Gratis stap vir stap instruksies 
Ons ry in motors omdat ons te lui is om te loop. Ons gebruik wasmasjiene omdat ons te lui is om te schrobben. Ons gebruik rekenaars omdat ons te lui is om alles met die hand uit te skryf (bowendien is typen sneller, en dus eerder klaar, sodat ons eerder kan ontspan). Die vind van nuwe maniere om dinge te doen is prima. Luiheid sorg dat daar maniere bedacht word om die dinge met minder spanning, energie, en tyd te bring. Dit is belangrik om die tradisionele obstakels wat luiheid in die pad te leer ken. 
En al is `n toegeruste krag `n stuk produksie en gelukkiger is, gaan mense ironies genoeg meer werk wat nodig is. Sy fokus op die druk besig is, en sorg vir die produktiwiteit. Toch is dit baie beter om meer gedoen te kry in minder tyd, dan om minder gedoen te kry in meer tyd. Aan die einde van die liedje sal `n sameleving van `n gesonde werk-leefbalans hoog in die water hou, en weet wanneer genoeg genoeg is, `n stuk vervaardiger is. 
Baie mense bestee die ekstra tyd vry om die dinge te doen wat hulle leuk vind. Sy ken dat niemand baat by dit is net maar gewerk word, en geen plesier gemaak word nie. Miskien kan dit `n ander leer van luiheid wees. Toestaan dat die liggaam en gees ontspan, het haar nuwe krag en inspirasie met my. Luiheid is genuanceerd, net as ijver dat is. Geen van beide is per sé goed of sleg nie, en moet allebei met mate toegepas word. Erop staan dat die ene goed en die ander slegte is, is te simplistisch. Ook voorkom jy dat jy toe mag gee aan momenten van pure ontspanning. 
Aan die ander kant, as je "produktiwiteit" bepaal as `n manier om die meeste uit jou werk te haal, en om so effektief moontlik te wees om binne die marges van tyd en energie te wees wat jy toebedeel het, dan is luiheid dalk die beste manier om te produseer. Ga na: jy kan `n hele dag gehaast en fanatiek te werk gaan, maar tog amper iets bereik (zeker as het `n langdurige prestasie betref). Van: jy kan elke uur net `n paar dinge doen, maar die klein dinge kan gesien word as dinge wat lei tot werklike prestasie. In die tweede voorbeeld het jy minder gedoen, maar jy het die tyd beter laat geld. Kyk na jou manier, en wees eerlik. Probeer maar "so druk moontlik uit om te sien", of probeer je echt "so produksie is moontlik"? 
As jy jou projek op die werk al afgerond het en jy `n bietjie goed probeer om te sien deur te bly sit, vraag of iets produksiefs te doen. Van ga na huis. Jy doen niemand `n plesier as jy aan jou buro bly sit e-posse checken, en net doen alsof jy het druk het. Stel dat jy `n roman probeer skryf. Miskien het jy die eerste twee uur al redelik wat goeie teks geskryf, maar jy kan nie meer by op kom nie. As jy nie genoeg krag of motivering het nie, moet jy verder gaan, stop dan met jou. Gee jouself selfs vry, en gaan die volgende dag verder. 
Tyd besteden met mense, en as jy onverdeelde aandag skenk, sal jy sorg dat jy verhoudings sterker word. Dit sorg dat jy gelukkiger word, en gee jou tyd om selfs onder druk van al jou werk vandaan te kom. Jy hoef nie teleurgesteld te voel nie as jy aan die verleiding van genot toegeeft; dit is goed vir jou! 
As jy die obsessiewe beplan het, kom jy stres, dan is dit tyd om te verander. Leer dat dit prima is om nie altyd te weet wat jy moet doen nie. Dit kan jy help om te ontspan en jy kan selfs `n buite luier maak! Daarbenewens kan jy ook nie alles op `n minuut plant nie, dan kan leuke dinge op jou pad bevind word. Dit kan jy help om te ontspan, en jy kan voorberei vir jou werk wat jy later nog moet doen. 
Neem `n vriend, `n snack, of wat leesvoer wat jy help om te ontspan. Neem dit nie met jou werk wat jy gemaak het nie. Wees gewoon inhoud met nie soveel doen nie. 
Nodig die huisdiere en kinders uit om met jou te gaan hang. Ten eerste, huisdiere is van nature goed in die lui sy op die regte oomblikke. Ten tweede kan jy kinders nooit te vroeg meegee dat jy `n belangrike onderdeel van `n gesonde lewensstijl is nie. Bel wat ou vriende op, en vra hoe hy dit gaan. As die hele dag in die bed deurbring, is jy lus, dan kan jy ook `n wandeling in die frisse buitelug maak. Doen net nie veel meer as dit nie. 
Probeer byvoorbeeld `n twee keer per maand flinke boodskappe in te slaan. Dit sal jy `n hoop tyd besparen, en jy sal meer tyd gee om net lekker lui te wees. Jy kan selfs ander gesinslede vra wat jy wil doen of aanlyn doen. 
Kyk eens na je "te doen"-lijstje, en vraag jouself af hoeveel van die dinge wat jy regtig moet doen. Doe `n paar dinge, maar maak jy nie druk om nie. Laat dit ook nie al jou vrye tyd inneem nie. 
Vra jouself vir jou aan te veel aktiwiteite deelneem, as jy hulp aan jou baie vriende wat jy het, of jy te veel ingewikkelde etes wat jy aan almal gee. Besteed jouself nie altyd uit nie. Doe jy dat wel, dan heb jy geen tyd vir luiheid meer oor. Kyk waar jy op kan spaar, sodat jy meer tyd om te ontspan. Meer tyd om niks te doen. 
As jy `n bestuurlike funksie het, vertrou jy dan op dat jy personeel, soort, of vrywilliger bekwaam is. Bemoei jy is nie te veel mee nie. Minder management toepassen sorg dat werknemers, kinders, en vrywilligers kan hê om hul kreatiwiteit te ontplooi. Kry die ruimte om self te leer hoe die boel in mekaar sit, en die ruimte om te slaan en val. Hoe minder jy doen, hoe beter ander erachter kom hoe jy iets moet doen. Jy kan begeleiden en doceren, maar bemoei jy is nie mee nie. Dit is verstandig om die huishoudelike te verwerk. Die meeste mense vind hulle geheid vermoeiend en vervelend. Deel dit om `n gevoel van saamhang te skep. Probeer saam so vinnig moontlik vooruitgang te boeke, sodat julle daarna iets leukers kan gaan doen. Dit is goed moontlik dat die toorn teen luiheid oorspronklik ontstak in die huishouding. Delegeer, en vertrou op je delegatie. Vele handen maak licht werk, vir almal. Gee almal die kans om eerder na huis te gaan, deur die laaste as span van groep te dra. Of dat nou in die kerk is, op skool, op jou werk, of waar dan ook. 
Ons lewe in `n tyd waar die meeste mense nie meer weet wat die grense op die gebied van die kommunikasie is nie. Daarom lyk dit as `n verplichting, of as `n klusje. En as ons die kommunikasie nie byhou nie, dan kry ons selfs `n bizar soort skuldgevoel. Toch is baie van hierdie kommunikasie nie meer en gezwets na mekaar nie. Er word min geluisterd. Dit is ruis. Laat die stilte toe in jou lewe. Laat die rust je geest binnedringen. Laat jouself luister op die gebied van jou kommunikasie "verplichtingen". Maak seker dat jy elke e-pos moet doen. Chat alleen as dit noodsaaklik is. Breng minder tyd met jou telefoon en Twitter deur. Breng meer tyd deur met… mense, jouself, jou gunsteling boek, en het heden. 
Leer om vinnig goeie eerste weergawes te skryf. Oefening baart kuns. Vouw je klere as die droger klaar is, of as je ze van die lijn haalt. So kun je het gelyk opruimen. Ook kreukelen se minder dan wanneer jy in die droger of wasmand laat sit. Lees jou e-pos, en reageer is gelyk. Van uitstel kom afstel. As u e-posse nie aandag gee nie, moet u dit dadelik verwyder. Reageer gelyk op die e-posse wat jou aandag wel vereis. Probeer die hoeveelheid onbeantwoorde e-posse in jou inkassie tot `n minimum beperking, en laat dit net om `n goeie rede onbeantwoord (soals die regte inligting wat nog moet vergaren, of `n nagte slapen oor `n goeie reaksie). Koop je cadeautjes vir die feest- of verjaardagen ruim op tyd. Op die manier moet jy minder gehaast voel. Die luie persoon het die tyd om te voorkom. 
Almal het geklaag en gesê dit is nou en dan wel eens. Maak seker dat jy dit nie gewoon het nie. Herinner jouself aan al die energie wat jy my verspil, en hoe jy die energie beter kan bestee. Jy het byvoorbeeld kon ontspan, en verder kon kyk en wat jy geïrriteerd het. As jy `n groot rede het om te kla, oorweeg dan om iets te doen. Skryf `n kort aan jou wethouer, of maak `n spandoek om in protes te gaan. Ontwikkel mededogen, acceptatie, liefde, en begrip. Hulle is teengif vir klagtes. Stop met catastroferen. Miskien het dit wel nooit gebeur nie. En wat as dit wel gebeur, sal dit help dat jy jou besorgd maak om jou te maak? Miskien is dit jou vingers om te steek, en te sê "Zei ek tog", maar dit is min produksie. Daar is beter maniere om met die toekoms te leer gaan. Leer om met die stroom te gaan, te kyk na kansen, die natuurlike gang van sake te sien, en te doen wat nou nodig is. Jy het nie die uitkoms in eie hand nie, maar jy kan iets doen om te probeer doen. Jy kan jou constructief op gebeurtenissen voorberei (zoals je ehbo-doos klaar leggen), sodat jy die impak van die uitkoms op jou kan aanpas. 
Laat die dinge gewoon op je afkomen. Neem `n stappie terug, kyk waar die skip strandt. Forceer nies. Wees as die water wat die weg van die minste weerstand vind. Kyk waar die drukpunte van die lewe zich bevind. Druk sterf in. Druk geen stenen muren in. Kom erachter waar dinge die minste druk met zich meebring. Hier het jy koppie-koppie nodig. Je ontloop hier geen verantwoordelikheid mee. 
Luiheid hou van gezelschap. As jy `n goeie vriend het, wil jy ook graag ploffen, moet jy hom dan uit. Doe lekker saam lui. Jy kan jou gunsteling musiek luister, jy hond aaien, ijs eten, of wat dan ook. Doe wat jy wil.
Lui is
Lui het `n negatiewe byklank, maar jy het ooit wel `n vraag gevra waarom? Komt dat omdat al die oorspanne werkverslaafdes dink dat die wêreld sal vergaan as hulle selfs `n minuutje tyd neem om—slik!—niets te doen? Of kom dit omdat jou geloof sê dat luiheid `n gebied is? Of kom het deurdat luiheid telkens as `n van die sewe hoofsonden aangemerk word, en ben jy daarom van jongs af aan geïndoktrineerd met die gedagte dat luiheid nie deur die beugel kan word nie? Dit is tyd om selfs `n stapje terug te doen, en om te sien dat luiheid iets heel anders is en die meeste mense probeer om te maak. Sterker nog, so nou en dan selfs lui is `n weg na geluk, ontspanning, en selfs sukses.
Stappen
Deel1 van 2: Je denkwijze aanpassen
1. Kyk wat "lui" voor jou beteken. Jouw definitie van "lui sy" kan afhang van jou agtergrond en opvattings, maar kom weer op dieselfde neer. Dit is `n term met `n negatiewe konnotasie, die inhoud wat sy verantwoordelikheid nie neem nie, of minder doen en die rus. Ook impliseer dat die luie persoon min tot niks doen om homself of sy leefomstandighede te verbeter nie. Maar wat as jy luiheid in `n ander daglig is? Hier is wat maniere waarop jy kan doen:
- Wat as jy luiheid sien as aanwysing dat jy jou liggaam en gees wil ontspan? Baie mense wat `n stuk ontspan en gelukkiger is as hulle beter op hul eie liggaam en geestelik sou wees. Ze sou `n stuk minder stres hê as jy dit nou en dan `n mens aan die tyd gehad het om luiheid te gemoet gekom.
- Lui beteken waarskynlik dat jy `n bietjie moe word van alledaagsheid en roetine. En wie bepaal dat ons die alledaagsheid en roetine van die lewe per sé leuk moet vind? Oké, ons kan dankbaar wees vir wat en wie ons het, maar dit hou nie in dat ons dankbaar is hoewe vir die sleur is nie!
- Lui sy kan ook beteken dat jy `n interne stryd aan die deurmaak gebuig het. Hierbij het jy die gevoel dat jy iets anders moet doen dan jy eintlik wil doen. Dit is goed moontlik dat dit gevoel moet word om jou opgelê te word deur eksterne faktore.
- Lui kan beteken dat iemand anders nie doen wat jy wil dat hy doen nie, of andersom. Dit hoef nie per se lui te wees nie. Jy kan ook met kontrolewesies maak (mense manipuleer om sekere dinge te doen) of die onvermoë om duidelik te kommunikeer. Deur die gedrag as lui te bestempel maak jy (van `n ander) jy is met `n jantje-van-leiden van af.
- Lui beteken dat jy iets regtig ontspan in jou gedagtes. Soos niks, heeltemal niks. Je kan die stapel afwas byvoorbeeld laat vir wat die is—een stapel vieze afwas. Is dit nou so erg as het so nou en dan gebeur? Hoe jy dit en die voordele het, soos `n gevoel van welsyn en haar nuwe energie?
2. Kyk hoe jou luie self jy ertoe kan sit om minder te hoewe doen. Sedert wanneer is jy nie onnodig moeilik om `n gebied te maak nie? Kies jy altyd lief vir die weg van die meeste weerstand? Zo ja, waarom in vredesnaam? As dieselfde resultaat met minder moeite behaal kan word, waarom luister jy dan nie na jou luiheid nie? Denk hier maar eens oor na. Denk byvoorbeeld aan alle tegnologiese vooruitgang die geboekte is as gevolg van luiheid. Denk eens aan die volgende dinge:
3. Ga na wie baat het by die drukke, altyd werkde jou? Elke keer wat jy oor jou drukke baan klaagt wat jy jou hele ziel en saligheid wegvreet, klaag jy eintlik oor die feit dat jy geen tyd het om jou verstand te gee om nie te sê nie. As gevolg daarvan word terme as "niesnut nie", "luilak", af "tydverspeler" toegepas op mense wat hulle verantwoordelikheid nie neem nie. Ons maak ons aanhoudend sorg dat ons ook nie self gestempel sal word nie. Selfs as we so brutaal are om anderen wel lui te noemen as we overwerkt are.
4. Weet dat die vrye tyd jy werkethiek van nuwe energie en saligheid kan voorsien. De deugd die as tegenpool van luiheid fungeert, is ijver. Vir sommige mense beteken die ijver—die eintlik `n onvoorwaardelik en vurig geloof in die waarde van harde werk beteken—langer werke, meer geld verdien, en indruk maak op ander. Toch sien nie die hele wêreld nie. Die Denen werk so`n 37 uur per week, betaal baie belasting (in ruil vir uitstekende sosiale voordele), en het gemiddelde weke per jaar vakansie.Toch behoort ze altyd tot die gelukkigste lande ter wêreld.
5. Herdefinieer produktiwiteit. Die `hoe` van lui sy is vry eenvoudig (en so moet dit ook moet wees). Dit lyk in die begin miskien wat paradoksaal, wat minder doen (ofwel lui sy) is vir kan sorg dat jy produksie word. Wat is daadwerklik gebeurd, is dit `n verschuiving plaasvindt in hoe jy "produktiwiteit" beschouwt. As je vervaardiging sien as "meer doen", "meer gedoen kry," of miskien selfs die uiterste "nooit doen nie". dan sal die idee van lui sy waarskynlik gemaak word.
6. Weet wanneer jy moet stop as jy nie meer produksie besig is nie. Jy dink dalk dat jy, omdat jy aan jou buro sit, aan die werk gebuig het; of dat as je het aanrecht schrobt dat eintlik al die beste skoon is, dat jy aan het skoonmaak bent. As jy lui wil wees, dan moet jy leer ken dat jy verder nie gedoen het nie, en dat jy verder kyk. Dit kan jy ook `n hoop energie besparen, maak seker dat jy doen wat jy regtig gedoen moet kry, en om te luister.
7. Weet dat dit oké is om kwaliteit tyd met mense deur te bring. Nie alles draait om multitasken, of so veel moontlike werk gedoen. As je echtgenoot, beste vriend, neefje, of new kennis tyd met je deur wil bring, doe dat dan ook. Met volle oorgegee. Vra jou vriend nie of hy die boodskappen met jy wil gaan doen nie, en verstuur geen werkpos as jy met jou gesinnetje filmaand het nie. Leer dit goed om te vind om te geniet van die tyd met dierbaren, selfs dit beteken dat jy geen greintje werk kan verzetten.
8. Stop met al die beplan. Dit is natuurlik prima om die organisasie op `n goeie manier te hê, en om te weet wat jy alles moet doen. Maar as jy luier wil wees, dan moet jy probeer om nie jou hele lewe in te beplan nie. Jy kan natuurlik wel vergaderings inplannen, sperdatums stel, of `n sosiale aangelegenheid in jou agenda sit, maar weet dat dit beplan al ekstra stres met ons meebringt. Er zijn dinge altyd wat jy nie kan voorspel nie. Hou daar rekening mee. Soms moet jy selfs `n stapje terugdoen, en die teugels wat laat vieren.
Deel2 van 2: Actie ondernemen
1. Wees slanker wat minder doen. As jy lui is die keus maklik gemaak. Doe oppasser. Maar doen dit slim: lui mense kan elke sekonde laat geld as hulle iets doen wat hy doen. As die handeling nie bydra nie, jy geen tyd bespaart nie, en jy sorg nie dat jy vinniger klaar gebuig het nie, doen dit dan nie. Of probeer `n manier om te vind waarop jy die handeling kan doen sodat jy wel tyd en moeite sal spaar. Hier is wat maniere om dit te doen:
- Verstuur minder e-pos, maar maak die gene wat jy baie belangriker is. As bykomend voordeel het dit dat mense rekening hou om mee te gaan. Dit sal outomaties jou e-posse wat belangrik is, gaan beschouw word en wanneer jy voortgaan e-posse verstuurde om maar te wys dat jy aan die werk gebuig is.
- Skryf hierdie boodskap op jou voorhoofd (of op `n post-it wat jy ernstig is): luiheid beteken nie "minder is meer"; luiheid beteken "minder is beter".
2. Geniet van die natuur. Wanneer jy vir die laatst in `n oop veld geleë is, en die pracht en praal om jou heen bewonderd? As die antwoord daarop luidt "as vriendelik" van selfs "nooit", dan ben je oortyd. Selfs as je geen buitemens kan `n paar uurtjies op `n mooi veld, aan `n meer, op `n strand, in `n bos van tuin, is al vir sorg dat jy meer op jou gemak gaan voel. Dit kan verseker dat jy beide liggaam as geestes nuwe lewe inblaas.
3. Sta jouself toe om in die naweek uit te slap. Daar is baie slaapondersoeke gedoen wat gereelde slaappatrone wat belangrik is. Plotselinge aanpassings in jou slaapgewoonten is nie verstandig nie. Maar uitslapen hoef nie te beteken dat jy alleen maar lig te slapen nie; uitslapen draait erom dat jy in die bed bly, en jouself tegoed doen. Lees `n goeie boek, eet jy ontbyt in die bed, gaan teken, of die anders anders. Maar blyf wel chillen in bed.
4. Winkel oppasser. Minder winkelen gee jou die tyd om leukere dinge te doen. Jy kan tyd besteden met jou vriende, echtgenoot, kinders, of op die strand. Maak `n boodskappenlys, en gaan net winkelen as wat dit nodig is. Minder sorg ook vir dat jy minder verkrijg, sodat jy minder besit, sodat jy minder onderhoud en skoonmaak nodig het. Jy sal in `n beter finansiële vorm werk, en jy het geen rommel nie. Wat nou lui?
5. Zet je innerlike besig by selfs in die yskas. Drukte is `n gewoonte (wat bo die twyfel verheven), en nie die weg na sukses nie. U produktiwiteit sal drasties afneem as u steeds probeer om te sien. Jy fokus lig op die druk, nie op die prestasie nie. IN plek van dat jy van hot to her rent, kun jy dit beter wat rustiger aan doen. Doe wat minder, en lei `n vrediger, kalmer lewe. Wees inhoud om gewoon niks te sit doen. Ontspan `n bietjie. Glimlach. Wees gelukkig.
6. Vereenvoudig je lewe. Bezit minder klere, minder auto`s, minder spullen, minder alles. Ontdoe je van dinge wat onderhoud, tyd, aandag, en moeite vereis. Doneer die klere wat jy nie langer dra nie, ruim jou kombuiskaste op, sorg vir `n minder hektiese sosiale skema, en probeer om net te lewe op soveel moontlike vlakken makliker te maak. Dit sal in die begin van wat meer moeite koste is, maar sal nie sorg dat jy meer tyd vir luiheid het nie.
7. Laat iemand anders doen. Dit gaan nie oor manipulasie nie. Jy moet die regte persoon vir die regte taak vind. As sy berei, bly, en bekwaam is, laat dit dan doen. Bemoei jy is nie my nie. Velen van ons kry `n skuldgevoel as ons iemand anders iets laat doen, selfs wanneer die persoon aangedui het dat hy/sy dit maklik aankan. Dit kom omdat ons graag wil help. Maar ons is ons hulp nie meer as `n belemmering, `n sta-in-de-weg nie. En soms mense is heeltemal nie op te wag nie.
8. Beperk de kommunikasie. Konstante aanlyn bereikbaar is kan verwerk tot `n saaie, tydrowende klus. En dit terwyl dit `n goeie produksie moet wees. Kommunikasie-oppasser aanlyn, en jy kan self die ruimte hê om te luister. Minder praten, minder oortuigen, minder schreeuwen, minder ruziën, minder emails, minder chatten, minder telefoontjes, minder alles. As jy die beste hierop doen, dan moet jy versteld staan van hoe vinnig jy is "luier" en relaxter voelt.
9. Doe die dinge wat jy moet doen. Dit klink as werk!Dit moet gesê word dat baie dinge die beste gelyk afgehandel kan word. `n Real adept van die minder doen en lui sy, sal al `n poosje later gekom het dat baie werk voortkom uit `n zwak begin. "Werk op tyd maak goed voorberei." Hier is wat maniere waarop jy tyd kan spaar, deur dinge in `n keer goed te doen:
10. Stop met klagen. Luie mense kla nie. Die eerste keer het baie te veel energie. Ten tweede, klagen kom voort uit `n gevoel van onrecht, buitensluiting, en uitputting. Minder klagen en bekritiseren sorg dat jy tyd vry hou. Jy kan ook jou mentale vermoëns beter gebruik om kreatiewe oplossings te vind, en beter om situasies te reageer. Jy kan produksie maniere vind om jou probleme op te los deur die fokus minder op die skuld te lê, en meer op die oplossing.
11. Wees spontaan lui. Doe het, so nou en dan, selfs heeltemal anders. Ga op die bank slapen in die outfit wat jy aan wil (nie omdat jy nie moe bent om te beweeg). Maak `n tent van dekens en kussens met jou kinders, en kruip erin. Val lekker met sy almal in slaap. Ga op die gras lê en tel die wolke of sterre. Doe dit tot jy het gebuig, en val in slaap. Kleed jy op Sondag heeltemal nie aan as jy geen sin in het nie. Jy gee tog nie om wat jy moet dink nie.
12. Plof gewoon lekker neer. As jy `n lang dag gehad het, of jy gewoon lekker niks aan het gebuig. Plof lekker neer, en doen dit met trots. Ga op je voorstraatje zitten, voor die tv, of waar dan. Plof lekker neer, ontspan jy, en geniet van die gevoel dat jy absoluut niks hoef te doen nie. Dink nie oor dinge wat jy later nog moet doen nie, en maak jy nie sorg wat ander van jou dink nie. Denk aan iets wat `n glimlach op jou gesig tovert. Of dink helemaal nergens aan.
Wenke
- Oorweeg om elke week `n oomblik in te stel waarom jy lui kan wees. Miskien is dit Sondag, of `n sekere middag of avond. Maak tyd vir jouself, om te chillen. In die tyd reageer jy nie meer nie, ongeag hoe skuld jy dit gaan voel. Jy sal hierdie tyd weldra gaan omarmen. Dit sorg daarvoor dat jy die balans in jou lewe herstel.
- Baie jager-verzamelaarstammen het sekere beskermhere gehad waarby hulle sorg dat dit so min moontlik hoef te doen, en alleen in hul mees basiese behoeftes kon voldoen. Probeer dit ook doen. Jy sal dan `n hoop tyd oor hê vir die dinge wat jy regtig leuk vind.
- Altyd lui sy eist zijn tol. Zeker as jy nie slim omgaat met minder doen nie.
- Jy doen dit nie wat jy kan vind nie. As jy aanlyn is aan die socializen bent, en lekker aan het praat gebuig oor vogels of modelvliegtuigen, dan ben jy nie die workaholic aan het uithangen nie. Elkeen het verskillende maniere om te ontspan. Dansen kan net so ontspannend wees as stil sit. Het gaan erom hoe jy self na kyk. Daarom dat jy daarvan geniet, en nie dat jy altyd maar resultaatgerig is nie.
Waarschuwingen
- Wees nie te sterk vir jouself as jy aan die chillen bent nie; dat mag! Kyk dit as "het herstellen van je ziel". Jy hoef nie vir jou te verontskuldig nie. Jy doen minder, maar haal meer uit die lewe.
- Sommige mense is gebore stres. Sy moet altyd besig bly, en kritiek lewer op mense wat minder druk het. Vir daardie soort mense is besig om gewoonte te wees. Loop in `n so groot moontlike boog om hom heen.
- As jy al jare aan die stoeien gebuig het met `n stokperdjie, soos teken, dan word jy dalk na verloop van tyd so goed in dat mense uitgaan dat jy prof word. Maak `n reeks van jouself na of jy van jou stokperdjie wil werk, en verander die manier waarop jy na jou stokperdjie kyk. As jy van jou stokperdjie werk maak, is dit belangrik om `n nuwe stokperdjie te vind. As jy dit nie doen nie, dan is jy nooit meer stressvry meer geniet nie, sonder dat jy oor die resultate druk. As jy net speel, is dit net so elegant, en jy lewe eenvoudig.
- Maak geen gebruik van manipulasie of afpersing om daarvoor te sorg dat ander mense iets doen wat jy doen nie. Dit is nie lui nie, dit is manipulasie en afpersing. Dit draait erom om te kontroleer om oor ander mense te oefen. En, net as ander dinge wat met kontrole te maak het, vergt dat baie energie om te beplan en vol te hou. `n Lui iemand sou dit nooit doen nie. Ook het jy `n heleboel slegte karma opgelewer.
- Luiheid en slordigheid is nie dieselfde nie. As jy die afwas so nou en dan laat staan, dan is dit nie erg nie. Maar as jy het getipeer dat die kombuisdeur oopgemaak word om die stank van ongewassen bordjes te verdoezelen, dan het jy `n probleem. Bly altyd vir jou higiëne sorg, sowel in die huis, as op jou liggaam.
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
