Gesonde hare groei gewoonlik ongeveer 0,5 tot 1,5 sentimeter per maand. Dit beteken jy moet gesonde hare hê as jy jou hare vinnig wil laat groei. Sorg vir jou hare deur dit met louwarm water te was, conditioner te gebruik, dit te borsel, dit gereeld te snoei en nie warm gereedskap te gebruik om dit te stileer nie. Kry baie vitamiene en minerale en drink baie water om jou hare sterk te hou en jou hare groei soveel as moontlik te stimuleer.
Trappe
Metode 1 van 3: Voorkoming van beskadigde hare
1. Gebruik sulfaatvrye haarversorgingsprodukte om jou hare te beskerm. Hou by haarversorgingsprodukte met natuurlike bestanddele, want dit sal jou hare voed en gehidreer hou. Sulfate maak jou hare dikwels donsiger en droër, wat veroorsaak dat dit op die lange duur vinniger afbreek.
Die gebruik van sulfaatvrye haarversorgingsprodukte is veral belangrik as jy jou hare met chemikalieë kleur en behandel.
2. Moenie chemiese behandelings soos `n keratienbehandeling ondergaan nie. Keratien is noodsaaklik vir sterk hare, maar die bestanddele en hitte wat in chemiese behandelings gebruik word, is meer skadelik as goed vir jou hare. Chemiese behandelings maak jou hare dikwels dunner, wat veroorsaak dat dit vinniger afbreek en uitval.
Dit is goed om sjampoe en opknappers met keratien te gebruik. Dit is hoofsaaklik die behandeling met chemiese middels wat jou hare beskadig.
3. Was jou hare met louwarm water om te keer dat dit breek. Nadat jy jou hare met louwarm water gewas het, spoel dit uit met koue water om die haarkutikula toe te maak. Dit verminder die kans dat jou hare kroeserig word en uitval.
Om jou hare met koue of lou water te was, sal dit gesonder maak, wat beteken dit sal vinniger groei.
Moenie jou hare met warm of brandende warm water was nie, want dit sal die vog uit jou hare verwyder en jou hare vinniger laat uitval.
Jy hoef net jou hare vir `n paar sekondes met koue water uit te spoel.
4. Gebruik `n dun mikroveselhanddoek om jou hare te droog. Draai `n mikroveselhanddoek om jou hare, net soos `n dik katoenhanddoek. ’n Mikroveselhanddoek droog jou hare sonder om brose hare te beskadig soos ’n dik katoenhanddoek.
Om jou hare in die lug te laat droog word, kan ook geweldig help om dit gesond te hou. Gebruik ’n mikroveselhanddoek om jou hare droog te maak totdat dit sowat 60% nat is. Laat jou hare dan natuurlik droog word.
5. Slaap op `n sy of satyn kussingsloop in plaas van `n katoen een. Vervang jou kussingsloop met iets sagter soos ’n sy- of satynkussingsloop. `n Katoen kussingsloop skep wrywing in jou hare, wat veroorsaak dat dit vinniger beskadig en minder vinnig groei.
Deur op `n sy of satyn kussingsloop te slaap sal jy wakker word met minder tangles in jou hare.
6. Moenie warm gereedskap gebruik om jou hare groei te stimuleer nie. Platysters en krulstrykers kan jou hare beskadig en breek omdat hulle die vog uit jou hare haal. Laat jou hare lugdroog en moenie dit met warm gereedskap stileer nie.
Jou hare sal vinniger groei as dit gesond en onbeskadig is.
Metode 2 van 3: Hou jou hare gesond
1. Was jou hare 2-3 keer per week met sjampoe. Sjampoe maak jou hare skoon en verwyder die natuurlike olies van jou kopvel wat jou hare sag en gesond hou. Jy hoef net jou hare `n paar keer per week heeltemal te was om te verhoed dat jou hare uitdroog deur die natuurlike vette te verwyder.
As jy die dae tussen wasgoed vars wil voel, kan jy sommer jou hare met water uitspoel.
2. Gebruik conditioner elke keer as jy jou hare sjampoe. Wanneer jy die sjampoe uit jou hare gespoel het, masseer conditioner in jou hare. Laat die opknapper vir 3-5 minute voor jy jou hare deeglik uitspoel.
Lees die opknapperverpakking om uit te vind hoe lank jy die produk van jou keuse in jou hare moet laat.
Opknapper voed jou hare met proteïene en lipiede wat verwyder word deur jou hare te kleur en stileer met warm gereedskap. Dit help om jou hare gesond en sterk te hou. Opknapper verseker ook dat jou hare nie so vinnig afbreek nie.
3. Gebruik een keer per week ’n diep opknapper om jou hare gehidreer te hou. Verhit die diep opknapper tot `n temperatuur van 35°C in die mikrogolfoond voordat dit op jou hare toegedien word. Fokus veral op jou punte, want dit is die oudste en mees beskadigde dele van jou hare. Laat die diep opknapper vir 15-30 minute aan en spoel dan die produk uit jou hare.
Dit is `n goeie idee om in die begin een keer `n week `n diep opknapper te gebruik. As jy agterkom dat jou hare swak en slap word, gebruik die diep opknapper een keer elke 2-3 weke. Gebruik die diep opknapper net twee keer per week as jy agterkom dat jou hare nog droog voel.
DESKUNDIGE WENK
Die beste manier om skade aan jou hare te voorkom, is om dit gereeld te sny en professionele produkte soos sjampoe en opknapper te gebruik.
Nege Morrison
HaarstileringskennerNine Morrison besit WedLocks Bridal Hair & Make-up, die grootste trou skoonheidsalon in Colorado. Sy werk al meer as 10 jaar in die skoonheidsbedryf en reis ook as skoonheidskundige onderwyser en besigheidskonsultant.
Nege Morrison Haarstileringskenner
4. Borsel jou hare daagliks met `n natuurlike borselborsel. Begin aan die punte borsel om tangles te verwyder en werk stadig op. Wees versigtig om nie jou hare kragtig te borsel nie.
Om gereeld te borsel help om bloedvloei na jou kopvel te bevorder. Dit beteken jou hare sal sterker en gesonder word.
Om jou hare te borsel help ook om die natuurlike olies van jou kopvel na die punte van jou hare te versprei. Dit hou jou hare gehidreer en beskerm, wat beteken dit kan langer groei.
5. Sny jou hare elke 10-12 weke om gesplete punte te voorkom. Dit lyk dalk onlogies om jou hare gereeld te snoei, maar dit help om jou hare gesond en sterk te hou. Dit beteken jou hare sal op die lange duur langer groei. Vra jou haarkapper om ongeveer `n halwe duim van jou hare met elke kapsel te sny.
Om langer te wag tussen snye kan lei tot gesplete punte, wat kan veroorsaak dat jou hare op `n hoër punt afbreek as waar dit gesny is.
6. Masseer jou kopvel met jou vingerpunte vir 3-5 minute per dag. Plaas 2 vingerpunte op jou kopvel en beweeg dit in sirkelbewegings oor jou kop. Behandel jou hele kopvel en pas ferm, dog sagte druk toe.
’n Kopvelmassering stimuleer bloedvloei na jou haarfollikels, wat jou hare kan help om vinniger te groei.
Metode 3 van 3: Kies kos wat jou hare groei stimuleer
1. Eet kos wat ryk is aan proteïene en biotien om jou hare groei te bevorder. Dit sluit in hoender, vis, eiers en sojaprodukte, om `n paar kosse te noem. Die neem van `n dieetaanvulling met biotien is ook `n goeie manier om te verseker dat jy die aanbevole daaglikse hoeveelheid van 30 mg kry.
Ook genoem vitamien H, biotien help jou liggaam om vette, koolhidrate en aminosure te verwerk. Dit is die boustene van proteïen, wat jou haarfollikels kan ondersteun om jou hare vinniger te laat groei.
Eet kosse hoog in biotien en proteïene kan ook help om jou naels te versterk en jou wimpers te laat groei.
2. Voorsien `n dieet met baie vitamiene en minerale. Eet baie verskillende vrugte en groente om jou hare, vel en naels gesond en sterk te maak. Neem daagliks `n multivitamien as jy bang is dat jy nie genoeg vitamiene en minerale inkry nie.
Spinasie is `n goeie groente wat jou hare vinniger kan laat groei. Dit is hoog in proteïene en vitamiene A en C, wat alles help om jou kopvel te bevogtig. As jy nie genoeg van hierdie vitamiene inkry nie, kan jou hare bros en beskadig word. Dit sal nie help dat dit vinniger groei nie.
Broccoli is nog `n goeie groente wat kan help om jou hare gesond en sterk te hou. Dit is ryk aan vitamien A, vitamien C en belangrike B-vitamiene, wat help om jou hare gehidreer en dik en gesond te hou.
As jy besluit om daagliks ’n multivitamien te neem, maak seker jy kies ’n aanvulling met vitamien A, vitamien C en vitamien E. Op hierdie manier verminder jy jou kans op beskadigde hare en haarverlies.
3. Drink 2-3 liter water per dag om jou hare gehidreer te hou. Begin om meer water te drink deur elke dag `n ekstra glas te drink en verhoog jou drink stadig. Om gehidreer te bly, beteken dat jou hare minder droog en gesonder word, wat kan help om dit in `n korter tyd langer te laat groei.
Jy hoef nie net kraanwater te drink nie. Kruietee is ook `n goeie opsie, en baie vrugte en groente bevat baie water.
Waarskuwings
Daar is baie duur spesialiteitsprodukte daar buite wat beweer dat hulle jou hare onnatuurlik vinnig laat groei. Moenie jou tyd en geld op hierdie produkte mors nie en sorg goed vir jou hare deur dit behoorlik te was en te behandel en `n gesonde leefstyl te lei.
Daar is geen kitsoplossing om jou hare baie vinnig lank te laat groei nie. Hou aan om jou hare konsekwent goed te versorg, en jy sal op die lang termyn resultate sien.
Gratis stap vir stap instruksies
