Hoe om droë oë te behandel: 12 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
- Deel 1 van 2: Behandel jou droë oë
- Deel 2 van 2: Voorkoming van droë oë
Waarskuwings

Is jou oë moeg, geïrriteerd of droog? Oë neem meer as 80% van ons liggaamsenergie op. So wanneer jou oë jou pla, gebruik jy nog meer energie om te funksioneer. Droë oë is net een probleem wat jou liggaam van energie dreineer. Dit kan ook `n simptoom van verskeie ander probleme wees. Bepaal wat daardie droë oë van jou veroorsaak en voorsien jou oë van genoeg voedingstowwe. Jy sal gou agterkom dat die droë oë verdwyn en dat jou energie terugkeer.

Trappe

Deel 1 van 2: Behandel jou droë oë

1. Verstaan hoekom trane belangrik is. Trane voorsien nie net jou oë van vog nie, hulle vervul ook verskeie belangrike rolle. Trane voorsien die oë van die nodige elektroliete en bevat antibakteriese ensieme en proteïene wat jou oë gesond hou. Trane bedek vinnig die hele oog om dit van vog en voedingstowwe te voorsien.

’n Probleem op enige plek in die traankliere kan veroorsaak dat jy oogprobleme kry. Die oorsaak kan amper enigiets wees, maar jy kan `n aantal verskillende behandelings probeer.

2. Gebruik kunsmatige traandruppels. Kunsmatige traandruppels is ontwerp om droë oë aan die buitekant te bevogtig en klam te hou. Kunsmatige traandruppels behandel nie die oorsaak van droë oë nie, maar verskaf verligting van die simptome. Sommige bevat preserveermiddels wat die oë kan irriteer as dit meer as 4 keer per dag gebruik word. As jy hierdie middel meer as 4 keer per dag moet gebruik, soek `n variant wat nie `n preserveermiddel bevat nie.

Om bloot te probeer is gewoonlik die enigste manier om die beste handelsmerk te vind wanneer dit kom by oogdruppels vir jou spesifieke tipe droë oog. In sommige gevalle kan `n kombinasie van `n paar handelsmerke selfs nodig wees. Hulle is vrylik beskikbaar en beskikbaar in `n wye reeks handelsmerke.

3. Probeer voorskrif oogdruppels. Hydroxypropyl methylcellulose is die mees gebruikte medikasie vir droë, geïrriteerde oë, gevolg deur carboxymethylcellulose. Dit word ook gebruik as `n smeermiddel in traandruppels en kan gevind word in baie oor-die-toonbank traandruppels. Jy kan ook kyk vir `n antibiotiese oogsalf soos tetrasiklien, siprofloksasien, chlooramfenikol. Dit is nuttig as jy aan geswelde ooglede ly.

4. Laat jou oë ondersoek. As jy die bogenoemde middels probeer het, beskikbaar oor die toonbank of met `n voorskrif, maar jy ly steeds aan erge droë oë, raadpleeg `n oogarts. Sodra die dokter vasgestel het wat die droë oë veroorsaak, is ander opsies beskikbaar om jou oë te behandel.

As jy aan pyn, jeuk, `n brandende sensasie of versteurde visie ly, gaan na `n oogarts.

5. Gebruik `n oogsalf. Jou dokter kan `n oogsalf voorskryf. Anders as kunsmatige traandruppels wat net die simptome behandel, is oogsalf bedoel om die oorsaak van die klagtes aan te pak.

`n Oogsalf kan ook `n strelende effek hê as gevolg van die bevogtigende effek. Hulle is nuttig vir lang tydperke wanneer kunsmatige traandruppels nie toegedien kan word nie (bv. wanneer jy slaap).

6. Ondergaan `n operasie om jou traankliere toe te maak. Jy benodig dalk meer permanente of aggressiewe behandeling. Jou dokter kan voorstel dat proppe in jou traankliere geplaas word. Dit blokkeer die lekkasie van traanvloeistof, sodat jou oë voldoende klam bly.

Hierdie proppe verseker dat jou traanvloeistof bewaar word, asook die kunsmatige traandruppels wat jy gebruik.

7. Laat jou traankliere brand. As jou traankliere gesluit het, maar jy het steeds ernstige droë oë, kan jou dokter voorstel om die traankliere toe te brand. As jou dokter die prosedure goedgekeur het, sal `n oogchirurg jou oë ondersoek en die prosedure uitvoer.

Verstaan dat jou traankliere mettertyd kan genees. Dan sal hierdie operasie, of `n ander een, weer gedoen moet word. Om jou traankliere toe te brand, is `n prosedure wat ongedaan gemaak kan word.

Deel 2 van 2: Voorkoming van droë oë

1. Probeer om te verhoed dat die vog in jou oë verdamp. Droë oë kan nie heeltemal genees word nie, maar daar is metodes om uitdroging te voorkom wat behandeling kan bevoordeel. Soos enige vloeistof, verdamp trane wanneer dit aan lug blootgestel word. Om jou oë klam te hou, kan jy die volgende doen:

Moenie jou oë direk aan die lug blootstel nie (soos motorverwarmers, haardroërs en lugversorgers).
Maak seker die humiditeit in jou huis is 30-50%.
Gebruik `n lugbevochtiger in die winter om die droër lug in jou huis meer vogtig te maak.

2. Dra beskermende bril. Dra `n sonbril wanneer jy in die son uitgaan. Dra `n bril wanneer jy gaan swem. Jy kan ook jou dokter vra vir spesiale bril. Laasgenoemde skep ekstra humiditeit omdat ’n klam spasie om jou oë gevorm word.

3. Probeer om nie jou oë te irriteer nie. Moenie rook nie, want dit kan vinnig lei tot `n gebrek aan trane en ander potensiële gesondheidsprobleme. Moet ook nie te gereeld jou oë vryf nie. Dit verhoed dat bakterieë van jou vingers en onder jou naels in jou oë kom.

4. Voeg vog by die oë. Gebruik kunsmatige traandruppels as oogdruppels om jou oë klam en nat te hou. Jy kan ook ’n salf gebruik wat langer hou as oogdruppels. Laasgenoemde kan egter `n bietjie vuil word as gevolg van sy viskositeit en kan lei tot versteurde visie. Miskien is dit beter om dit net te gebruik wanneer jy slaap.

Gebruik oogdruppels voor, eerder as na, baie gespanne aktiwiteite om droë oë te voorkom. Probeer meer gereeld knip. Dit sal help om traanvloeistof of oogdruppels eweredig te versprei.

5. Maak seker jy verbruik minder sout. Droë oë kan veroorsaak word deur te veel sout in jou dieet. Jy kan dit self toets, veral as jy saans toilet toe moet gaan. As jou oë op daardie tydstip droog is, drink ongeveer 33 cl water. Kyk of jou oë dadelik baat. Indien wel, verminder die hoeveelheid sout in jou kos en maak seker dat jy genoeg water drink.

Probeer om die hoeveelheid vetsure in jou dieet te verhoog, veral omega-3-vetsure. Dit kan verligting vir jou oë bring deur die produksie van traanvloeistof te verhoog.

Waarskuwings

As jy aan chroniese droë oë ly, raadpleeg jou dokter. Chronies siek mense, soos mense met diabetes en hoë bloeddruk, benodig gereelde besoeke aan die dokter as gevolg van komplikasies wat ontstaan. As jy `n chroniese siekte het, benodig jy `n span dokters wat almal in kontak is met mekaar om seker te maak dat alle probleemareas ondersoek word.