Gratis stap vir stap instruksies 
Sodra jy die verskil in gevoel tussen egte en valse lag geïdentifiseer het, moet jy probeer om dit te onthou. Probeer nou om met jou hele gesig te glimlag, hoe meer jy oefen, hoe makliker word dit. Probeer ook om te onthou hoe dit voel as jy nie opreg glimlag nie. As jy die ongemaklike gevoel kry en dit op jou gesig sien, kan jy dit regstel en jou glimlag meer opreg laat lyk. 
Elke keer as jy glimlag, om watter rede ook al, is dit belangrik om te onthou om `n bietjie te verkyk. Moet dit nie oordoen nie, anders sal jou gesig verdraai lyk, jy sal net `n bietjie moet verkyk om jou oë te laat skitter. Probeer oogkontak maak terwyl jy skeel om `n groot uitwerking te hê op die persoon na wie jy glimlag. 
Hierdie soort glimlag is goed om te gebruik as jy `n speelse raaisel wil uitstraal. Dit is vir wanneer jy nie te veel wil weggee deur skielik wyd te lag nie, hierdie glimlag wys net dat jy met iets tevrede is. Jy kan ook lag sonder om jou mond te gebruik as jy vir `n lang tyd `n uitdrukking van plesier wil wys, byvoorbeeld in `n lang vergadering waar jy wil voorkom asof jy lekker kuier sonder om vals te lyk. Om met jou oë te glimlag laat jou toeganklik en positief lyk. 
Hierdie oefening sal jou help om te onderskei wat jou regtig gelukkig maak. Kyk in die spieël en bedek alles onder jou oë met `n sakdoek. Dink dan hardop oor wat jou regtig gelukkig maak terwyl jy lag. 
Glimlag met jou oë
Inhoud
Om met jou oë te lag, oftewel `n Duchenne Smile of glimlag is die eerlikste soort glimlag wat daar is. As jy met jou oë glimlag in plaas van net jou mond, kan jy ander mense met jou glimlag betower. Die moeilike ding van glimlag met jou oë is dat dit baie moeilik is om na te boots, as jy met jou oë glimlag is jy regtig gelukkig. Dit kan help om aan mooi dinge te dink as jy wil hê mense moet glo jy glimlag, en as jy regtig goed is, hoef jy net jou oë te gebruik. Sien die stappe hieronder om te leer hoe om dit te doen.
Trappe
Metode 1 van 3: Oefen jou glimlag
1. Leer hoe `n regte glimlag lyk. Volgens wetenskaplikes is daar meer as 50 verskillende soorte glimlagte en die mees opregte glimlag is die Duchenne-glimlag – ’n glimlag wat die oë bereik. Die rede waarom die lag meer opreg oorkom, is dat die spiere wat nodig is om opreg te lag, nie gebruik word wanneer `n mens uit beleefdheid lag nie, maar slegs wanneer jy opreg lag. Elke keer as jy glimlag omdat iets jou gelukkig maak of omdat jy iets snaaks vind, druk jou glimlag uit hoe jy voel, jou oë glimlag met jou lippe. Hulle plooi in die hoeke net soos jou gesig sodat jou hele gesig glimlag.
- Kyk na foto`s van jouself wat jy weet het eintlik geglimlag toe hulle geneem is of kyk na iets wat jy weet sal jou hardop laat lag en neem `n foto van jouself terwyl jy dit doen. Neem net die foto as jy opreg glimlag.
- Vergelyk nou die twee foto`s met `n foto waarin jy uit hoflikheid glimlag (soos op `n skoolfoto). Sien jy die verskille in die oë?
2. Voel die verskil in jou gesig. Noudat jy die verskil gesien het, dink aan hoe die verskil voel. ’n Opregte glimlag wat jou oë en mond gebruik voel dikwels maklik, natuurlik en goed, terwyl ’n vals glimlag (sê: grondboontjiebotter) dikwels baie ongemaklik voel omdat dit jou spiere moeg maak.
3. Oefen nou op die Duchenne-glimlag. Alhoewel dit moeilik is, kan jy ook hierdie uiteindelike glimlag naboots deur effens te verkyk, wat klein kolletjies onder jou oë skep. Probeer om die glimlag na te boots terwyl jy in die spieël kyk. As jy kraaipote in die hoeke langs jou oë sien terwyl jy oefen, doen jy dit reg. Sodra jy dit bemeester het, kan jy ook probeer om flou of geheime glimlagte na te boots.
4. Probeer nou om met net jou oë te glimlag. Het jy die Duchenne bemeester? Probeer dan om sonder jou lippe te glimlag, net die gevorderdes kan lag en vreugde uitstraal sonder om hul lippe te gebruik. Dit beteken nie dat jy met jou lippe moet frons nie, net dat jy moet probeer om jou lippe stil te hou terwyl jy met jou oë glimlag.
Metode 2 van 3: Kom in die regte bui
1. Maak seker jy is gelukkig as jy regtig wil glimlag. ’n Opregte glimlag kom van ware geluk. Navorsing het getoon dat geluk nie met goedere of prestasies te doen het nie, maar hoofsaaklik met hoe iemand leef. Met ander woorde, probeer optimisties wees en jy sal opreg begin lag.
- Onthou dat veral kinders opreg lag. Hulle bekommer hulle oor niks nie, want hul lewe is redelik ongekompliseerd in vergelyking met dié van volwassenes. Probeer om hul leiding te volg en wees `n bietjie meer ontspanne en speels.
- Moenie probeer om `n glimlag te dwing tensy jy regtig gelukkig is nie. Hou op om ander te behaag. As jy voortdurend glimlag om beleefd en aangenaam te wees, probeer jy om jou gesig reguit te hou, sodat jy nie `n Duchenne kan wys nie. ’n Regte glimlag kom van jou geluk en nie van iemand anders s’n nie.
2. Probeer om `n gelukkige plek te vind. As die situasie jou nie gelukkig maak nie en jy wil steeds so oorkom, kan jy altyd daaroor dink. Dink aan iets wat jou gelukkig maak, iets wat jou altyd laat lag.
Jy sal agterkom dat jou oë soms skitter en soms kan jy kraaipote om jou oë sien. Dit is die Duchenne-glimlag! Die beste manier om hierdie glimlag na te boots is om aan `n herinnering van geluk te dink en dan jou gesig die werk te laat doen. #Het vertroue in jou glimlag. As jy te bekommerd is oor die kleur of reguitheid van jou tande, of die voorkoms van jou tandvleis, of die reuk van jou asem, kan jy onbewustelik jou glimlag onderdruk omdat jy skaam is. Om die kwessies waaroor jy bekommerd is, te rangskik, sal jou help om te ontspan en jou glimlag meer eg te laat lyk.
- 1.
- Twee moontlike maniere om jou ongemak te verlig, is om jou tande wit te maak en seker te maak jou asem ruik lekker.
- As jy regtig die Duchenne goed wil kan uitvoer, moet jy jou oë meer gebruik. Onderhou jou wenkbroue en gebruik grimering om jou oë te beklemtoon.
- Gee aandag aan die glimlag van jou gespreksgenoot. Is jou gespreksgenoot se glimlag met of sonder die gebruik van sy/haar oë. As jy sien dat jou gespreksgenoot ’n Duchenne wys, weet jy dis ’n regte glimlag. Dit kan jou help om `n bietjie meer op jou gemak te voel en `n bietjie meer te ontspan.
- As jou gespreksgenoot se glimlag egter vals oorkom, maak dit dit vir jou moeiliker om `n Duchenne te wys. As jy steeds opreg wil lyk, moet jy probeer om aan goeie herinneringe te dink, en bowenal nie vergeet om `n bietjie kruis-oë te kyk nie.
2. Probeer om nie te selfbewus te wees wanneer jy met mense praat nie. Probeer om soveel as moontlik in die oomblik te leef sonder om te veel daaraan te dink. Kyk in die oë van jou gespreksgenoot en probeer regtig om die persoon te sien. As jy regtig bly is om iemand te sien en hy/sy sê iets wat jou gelukkig maak, sal jou natuurlike glimlag dadelik verskyn. As jy senuweeagtig is oor hoe jy ander mense raakloop, sal dit in jou glimlag wys. Probeer dus om nie bekommerd te wees oor watter indruk jy maak nie en laat jouself meer ekspressiewe gedrag toe.
Metode 3 van 3: Probeer ander style
1. krimpend. Hierdie tegniek is soortgelyk aan smering, maar dit is hoofsaaklik gerig op die ooglede. Die idee is dat jy jou ooglede `n bietjie laat sak en terselfdertyd `n bietjie kruisoog lyk. Terwyl jy dit doen, moet jy ook `n bietjie met jou mond lag, maar nie te veel nie. Hierdie tegniek is meer subtiel as om met die oë te lag en gee die indruk dat jy vriendelik en interessant is. Volgens sommige maak hierdie tegniek jou meer fotogenies omdat jy meer selfvertroue en seksappèl uitstraal.
2. teeging. Hierdie tegniek fokus hoofsaaklik op die mond maar maak ook gebruik van die oë. Wanneer jy tee, maak jou mond effens oop sodat jou tande gesien kan word terwyl jy jou tong terselfdertyd teen jou tande druk. Terwyl jy dit doen, gebruik jou oë om jou oë te verkyk of te glimlag. As jy hierdie tegniek bemeester sal jy speels en oulik oorkom.
As jy hierdie tegniek vir `n selfie wil gebruik, moet jy die foto van die kant af neem in plaas van die standaard selfie waar jy die kamera reg voor jou het. #Ontspan en lag hardop (ook bekend as LOL). Terwyl jy hardop lag, moet jy probeer om jou glimlag vas te hou, en die oomblik wanneer jou regte glimlag opduik, neem `n selfie. Hierdie tegniek laat jou gelukkig, snaaks en aantreklik voorkom, eerder as vals of gedwonge.
Wenke
- Wanneer jy glimlag moet jy jou regte glimlag gebruik. Moet nooit vertel word hoe om te glimlag nie. Glimlag soos jy wil en jou glimlag sal ongelooflik lyk.
- Die gebruik van die Duchenne veroorsaak plooie. Dit is op sigself sinvol aangesien gelukkige mense hulle nie deur `n paar plooie laat boks nie.
- As jy sukkel om te lag as gevolg van spanning in jou gesig of hoofpyn, kan jy oefeninge doen om jouself te ontspan.
Waarskuwings
- As jy nie die tegnieke bemeester nie, kan jy baie vreemd lyk!
Artikels oor die onderwerp "Glimlag met jou oë"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
