Herken as jy bipolêre versteuring het: 12 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

Bipolêre versteuring is `n tipe gemoedsversteuring wat ongeveer 5-7% van Nederlandse volwassenes affekteer. Dit word dikwels gemanifesteer deur periodes van euforiese bui, ook bekend as `n manie, afgewissel met `n depressiewe bui. Bipolêre versteuring begin gewoonlik wanneer `n persoon nog jonk is. Navorsing het getoon dat 1,8% van alle kinders en jong volwassenes aan bipolêre versteuring ly. Vreemd genoeg word die diagnose dikwels nie gemaak voordat iemand in hul laat twintigs of vroeë dertigs is nie. Hierdie artikel kan jou help om te bepaal of jy of iemand na aan jou bipolêre versteuring het.

Trappe

Deel 1 van 3: Herkenning van die simptome

Prent getiteld Weet of jy bipolêre versteuring het Stap 1

1. Herken die tekens van manie. Gedurende maniese periodes is gevoelens van euforie, kreatiwiteit en verhoogde bewustheid algemeen. Maniese episodes kan van `n paar uur tot `n paar dae of weke duur.Dit is die tekens wat manie kan aandui:

Het die gevoel "hoog" om te wees, soveel so dat mens onsterflik voel. Dit gaan gewoonlik gepaard met die gevoel om spesiale kragte te hê, of om goddelik te wees.
Gedagtes wat deur die kop jaag en so vinnig van onderwerp tot onderwerp spring dat dit moeilik is om tred te hou of op een ding te fokus.
Praat so vinnig dat ander nie sin kan maak van wat iemand sê nie, voel rusteloos en senuweeagtig.
Bly die hele nag wakker of slaap net vir `n paar uur, maar voel nie die volgende dag moeg nie.
Om roekelose gedrag aan die dag te lê, soos om gereeld van seksuele kontakte sonder beskerming te verander, met groot bedrae geld te dobbel, riskante besigheidsbeleggings te maak, geld op duur goed te spandeer, `n werk te bedank, ens.
Om maklik geïrriteerd en ongeduldig met ander te wees. Dit kan handuit ruk en `n bakleiery veroorsaak met mense wat nie met jou idees wil saamgaan nie.
In seldsame gevalle, ervaar waanbeelde, hallusinasies en visioene (soos om te glo dat jy die stem van God gehoor het, of om engele te sien).

Prent getiteld Weet of jy bipolêre versteuring het Stap 2

2. Herken die simptome van bipolêre depressie. Mense wat aan bipolêre versteuring ly, het dikwels langer periodes van depressie wat ook meer gereeld is as die maniese periodes. Let op die volgende simptome:

Die onvermoë om plesier of vreugde te ervaar.

Word geteister deur gevoelens van hopeloosheid en onvermoë. Om waardeloos te voel en skuldig te voel is ook algemeen.

Slaap meer as gewoonlik en voel moeg en traag.

Om gewig op te tel en `n verandering in jou eetlus te ervaar.

Ervaar gedagtes van dood en selfmoord.

Let daarop dat bipolêre depressie dikwels soos gewone depressie lyk. ’n Kenner kan die verskil tussen hierdie twee afwykings herken. Hy/sy kyk na die geskiedenis van maniese episodes en hoe sterk dit was.

Die middels wat vir algemene depressie voorgeskryf word, is gewoonlik ondoeltreffend vir bipolêre depressie. Dit gaan ook dikwels gepaard met prikkelbaarheid en buierigheid wat iemand met depressie nie het nie.

Prent getiteld Weet of jy bipolêre versteuring het Stap 3

3. Ken die tekens van `n hipomaniese episode. `n Hipomaniese episode is `n abnormale en aanhoudende verhoogde bui wat ten minste vier dae duur. Daar kan ook prikkelbaarheid en ander simptome wees. Hipomania verskil van `n maniese episode omdat die simptome gewoonlik minder ernstig is. Gee aandag:

Euforiese gevoelens

Prikkelbaarheid

Oormatige selfvertroue, of megalomanie

Minder behoefte aan slaap

Praat vinnig en intens

Gedagtes vlieg baie vinnig in alle rigtings (van een idee na `n ander)

Word maklik afgelei

Psigomotoriese agitasie, soos om jou been te wip of vingers te tik, of om nie stil te kan sit nie.

Tydens `n hipomaniese episode het `n persoon gewoonlik geen probleme by die werk of in sosiale kringe nie. Dikwels word mense nie hiervoor behandel nie. Iemand wat byvoorbeeld aan hipomanie ly, voel eufories, het meer eetlus en meer seksdrang. Maar hy/sy kan steeds werk toe gaan en kan normale take verrig sonder (baie) negatiewe gevolge.

Tydens `n hipomaniese episode kan `n persoon dikwels normale take by die werk verrig. Hy/sy kan ook net (alhoewel dalk `n bietjie meer intens) kontak met kollegas hê. In ware manie is dit dikwels baie moeilik om daaglikse aktiwiteite by die werk uit te voer sonder oordeelsfoute. Onvanpaste sosiale kontakte kan ook tot negatiewe gevolge lei. Delusies en hallusinasies kom gewoonlik nie voor met hipomanie nie.

Prent getiteld Weet of jy bipolêre versteuring het Stap 4

4. Verstaan die kenmerke van `n gemengde aanval. In sommige gevalle ervaar `n persoon manie en depressie op dieselfde tyd. Hierdie mense voel depressief en geïrriteerd, het gedagtes wat deur hul koppe jaag, angsaanvalle en slapeloosheid.

Manie en hipomanie word as gemeng beskou as drie of meer simptome van depressie ook teenwoordig is.

Stel jou byvoorbeeld voor dat iemand riskante gedrag toon. Hy/sy ly ook aan slapeloosheid, hiperaktiwiteit en resiesgedagtes. Dit is alles kriteria vir `n manie. As hierdie persoon ook ten minste drie simptome van depressie toon, is dit `n maniese episode met gemengde kenmerke. Voorbeelde sluit in gevoelens van waardeloosheid, verlies aan belangstelling in stokperdjies of ander aktiwiteite, en herhalende gedagtes aan die dood.

Deel 2 van 3: Verstaan die verskillende vorme van bipolêre versteuring

Prent getiteld Weet of jy bipolêre versteuring het Stap 5

1. Ken die kenmerke van tipe 1 bipolêre versteuring. Hierdie vorm van bipolêre versteuring is die bekendste manies-depressiewe vorm van die siekte. `n Persoon wat aan tipe 1 ly, moes ten minste een maniese of gemengde episode ervaar het. Mense met tipe 1 bipolêre versteuring het dikwels ook `n depressiewe episode gehad.

Mense met bipolêre tipe 1 ervaar gewoonlik `n hoogtepunt wat kan lei tot riskante gedrag.
Hierdie vorm van die siekte ontwrig dikwels werk en sosiale lewe.
Mense met bipolêre tipe 1 is die meeste geneig om selfmoord te probeer, met `n suksessyfer van 10-15%.
Hierdie mense het ook `n groter kans op verslawing aan alkohol of dwelms.
Daar is `n bekende verband tussen bipolêre tipe 1 en hipertireose. Dit maak dit nog belangriker om dokter toe te gaan.

Prent getiteld Weet of jy bipolêre versteuring het Stap 6

2. Ken die simptome van tipe 2 bipolêre versteuring. Hierdie variasie het `n minder ernstige maniese periode, maar swaar depressiewe periodes. Die persoon kan soms `n ligte vorm van hipomanie ervaar. Maar die onderliggende toestand is gewoonlik depressie.

Mense met bipolêre tipe 2 word dikwels verkeerd gediagnoseer as bloot depressief. Om die verskil te herken, is dit nodig om te soek na die onderskeidende kenmerke van bipolêre depressie.

Bipolêre depressie verskil van gewone depressie omdat dit dikwels met maniese simptome gepaard gaan. Soms oorvleuel hierdie twee. Dit verg `n kenner om die verskil raak te sien.

Mense met bipolêre tipe 2 toon dikwels maniese simptome soos angs, geïrriteerdheid, of rasende gedagtes. Uitbarstings van kreatiwiteit of aktiwiteit is minder algemeen.

Soos met tipe 1, is daar ook `n hoë risiko van selfmoord, hipertireose en misbruik van alkohol of dwelms.

Bipolêre tipe 2 blyk meer algemeen by vroue as by mans te wees.

Prent getiteld Weet of jy bipolêre versteuring het Stap 7

3. Wees op die uitkyk vir tekens van siklotimie. Dit is `n ligter vorm van bipolêre versteuring wat buierigheid behels met minder ernstige gevalle van manie en depressie. Dit lyk asof die bui skommelinge in siklusse voorkom, met manie en depressie wat oor en oor afwissel. Dit is die kenmerke:

Siklotimie begin vroeg in die lewe, gewoonlik by adolessente en jong volwassenes.

Siklotiemie is ewe algemeen by mans en vroue.

Soos met bipolêre 1 en 2, is daar `n verhoogde risiko van alkohol- en dwelmmisbruik.

Slaapstoornisse is ook algemeen by mense met siklotimie.

Deel 3 van 3: Weet hoe om bipolêre versteuring te herken

Prent getiteld Weet of jy bipolêre versteuring het Stap 8

1. Let op of iemand se bui verander wanneer `n nuwe seisoen aanbreek. Dit gebeur dikwels dat die bui verander met die seisoen. In sommige gevalle duur die manie of depressie ook die hele seisoen. In ander gevalle dui die verandering van seisoen die begin van `n siklus aan wat beide manie en depressie insluit.

Maniese episodes is veral algemeen in die somer. Depressiewe episodes vroeër in die herfs, winter en lente. Dit is egter nie `n geskrewe reël nie; sommige mense is depressief in die somer en manies in die winter.

Prent getiteld Weet of jy bipolêre versteuring het Stap 9

2. Verstaan dat bipolêre versteuring nie altyd onvermoë om te funksioneer beteken nie. Sommige mense met bipolêre versteuring ervaar probleme by die werk of skool. Maar in ander gevalle sien jy hulle nie in daardie area raak nie.

Mense met bipolêre tipe 2 en siklotimie kan gewoonlik normaal funksioneer by die werk of skool. Mense met bipolêre tipe 1 het dikwels meer probleme in daardie area.

Prent getiteld Weet of jy bipolêre versteuring het Stap 10

3. Pasop vir alkohol- en dwelmmisbruik. 50% van mense met bipolêre versteuring sukkel met alkohol- of dwelmmisbruik. Hulle gebruik dit om die woedende gedagtes in hul koppe tydens maniese episodes te kalmeer. Hulle kan ook dwelms gebruik om beter te voel wanneer hulle depressief is.

Stowwe soos alkohol het sekere effekte op bui en gedrag. Dit kan moeilik wees om te weet watter gedrag uit bipolêre versteuring kom.

Mense wat alkohol en dwelms misbruik het `n groter risiko om selfmoord te pleeg. Dit is omdat daardie stowwe gevoelens van beide manie en depressie kan versterk.

Alkohol- en dwelmmisbruik kan ook `n siklus van maniese depressie veroorsaak.

Prent getiteld Weet of jy bipolêre versteuring het Stap 11

4. Let op of iemand blykbaar buite die werklikheid leef. Mense met bipolêre versteuring verloor dikwels kontak met die werklikheid. Dit kan gebeur tydens periodes van erge manie sowel as depressie.

Dit kan homself manifesteer deur byvoorbeeld `n gevaarlik opgeblase ego, of `n skuldgevoel wat buite verhouding is met werklike gebeure. In sommige gevalle kan daar ook hallusinasies of psigose wees.

Veral in bipolêre tipe 1 vind ontkoppeling van die werklikheid dikwels tydens maniese en gemengde periodes plaas. Dit gebeur minder dikwels in bipolêre tipe 2, en byna nooit in siklotimie nie.

Prent getiteld Weet of jy bipolêre versteuring het Stap 12

5. Gaan na `n spesialis. Selfdiagnose is nuttig omdat dit jou toelaat om die volgende stap te neem en hulp te soek. Baie mense leef met bipolêre versteuring sonder om behandeling te ontvang. Maar dit is makliker om met die siekte saam te leef as jy die regte middels kry. Psigoterapie met `n psigiater of ander terapeut kan ook `n groot verskil maak.

Medikasie wat gebruik word om bipolêre versteuring te behandel, sluit in gemoedsstabiliseerders, antidepressante, antipsigotika en anti-angsmiddels. Hierdie middels blokkeer en/of reguleer sekere stowwe in die brein. Hulle reguleer dopamien, serotonien en asetielcholien.

Gemoedsstabiliseerders reguleer bui. Hulle voorkom die uiterste op- en afdraandes wat met bipolêre versteuring geassosieer word. Dit sluit middels soos litium, Depakote, Neurontin, Lamictal en Topamax in.

Antipsigotika verminder psigotiese simptome soos hallusinasies en delusies tydens `n maniese episode. Dit is byvoorbeeld Zyprexa, Risperdal en Abilify.

Antidepressante wat in bipolêre versteuring gebruik word, sluit in Lexapro, Zoloft en Prozac. Om angs te verminder, skryf psigiaters dikwels Xanax, Klonopin of Lorazepam voor.

Medisyne moet altyd deur `n algemene praktisyn of psigiater voorgeskryf word. Hulle moet geneem word soos aangedui om gesondheidskomplikasies te vermy.

As jy bekommerd is dat jy of `n geliefde bipolêre versteuring kan hê, sien jou dokter of terapeut vir `n diagnose.

As jy of ’n geliefde aan selfmoord dink, kontak dadelik ’n vriend of geliefde. Bel die selfmoordvoorkomingshulplyn 0900-0113 as jy met iemand wil praat.

Wenke

Om `n swaar drinker te wees of dwelms te neem, kan veroorsaak dat jy buierigheid soortgelyk aan bipolêre versteuring het. Dit kan help om op te hou om hierdie middels te neem.

Waarskuwings

Hierdie artikel is slegs bedoel om te leer om die simptome van bipolêre versteuring te herken. Dit is nie bedoel om te diagnoseer of te behandel nie. Gaan na `n dokter as jy dink jy of `n geliefde het bipolêre versteuring.