Gratis stap vir stap instruksies 
Maak seker jou plek is naby `n toilet. Sodra jy die enema gedoen het, het jy dalk net `n paar sekondes voordat die liggaam besluit dat dit nodig is om te ontlas. As dit gebeur en jy is nie naby ’n toilet nie, sal jy in die moeilikheid wees. 
`n Sakkie vir die vloeistof `n Haak om die sak op te hang `n Slang `n Seëldop `n Rektale kateter 
Voer 'n enema by die huis uit
Inhoud
`n Enema behels die inbring van vloeistof deur die anus om ontlasting te stimuleer. Enemas werk goed om jou dermkanaal skoon te maak en het baie ander voordele. Maar hoe voer jy `n enema by die huis uit? Die eenvoudige waarheid is dat dit maklik en relatief veilig gedoen kan word. As jy op soek is na `n vinnige, eenvoudige en effektiewe manier om jou dermkanaal en lewer skoon te maak, of as jy moeg is vir om weggesteek te word, volg dan hierdie raad na vryheid. Hierdie artikel sal jou wys hoe om twee tipes enemas uit te voer - die skoonmaak-enema en die retensie-enema.
Trappe
Voorbereiding
1. Versamel die nodige items. Alhoewel dit relatief maklik is om ontlasting deur `n enema te veroorsaak, het u `n paar noodsaaklikhede nodig:
- `n Paar groot, ou handdoeke
- ’n Teelepel organiese amandel- of klapperolie as smeermiddel
- Een liter gedistilleerde water by liggaamstemperatuur
- `n Skoon enema-stel
- ’n Boek of tydskrif – jy sal dit nodig hê!
2. Vind `n warm, gemaklike plek om die enema uit te voer, soos `n privaat badkamer met `n sonnige venster of verwarmer. Daar moet plek wees vir die enema sak of emmer om op te sit of oor te hang (dit moet ongeveer drie voet van die vloer af wees).
3. Stel die enema-stel saam volgens die gebruiksaanwysings. `n Enema-stel kom gewoonlik saam
4. Sit die handdoeke op die badkamervloer. Maak dit so gemaklik as moontlik.
5. Gebruik die olie om jou anus te smeer en ook die eerste paar sentimeter van die spuitkant van die kateter.
Metode 1 van 2: Reinig enema
1. Verstaan wat `n reinigende enema is. `n Reinigende enema is wat die meeste mense voorstel wanneer hulle die woord `klysma` hoor: ontwerp om vinnig en maklik te wees, vinnige ontlasting te fasiliteer en die dermkanaal te help reinig. Daar is verskillende tipes skoonmaak-enemas. Hier is `n paar wat jy veilig by die huis kan gebruik:
- Suurlemoensap. Help om die dermkanaal skoon te maak en die pH in die dermkanaal aan te pas. Bekend vir die ontgifting van die stelsel.
- Appelasyn en water. Ook `n manier om die pH in die dermkanaal aan te pas. Geglo om te help om slym uit die liggaam te verwyder.
- Kattekruid tee. Help met hardlywigheid en kan help om `n hoë koors te verlaag.
- Klitwortel. Dit word wyd in Asiatiese gemeenskappe gebruik en dit is bekend dat dit help om kalsiumafsettings uit te spoel en die bloed te reinig.
- Kamille tee. Baie kalmerend en effektief.
2. Meng die kruie of bymiddel wat jy gekies het met water, wees versigtig om die oplossing korrek te verdun. Wees versigtig: Verdun altyd meer as wat jy dink jy nodig het. `n Enema moet hoofsaaklik water wees. Die byvoegings is die ondersteuningswet, nie die hoofwet nie.
3. Gebruik die klem om die vloei na te gaan en vul jou emmer met skoon gedistilleerde water en enige bymiddels. Hou die invoegpunt van die slang oor die bad of toilet. Maak die klem oop sodat die water deur die slang kan vloei totdat dit gereeld uitloop. Maak seker dat daar geen lugborrels in die slang is nie. Sodra jy seker is, klem die slang vas om die vloei te stop.
4. Lê op jou rug, met jou knieë na jou bors getrek. Afhangende van hoe gemaklik jy is en jou grootte, kan jy kies om op jou sy te lê; sommige mense vind dit makliker om meer vloeistowwe in te neem wanneer hulle op hul sy lê.
5. As jy in die regte posisie is, steek die tuit sowat 8 cm in jou anus in. Stop as jy weerstand voel en pas die hoek aan totdat jy die buis met gemak kan insit.
6. Maak die klem stadig los om die vloei van water te begin. Neem dit stadig, want om te vinnig te gaan, kan onmiddellike stoelgang veroorsaak. Die sleutel tot `n suksesvolle enema is om die vloeistof in te gooi en dit in te hou totdat die liggaam se natuurlike peristaltiese beweging begin. As jy krampe ervaar, klem die slang af en haal diep asem voordat jy voortgaan. Dit help ook om jou maag sagkens te masseer.
7. Nadat jy soveel water as wat jy kan ingegooi het, trek die tuit liggies uit. Bly op die vloer, of gaan toilet toe.
8. Nadat u die vloeistof vir `n paar minute vasgehou het, gaan sit op die toilet en ontspan. Wag totdat jy ontslae kan raak van wat nodig is.
9. Jy is klaar! Maak jou items skoon en lug droog voordat jy dit weggooi.
Metode 2 van 2: Retensie-enema
1. Verstaan wat `n retensie-enema is. As `n reinigende enema bedoel is om `n kort wandeling in die buurt te wees, dan is die retensie-enema `n lang wandeling in die bos. Retensie-enemas is presies wat die naam aandui: in plaas daarvan om die vloeistof in te gooi en dit vinnig saam met ander afval uit te werk, is die idee om dit vir enige plek van 5 tot 15 minute in te hou. Algemeen gebruikte bestanddele van retensie-enemas sluit in:
- Koffie. Gereelde koffie werk die beste, hoewel jy ook kitskoffie kan gebruik. Daar word vermoed dat koffie-enemas die dermkanaal en galblaas stimuleer. Maak seker jy gebruik die regte soort, anders kan jy heelnag wakker wees omdat die dermkanaal baie absorberend is.
- Probiotika. Word beskou as effektief teen gisinfeksies en ander vorme van candidiasis. Alle probiotika is goed.
- Rooi framboosblaar. Daar word gesê dat rooi framboosblaar goed is vir vroue, is ryk aan yster en verbeter sig.
- Wheatgrass Infusie. Lyk of dit goeie bakterieë vervang en help om die dermkanaal skoon te maak.
2. Omdat jy hierdie enema langer gaan hou as die skoonmaak-enema, moet jy seker maak dat geen bestanddeel skadelik kan wees nie. Retensie-enemas kan goed voel, maar hulle kan meer skade doen as goed as dit nie behoorlik gedoen word nie. Maak seker dit sal goed voel om te sluk wat jy ook al gebruik.
3. Volg dieselfde prosedure - soos verduidelik met die skoonmaak-enema - om die enema-oplossing te maak, steek die oplossing in en verwyder die tuit. Die proses is presies dieselfde.
4. In plaas daarvan om die liggaam te laat verlig, hou die enema-oplossing vir ongeveer 5 tot 15 minute in die rektum. Weereens, as jy krampe ervaar, masseer jou buik saggies en probeer om `n gemaklike posisie te vind.
5. Sodra die tyd verby is, gaan toilet toe en laat die enema uitkom.
6. Jy is klaar! Maak jou items skoon en lug droog voordat jy dit weggooi.
Wenke
- Moenie moedeloos word nie. Byna twee liter pas in die meeste enema-sakke. As jy nie die hele bedrag kan hanteer nie, is dit reg. Dit is geen kompetisie nie. Dit is `n enema.
- Hou dit eenvoudig die eerste keer. Moenie ingewikkelde oplossings probeer nie - hou vas met gedistilleerde water.
- Hou die temperatuur van jou oplossing dop. Die ideale temperatuur is 39 grade Celsius. As sy te koud kry, kan jy krampe kry; as dit te warm is, kan jy `n brandende sensasie ervaar.
- Hou alles wat jy nodig het byderhand sodat jy nie hoef te strek of te reik tydens die enema nie.
Waarskuwings
- Alkohol-enemas word nie aanbeveel nie, aangesien dit baie gevaarlik is. Moenie.
- Maak altyd seker dat daar genoeg smeermiddel op die anus en die tuit van die enema is.
Artikels oor die onderwerp "Voer 'n enema by die huis uit"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
