Hoe om dikker, voller hare te word

Inhoud

Trappe
Wenke

Verlang jy na vol, dik hare? Stres, veroudering, oorerwing en die chemikalieë in jou haarprodukte en kleurstowwe is alles oorsake van dun hare. Maak nie saak hoekom jou hare dun is nie, daar is verskeie strategieë wat jy kan gebruik om dikker, voller hare te kry. Hierdie artikel verskaf inligting oor verdikkingstegnieke, lewenstylveranderinge en wenke vir gesonder hare.

Trappe

Metode 1 van 3: Daaglikse sorg om dikker hare te kry

1. Kies haarprodukte sonder chemikalieë. Soms is jou daaglikse sjampoe die grootste sondaar om jou hare te verdun. Sjampoe, opknappers en stileringsprodukte bevat dikwels chemikalieë wat hare vinniger laat uitdroog, verslyt en uitval as gesonde hare. Verbeter die gesondheid van jou hare onmiddellik deur die volgende veranderinge aan te bring:

Ruil sjampoe met sulfate vir sulfaatvrye sjampoe. Sulfate is growwe skoonmaakmiddels wat die olies en vette effektief uit jou hare verwyder. Die probleem is egter dat sonder die beskerming van hierdie olies en vette, jou hare makliker uitgerafel en beskadig sal word. Kies ’n sjampoe met olies en natuurlike skoonmakers wat nie tot so ’n uitputting op jou hare lei nie.
Vervang fabriekvervaardigde conditioner met natuurlike produkte. Opknappers kan ook sulfate bevat en het dikwels ander chemiese bestanddele wat jou hare kan beskadig. Vervang jou opknapper met ’n produk gemaak van klapperolie, aalwyn en/of ander natuurlike opknappers. Jy kan ook `n appelasyn-oplossing probeer—dit sal jou hare glad, sag en blink laat.
Gooi haarsproei, gels en pomade wat baie chemiese bestanddele bevat dadelik in die asblik. Weereens, hierdie chemikalieë kan mettertyd verwoesting op jou hare saai. Gebruik dit met mate, of vervang dit met haarprodukte wat van natuurlike bestanddele gemaak word.

2. Hanteer jou hare versigtig. Hare is sag en broos, en as jy dit so dik as moontlik wil maak, word versigtigheid aangeraai. Moenie jou hare te grof behandel nie. Sekere praktyke wat met jou hare verband hou, kan veroorsaak dat dit uitval, rafel of breek. Verander jou roetine op die volgende maniere:

Was dit minder gereeld. As jy jou hare elke dag was, gee jy nie die kopvel tyd om die natuurlike olies te maak nie. Was jou hare maksimum 3 tot 4 keer per week. Gebruik ’n droë sjampoe om jou hare tussen wasgoed te verfris.

Klop jou hare droog. In plaas daarvan om jou hare uit te wring en dit rofweg met `n lap af te droog, klop en druk dit saggies droog.

Gebruik `n wye tand kam in plaas van `n kwas. As jy jou hare borsel kan jy hare uittrek, veral as dit nat is. Gebruik eerder ’n wyetand-kam om die tangles sagkens te ontwrig.

3. Vermy hitte. Stileertoestelle soos haardroërs, reguitmakers en krultange beroof jou hare. Moenie hulle te dikwels gebruik nie, of vermy hulle heeltemal. As jy absoluut nodig het dat jou hare reguit of krullerig is, probeer om dit sonder hoë temperature te bereik. Gebruik byvoorbeeld sponsrollers om jou hare te krul.

4. Laat jou hare natuurlik. Om jou hare te bleik, uit te lig en te kleur, kan veroorsaak dat dit uitval of bros word. Chemiese stilering en krulmetodes soos ’n perm kan ook jare lank baie skade aanrig. Omhels jou natuurlike haarkleur en -tekstuur om jou hare gesond te hou en groei te bevorder.

5. Gaan gereeld na die haarkapper. Om jou hare te laat sny, verwyder gesplete punte en bring nuwe lewe en volume na die brouery. Kort en gelaagde kapsels is veral geskik om jou hare dikker te laat lyk.

Metode 2 van 3: Leefstyl verander om dikker hare te kry

1. Volg `n voedsame dieet. As jy op ’n dieet is wat ’n paar noodsaaklike voedingswaardes vermy, sal jy dit in die volume en tekstuur van jou hare opmerk. Dik, vol hare maak staat op `n gesonde dieet propvol groeibevorderende vitamiene en minerale.

Kry genoeg proteïen. Proteïene maak jou hare dik en blink. Maak dus seker jy kry genoeg deur baie vis, maer vleis en eiers te eet.
Eet kosse ryk aan omega-3. Hierdie gesonde vette bevorder haargroei. Eet sardientjies, okkerneute, avokado en pampoenpitte.
Eet spinasie en ander blaargroente om genoeg vitamien C in te kry.
neem vitamiene. Veral prenatale vitamiene bevat bestanddele wat jou hare verdik.

2. Beskerm jou hare teen die natuur. Alledaagse aktiwiteite waaraan jy glad nie dink nie, kan jou hare bros en dun maak. Neem die volgende stappe om jou hare teen eksterne faktore te beskerm:

Hou jou hare uit die son. Direkte sonlig kan jou hare beskadig, net soos jou vel. As jy baie tyd in die son spandeer, dra `n pet, hoed of serp om jou hare veilig te hou.

Beskerm jou hare teen besoedeling. Is jy `n pendelaar en loop jy gereeld deur swaar verkeer? Lugbesoedeling wat deur busse en motors vrygestel word, kan jou hare laat uitdroog. Oorweeg dit om `n pet te dra in swaar verkeer.

Moenie jou hare aan chloor blootstel nie. Chloor in swembaddens is een van die mees algemene oorsake van droë en beskadigde hare. Met verloop van tyd kan dit selfs jou hare dunner maak. Dra `n swempet in die swembad. As jy nie ’n hoed dra nie, maak seker dat jy die chloor uit jou hare spoel onmiddellik nadat jy geswem het.

3. Verminder die stres. Stres van werk, gesinsrusies of enigiets anders kan `n swaar tol op jou hare eis. ’n Tol wat hom as haarverlies manifesteer. Om uit te vind wat jou stres veroorsaak, sal jou toelaat om hierdie probleem op te los.

Indien moontlik, verwyder alle stres uit jou lewe. As dit nie werk nie, hanteer dit verantwoordelik. Jy kan byvoorbeeld oefen of mediteer. Maak ook seker jy kry genoeg slaap.

Om te weet dat jou hare dunner word, kan ook op sigself `n bron van stres wees. Verlig jou bekommernisse deur nuwe strategieë aan te neem wat jou hare dikker maak. Gebruik natuurlike produkte, slaan chemiese behandelings oor en volg `n voedsame dieet.

Metode 3 van 3: Behandelings vir dikker hare

1. Probeer `n haarverdikkingsproduk. Skoonheidsalonne verkoop `n verskeidenheid serums, balsems en ander produkte wat ontwerp is om jou hare dikker te laat groei. Besluit self watter produk die geskikste vir jou is.

Sjampoe wat haargroei stimuleer, kan jou gewone sjampoe vervang. Hierdie sjampoe bevat stowwe wat na bewering haargroei bevorder.
Produkte soos Rogaine word in `n aantal sessies op die kop toegedien. Hopelik sal nuwe haargroei hierna verskyn.

2. Kry verlengings of `n haarstuk. Ekstra volume in jou hare is natuurlik ook moontlik deur na die haarsalon te gaan. Verlengsels, haarstukke, haarmatte en clip-ins is `n natuurlike, effektiewe opsie vir dikker hare sonder om te wag.

3. Oorweeg om `n haarinplanting/haaroorplanting te hê. In `n haaroorplanting word individuele haarfollikels operasioneel geplaas in areas waar die hare dunner of bles word. Hierdie metode is gewoonlik redelik duur, maar kan baie effektief wees. Doen navorsing oor die behandeling en praat met `n dokter of hierdie opsie reg is vir jou.

Wenke

Masseer jou kopvel met jou vingerpunte (NIE jou naels nie) in `n sirkelbeweging vir ongeveer 10 tot 15 minute per dag.
Moenie jou hare elke dag was nie. Dit droog jou hare uit. Was jou hare byvoorbeeld elke tweede dag.
Om jou hare vinnig dikker te laat lyk, kan jy jou hare terg of dit met rollers krul om dit ekstra volume te gee.