

As die persoon iemand is die jy erg graag mag of vertrouwt, vraag dan of hij/zij wil funksioneer as testpubliek. As daar op jou kampus `n toespraak- en debatklub is van `n sulke vereniging het, dan kan jy vra of jy `n van hul vergaderings mag waarneem, waarna jy met `n paar lede kan praat oor hoe hulle omgaan. 
As jy byvoorbeeld weet dat jy vinnig moet praat, gebruik jy daaglikse uitdaging en as jy kans om te oefen in die langsame spreke en artikuleren. As jy weet dat jy nogal zachtjes spreek, probeer dan luider te klink. 
Dit kan in die begin wat raar aanvoelen, maar hoe meer jy jou eie sukses visualiseer, hoe makliker dit sal word om jou te ontdoen van negatiewe gedagtes. 

As jy byvoorbeeld gaan oor historiese gebeurtenisse, maak dan `n oorsig met die koppe die naam en die datum gee van elke gebeurtenis. Let dan op wat jy onder één punt met die belangrikste persone, en een punt waarin jy kort saamvat wat gebeur het, onderneem word. Lees nie direk op die oorsig nie. Gebruik dit gewoon as leidraad om te help om dit te onthou van die kernpunte en die aanhou van die struktuur. Dit is om jou te help as jy die weg kwijtraakt, maar die mag geen script is. 
Oefen twee of driemaal elke dag. Hoe beter jy weet wat jy wil sê, hoe meer jy jou gemak voel op die dag self. Wanneer jy vir `n toetspubliek oefen, gebruik hul terugvoer en om te leer. Vergeet nie dat jy nie probeer om jou `n rotgevoel te gee nie. Dit wil jy gewoon om jou feite of aanbieding te help verbeter. 
Dit is veral belangrik as jy in `n ander ruimte praat en jou klas. Onbekende omgewings kan zenuwen erger maak. Jy kan dit verminder deur bekend te maak om te raken met die omgewing, voordat jy daar praat. Selfs het nie gedink dat dit van die kamer sal help nie, doen dit. Dit is makliker om te ontspan op `n plek wat op sy minste `n bietjie vertroud is. 


Dit help sommige mense omdat wanneer jy `n persoon speel, dit makliker is in die wetenskap dat jy `n puinhoop van maak, die skuld is van die persoonlikheid en nie van jou nie. Een akteur is `n benadering van `doen alsof tot jy dit kan.` Doe alsof je iemand bent die beheerst is en selfverzekerd. Gee jou genoeg tyd, dan sal jy selfvertrouen `n feit word. 

Jy kan selfs `n lys maak. Skryf twee positiewe dinge op van jou aanbieding vir elke negatiewe punt. Op hierdie manier kan jy op verbeterpunte konsentreer, sonder dat dit gevoel het dat die hele toespraak misluk is.
Voor 'n klas durven spreken
Inhoud
Spreken vir `n klas kan jou gedagtes doen racen en jy handpalmen nat maak van die tweede. Dit is iets waar `n heleboel studente bang vir is, maar dit is ook iets wat amper almal op `n sekere oomblik sal moet deurmaak. Alhoewel dit moeilik is om vir `n groep klasgenote te praat, is dit nie onmogelijk nie. `n Goeie voorbereiding, oefening en aanbieding sal help om kalm te wees, koel en beheer te bly tydens jou voordracht of spreekbeurt.
Stappen
Deel1 van 3: Je zenuwen onder beheer kry

1. Ga na waarom jy zenuwagtig ben. Ben jy bang om `n slegte syfer te kry? Denk jy dat jy jouself in verlegenheid sal bring vir jou vlam? Zodra jy hierdie gedagtes op `n ry het, probeer jy redes om te vind waarom dit nie geldig is nie.
- Wanneer jy byvoorbeeld dink, `Ek sta so meteen vir skut vir my vriende,` probeer om iets te probeer dink, soos `Ek wil my so goed voorberei dat ek slim genoeg klink om al my vriende te imponeer.`
- Vergeet nie, angs vir spreke in die openbaar is heel gebruiklik. Jy is nie net in jou angs nie en is `n oorvloed aan hulpmiddels om dinge te help om te soek.

2. Praat met iemand wiens spreekvaardigheid je bewondert. Praat met `n respekvolle vriend of volwassene wat goed kan praat in die openbaar en wiens vaardighede op die gebied wat jy wil nadoen. Vra hoe sy omgaan met belangrike aanbiedings en wat jy in jou situasie moet doen. Praat oor hoe moet voorberei word en hoe die draad nie kwijtraken terwyl jy praat nie.

3. Oefen in die daaglikse lewe. Jy kan elke dag in die openbaar praat, selfs wanneer jy geen opdrag gekry het nie. Neem jouself uit om elke dag iets te doen wat jy `n bietjie `n ongemaklike gevoel gee, soos jy jou vinger in die klas opteken, met `n klasgenoot praat wat jy nog nie so goed ken nie, of dit via die telefoon in plek van aanlyn bestelle. Gebruik hierdie uitdaging as `n kans om in die openbaar te oefen.

4. Visualiseer jou sukses. Wanneer jy zenuwagtig is om `n toespraak te hou, kan dit verseker dat jy gerig is op wat jy dink dat dit verkeerd sal gaan. Elke keer as jy sien dat soiets gebeur, probeer en so hard as jy kan terugkom om te wag, deur te dink aan `n suksesvolle uitkoms. Denk aan die beste einde van jou toespraak wat moontlik is, of hy is nou `n tiener vir jou opdrag, of `n staande ovatie.
Deel2 van 3: De presentatie voorbereiden

1. Begin je toespraak ruim van tevoren. Dit is logies om te wees wanneer jy oor jou onderwerp gaan en jy begin dink op die dag voordat jy die toespraak moet hou. Begin met die voorbereiding sodra jy weet wat jy vir jou klas moet praat. Beginnen met nadenken oor die punte wat jy in jou verhandeling wil opneem, en hoe jy die tyd moet jy daarvoor moet indele.
- Jy hoef nie weke voor die sperdatum toe te praat nie. Begin eers gewoon met na te dink oor jou tydsindeling. Maak elke dag `n bietjie tyd vry om te werk aan jou aanbieding.
- Afhanklik van die tipe toespraak, hoef jy die teks nie heeltemal te onthou nie, of jy is notitiekaarte byhou om die draad nie te kwyt te raken nie.
- Probeer `n dag of twee nadat jy die opdrag `n onderwerp en `n algemene oorsig gekry het om die punte te hê wat jy wil behandel. Neem dan elke dag 20-30 minute om te ondersoek en `n deel van jou toespraak te skryf.

2. Maak notities met betrekking tot jou primaire punte. Dit lyk kontra-intuïtief, maar jy wil nie van `n script lees wanneer jy spreek nie. In plaas daarvan maak jy aantekeninge wat `n oorsig bied van jou hoofpunte, en gee jy een van twee blokke inligting per punt. As jy kan, druk hierdie aantekeninge af en maak `n oorsig wat op een A4`tjie verby is. Op die manier hoef jy nie sorg te maak oor bladsye van kaarte wat nie op volgorde lê nie.

3. Oefen jy toespraak totdat jy alle punte uit jou hoofkent. Zodra jy al die punte wat jy gemaak het en `n script of overzicht gemaak is, begin jy met die repeteren van jou lezing of spreekbeurt. Beginnen met repeteren vir die spiegel terwyl jy alle inligting aan die leer gebuig het. As jy eenmaal alle punte uit jou hoof kent sodat jy geen skrif nodig het nie, vraag jy enkele vriende of `n leraar of jy die teks kan voordragen.

4. Kyk na die ruimte waar jy die toespraak gaan hou. Of jy nou in `n klaslokaal of in die aula van jou skool gaan praat, probeer om die ruimte ten minste een keer te sien voordat jy die toespraak gaan hou. Denk na oor waar jy ten opsigte van je publiek sal staan. Jy het toegang tot hulpmiddels, soos `n podium en vooraf bespreek waar jy wil hê.
Deel3 van 3: Die klas toespreken

1. Begin rustig op die groot dag. Probeer jy nie deur jou zenuwen te laat oormense voordat jy spreek nie. Merk jy dat jy zenuwagtig begin word, dink dan na oor die punte waar jy dit oor wil hê, in plek van na te dink oor wat jy kan gaan. Daarna rig jou gedagtes weer op jou materiaal.
- Aanvaar dat jy foute sal maak. Deur deurdrongen is van die feit dat almal klein is, herstelbare foute maak tydens die hou van `n toespraak, sal jy minder senuwees voorkom en voorkom dat jy groter word, kritieke foute maak. Die meeste klein foute word dikwels nie opgemerk nie.
- As jy `n klein fout is soos die verkeerde uitspreek van `n woord of die oorslaan van `n klein stuk teks, stop jy presentasie en lees ook nie terug in die teks nie. Dit kan die vloei van jou lezing belemmer en jy selfs zenuwachtiger maak. Corrigeer de fout as je die meteen opmerkt. Maak jy anders nie druk nie.

2. Doe diepe ademhalingsoefeningen. Sluit jy enen, adem diep in vanuit je buik, tel lank tot drie en adem volledig uit. Herhaal dit proses totdat jy rustiger voel en op jou punte kan konsentreer, in plek van op jou zenuwen. Dit is `n besonder nuttige hulpmiddel om te gebruik voordat jy praat.

3. Wees `n akteur terwyl jy spreek. Akteurs sê en doen dinge op die podium wat hulle in die daaglikse lewe nooit mag sê of doen nie. Dit kom omdat die akteurs `n karakter speel.Beskou jouself as persoonlikheid wat baie weg is op jou lyk, maar jy is heeltemal op sy gemak voel by die sprekers in die openbaar. Speel die karakter wanneer jy vir jou klas moet praat.

4. Doen jy die beste en genot. Jy het hard gewerk om te sorg dat hierdie toespraak goed gaan, dus laat dit sien. U klasgenote sal dit kan waardeer om na iemand te luister wat die plesier in die stof het. Hoe entoesiaster jy gebuig het, hoe kleiner die kans dat hulle klein foute en missers opmerken.

5. Denk na oor jou toespraak, maar bly nie lank stilstaan by foute nie. Feliciteer jouself voor die moed om tien oorstaan van jou collega se woord te voer. Jy sal altyd harder wees vir jouself as vir iemand anders. Vra jouself af wat jy die volgende keer beter kan doen.
Wenke
- Richt jy nie op die publiek nie. Iemand in die ogen kyk kan jy ekstra nerveus maak. Konsentreer jy in die plek daarvan op jou teks. Wanneer jy opkijkt, kyk dan na die bovenkant van die hoofde, in plek van die gesig.
- As jy mense sien praat, dink dan nie meteen dat dit oor jou gaan nie. Kyk ergens anders na en bly deurgaan.
- Blijf dit in die openbaar oefen, selfs wanneer jy geen toespraak hoef te hou van ergens kommentaar op moet gee. Hoe meer jy, hoe makliker jy sal oefen.
- Praat met almal alsof jy met jou vriende aan die praat bent.
- Vermijd kafee en ander stimulerende middelen vlak vir jou aanbieding. Die kan die angs verergeren. Probeer in plek daarvan die aand tevoren `n goeie nachtrust te kry, om jou hoof helder te hou.
- Vergeet nie dat almal nerveus is nie.
- Lach nie om andermans aanbiedings nie. Elkeen is net so zenuwagtig as jy bent. As jy ander as publiek ondersteun, dan is die kans groot dat jy ook sal ondersteun.
Artikels oor die onderwerp "Voor 'n klas durven spreken"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde