Vind jy dit soms so moeilik om die vroue in jou lewe te verstaan? Moenie paniekerig raak nie, dit is eintlik nie so ingewikkeld as wat jy dalk dink nie. Om `n vrou te verstaan moet jy al jou voorveronderstellings en vermoedens laat vaar en haar individueel leer ken. Of die betrokke vrou verwant is aan jou, `n kennis of jou maat, as jy die tyd neem om met haar te praat en mooi luister na wat sy te sê het, sal jy binnekort `n beter idee hê van wie sy is en wat haar opgewonde maak. Verder kan dit baie nuttig wees om `n bietjie meer oor vroue se dinge te leer en om van die algemene clichés te leer wanneer dit kom by die leer om mans en vroue te herken en om te wonder of hulle altyd reg is.
Trappe
Metode 1 van 2: Leer `n spesifieke vrou ken
1. Probeer om nie tot gevolgtrekkings oor haar te maak nie. Jy sal niemand kan verstaan as jy dink jy weet reeds alles (of enige klein detail) van haar nie. Wanneer jy `n vrou leer ken, begin deur enigiets wat jy dink jy weet oor haar gedagtes of gevoelens te laat gaan. Moenie te vroeg tot die gevolgtrekking kom dat jy reeds alles van haar lewe, haar voorkeure of haar lewensbeskouings weet nie.
As sy byvoorbeeld enkellopend is, moenie aanneem sy is eensaam en wil graag in `n verhouding wees nie. Nie alle vroue het `n vaste maat nodig nie.
Dit is nie altyd maklik om jou eie aannames te herken nie. As jy agterkom dat jy sekere idees oor `n vrou in jou lewe het, vra jouself af: "Hoekom dink ek dit selfs?? Het ek `n rede om dit oor haar te dink?`
2. Herken die feit dat sy `n individu is. Onthou dat elke vrou, net soos jy, `n unieke persoon in haar eie reg is. Sy het haar eie lewensverhaal, haar eie omstandighede en haar eie ervarings, wat haar gevorm het tot wie sy is. Soos jy haar leer ken, probeer om haar eers as `n persoon te sien, voordat jy na haar geslag kyk of enige vooraf gevormde idees van hoe `n vrou `moet` wees in ag neem.
Dit beteken nie jy moet haar geslag ignoreer nie; Uiteindelik sien die meeste mense hul geslag as `n belangrike deel van hul identiteit. Maak net seker dat jy erken dat dit nie ten volle definieer wie sy is nie.
3. Vra haar vrae oor wat sy voel, dink en glo. Een van die beste maniere om iemand beter te maak leer ken en kan verstaan word deur met hom of haar te praat. As jy `n sekere vrou beter wil verstaan, vra haar vrae. Moet haar net nie te persoonlike of opdringerige vrae vra nie, veral as jy haar nog nie so goed ken nie. Byvoorbeeld, jy kan haar dinge vra soos:
Wat doen jy graag in jou vrye tyd?`
`Wat dink jy van hierdie probleem??`
`Hoekom het jy hierdie beroep gekies??`
Watter dinge sal jy graag eendag wil bereik??`
4. Luister mooi na wat sy vir jou sê. Om vrae te vra en `n gesprek te begin sal jou net help om `n vrou te verstaan as jy regtig luister na wat sy te sê het. Let goed op wanneer sy praat en probeer alles wat sy sê verstaan. Slegs op hierdie manier kan jy uitvind hoe om haar te hanteer. Probeer dus om nie net te dink oor wat jy tydens die gesprek gaan sê nie. Hou eerder aan om te luister totdat sy klaar gepraat het, en dink dan oor wat jy gaan antwoord.
As jy iets nie mooi verstaan nie, herhaal wat sy in jou eie woorde gesê het, of vra haar om presies te verduidelik wat sy bedoel.
Jy kan byvoorbeeld sê: "So as ek reg verstaan gaan jy nie vir die VVD stem nie omdat jy nie saamstem met hul standpunt oor die omgewing nie, is dit korrek??`
5. hou haar dopLyftaal. Om na iemand te luister is nie altyd genoeg om hom of haar te verstaan nie. Dit is ook belangrik dat jy aandag gee aan die nie-verbale leidrade wat sy gee, soos haar gesigsuitdrukkings en postuur. As jy iets met ’n vrou doen, of met haar praat, kyk ook wat sy aan haar gesig en lyf doen.
As sy byvoorbeeld oogkontak maak, glimlag en haar arms aan die kante van haar lyf laat hang, voel sy waarskynlik ontspanne en op haar gemak.
As sy haar oë af het en haar arms gevou het, kan sy senuweeagtig, skaam of bekommerd wees oor iets.
6. Doen lekker dinge saam met haar as jy kan. Om dinge saam met iemand te doen is dikwels `n goeie manier om hulle beter te verstaan. As jy die kans het om dinge saam met haar en moontlik ander te doen, sal jy die kans kry om te sien hoe sy optree in verskillende situasies en in die geselskap van verskillende soorte mense. Na gelang van hoe goed jy haar ken en hoe bekend sy met jou is, nooi haar om iets saam met jou of met `n groep ander te doen.
Maak seker jou uitnodiging is spesifiek. Byvoorbeeld, in plaas daarvan om vir haar iets vaags te vra soos "Wil jy een of ander tyd uitgaan en iets saam doen?"?` eerder iets konkreets, soos: `Ek gaan hierdie Vrydag met `n klomp vriende trivialiseer. Wil jy graag deelneem?`
Om tyd alleen saam met haar te kan spandeer, stel voor om iets lekker te doen waar jy met haar kan praat en haar `n bietjie beter kan leer ken. Jy kan haar byvoorbeeld vra of sy saam met jou koffie of middagete wil eet.
7. Praat met ander mense wat haar ken om uit te vind hoe hulle haar beskou. As jy dit moeilik vind om iemand se gedrag te verstaan, kan dit soms help om met haar ander vriende of kennisse daaroor te praat. Dit kan heel moontlik wees dat hulle vir jou kan verduidelik hoekom sy sekere dinge doen, dink of sê.
Byvoorbeeld, jy kan sê: "Jy ken Sarah al lank. Weet jy hoekom sy altyd so vererg as dit by papegaaie kom?`
8. Probeer dinge vanuit haar posisie sien. Ontwikkel `n sterk gevoel van Empatie is een van die belangrikste dinge om enigiemand te kan verstaan. Probeer om jouself in haar situasie voor te stel. Vra jouself af wat jy in daardie situasie sou dink en voel.
Byvoorbeeld, jy mag dalk by jouself dink: `Monica is dikwels so vergeetagtig, maar ja, sy werk dubbelskofte en het `n kind by die huis om ook voor te sorg. Sy is seker maar baie van die tyd baie moeg omdat sy so besig is.`
9. Probeer om meer te wete te kom oor die unieke probleme wat vroue in die gesig staar. Selfs al woon jy in Nederland of België waar mans en vroue as gelykes voor die wet en op sosiale vlak gesien word, moet beide mans en vroue steeds hul eie unieke probleme en uitdagings hanteer. Probeer om individuele vroue te verstaan en kyk na haar wêreld as `n geheel, en wees bedag op die soorte druk en vooroordele wat sy as `n vrou in die gesig staar, en nie jy nie.
Jy kan byvoorbeeld artikels, boeke of rubrieke lees oor onderwerpe soos hoe mans en vroue verskillend deur mediese personeel behandel word, of die uitdagings wat vroue by die werk in die gesig staar.
Wanneer `n vrou kla oor die uitdagings en frustrasies van vrou-wees, moenie in die versoeking kom om jouself te verdedig of dit as onbelangrik af te maak nie. Wees oop vir wat sy te sê het en probeer dinge deur haar oë sien.
Metode 2 van 2: Om begrip te wees in `n liefdesverhouding
1. Wanneer julle saam is, gee jou maat jou volle aandag. Selfs al is jy reeds in `n liefdesverhouding met `n vrou, sal jy haar nooit ten volle kan verstaan as jy nie heeltemal daar is vir haar en mooi oplet nie. Jy hoef haar nie 24 uur per dag dop te hou nie, maar gee haar jou volle aandag wanneer julle iets saam doen, of net ontspan. Sit jou foon en ander afleidings weg en luister baie mooi na alles wat sy sê.
Wanneer julle met mekaar praat, probeer om te verstaan wat sy sê voordat jy antwoord. Reageer op wat sy sê deur vrae te vra.
As sy voel dat jy regtig aandag aan haar gee en moeite doen om haar te verstaan, is sy baie meer geneig om jou op dieselfde manier te behandel.
DESKUNDIGE WENK
Chloe Carmichael, PhD
Verhoudingskenner Chloe Carmichael, PhD is `n gelisensieerde kliniese sielkundige en privaat praktyk in New York City. Sy het meer as tien jaar ondervinding as raadgewende sielkundige en spesialiseer in verhoudingsprobleme, streshantering, selfvertroue en beroepsvoorligting. Chloe het ook voorgraadse studente by Long Island Universiteit onderrig en was `n assistent professor by die City University of New York. Sy het `n PhD in kliniese sielkunde van die Long Island Universiteit in Brooklyn, New York en het haar kliniese opleiding by Lenox Hill Hospitaal en Kings County Hospitaal ontvang. Chloe is geakkrediteer deur die American Psychological Association en skrywer van die boek `Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety`.
Chloe Carmichael, PhD verhoudingskenner
Probeer `n aantal verskillende romantiese gebare, afhangende van haar voorkeure. Dit gaan daaroor om uit te vind wat jou maat regtig dink romanties is. Sommige mense hou dalk daarvan om blomme te kry, terwyl ander nie omgee nie; hulle verkies dalk iets anders. Jy kan gerus jou maat vra watter soort romantiese gebare sy waardeer, en dan daardie dinge vir haar doen.
2. Stel aktief belang in die dinge wat sy belangrik vind. Jy sal jou maat beter verstaan en baie meer uit jou verhouding kry as jy ten minste `n bietjie belangstelling toon in die dinge waaroor sy omgee. Vra haar vrae oor wat sy daarvan hou om te doen, wat haar doelwitte en drome is, en watter ideale of oortuigings vir haar die belangrikste is. Kyk na die maniere waarop jy by sommige van haar gunstelingstokperdjies betrokke kan raak.
Dit kan iets so eenvoudig wees soos om saam met haar na haar gunsteling TV-program te kyk, of om elke nou en dan speletjies met haar te speel wanneer sy haar gunstelingspeletjie speel.
Vra haar oor die dinge waarin sy belangstel. Vra byvoorbeeld: `Waarvan hou jy die beste van hierdie boek??` of `Hoe het jy met muurklim vorendag gekom??`
Om te leer oor die dinge wat vir haar belangrik is, sal nie net die band tussen julle twee sterker maak nie, maar dit sal jou ook `n beter begrip gee van wie sy as persoon is.
3. Moenie haar probeer oordeel nie en moenie tot gevolgtrekkings kom wanneer jy stry nie. As jou maat iets doen wat jy nie verstaan nie, of waarmee jy nie saamstem nie, moenie dadelik kla of haar van dinge beskuldig nie. As jy dit doen, sal sy op die verdediging kom, wat dit vir jou moeiliker maak om haar standpunt te verstaan en die probleem op te los. Praat liewer met haar oor jou gevoelens en vra haar om haar gedrag op `n kalm en respekvolle manier te verduidelik.
Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ek het dit baie seer en verwarrend gevind wat jy onlangs oor my broer gesê het. Hoekom het jy dit selfs gesê?`
Vermy beskuldigende of bevooroordeelde taal. Byvoorbeeld, moenie sê: "Jy verkleineer my en my gesin altyd net om jou beter te laat voel oor jouself."!`
4. Vra hoe dit met haar gaan. As jy nie seker is hoe jou maat voel of dink nie, is die beste manier om uit te vind deur te vra. Luister baie mooi na haar antwoord, en as jy dit nie presies verstaan nie, vra of sy dit `n bietjie beter kan verduidelik.
Jy kan oop vrae vra, soos: `Hoe voel jy nou??` of spesifieke vrae, soos: `Is jy nog kwaad oor vanoggend se geveg??`
As sy anders reageer of sê sy wil nie daaroor praat nie, moenie dinge probeer dwing of beledig voel nie. Sê eerder iets soos: "Goed, ek verstaan. Maar laat weet as jy daaroor wil praat.`
5. Probeer vasstel wat jy dink en voel. Dit lyk dalk vreemd, maar wanneer jy jouself beter verstaan, is dit dikwels makliker om jou maat te verstaan. As jy nie presies weet wat in jou eie kop en in jou eie hart aangaan nie, sal dit vir jou baie moeiliker wees om uit te vind wat sy dink en voel. Neem `n bietjie tyd elke dag om bedagsaam om aandag te gee aan jou eie emosies, gedagtes en fisiese persepsies.
Probeer om nie te oordeel of te ontleed wat jy dink en voel nie. Let net op jou gevoelens en jou gedagtes en probeer om dit te noem. Byvoorbeeld, jy mag dalk by jouself dink: "As ek met Susan stry, is ek bang. Ek is bang ek verloor haar. My skouers is gespanne en my hart klop baie vinnig.`
Het jy dit geweet? Navorsing het getoon dat mense wat bewuste meditasie het minder probleme om op `n empatiese en deernisvolle manier met ander om te gaan.
Gratis stap vir stap instruksies
