Hoe om 'n droë vagina te behandel: 11 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

Vaginale droogheid is `n probleem waaraan baie vroue ly. Die probleem is gewoonlik goedaardig en kan veroorsaak word deur sekere middels, menopouse of hormonale fluktuasies. Daar is baie verskillende maniere om vaginale droogte te behandel; van smeermiddels en ys tot hormonale behandelingsplanne. Bespreek jou klagtes met jou dokter en bepaal saam met hom of haar watter behandelingsmetode die beste vir jou is.

Trappe

Deel 1 van 3: Gebruik ys en smeermiddels

Prent getiteld Behandel vaginale droogheid tydens menopouse Stap 2

1. Probeer `n smeermiddel. As jou vaginale droogheid jou pla tydens seks, kan `n smeermiddel help om die probleem tydelik te verlig.

Smeermiddels is beskikbaar via die internet, by die apteek en by sekswinkels. Jy kan gesmeerde kondome koop om die probleem van `n droë vagina tydens seks te verminder.
Jy moet `n smeermiddel direk in jou vagina smeer kort voor omgang. ’n Smeermiddel bied net tydelike verligting, so as jy ’n volhoubare oplossing soek, wil jy dalk verder kyk.

Prent getiteld Stop vaginale jeuk Stap 2

2. Probeer `n vaginale bevogtiger. Vaginale bevogtigers is ys vir aktuele behandeling wat jy direk in jou vagina aanwend. Die meeste vaginale ys sonder hormone is sonder `n voorskrif beskikbaar.

Vaginale ys is beskikbaar by die supermark en by die apteek. `n Paar voorbeelde van vaginale room wat oor die toonbank beskikbaar is, is Replens, Luvena, KY Silk-E Vaginale Gesigroom en KY Liquibeads Vaginale Bevogtigingsroom.

Bespreek die gebruik van enige nuwe produkte met jou ginekoloog. Alhoewel die meeste van die bogenoemde produkte veilig is vir vroue om te gebruik, kan sommige van hulle die risiko van infeksies en ander newe-effekte, soos `n uitslag of irritasie verhoog.

Prent getiteld Behandel vaginale droogheid tydens menopouse Stap 3

3. Gebruik room met estrogeen. Estrogeenrome is salf wat jy direk in jou vagina aansmeer wat `n lae dosis van die hormoon estrogeen bevat. Rooms met estrogeen is slegs met `n voorskrif beskikbaar.

Jy sit gewoonlik `n estrogeenroom direk in jou vagina kort voor jy gaan slaap met `n toediener of `n skoon vinger. Afhangende van jou mediese geskiedenis, sal jou dokter jou vertel hoe gereeld jy die estrogeenroom moet gebruik en in watter hoeveelheid.

Deel 2 van 3: Soek mediese behandeling

Prent getiteld Vermy ongesonde gewigsverliestegnieke Stap 6

1. Maak `n afspraak met jou ginekoloog. Vaginale droogheid kan baie verskillende oorsake hê. As jy oornag ’n droë vagina ontwikkel het, moet jy ’n afspraak met jou ginekoloog maak sodat hy of sy kan vasstel of daar dalk ’n mediese oorsaak is.

Gewoonlik is die oorsaak van `n droë vagina benigne. Menopouse, bevalling en borsvoeding kan alles jou hormoonvlakke beïnvloed en `n droë vagina tot gevolg hê. Soms kan `n droë vagina egter veroorsaak word deur ernstiger probleme soos sekere kankers en wanfunksies in jou immuunstelsel. Daarom is dit belangrik dat jy vinnig dokter toe gaan as jy agterkom dat iets verander het want dit is belangrik om vroeg in te gryp by hierdie tipe siektes.
Sjögren se sindroom is `n outo-immuun siekte waarin jou liggaam se immuunstelsel gesonde weefsels aanval. Dit kan lei tot `n droë vagina sowel as ander simptome soos droë oë en droë mond. Jou dokter kan `n bloedtoets doen om te sien of jy dalk aan Sjogren se Sindroom ly.

Prent getiteld Help bipolêre versteuring met Omega 3-vetsure Stap 1

2. Doen navraag oor die opsies vir hormoonvervangingsterapie. Soos u menopouse betree, kan hormoonvervangingsterapie (HVT) `n wye reeks simptome verlig, insluitend vaginale droogheid.

Hormoonvervangingsterapie kan nie net vaginale droogte verlig nie, maar kan ook help met ander simptome van menopouse, soos warm gloede. Gewoonlik met hierdie tipe behandelings dra jy `n pleister of neem jy pille met lae dosisse estrogeen en ander hormone waarvan jou liggaam minder produseer wanneer jy menopouse betree.

Behandeling met hormoonvervangings behels wel `n aantal risiko`s. Daar is getoon dat pille wat `n kombinasie van hormone bevat, insluitend estrogeen en progesteroon die risiko van borskanker, hartaanvalle en breinbloeding verhoog. Bespreek hierdie risikofaktore met jou dokter of ginekoloog en vra in watter mate dit op jou van toepassing kan wees.

Prent getiteld Behandel vaginale droogheid tydens menopouse Stap 8

3. Probeer `n estrogeenring. `n Estrogeenring is `n tipe hormoonvervangingsbehandeling wat baie vroue makliker vind om te gebruik as om pille te neem.

Jou ginekoloog sal `n klein, buigsame ring in die boonste deel van jou vagina plaas. Die ring stel dosisse estrogeen in `n gereelde patroon vry. Die ring moet elke drie maande vervang word.

Prent getiteld Evalueer die bruikbaarheid van voedingsaanvullings Stap 7

4. Vind uit watter ander medisyne jy tans neem. ’n Droë vagina is dikwels ’n newe-effek van sekere medisyne. Veral dekongestante, wat in baie koue- of allergiemedisyne voorkom, kan vaginale droogheid veroorsaak. As jy dink dat jou vaginale droogteprobleem deur jou medikasie veroorsaak word, vra jou dokter oor moontlike alternatiewe.

Deel 3 van 3: Hou jou vagina natuurlik klam

Prent getiteld Induceer a Periode Stap 14

1. Gebruik behandelingsmetodes sonder dwelms. Vir diegene wat belangstel in behandelingsmetodes wat minder van medisyne gebruik maak, is daar verskeie homeopatiese opsies wat `n gunstige uitwerking op sommige vroue het.

Sojabone bevat sogenaamde isoflavone, `n stof wat `n effek op ons liggaam het soortgelyk aan die effek van estrogeen. `n Dieet ryk aan sojabone kan jou dus help om `n minder droë vagina te hê.
Black cohosh is `n kruie wat deur baie vroue as `n dieetaanvulling gebruik word en kan help met vaginale droogheid. Die meer uitgebreide studies oor die effek van hierdie kruie kon egter nie aantoon dat die gebruik daarvan wel voordele inhou nie. Daar is vroue wat newe-effekte daarvan kry soos gewrigspyn, kortasem, duiseligheid, diarree en buikpyn. Jy moet nie swart cohosh gebruik as jou lewer beskadig is of as jy hormoonsensitiewe toestande soos sekere kankers of uteriene fibroïede het nie. Dit is beter om nie swart cohosh te neem as jy swanger is nie. Praat met jou dokter of ginekoloog voordat jy enige kruieterapie begin om seker te maak die kruie wat jy beplan om te gebruik, is veilig vir jou.
Daar is vroue wat wilde patatroom as aanvulling gebruik, maar daar is geen bewyse dat sulke rome help nie en dit kan selfs jou vagina benadeel.

Prent getiteld Behandel vaginale droogheid tydens menopouse Stap 11

2. Moenie vaginale douches gebruik nie. Om jou vagina skoon te maak met `n vloeibare voorbereiding, of jy dit by die winkel gekoop het of dit self tuis gemaak het, ontwrig die natuurlike balans in jou vagina en kan vaginale droogheid en selfs infeksies veroorsaak. Moet dus nie vaginale douches gebruik nie. Jou vagina het selfreinigende meganismes en hoef nie gewas te word nie.

Prent getiteld Streef romanse na as jy aan `n seksuele versteuring ly Stap 3

3. Moenie voorspel wanneer jy seks het, vergeet nie. Voorspel is enige soort aktiwiteit, soos massering, knuffel, soen, orale seks en ander vorme van erotiese spel, voor omgang. Hoe meer tyd jy en jou maat aan voorspel bestee, hoe meer opgewonde sal jy word, wat die risiko van vaginale droogheid verminder. Praat met jou maat oor die probleme wat jy met jou vaginale droogheid gehad het en vra of jy `n bietjie meer tyd aan voorspel kan spandeer tydens seks. Dit kan help om die probleem te verminder.

Om `n aktiewe sekslewe in die algemeen te hê, kan help om dinge gesmeer te hou en vaginale droogheid te voorkom. Praat met jou maat oor die belangrikheid daarvan om gereeld seks te hê, want dit behels beide die fisiese en emosionele kante van jou verhouding.

Prent getiteld Verbeter jou sekslewe Stap 1

4. Probeer om jouself tevrede te stel. Selfbevrediging kan verskeie voordelige uitwerkings op jou gesondheid hê, veral by ouer vroue, insluitend `n minder droë vagina.

As `n vrou kan jy jouself op verskeie maniere bevredig en verskeie tegnieke gebruik, maar die stimulering van die klitoris, uretra en vagina kan jou vagina meer klam maak. As jy vind dat jy deur hormonale veranderinge of ander veranderinge gaan wat tot vaginale droogheid lei, kan gereelde masturbasie help.

Wenke

Baie vroue is skaam oor die feit dat hulle `n droë vagina het en nie vir hul dokter of ginekoloog vertel watter probleme hulle het nie. Probeer om so goed moontlik oor daardie gevoelens te kom. Omdat `n droë vagina soms meer ernstige toestande kan aandui, is dit belangrik dat jy nie die probleem vir jou dokter wegsteek nie.
Moet nooit probeer om jou vagina te klam of vryf met produkte wat nie vir daardie doel bedoel is nie. Normale lotions en ys kan jou vagina irriteer of die probleem vererger.
Vaginale droogheid word gewoonlik veroorsaak deur fisiologiese veranderinge in die vaginale wand wanneer die estrogeenvlak in jou liggaam daal.

Waarskuwings

Praat met jou dokter of ginekoloog oor die risiko`s van aktuele of sistemiese estrogeenbehandeling. Daar is studies wat blykbaar wys dat hormoonterapie die risiko van hartsiektes, bloedklonte, borskanker en beroerte kan verhoog. Praat met jou dokter hieroor, soos jy altyd doen voordat jy `n nuwe medisyne probeer, en weeg die risiko`s en voordele noukeurig op.