Eet met kunsgebitte: 10 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

Eet met kunsgebit is anders as om met jou normale tande te eet. Kou met net een kant van jou mond kan jou kunsgebit losmaak en verskuif. Kos met sekere teksture kan veroorsaak dat jou kunsgebitte breek of los raak. Wees dus geduldig en gee jouself `n paar weke om gewoond te raak aan jou kunsgebitte. Jy sal nie sekere kosse kan eet nie, maar deur `n paar kookkuns te leer, sal jy die meeste van die kosse waarvan jy hou, kan geniet.

Trappe

Deel 1 van 3: Raak gewoond aan jou kunsgebit

Prent getiteld Eet met kunsgebitte Stap 1

1. Kou met albei kante van jou mond. Hou die kos agter aan die kant van jou mond of in die voorhoeke. Kou jou kos stadig aan albei kante op dieselfde tyd. Op dié manier is dit meer geneig om jou kunsgebit in plek te bly en die druk van kou word eweredig oor jou mond versprei.

Prent getiteld Eet met kunsgebitte Stap 2

2. Moenie met jou voortande kou nie. As jy probeer om met jou voortande in kos te byt, is die kans baie groot dat jou kunsgebit sal loskom. Byt eerder met die tande na die kant en gebruik jou tong om die kos in die agterkant van jou mond te kry. Kou deeglik en stadig voor sluk.

Prent getiteld Eet met kunsgebitte Stap 3

3. Raak gewoond aan jou kunsgebit met vloeibare kos. As jy nog nooit vantevore kunsgebit gehad het nie, kan dit baie moeilik wees om vaste kos te eet. Drink nutriënt-digte vloeistowwe soos vrugtesap, groentesap of melk (dier of groente). Begin dan met puree groente en vrugte soos appelmoes en kompote. Ander goeie keuses sluit in:

Tee en koffie versoet met heuning

Sop, sous en bisque sonder stukke en ander kosse

Prent getiteld Eet met kunsgebitte Stap 4

4. Skakel oor na sagte kosse. Hierdie kosse is maklik om te kou en te sluk. Indien nodig, sny of puree jou kos voor jy dit eet. Benewens bogenoemde vloeibare kosse, kan jy ook die volgende eet:

Sagte kaas, eiers, kapokaartappels, maalvleis en gekookte groente

Sagte vrugte, gekookte rys en pasta

Brood en graankos wat jy in melk of water saggemaak het

Deel 2 van 3: Geniet die kos waarvan jy hou

Prent getiteld Eet met kunsgebitte Stap 5

1. Gebruik kleefpasta vir jou kunsgebit. Kleefpasta verseker dat geen kosreste tussen jou kunsgebit en tandvleis kan vassit nie. Maak seker dat jou kunsgebit skoon en droog is. Druk dan die kleefpasta in kort stringe aan die kant wat teen jou mond kom. Maak seker dat die kleefpasta nie te naby aan die rand kom nie, sodat dit nie onder jou kunsgebit uitkom nie. Begin met `n klein hoeveelheid en voeg meer geleidelik by soos nodig.

Dit kan nodig wees vir die onderste deel van jou kunsgebit, wat deur jou tong kan losmaak. Vra jou dokter vir dieetaanbevelings.

Prent getiteld Eet met kunsgebitte Stap 6

2. Sny taai kos in kleiner stukkies. Sny jou appel of rou wortel in happiegrootte stukke in plaas daarvan om daarin te byt. Verwyder mielies uit die kolf met `n skerp mes. Skeur die kors van jou pizza of knoffelbrood. As jy leer om die meeste kosse anders te eet, hoef jy dit nie op te gee nie.

Prent getiteld Eet met kunsgebitte Stap 7

3. Stoom jou groente. Die smaak sal op hierdie manier behoue bly, terwyl die groente sagter en steeds effens krakeriger word. Gooi sowat 2-3 sentimeter water in ’n groot kastrol. Plaas die pan met water op hoë hitte en laat die water kook. Plaas `n stoommandjie in die pan bo die water en voeg die vars groente by. Bedek die pan en laat die groente vir sowat 10 minute sag word.

Deel 3 van 3: Hou op om sekere kosse te eet

1. Hou op om vaste harde kos te eet. Jou kunsgebit kan maklik breek as jy baie druk op hulle plaas. Moenie kos eet wat vereis dat jy ekstra krag gebruik om dit goed te kou nie. Dit is kosse soos croutons, krakerige granolastafies en neute.

In plaas van neute, kan jy ook olywe eet, wat ook `n goeie bron van gesonde vette is.

Prent getiteld Eet met kunsgebitte Stap 9

2. Moenie taai kos eet nie. Hulle kan tussen jou kunsgebit en tandvleis vassit. Klewerige kosse kan ook veroorsaak dat jou kunsgebitte los raak en pyn en ongemak veroorsaak. Hou op om kougom, toffie, sjokolade, karamel en grondboontjiebotter te eet.

Hummus is `n goeie alternatief vir grondboontjiebotter. Dit is smeerbaar, klewerig en voorsien jou van proteïene.

Prent getiteld Eet met kunsgebitte Stap 10

3. Moenie kos met klein stukkies eet nie. Vrugtesade kan maklik tussen jou kunsgebit en tandvleis kom. Moenie aarbeie, frambose, brame en druiwe met pitte eet nie. Vermy ook gebakte kosse met sade op die kors, soos papawersaadmuffins, sesamsaadbroodjies en kaiserrolletjies.

Eet bloubessies en pitlose druiwe in plaas van vrugte met pitte. As jy nog toebroodjies met sade wil eet, kies vir toebroodjies en muffins met die sade wat in gebak is of van gemaalde graan gemaak is.

Wenke

As jy kunsgebitte in die bokant van jou mond het, sal jy dalk agterkom dat jou kos aanvanklik anders smaak. Dit behoort egter nie permanent te wees nie, aangesien die meeste smaakknoppies op jou tong is. Praat met jou tandarts as jou smaaksintuig nie na `n paar weke verbeter nie.
Jy kan ook room en poeier vir jou kunsgebit gebruik in plaas van kleefpasta. Vra jou tandarts wat hy of sy aanbeveel.

Waarskuwings

As jy vaste kos probeer eet voordat jy gewoond raak aan jou kunsgebit, kan jy ongekou kos sluk en begin verstik.
Moenie harde kos eet op die eerste dag wat jy jou kunsgebit dra nie. Jou kunsgebit kan maklik breek as jy op die verkeerde manier kou.