynlik van die idee hou vir verwerp jou om te werk. Leer om idees van ander mense te aanvaar en laat jouself daaruit leer. As `n konflik ontstaan, hanteer dit eerder eerlik as op `n gemene manier.

In plaas daarvan om op ander se foute te fokus, help jy hulle eerder deur. Op dieselfde manier, wanneer iemand jou eie foute uitwys, aanvaar jy die kritiek hartlik en leer om jouself daardeur te verbeter.

8. Netwerk effektief. Al behoort jy positief oor te kom vir almal wat jou pad kruis, moet jy spesiale aandag gee aan verhoudings wat jy het met mense wat reeds in magsposisies is.

Trouens, jy moet aktief mense in magsposisies opsoek. Om met die regte mense te skakel, maak dit makliker om jouself op die regte pad te sit.

9. Toon woede wanneer gepas. Konflikte is onvermydelik, so dit het geen sin om weg te hardloop nie. Hanteer dinge so rasioneel en kalm moontlik, maar wees ook nie bang om woede uit te druk nie. Wat krag betref, is woede ten minste beter as spyt of hartseer.

Daar is altyd `n plek vir vergifnis en begrip. Dit gesê, mense sal oor die algemeen nie vergifnis soek as jy te besig is om vir jouself om verskoning te vra en berou vir die ander persoon te toon nie. Om jouself toe te laat om woede uit te druk, beteken nie dat jy genadeloos moet wees nie, maar dit beteken wel dat jy moet wys dat jy nie met jou gemors sal word nie.

10. Moenie bang wees om vyande te maak nie. Jy moet regtig probeer om met die meeste mense goed oor die weg te kom, maar terselfdertyd kan jy nie almal tevrede stel nie. Moenie bang wees om teen die neus in te gaan en iemand te antagoniseer nie. As jy altyd by iemand anders se verwagtinge aanpas, sal jy nooit mag kry of vir jouself opstaan nie.

Oor die algemeen sal dit sommige mense aanstoot gee om reguit te wees sonder om terug te hou, maar jy moet nie toelaat dat daardie kennis jou keer om op te tree hoe jy moet optree nie. Wees taktvol, oopkop en bereid om kompromieë aan te gaan wanneer nodig. Maar wanneer dit by gespanne kom, moenie bang wees om op `n paar tone te trap om dinge op die regte manier gedoen te kry nie.