Gratis stap vir stap instruksies 
Gestel jy kry byvoorbeeld `n `10` vir `n opstel. `n Jaloerse vriend kan iets sê soos: "Moenie te hard gaan nie". Ons het nog die helfte van die semester om te gaan, en nie seker hoe die res van die jaar enigsins gaan nie.` Behalwe om jou prestasies te verkleineer, kan `n jaloerse vriend dit selfs `n stap verder neem deur opmerkings te maak wat jou prestasies troef. Sulke vriende beklemtoon iets beter of groter as jou prestasies. Byvoorbeeld, `Ek onthou die harde wiskundeklas wat ek geneem het. Daardie een was baie moeiliker as hierdie vak en ek het geslaag tiene op al my werkopdragte en toetse. Ek het die hoogste gemiddelde graad in die hele klas gehad.` 
`n Vriend met wie jy vroeër gekuier het, kan beweer dat hy "baie besig" is en voortdurend verskonings maak om nie uit te reik nie. Jy sal dalk agterkom dat jou vriendin tyd het vir ander mense binne haar vriendekring, maar maak skaars meer tyd vir jou. 
Jy kan ook agterkom dat jou vriend jou probeer oortref terwyl hy jou naboots. Byvoorbeeld, as jy vir 20 minute per dag gaan hardloop, kan `n jaloerse vriend dalk 30 minute per dag gaan hardloop. 
’n Jaloerse vriend kan byvoorbeeld op sosiale media pronk. Hulle kan buitensporige gelukkige of positiewe boodskappe oor hul lewens plaas. Hulle kan selfs probeer om vriende te maak met jou vriende omdat hulle na sosiale erkenning van diegene na aan jou verlang. `n Jaloerse vriend kan aandag in `n groep afdwing. Miskien probeer hulle die res oortref met grappies of snaakse stories vertel. `n Jaloerse persoon sal geneig wees om `n ander se staaltjie te onderbreek, net om met iets meer buitensporigs van hul eie vorendag te kom. 
Gewoonlik is mense wat goed voel oor hulself, selfversekerd en toon nie jaloerse gedragspatrone nie. Maar mense wat onsekerhede wegsteek, is meer geneig om jaloerse gedrag te toon. 
Stap in die situasie met `n oop houding. Terwyl jou vriend dalk onredelik jaloers is, het sy dalk `n punt. Miskien was jy, sonder om dit te weet, onsensitief vir haar situasie. Nadat jy jou gevoelens gedeel het, gee jou vriendin tyd om haarself te verduidelik. 
Byvoorbeeld, jy kan instem om eers te vra voordat almal met goeie nuus kom. Soms kan die ander persoon dalk nie regtig jou suksesverhale gebruik nie. Jou vriend kan reël om jou te laat weet wanneer hy/sy jaloers is sodat jy dit nie met jou suksesverhale oordoen nie. 
Om te weet of jou vriend jaloers is op jou
Inhoud
Soms kan vriende groen wees van jaloesie. As `n vriend jaloers is op jou, kan jy dit op baie verskillende maniere vertel. Gee aandag aan hoe jou interaksie is en oorweeg of jou vriend neerhalend of afsydig is. Gee aandag aan die gemiddelde gedrag van die ander. Iemand wat dikwels `n bietjie pessimisties is, sal ook meer gereeld jaloers wees. As jou vriend jaloers is op jou, praat daaroor en werk aan ’n oplossing wat vir albei positief is. ’n Sterk vriendskap kan gevoelens van jaloesie oorleef.
Trappe
Deel 1 van 3: Hou julle handelinge met mekaar dop
1. Pasop vir onderduimse komplimente. ’n Jaloerse vriend kan probeer om ondersteun te lyk deur jou te komplimenteer. Maar die jaloesie sal deurskyn omdat die komplimente verkeerd klink. As jy baie aandag gee aan sekere komplimente, sal jy dalk passiewe aggressiewe opmerkings opmerk. Sulke komplimente kan jaloesie aandui.
- Byvoorbeeld, `n vriend kan jou komplimenteer, maar `n belediging byvoeg. Gestel jy het `n nuwe werk gekry. `n Twyfelagtige kompliment kan iets wees soos: `Dit is wonderlik. Gewoonlik stel hulle nie mense aan met so min ondervinding nie maar wonderlik vir jou.`
2. Pasop as jou vriend jou vertoning afsleep. ’n Jaloerse vriend voel waarskynlik negatief oor homself. Daarom sal hulle vinnig die prestasies van diegene rondom hulle afmaak. As jy goeie nuus ontvang het, soek jou vriend dalk iets negatiefs om daaroor te sê, of `n manier om dit te laat lyk asof jy dit nie verdien nie.
3. Let op `n algemene gebrek aan aanmoediging. Goeie vriende vier mekaar se prestasies. Terwyl ander vriende jou dalk entoesiasties gelukwens wanneer jy sukses behaal, sal `n jaloerse vriend anders reageer. Byvoorbeeld met `n kortkop: `Goed. Pret`. Dit sal nie na opregte en entoesiastiese gelukwense klink nie.
4. Maak seker dat jou vriend homself distansieer. ’n Jaloerse vriend kan homself van jou distansieer. As jaloesie betrokke is, kan hulle jou sukses sien as `n klem op wat hulle nie het nie. Jy mag dalk agterkom dat `n jaloerse vriend stadig onttrek.
5. Maak seker jou vriend luister. ’n Jaloerse vriend sal binnekort ophou hoor van jou sukses. Jy mag vind dat jou vriend belangeloos lyk wanneer jy oor dinge soos jou werk, skool of `n nuwe verhouding praat. Miskien kyk sy weg, speel met haar foon en sê niks daaroor nie, of vra glad nie hoe dit met jou gaan nie.
Deel 2 van 3: Kyk na jou vriend se gedrag
1. Pasop vir pessimisme. Jaloerse mense het oor die algemeen `n negatiewe houding. Hulle voel dalk dat ander mense suksesvol is wanneer hulle vir alles moet veg. As jou vriend jaloers is, kan jy ook `n pessimistiese bui opmerk wanneer julle met mekaar praat.
- ’n Pessimistiese vriend sal oor die algemeen jou nuwe ondernemings verwerp. Byvoorbeeld, as jy `n nuwe vaardigheid wil aanleer, sal `n jaloerse vriend `n hele lys redes lys waarom jy dit nie moet doen nie.
- ’n Jaloerse vriend sal ook pessimisties oor homself wees. As jy `n oplossing voorstel vir probleme wat jou jaloerse vriend in die gesig staar, sal hulle vinnig met redes vorendag kom hoekom dit nie sal werk nie.
2. Pasop as jou vriend jou kopieer. Jaloesie manifesteer ook dikwels in nabootsing. As jou vriend jaloers is op jou, kan hulle dalk een of ander gedrag of iets van jou begin kopieer, en probeer om dieselfde soort lewe as jy te lei. Jy sal dalk agterkom dat jou vriendin op dieselfde manier aantrek as wat jy doen, jou smaak en houding naboots, en praat (of grappies) oor dieselfde onderwerpe as jy.
3. Luister na bewerings dat iets onregverdig is. Jou jaloerse vriend kan stelselmatig beweer dat sekere dinge of situasies nie regverdig vir jou is nie. So `n persoon kan byvoorbeeld sê: `Dit is so onregverdig dat dinge so maklik na jou toe kom. Jy kry al die hoogbetaalde werke en ek sit vas in hierdie doodloopstraat`. Gee aandag aan sulke gereelde verwysings na oneerlikheid, aangesien buite omstandighede dikwels uitgewys word as die rede waarom hulle nie kan hê of bereik wat jy het nie.
4. Dink aan jou vriend wat aandag verlang. Jaloerse mense trek dikwels aandag van nature. Gee aandag aan hoe jou vriend voor ander optree. ’n Jaloerse vriend sal altyd probeer om die middelpunt van aandag te wees.
5. Monitor jou vriend se sosiale gedrag. ’n Jaloerse vriend kan jou uitsluit. Jy mag dalk agterkom dat die vriend saam met ander mense kuier, en nie meer saam met jou nie. Jy kry skielik nie meer uitnodigings nie. Jy kan ook agterkom dat jou vriend jou uitborsel. Hy/sy kan aandui dat sy te besig is met huiswerk en jy vind uit dat sy met iemand anders uitgegaan het.
Deel 3 van 3: Hanteer `n jaloerse vriend
1. Plaas jouself in jou vriend se skoene. Dink aan hoekom hy/sy jaloers kan wees en oor sy/haar emosionele gesondheid. As dinge nie goed gaan nie, kan die ander persoon meer geneig wees tot jaloesie. Sonder om dit te besef, praat jy dalk te veel oor jouself en jou eie prestasies, wat onopsetlik van die jaloesie aanwakker. In daardie geval kan jy klein veranderinge maak aan die manier waarop jy met jou vriend praat. Die belangrikste ding is egter om te verstaan wat met iemand aangaan sodat jy effektief met hulle oor die probleem kan praat.
- Miskien gaan jou vriend deur `n moeilike tyd. Is sy deur terugslae?? Probleme by die werk of in `n romantiese verhouding kan `n persoon meer geneig maak tot jaloesie.
- Dink aan hoe jy dalk bydra tot die jaloesie van die ander persoon. Alhoewel jou vriendin dalk vir jou bly is dat dit goed gaan met jou, kan sy dit moeiliker vind om jou openlik aan te moedig as sy self deur `n moeilike tyd gaan. Miskien praat jy `n bietjie te veel oor jouself en jou eie prestasies.
2. Besef dat vriend onseker kan wees. Doen jou bes om deernisvol en begripvol te wees. Die kans is goed dat jou vriend baie onsekerhede oor homself koester wat uitgedruk word deur jaloerse gedrag. Miskien het sy `n gebrek aan selfvertroue, selfbeeld en is sy depressief. Miskien het sy nooit dieselfde geleenthede in die lewe as jy en ander gehad nie.
3. Praat dit uit. Nadat jy probeer het om jouself in jou vriend se skoene te plaas, praat dit uit. Wag vir `n oomblik wanneer julle albei tyd het en laat jou vriend weet dat jy wil praat. Sê iets soos: "Ek voel jy was die afgelope tyd jaloers op iets. Ek wil dit graag regmaak, want jy beteken baie vir my as `n vriend`.
4. Soek saam `n oplossing. As jy die vriendskap goed wil hou, moet jy ’n wedersydse oplossing vind. Vertel jou vriend watter verandering nodig is en aanvaar dat jy jouself sal moet verander (as jy bydra tot die situasie).
5. Neem `n breek as jy moet. As jou vriend aanhou om jaloers op te tree, is dit goed om `n breek van jou vriendskap te neem. Jy kan die kontak stadig verdun, of direkte konfrontasie soek. Sê iets soos: "Ek dink, met die oog op jou jaloesie, moet ons albei onsself `n bietjie distansieer.". Ek hoop jy verstaan dit.Dit is hartseer om `n vriend te verloor, maar jaloesie kan jou benadeel. Dit is goed om jouself daarvan te distansieer, as dit nodig blyk te wees.
Artikels oor die onderwerp "Om te weet of jou vriend jaloers is op jou"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
