Kry vinnig 'n mooi sonbruin

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

’n Blink, bruin vel word in die Westerse wêreld as ’n teken van skoonheid gesien, maar dit is nie altyd goed vir jou gesondheid nie. Benewens die tradisionele manier om in die son te bruin, is daar allerhande ander maniere om vinnig (en soms `n bietjie gesonder) bruin te word. Selfbruinroom, byvoorbeeld, is die beste opsie as jy bang is om velkanker te kry. Alhoewel jy baie vinnig bruin word van die sonbruin bed, verhoog die skadelike UV-lampe wel die risiko van velkanker. Verken die verskillende maniere om te bruin in hierdie artikel en kies een wat by jou behoeftes pas.

Trappe

Metode 1 van 4: Om natuurlik bruin te word

Prent getiteld Word vinnig gelooi Stap 1

1. Kies `n lotion of olie met `n lae faktor. As jy vinnig wil bruin, moet jy `n laefaktor sonskerm gebruik, maar jy moet seker maak jy word beskerm teen die skadelike strale van die son. Kies `n room, olie, lotion of sproei wat ten minste `n lae faktor het.

Kies ’n produk met ’n faktor van tussen vier en vyftien, afhangend van hoe bruin jou vel reeds is. As jy reeds `n bietjie kleur het, kan jy `n laer faktor neem. Wanneer jy vir die eerste keer in die son uitgaan, neem faktor 15 sodat jy nie brand nie.
Vir `n egalige kleur is dit die beste om `n bespuiting of olie te kies. Die waterige tekstuur maak dit die maklikste om te smeer. Maak seker dat jy die produk altyd goed in jou vel met jou hande aanwend nadat jy gespuit het.
Gewilde sonskerms en olies is dié van Nivea, Garnier en L`Oreal. Jy kan dit by die apteek of supermark kry.
Sit `n lipbalsem op jou lippe met `n minimum faktor van 15. Droë, gebarste lippe lyk nie besonder aantreklik nie, en hulle is ook baie pynlik.

2. Wend ’n natuurlike olie op jou vel aan as jy reeds bruingebrand is. As jy verkies om die produkte uit die winkel te los en jy het reeds `n goeie basiskleur, is daar allerhande natuurlike olies wat jou vel `n pragtige gloed gee. Smeer hierdie olie aan voordat jy in die son uitgaan sodat jy vinnig mooi bruin word en was dit af met seep en water na sonbad. Voorbeelde van natuurlike produkte is:

Olyf olie

klapperolie

haselneutolie

avokado-olie

Koringkiemolie

sonneblomolie

sesamolie

Groen tee uittreksel

3. Draai gereeld om. Net soos `n hoender op die rooster, moet jy ook jou lyf gereeld draai as jy `n egalige kleur wil hê. ’n Goeie riglyn is om elke halfuur 1/4 draai te draai. Begin op jou rug, draai dan na jou linkerkant, dan op jou maag en uiteindelik op jou regterkant. Maak ook seker jy plaas jou arms en bene elke keer anders om lelike strepe te vermy.

4. Sit in direkte sonlig. Die son beweeg deur die lug, so draai jou handdoek of stoel daarmee sodat jy altyd reg in die son is. As jy nie heeldag wil sonbad nie, kan jy ook aktief in die buitelug wees, maar dra so min as moontlik klere sodat die son elke plek van die vel kan bereik.

5. Gaan uit in die son in die middel van die dag, tussen 10:00 en 16:00. Terwyl dermatoloë anders sal adviseer, sal jy in die son moet lê wanneer dit die sterkste is vir `n vinnige sonbruin.

6. Trek jou klere uit. As jy heeltemal bruin wil word, is daar geen ander opsie as om al jou klere uit te trek om die son se strale te absorbeer nie. Vind `n nudistestrand of gaan lê in `n (beskermde) tuin en laat die son sy magiese kragte op jou uitstraal!

7. Gebruik `n reflektiewe skerm of handdoek om die son se strale te versterk. Dit is `n ou tegniek, maar dit vergroot die son se krag en fokus al die strale op jou vel. Daar is verskeie reflektiewe produkte op die mark. Sit `n reflektiewe handdoek uit, of koop `n reflektiewe sonskerm (soos een wat jy voor jou motorvenster kan sit). Hou die sonskerm by jou middel en kantel dit 45 grade totdat die son se strale op jou lyf skyn.

8. Lê op `n lugmatras in die water. Omdat water die son se strale weerkaats, sal jy baie meer sonlig op jou liggaam kry as jy op of naby die water lê. Koop ’n lugmatras, opblaasboot of groot swembad en dryf daarop rond.

9. Dien weer elke twee uur toe. Wend ook die room, olie of lotion weer aan as jy in die water was. Maak seker dat jy altyd gesmeer bly. Selfs waterdigte produkte moet na swem weer aangewend word.

10. Sit ’n goeie lotion of bevogtigende room op aalwynbasis aan nadat jy sonbad het. Hou jou vel gehidreer, dan sal jou vel die sonbruin langer hou.

Metode 2 van 4: Wend selfbruinroom aan

1. Weet hoe selfbruiners werk. Selfbruinprodukte bevat die bestanddeel dihidroksiesetoon (DHA), wat die vel help om pigment te maak. Dit is `n suikermolekule wat uit drie koolstofatome bestaan, wat op aminogroepe in die velproteïene reageer. Wanneer hulle reageer, vind `n Maillard-reaksie plaas, wat vergelyk kan word met die verbruining van brood en die karamelisering van suiker.

2. Kies `n produk. Daar is selfbruinroom, room, jel, skuim, sproei en olie. Handelsmerke soos L`Oreal, Nivea, Garnier, Vichy, Clarins, Earth Line het almal goeie selfverbruiners in hul reeks.

Dien die produk toe soos beskryf in die instruksies, en maak seker dat elke stukkie vel vryf.

Kies verkieslik `n produk wat nie die porieë verstop nie.

3. dra handskoene. Jy smeer die goed oor jou hele lyf aan, so die vel op jou hande absorbeer baie meer as die res van jou lyf. Koop weggooihandskoene en dra dit sodat jou hande nie donkerder as die res word nie.

Gooi die handskoene weg na gebruik en neem elke keer `n nuwe paar.

As jy klaar is met jou lyf, vryf van die produk op jou hande. Natuurlik moet hulle inkleur, hulle moet net nie donkerder word nie.

4. Versprei dit eweredig. Een van die grootste uitdagings wanneer jy selfbruinprodukte gebruik, is om dit eweredig oor jou liggaam te versprei. Jy sal dalk `n vriend wil vra om jou te help met die moeiliker bereikbare areas, soos die middel van jou rug.

Maak sirkelbewegings wanneer jy die selfverbruiner aanwend sodat jy geen strepe sien nie.

Neem dit rustig. Moenie haastig wees wanneer jy `n selfbruinproduk aanwend nie, want jy kan kolle kry, of kolle wat jy mis. Neem die tyd om dit goed in te vryf.

Moenie die kolle wat jy gewoonlik bedek, soos jou oksels, vergeet nie.

5. Wend dit elke dag weer aan totdat jy die kleur kry wat jy wil hê. Dien elke oggend toe behoort genoeg te wees, maar as jy dit vinniger nodig het kan jy dit ook elke oggend en elke aand aanwend. Wees versigtig, want selfbruiners kan jou klere en beddegoed vlek.

Metode 3 van 4: Neem `n sproeibruin

1. Weet hoe dit werk. Soos selfbruinroom, bevat spuitbruin ook DHA, wat op aminosure reageer om die vel te verkleur. Spuitbruin is dikwels meer gekonsentreerd, sodat die gewenste kleur na slegs een tot drie lae verkry word.

2. Kies `n produk. Kenners beveel aan om `n sproeibruin met `n laer persentasie DHA te kies, sodat die kleur meer geleidelik ontwikkel. Jy kan jouself altyd donkerder maak, maar as dit eers klaar is, is dit nie maklik om dit af te kry nie.

Kies `n produk met eritrolose, `n suiker wat in byvoorbeeld frambose voorkom. Hierdie bestanddeel verseker dat jou sonbruin langer hou en gee jou vel ’n gesonde gloed.

Kies verkieslik produkte wat `n bietjie groen pigment bevat. Hierdie groen pigment is bedoel om te vergoed vir die oranje kleur wat jy van spuitbruin kan kry.

3. Bepaal hoeveel lae jy benodig. Mense met ligte vel het dikwels net een laag nodig vir ’n pragtige skakering. Mense met donkerder vel het soms `n bietjie meer lae nodig. Begin stadig en pas meer lae geleidelik aan totdat jy die verlangde kleur bereik. Die belangrikste ding is om dit nie te oordoen nie. ’n Oranje vals kleur is nie regtig aantreklik om te sien nie.

4. Skild jou vel af voordat jy `n spuitbruin neem. Maak seker dat alle dooie velselle af is voordat jy gespuit word. Kies ’n skrop sonder olie en met growwe korrels sodat jou vel glad word. Jy kan ook `n loofah of skrophandskoen in die stort gebruik.

5. Gaan na `n salon of laat `n spesialis na jou huis kom. Anders as `n selfbruinroom, kan jy nie self `n sproeibruining aanwend nie. Jy kan na `n salon gaan waar hulle `n masjien het of jy kan `n span huur wat jou met spesiale toerusting in jou eie badkamer sal behandel. Die eerste opsie sal egter die goedkoopste wees.

6. Laat dit elke twee weke opdateer. Afhangende van die sterkte van die kleur en jou oorspronklike velkleur, hou ’n sproeibruin tussen vyf en tien dae. Deur jou vel elke dag goed te bevogtig, bly dit langer mooi. As jy daardie goue gloed wil behou, moet jy die kleur verbeter sodra dit begin vervaag.

Metode 4 van 4: Duik in die looiery

1. Weet hoe dit werk. Die sonbruinbed gebruik ultravioletlampe wat UV-strale net soos die son uitstraal. Dit is bekend dat die looiery die risiko van velkanker verhoog. Dermatoloë raai dus aan om nie onder die sonbed te gaan nie. As jy egter vinnig bruin moet word, is dit die vinnigste en doeltreffendste manier.

2. dra bril. Dit is baie belangrik om spesiale klein sonbrille te dra wanneer jy onder die sonbed gaan. Jy kan een by die looiery-ateljee koop of huur.

3. Moenie middels neem om vinniger te bruin wat tirosien bevat nie. Tirosien is `n aminosuur wat deur die liggaam gebruik word om melanien te produseer, `n chemikalie wat jou vel donkerder maak. Daar is egter geen bewyse dat hierdie agente werklik werk nie.

4. Bepaal hoe lank jy onder gaan. As dit jou eerste keer is, moet jy met sowat agt minute begin. Die meeste mense gaan tussen agt en twintig minute onder die sonbed. As jy ligte vel het, gaan korter as as jy donker vel het.

Trek heeltemal uit en lê onder die sonbed. Maak die bokant toe. Soek die knoppie en skakel die ligte aan.

Daar is gewoonlik ’n timer op die sonbed wat outomaties afskakel wanneer die tyd verby is. Maak seker jy lê dadelik onder die sonbed wanneer die ligte aangaan.

Wenke

Voed jou vel. Sit ’n bevogtigende lotion aan en drink baie water nadat jy sonbad het.
Wees bewus van die gevare van sonbad. Daar is risiko`s verbonde aan alle maniere (velkanker, allergiese reaksies, ens.). Moenie te lank onder die sonbed of in die son gaan sonder goeie beskerming teen UVA- en UVB-strale nie.
Moenie te veel selfbruinroom gebruik nie. `n Bietjie gaan `n lang pad.
Moenie te lank in die son uitgaan nie, jy sal brand. doen alles in moderering. Sonbrand en afskilfering is regtig geen pret nie.
Dra altyd handskoene wanneer jy selfverbruiner aanwend, tensy jy van bruin/oranje handpalms hou.
Sit `n sonbril op wanneer jy onder die sonbed gaan.
Na `n dag van sonbaai moet jy seker maak dat jy nie verbrand is nie. As jy wel sonbrand kry, smeer aloe vera op die areas om rooiheid en irritasie te verminder.
Beskerm jou vel en jou oë wanneer jy in die son uitgaan.
’n Goeie selfbruinroom gee dieselfde resultate sonder die risiko van velskade.
Sit ook klein glasies op wanneer jy `n spray tan kry.

Waarskuwings

Sonbeddens het `n groter risiko vir velkanker.
Moet dit nie oordoen nie. Maak seker jou sonbruin word nie ’n obsessie nie, want as jy oranje is, lyk jy regtig nie.
Spuitbruin kan jou porieë verstop en plooie veroorsaak.