Gratis stap vir stap instruksies 
Om die vloeibare aanvullings te gebruik, roer gewoonlik 30 druppels in `n koppie water of sap, 1-3 keer per dag. Kapsules, tablette of koubare tablette moet een of twee keer per dag geneem word. 
Om triphala op `n leë maag te neem is die tradisionele aanbeveling. Dit sal waarskynlik help om die effek van die dwelm te maksimeer. 
Jy kan triphala in ander vorme neem om jou immuunstelsel te versterk. 
Triphala is nie `n plaasvervanger vir konvensionele kankerbehandelings nie. 
intestinale blokkasie Atoniese ingewande blindedermontsteking Rektale bloeding Dehidrasie 
Neem triphala
Inhoud
Triphala is `n belangrike deel van Ayurveda (tradisionele Indiese medisyne). Dit bestaan uit drie vrugte: Amla, Haritaki en Bibhitaki. Dit word gewoonlik as `n tee voorberei, maar jy kan dit ook in tablet-, vloeistof- en kapsulevorm kry. Tradisioneel is triphala gebruik om `n reeks probleme te bestry, van dermprobleme soos gas en hardlywigheid tot immuunstelselprobleme soos inflammasie. Baie van hierdie gebruike is egter nie wetenskaplik bewys nie, daarom is dit die beste om `n dokter te raadpleeg voordat jy triphala neem, veral as jy reeds ander medikasie neem.
Trappe
Deel 1 van 3: Kies `n vorm en dosis
1. Gebruik `n tradisionele vorm van triphala. Jy kan triphala-vrugte in hul gedroogde vorm neem, of as `n tee voorberei. Beide tradisionele vorms kan aanlyn of by gesondheids-voedselwinkels gekoop word. Om die tee voor te berei, roer `n halwe teelepel (2,5 g) van die poeier in `n koppie warm water. Jy kan ook dieselfde hoeveelheid poeier met heuning of ghee kombineer en dit voor ete neem.
2. Indien nodig, kies `n klaargemaakte vorm van die medisyne. Triphala kan aanlyn of by natuurlike gesondheidswinkels gekoop word in kapsule, vloeistof, tablet en koubare vorm. Kies een van hierdie na jou smaak. Gaan die pakketaanwysings na vir `n dosis gelykstaande aan `n tradisionele vorm van triphala.
3. In die meeste gevalle, neem triphala op `n leë maag,. As jy veelvuldige dosisse per dag neem, probeer een in die oggend voor jy eet. Eet dan nog een vir aandete. As jy egter triphala vir spysvertering gebruik, soos as `n lakseermiddel of spysverteringstonikum, neem `n dosis in die aand, sowat twee uur na aandete of sowat 30 minute voor jy gaan slaap.
4. Moenie triphala op dieselfde tyd as ander medisyne neem nie. Vir watter toestand jy ook al triphala neem, neem dit twee uur voor of na enige ander medikasie of aanvulling. Dit verseker maksimum doeltreffendheid.
Deel 2 van 3: Gebruik Triphala vir tradisionele toepassings
1. Verlig af en toe spysverteringsprobleme. Tradisioneel word triphala verbruik om ontslae te raak van gas, hardlywigheid, omgekrapte maag en baie ander maagprobleme. Indien moontlik, neem jou triphala in die vorm van gedroogde vrugte of voorberei as `n tee. Neem elke dag 1-3 gram (ongeveer 0,25 tot 0,5 teelepels).
- As jy triphala as `n lakseermiddel wil gebruik, neem 2-6 g (ongeveer 0,4 tot 1,25 teelepels) per dag.
- Triphala het eers `n lakseermiddel na 6-12 uur. Moet dit nie langer as sewe dae as `n lakseermiddel gebruik nie.
2. Gebruik dit vir hoes. Met triphala kan jy maklik ontslae raak van `n algemene hoes. Neem net 2-6g van die droëvrugte per dag totdat die probleem opgelos is! Jy kan ook `n koppie triphala-tee drink vir die strelende effek daarvan.
3. Versterk jou immuunstelsel. Neem 1-3 koppies triphala-tee per dag om verskeie siektes af te weer. Tradisioneel word gedink dat triphala jou immuunstelsel verbeter om jou in die algemeen gesond te hou.
4. Beveg inflammasie. `n Daaglikse dosis triphala kan pyn en ongemak wat veroorsaak word deur artritis en ander inflammatoriese siektes verlig. Praat met jou dokter om die regte dosis vir jou toestand te bepaal en om te bespreek of triphala kan interaksie met ander medikasie wat jy vir jou toestand neem.
5. Verlaag jou cholesterol. Die vermeende spysverteringsvoordele van triphala kan ook jou vlakke van `slegte` (LDL) cholesterol verlaag. As jy egter ander hoë cholesterol-medikasie gebruik, moet jy met `n dokter praat voordat jy triphala begin.
6. kanker beveg. Tradisioneel word vermoed dat triphala kankerselle verminder by pasiënte wat aan die siekte ly. Navorsing oor hierdie effek is egter onoortuigend. As jy kanker het, kan jy jou dokter vra of hulle dink triphala kan `n veilige en doeltreffende opsie wees.
Deel 3 van 3: Gebruik Triphala veilig
1. Praat met jou dokter voordat jy triphala neem as jy ernstige simptome het. As jy buikpyn, naarheid, koors of braking ervaar, kan dit tekens wees van `n ernstige siekte. Daarbenewens kan die kragtige lakseermiddel eienskappe van triphala hierdie klagtes vererger. Om hierdie rede is dit die beste om `n dokter te raadpleeg voordat die produk gebruik word.
2. Moenie triphala gebruik as jy chroniese dermklagtes het nie. As jy `n toestand soos Crohn se siekte, ulseratiewe kolitis, of enige ander inflammatoriese siekte van die kolon (of enige ander chroniese dermprobleem) het, moet jy vermy om triphala te neem. Die effek daarvan kan hierdie toestande ernstig vererger, sowel as:
3. Vra jou dokter oor die neem van triphala as jy swanger is of borsvoed. Triphala word nie aanbeveel vir mense wat swanger is of borsvoed nie. Alhoewel triphala `n natuurlike vrugte-gebaseerde produk is, het dit kragtige medisinale eienskappe. Dit beteken dat dit jou swangerskap of die gesondheid van jou kind kan beïnvloed. As jou dokter dink daar is geen probleem vir jou om triphala te neem nie, kan hulle jou help om `n veilige doseringstrategie te bereik.
4. Verminder jou dosis of hou op om triphala te neem as jy enige newe-effekte ervaar. Let op as jy buikpyn, krampe, spasmas of diarree ervaar terwyl jy triphala neem. As jy dit doen, probeer om die dosis te verminder om te sien of dit help, of hou heeltemal op om triphala te neem.
5. Onderbreek triphala elke 10 weke vir twee tot drie weke. Alhoewel triphala nie verslawend is nie, word dit aanbeveel om dit nie aaneenlopend oor `n lang tydperk te gebruik nie. Nadat u triphala vir 10 weke geneem het, stop dit vir twee tot drie weke. Dan kan jy jou daaglikse inname van triphala hervat. Dit help om te verseker dat die middel so doeltreffend moontlik bly.
Artikels oor die onderwerp "Neem triphala"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
