Gratis stap vir stap instruksies 
Jy kan ook tamatieskywe op jou vel sit as jy wil. Nog `n opsie is om `n blikkie suiwer tamatiesap by die supermark te koop en dit te probeer. 
Wanneer u daagliks vitamien E-aanvullings neem, volg die pakketaanwysings vir dosis. 
As jy groter dele van jou vel terselfdertyd wil kan behandel, kan jy die vrugte puree en die pasta op jou vel smeer. As jy `n versapper het, kan jy ook papaja of appelkoossap maak en die sap op jou vel smeer. 
Probeer hierdie produkte eers op `n klein plekkie op jou vel en volg die aanwysings op die verpakking noukeurig. 
Die borrie kan geel oorblyfsels op jou vel laat. Gebruik grimeringverwyderaar, toner of `n skoonmaakmiddel om die kleur te verwyder. 
Dien die gel twee of drie keer per dag toe en nadat jy in die son was. 
Dermatoloë beveel voor 11 aan.00:00 en na 16:00.00:00, die ure wanneer die son op sy sterkste is, sit vir vyf minute in die son as jy ligter vel het. Mense met ligter vel kry genoeg vitamien D op hierdie tydstip omdat hul vel ligter is. Mense met `n donker vel sal buite spitstye 20 minute in die son moet deurbring om `n gesonde hoeveelheid vitamien D te kry. Dit word ook aanbeveel om nooit opsetlik aan die son blootstel, behalwe op willekeurige tye wanneer, byvoorbeeld, jou pos optel, met jou hond stap, van jou geparkeerde motor na jou kantoor stap, en ander normale daaglikse aktiwiteite. Die gebruik van looieryolie maak jou liggaam minder vitamien D, maar die voordele van die beskerming van jou vel is belangrik om te verstaan. 
Jy kan ook ander kosse en drankies probeer wat ekstra vitamien D bevat, soos ontbytgraan, melk en sap. 
Ligte vel Het dikwels die vel verbrand Stel die vel baie bloot aan die son Sonnige klimaat of woon op `n hoë hoogte Met moesies Die teenwoordigheid van wonde wat kankeragtig kan word Het al ooit velkanker gehad of het familielede wat velkanker gehad het `n Verswakte of onderdrukte immuunstelsel Bestralingsblootstelling as gevolg van mediese behandeling Blootstelling aan sekere karsinogene
Hoe om boererate te gebruik om van jou bruingebrande vel ontslae te raak
Inhoud
Gelooide vel is die gevolg van `n verhoogde produksie van die velpigment melanien, wat geproduseer word na blootstelling aan die UV-strale van die son. Een van die normale funksies van melanien is om die vel teen UV-strale te beskerm. Wanneer jy jou vel aan die son blootstel, begin die melanosiete, of die selle wat melanien maak, meer melanien produseer in reaksie. Mense met `n donker vel het meer pigment en bruin, terwyl mense met `n ligte vel geneig is om rooi te word en te brand wanneer hulle in die son sit. As jy meer bruin geword het as wat jy wil, is daar maniere om jou bruin te vervaag en wit te maak by die huis.
Trappe
Metode 1 van 2: Vervaag jou bruingebrande vel by die huis
1. Gebruik suurlemoensap. Suurlemoensap is suur en bevat vitamien C. Hierdie tipe sap word tradisioneel gebruik om areas van die vel te verlig. Druk die sap van `n vars suurlemoen in `n bak uit. Maak ’n wattebal met die sap klam en smeer die sap op jou sonbruin vel. Laat die sap vir 10-20 minute op jou vel sit. Spoel dan die suurlemoensap van jou vel af met warm water. Doen hierdie behandeling daagliks sodat jou bruin vel al hoe meer vervaag.
- Jy kan ook vars suurlemoenskywe oor jou vel vryf om die sap aan te smeer as jy verkies.
- Jou vel sal vinniger bleik as jy in die son sit, maar dit word aanbeveel om die son te vermy wanneer jy suurlemoensap op jou vel het. Daar is geen manier om te skat hoeveel die son jou vel sal wit maak nie. Boonop wil jy nie jou vel meer as wat absoluut nodig is aan die son blootstel nie, veral nie sonder sonskerm nie.
2. Probeer tamatiesap. Tamatiesap, soos suurlemoensap, is effens suur en bevat `n groot hoeveelheid antioksidante. Die antioksidante kan met die pigment in die vel reageer en jou bruingebrande vel ligter maak. Gryp `n tamatie en sny dit in die helfte sodat jy die sap in `n bak kan dreineer. Smeer die sap op jou sonbruin vel met ’n katoenbal. Laat die sap vir 10-20 minute op jou vel sit en spoel dit dan af met warm water. U kan hierdie behandeling daagliks uitvoer.
3. Gebruik vitamien E. Vitamien E is `n antioksidant en kan dus help om jou bruingebrande vel te vervaag. Vitamien E kan natuurlik verkry word deur sekere kosse te eet, maar jy kan ook `n dieetaanvulling neem of vitamien E-olie gebruik. Eet meer kosse wat vitamien E bevat soos hawermout, amandels, grondboontjiebotter, avokado`s en groen blaargroente om vitamien E natuurlik te kry. Vitamien E-olie kan op die vel toegedien word om jou vel te hidreer en help om die UV-skade aan jou vel wat jou vel verbruin te herstel.
4. Gebruik appelkose en papajas. Appelkose en papajas bevat natuurlike ensieme wat bruin vel in sommige mense vervaag. Sny skywe vars appelkoos en papaja. Plaas die vrugteskywe vir 10 tot 20 minute op jou bruingebrande vel. Spoel die sapresidu af met warm water. Doen hierdie behandeling daagliks.
5. Probeer Kojic Acid. Kojiensuur word uit swamme gehaal en kan bruingebrande vel ligter maak. Dit word ook suksesvol gebruik teen melasma, `n toestand waarin die vel tydelik verdonker tydens swangerskap. Daar is verskeie produkte te koop wat kojiensuur bevat, soos olie, jel, lotion, seep en skoonmaakmiddels. Die konsentrasie kojiensuur verskil volgens produk, so jy sal dalk verskillende stamme moet probeer om uit te vind watter produk jou bruingebrande vel sal help vervaag.
6. Maak `n borriemasker. Borrie is `n bekende geel spesery uit Asië wat dikwels in kerries en ander geregte gebruik word. ’n Borriemasker word gebruik om gesighare te verwyder, die vel te verlig en te skyn, en aknee te beveg. Plaas 1 eetlepel borriepoeier, 1/4 teelepel suurlemoensap, 3/4 eetlepel heuning, 3/4 teelepel melk en 1/2 eetlepel koringmeel in `n bak. Meng die bestanddele in die bak totdat `n pasta vorm en gebruik `n kwas of katoenbal om die pasta op jou vel aan te wend. Laat staan vir 20 minute of totdat dit hard word. Was die produk van jou vel af met warm water.
7. Wend aloe vera op jou bruingebrande vel. Aloe vera is `n plant met bevogtigende eienskappe. Die toepassing van aloe vera kan help om ontsteking en pyn van te veel son te verlig. Aloe vera kan ook help om jou vel klam en gesond te hou en kan dus jou bruingebrande vel `n bietjie vinniger laat vervaag. Jy kan aalwyngel by die supermark en apteek koop.
Metode 2 van 2: Leer oor looiery en sonblootstelling
1. Kom meer te wete oor looiery en sonblootstelling. Bruin vel word dikwels gesien as `n teken van gesondheid, skoonheid en om die geleentheid en tyd te hê om in die son te sit. Dit word egter geassosieer met velveroudering en velkanker. Dit is ook belangrik om te verstaan dat bruingebrande vel jou nie teen sonbrand beskerm nie.
- Gebruik sonskerm as jy buite in die son gaan wees, veral as jy nie bruin wil word nie.
- Dermatoloë beveel aan om `n breëspektrum sonbrandroom met UVA- en UVB-beskerming te gebruik. Die produk moet `n sonbeskermingsfaktor van minstens 30 of hoër hê en waterbestand wees.
2. Bly lank genoeg in die son sodat jou liggaam vitamien D kan maak. Deur `n kort rukkie in die son te sit, kan die vel `n belangrike vitamien, naamlik vitamien D, produseer. Om die regte hoeveelheid te kry, stel jou gesig, arms, bene en rug vir ongeveer vyf tot dertig minute aan die somerson bloot. Jy kan dit ten minste twee keer per week tussen 10 doen.00 en 15.00 uur sonder om sonskerm te gebruik as jy donkerder of reeds sonbruin vel het. As jy ligter vel het, moenie gedurende die warmste ure van die dag wanneer die UV-strale die sterkste is in die son uitgaan nie, maar doen dit voor of daarna om genoeg vitamien D in te kry sonder dat jou risiko van velskade en velkanker sal toeneem. aansienlik.
3. Maak seker jy kry meer vitamien D. Omdat daar soveel riglyne is rakende die tyd wat jy in die son kan sit en jou vel aan die son blootstel, kan jy ook seker maak dat jy jou vitamien D op `n ander manier inkry sodat jy nie jou vel te veel aansit nie. sonblootstelling. Jy kan ook vitamien D kry deur kos soos vis en visolie, jogurt, kaas, lewer en eiers te eet.
4. Ken die risikofaktore vir velkanker. Wanneer dit by jou vel en die son kom, is dit belangrik om die risikofaktore van velkanker te verstaan sodat jy dit soveel as moontlik kan vermy. As jy dink jy het velkanker of `n hoë risiko loop om velkanker te ontwikkel, gaan dadelik na jou dokter om ondersoek te word en die beste voorsorgmaatreëls vir jou situasie te leer. Risikofaktore wat jou risiko van velkanker kan verhoog, sluit in:
Wenke
- ’n Gebruin vel beteken eintlik dat jou vel beskadig is. Voorkom verdere skade aan die vel.
- Moenie gesigskrop gebruik nie. Jy verwyder net die velselle op die oppervlak, terwyl die dieper velselle met `n groter hoeveelheid pigment net in plek bly.
- Moenie harde bleikmiddels gebruik om jou bruingebrande vel te vervaag nie. Hierdie middels kan jou vel selfs meer beskadig.
- Smeer jogurt en suurlemoensap op die plek en laat alles vir `n halfuur staan.
Artikels oor die onderwerp "Hoe om boererate te gebruik om van jou bruingebrande vel ontslae te raak"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
