Hoe om waterpokkies te voorkom: 6 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
- Deel 1 van 2: Voorkoming van waterpokkies
- Deel 2 van 2: Voorkoming van die verspreiding van waterpokkies
Wenke
Waarskuwings

Waterpokkies is `n hoogs aansteeklike siekte wat deur die varicella zoster-virus veroorsaak word. Die simptome is koors en `n jeukerige, blaasagtige uitslag. In seldsame gevalle kan meer ernstige komplikasies voorkom, insluitend bakteriële velinfeksie, longontsteking en swelling van breinweefsel. Bly gesond en beperk jou blootstelling aan die virus om waterpokkies te voorkom, hoewel inentings in baie lande aanbeveel word, veral die Verenigde State, Australië en Kanada.

Trappe

Deel 1 van 2: Voorkoming van waterpokkies

Prent getiteld Voorkom Waterpokkies Stap 1

1. Word teen waterpokkies ingeënt. Die oorgrote meerderheid van die mediese wetenskap glo dat die waterpokkie-entstof die beste manier is om waterpokkies te voorkom. Inenting bring verswakte virale deeltjies in jou immuunstelsel in, so dit toon `n sterk reaksie wanneer dit in kontak kom met sterker, meer virulente deeltjies. Volgens die Centers for Disease Control and Prevention, voor die bekendstelling van die varicella-entstof in 1995, is ongeveer vier miljoen Amerikaners elke jaar met waterpokkies besmet—vandag het daardie getal tot ongeveer 400 gedaal.000 per jaar. Die varicella-entstof word gewoonlik aan kleuters van 12-15 maande gegee, en dan weer wanneer hulle 4-6 jaar oud is. Tieners en volwassenes wat nie voorheen ingeënt is nie, ontvang die entstof in `n reeks van twee inspuitings, met `n interval van 1-2 maande tussen elke inenting.

As jy nie seker is of jy reeds immuun teen waterpokkies is nie, kan jou dokter `n eenvoudige bloedtoets doen om te kyk of jy immuun is teen varicella.
Die varicella-entstof kan gekombineer word met die masels, pampoentjies en rubella-entstowwe, ook bekend as die MMR-entstof.
Daar word beraam dat `n enkele inenting 70-90% voorkomend teen waterpokkies is, terwyl `n dubbele dosis ongeveer 98% beskermend is. As jy waterpokkies kry nadat jy ingeënt is, sal dit waarskynlik `n ligte geval wees.
As jy waterpokkies gehad het, is die varicella-entstof nie nodig nie aangesien jy reeds natuurlike immuniteit (weerstand) daarteen opgebou het.
Die varicella-entstof is nie goedgekeur vir swanger vroue, mense met verswakte immuniteit nie (omdat die entstof eintlik tot die waterpokkies kan lei), en mense wat allergies is vir gelatien of die antibiotika neomisien.

Prent getiteld Voorkom Waterpokkies Stap 2

2. Hou jou immuunstelsel sterk. Soos met enige virale, bakteriële of swaminfeksie, berus ware voorkoming op die funksionering van jou immuunstelsel. Jou immuunstelsel bestaan uit spesiale witbloedselle wat potensiële patogene opsoek en vernietig, maar wanneer die stelsel swak of onvoldoende gevoed is, kan siekteveroorsakende mikroörganismes byna onbeheerbaar groei en versprei. Dit is dus nie verbasend dat die hoogste risikogroepe vir die meeste infeksies (insluitend waterpokkies) babas en mense met verswakte immuunstelsels is nie. As sodanig maak dit sin om te fokus op maniere om jou immuunstelsel te versterk wanneer waterpokkies natuurlik voorkom.

Om meer te slaap (of beter te slaap), meer vars vrugte en groente te eet, verfynde suikers te vermy, alkoholverbruik te verminder, op te hou rook, goeie higiëne en ligte oefening is alles bewese maniere om jou immuunstelsel sterk te hou.

Voedselaanvullings wat jou immuunstelsel sterker maak is: vitamien C, vitamien D, sink, echinacea en olyfblaarekstrak.

Mense kan `n verswakte immuunstelsel ontwikkel as gevolg van siekte (kanker, diabetes, MIV-infeksie), mediese behandelings (chirurgie, chemoterapie, bestraling, steroïedgebruik, te veel medikasie), chroniese stres en swak voeding.

Prent getiteld Voorkom Waterpokkies Stap 3

3. Vermy ander kinders en volwassenes met waterpokkies. Waterpokkies is hoogs aansteeklik, want dit versprei nie net deur die blase aan te raak nie, maar ook deur die lug (deur hoes en nies), en kan vir kort tydperke in slym op verskeie voorwerpe oorleef. Probeer dus soveel moontlik mense wat besmet is vermy – dit is ’n goeie strategie om waterpokkies te voorkom. Moeilikheid is dat waterpokkies aansteeklik raak tot twee dae voor die uitslag verskyn, so dit is nie altyd duidelik wie besmet is nie. `n Ligte koors is dikwels die eerste teken van infeksie, so dit kan `n beter aanduiding wees dat jou kind iets opgedoen het.

Om jou kind in hul kamer te hou (maar natuurlik genoeg kos en drinkgoed vir hulle te gee) en sodoende ook van die skool af te hou (vir ten minste `n week) is `n praktiese manier om te keer dat die infeksie na jou en ander kinders versprei. Laat die siek persoon `n mondkap dra en hou naels kort om te help voorkom dat die virus versprei.

Oor die algemeen neem dit 10-21 dae na blootstelling aan waterpokkies vir `n infeksie om te ontwikkel.

Waterpokkies kan ook versprei word deur kontak met die uitslag by mense met gordelroos (hoewel nie deur die lug as gevolg van hoes of nies), aangesien dit ook deur die varicella zoster-virus veroorsaak word.

Deel 2 van 2: Voorkoming van die verspreiding van waterpokkies

Prent getiteld Voorkom Waterpokkies Stap 4

1. Ontsmet jou huis en hande. Omdat waterpokkies so aansteeklik is en vir `n kort tyd buite die liggaam kan oorleef, moet jy jou huis behoorlik ontsmet as `n voorkoming as jou kind of ander familielid besmet is. ’n Goeie voorkomende benadering is om gereeld werkblaaie, tafels, die takke van die stoele, speelgoed en ander oppervlaktes wat moontlik met die besmette persoon in aanraking gekom het, te ontsmet. Oorweeg dit om `n badkamer uitsluitlik vir die besmette persoon tydens die siekte te bespreek, indien moontlik. Daarbenewens moet jy jou hande verskeie kere per dag ontsmet deur dit met gewone seep te was, maar moenie dit oordoen met handreiniger of antibakteriese seep nie, want dit kan die groei van `weerstandige bakterieë` bevorder.

Natuurlike huishoudelike ontsmettingsmiddels sluit in asyn, suurlemoensap, soutwater, verdunde bleikmiddel en waterstofperoksied.
Jy moet ook seker maak dat die besmette persoon se klere, lakens en handdoeke gereeld en deeglik gewas word - voeg koeksoda by die was vir `n sterker skoonmaakkrag.
Doen jou bes om nie jou oë te vryf of jou vingers in jou mond te sit nadat jy aan iemand met waterpokkies geraak het nie.

Prent getiteld Voorkom Waterpokkies Stap 5

2. Laat die siekte sy gang loop. Omdat waterpokkies in die oorgrote meerderheid van gevalle nie `n ernstige siekte is nie, is dit die beste manier om natuurlik immuun teen die varicella zoster-virus te word om toekomstige infeksies te laat verloop. `n Tipiese waterpokkieinfeksie duur tussen 5-10 dae en ontwikkel deur die herkenbare veluitslag, ligte koors, verlies aan eetlus, ligte hoofpyn en algemene moegheid of malaise.

Sodra `n waterpokkie-uitslag verskyn, gaan dit deur drie fases: verhoogde pienk of rooi knoppe (papels), wat na `n paar dae bars, vloeistofgevulde blase (vesikels), wat vinnig uit die papules vorm voordat dit breek en lek, en rowe wat bedek die gebarste blase en word binne `n paar dae heeltemal genees.

Die jeukerige uitslag verskyn eers op die gesig, bors en rug voordat dit na ander dele van die liggaam versprei.

Soveel as 300-500 blase kan tydens `n waterpokkie-infeksie vorm.

Prent getiteld Voorkom Waterpokkies Stap 6

3. Praat met jou dokter oor antivirale middels. Benewens voorkomende inenting, word antivirale middels aanbeveel vir mense wat `n hoë risiko vir waterpokkieskomplikasies het, of soms voorgeskryf word om die duur van die infeksie te verkort en die verspreiding daarvan te voorkom. Soos die naam aandui, kan antivirale virusse doodmaak of verhoed dat hulle in jou liggaam voortplant. Algemeen voorgeskrewe antivirale middels in die behandeling van waterpokkies sluit in acyclovir (Zovirax), valacyclovir (Valtrex), famciclovir (Famvir) en intraveneuse globulienterapie (IVIG). Hierdie middels word gebruik om die erns van waterpokkies teen te werk in plaas daarvan om dit te voorkom, dus word hulle gewoonlik binne 24 uur gegee nadat die herkenbare uitslag verskyn het.

Valacyclovir en famciclovir moet slegs aan volwassenes gegee word, nie kinders nie.

Natuurlike antivirale middels wat jy as aanvullings kan neem, sluit in dié wat vitamien C, olyfblaarekstrak, knoffel en origanumolie bevat. Vra `n natuurgeneesheer, chiropraktisyn of voedingkundige hoe om jouself te beskerm teen waterpokkies met natuurlike antivirale middels.

Wenke

15-20% van mense wat `n enkele inenting met varicella-entstof ontvang het, sal steeds waterpokkies kry as hulle daaraan blootgestel word. Dit is egter gewoonlik `n baie ligter infeksie en selde ernstig.
Alhoewel die varicella-entstof nie geskik is vir swanger vroue nie, kan `n alternatiewe inspuiting van varicella-immunoglobulien gegee word om nie-immuun swanger vroue teen waterpokkies te beskerm.
Moenie vergeet dat as jy waterpokkies kry ten spyte van `n inenting, jy ander kan besmet nie.

Waarskuwings

Praat met jou dokter as jy of jou kind dalk aan waterpokkies blootgestel is en nie ingeënt is nie – dit is veral belangrik as hulle jong kinders, swanger vroue of enigiemand is wie se immuunstelsel dalk verswak is.
Raadpleeg dadelik `n dokter as jy of jou kind die volgende simptome het: veluitslag wat gepaard gaan met duiseligheid, vinnige hartklop, kortasem, verlies van spierkoördinasie, erger hoes, braking, stywe nek en/of hoë koors (39°C of hoër) ).