Of jy nou 20 dae of 20 jaar getroud is, dit is altyd lekker om met nuwe en opwindende dinge vorendag te kom om jou man in die bed te bederf. Jy kan altyd nuwe posisies, speelgoed of plekke probeer om jou sekslewe op te helder. Soms is `n bietjie voorspel genoeg! Wat jy ook al probeer, maak seker dat jou man gelukkig is en bereid is om nuwe dinge te probeer. As jy twyfel, kan jou man jou vertel wat jy kan doen om hom in die bed tevrede te stel. Uiteindelik behoort beide jy en jou man die ervaring te geniet.
Trappe
Metode 1 van 3: Verryk jou sekslewe
1. Kies saam nuwe seksposisies. Bespreek dit met jou man voordat jy iets nuuts probeer. Kyk saam na `n seksgids, soek posisies op die internet, of kyk selfs saam pornografie. Kom ooreen watter posisies julle albei wil probeer.
As jou ou gewoonlik bo is, kan jy `n bietjie verskeidenheid byvoeg deur vir hom cowgirl-styl te ry of die dominante posisie in te neem.
Onthou dat jy en jou man oor `n nuwe posisie moet ooreenkom. As een van julle nie van `n sekere skuif of posisie hou nie, kies iets anders.
2. Beroerte en/of soen sy geslagsdele. Moenie bang wees om dinge `daar onder` te doen nie. Om sy penis aan te raak, te streel en te soen kan jou man se tevredenheid verhoog. As jy gemaklik daarmee voel, probeer orale seks met jou man hê. Moenie vergeet dat hy dit ook met jou kan doen nie!
3. Raak verskillende dele van sy liggaam aan. Jou man se penis is nie die enigste sensitiewe deel van sy liggaam nie. Daar is baie kolle op jou man se lyf wat hom opgewonde kan maak wanneer dit aangeraak word. Probeer hierdie areas tydens seks verken:
Die V-lyn van sy maag tot sy penis
Onderlip
Adam se appel
Tepels
Laerug
Ooelletje
4. Rolspel as jy daarvan hou. Rolspel stel jou en jou maat in staat om verskillende denkbeeldige rolle tydens seks aan te neem. Jy kan byvoorbeeld voorgee dat jy ’n verpleegster is terwyl jou man hom as ’n pasiënt voordoen. Of verbeel jou dat jy `n brandweerman is wat jou man van `n brand gered het. Kies `n scenario wat julle albei sexy vind.
As jy idees nodig het, kan jy aanlyn rolspeletjies vind.
Jy kan ook aantrek vir die rolle wat jy speel. Byvoorbeeld, as jy sekretaresse speel, kan jy `n baadjie dra sonder `n bloes onder.
5. Stel `n seksspeelding bekend wat julle albei goed laat voel. ’n Vibrator is ’n wonderlike hulpmiddel om seks op te kikker. Beide mans en vroue kan dit gebruik om hulself of mekaar te stimuleer. Ander prettige speelgoed wat jy kan gebruik sluit in:
Eetbare onderklere
blinddoek
Dildo of strapon
boeie
6. Seks op `n ander plek. Alhoewel jy dalk jou man in die bed wil beïndruk, kan dit dinge meer opwindend maak om iewers anders te probeer. Jy kan `n nag in `n plaaslike hotel bespreek. As jy nie uit jou huis kan kom nie, probeer intiem raak in die stort of in ander areas wat nie die slaapkamer is nie, soos op die rusbank in die sitkamer, of selfs in jou motor in die motorhuis.
As jy kinders het, kan dit moeilik wees om seks op ander plekke as die slaapkamer te hê. In plaas daarvan om jou slaapkamer te verlaat, probeer om jou slaapkamer meer opwindend te maak. Ruim die kamer op. Steek `n paar kerse aan en sit `n bietjie stemmingsmusiek op. Moenie vergeet om die deur te sluit sodat jou kinders nie per ongeluk kan ingaan nie!
DESKUNDIGE WENK
Clear Heston, LCSW
Kliniese maatskaplike werkerKlare Heston is `n gesertifiseerde onafhanklike kliniese maatskaplike werker in Ohio. Sy het in 1983 haar meestersgraad in maatskaplike werk aan die Virginia Commonwealth University ontvang.
Clear Heston, LCSW Kliniese Maatskaplike Werker
Probeer om dit `n bietjie meer opwindend te maak d.m.v. `n element van verrassing. Klare Heston, gelisensieerde kliniese maatskaplike werker, beveel die volgende aan: “Jy kan jou man in die bed verras deur meer inisiatief aan die dag te lê. Jy kan ook intimiteit begin wanneer hy dit die minste verwag. Daarbenewens kan jy vir hom voorstel om meer kreatief saam seksueel te wees deur nuwe benaderings en posisies te probeer."
7. Wys hom agterna jou waardering. Jou man wil ook sexy voel. Nadat jy liefde met jou man gemaak het, vertel hom hoe wonderlik hy was. Noem spesifiek waarvan jy gehou het en vertel hom hoe sexy jy hom vind.
Byvoorbeeld, jy kan sê: "Jy is die sexyste man wat ek ken. Ek was mal oor hoe jy my hare vasgehou het."
Metode 2 van 3: Skakel jou gade aan
1. Doen Kegel-oefeninge om jou bekkenbodemspiere te versterk. Hierdie oefeninge kan die seksuele prestasie van beide mans en vroue verbeter. ’n Maklike manier om hierdie oefening te doen, is om die spier te identifiseer wat jy gebruik wanneer jy urineer. Trek hierdie spier vir 2 tot 3 sekondes saam voordat jy dit loslaat. Herhaal dit 10 keer per dag.
2. Leer om gemaklik in jou eie liggaam te voel. Vertrou-jy-is-mooi|Vertroue en selfvertroue]] is sexy. As jy tuis voel in jou eie liggaam, is jy dalk meer oop en betrokke by seks. Onthou, jou man dink waarskynlik jy is in elk geval die sexyste wese wat hy nog ooit gesien het!
Dra klere wat jou sexy en selfversekerd laat voel. As jy dink jy lyk goed, sal jou man sekerlik saamstem.
Vind uit waarvan jy seksueel hou. Neem die tyd om uit te vind wat jy in die bed geniet, en moenie bang wees om jou man te vertel nie. Dit sal seks vir julle albei lekkerder maak.
As om naak jou senuweeagtig te maak, begin deur na jouself in die spieël te kyk voordat jy gaan stort. Maak dit ’n daaglikse gewoonte totdat jy nie meer skaam voel met jou eie naakte lyf nie.
3. sê stoute dinge aan jou man om hom in die bui te kry. Praat sag en maak oogkontak terwyl jy praat. Jy kan sê: "Wag net tot jy sien wat ek vanaand met jou gaan doen" of "Ek wil jou so graag hê." Dit sal jou man se verwagting verhoog.
Terwyl hy nog by die werk is, stuur vinnige teksboodskappe wat veilig is vir werk, maar tog vol sinspelings. Byvoorbeeld, jy kan skryf: "Ek het `n klein verrassing vir jou vanaand. Dit wag vir jou in die slaapkamer..."
4. Bring jou klerekas lewendig. Sexy onderklere kan dalk jou man se belangstelling prikkel. Dit laat jou ook meer sexy en meer selfversekerd voel, wat jou man sekerlik sal waardeer. Jy kan die nuwe onderklere vir ’n spesiale aand bêre of hom verras wanneer hy dit die minste verwag. Enkele voorstelle:
Kant onderklere
`n Sexy korset
Sy broekie of bokser kortbroek
`n Oop kamerjas
Snaar
5. Gee jou man `n sensuele massering. As jou man te moeg is vir seks, is ’n sensuele massering ’n intieme manier om hom te help ontspan. Vra hom om kaal op die bed te lê. Begin om sy slape te masseer en streel oor sy gesig. Streel en soen sy nek voordat hy by sy rug afgaan. Spandeer ekstra tyd aan sy naeltjie, onderrug en dye.
6. Bou dit stadig op met `n bietjie voorspel. Om tyd te neem vir voorspel kan die intensiteit van seks verhoog. Neem tot 30 minute om mekaar te verken voordat jy seks het. Julle kan mekaar se liggame soen, drukkies, vat en streel, of rolspel.
Moenie oorhaastig voorspel nie. Dit kan jou en jou man help om ’n sterker band te ontwikkel, wat die plesier vir julle albei sal vergroot.
Metode 3 van 3: Vind uit waarvan hy hou
1. praat met jou man. Die beste manier om uit te vind wat om jou man te behaag, is om hom net te vra. Dit is die beste om dit te doen voordat jy seks het. Jy kan vra: "Is daar iets nuuts wat jy graag wil probeer?" Jy kan ook self ’n nuwe posisie voorstel en kyk of hy dit saam met jou wil probeer.
Jou man wil dalk nie noodwendig iets nuuts probeer nie. In plaas daarvan wil hy dalk meer gereeld seks hê of meer tyd saam spandeer. Dink na oor wat jou man te sê het en kyk of julle saam tot `n oplossing kan kom.
2. As jou man nie oor seks wil praat nie, vra hom om neer te skryf waarvan hy hou. Laat jou man gedeeltes in `n boek onderstreep, sy fantasieë neerskryf of video`s voorstel van dinge wat hy dalk wil probeer. Moedig jou man aan om sy spesiale begeertes met jou te deel deur hom te vertel dat jy oop is vir nuwe idees vir die slaapkamer.
Jy kan sê: "Ek weet jy is ongemaklik om daaroor te praat, maar as daar ooit iets is wat jy wil probeer, vertel my, of los `n nota op my spieëltafel."
3. Sê vir jou man waarvan jy hou in die bed. Goeie seks sluit wedersydse bevrediging in. As jou man op sekere punte kan verbeter, probeer om nie te neul of hom te kritiseer nie. In plaas daarvan, wys hom vriendelik in die regte rigting deur hom te vertel waarvan jy hou.
Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ek is mal daaroor as jy saggies my nek byt."
As jou man ooit iets wil doen wat jou ongemaklik maak, voel vry om dit te doen sê nee. Sê net: "Ek wil dit nie hê nie" of "Ek is nie lus daarvoor nie". As iets fisies seer is, sê: "Dit maak `n bietjie seer."
Gratis stap vir stap instruksies
