Exfoliate (`n versamelnaam vir skrop en skil; afgelei van Latyn afskilfer (ontblaar) is `n term wat gebruik word om enige proses te beskryf wat ontwerp is om dooie vel skubbe uit die liggaam te verwyder. Hierdie eenvoudige proses kan maklik van die huis af gedoen word en sal dikwels lei tot meer gloeiende, sagter vel! In die breë gesproke is daar twee algemene kategorieë vir: meganiese en chemiese afskilfering. Terwyl die spesifieke afskilferingsproses sal afhang van die materiaal wat gebruik word en die veloppervlak, sal jy vind dat daar baie ooreenkomste tussen die twee tegnieke is. As jy gereeld afskilfer of skil, sal jou vel sagter laat voel en lyk as ooit tevore.
Trappe
Metode 1 van 2: Afskilfer of afskilfer meganies
1. Neem `n bad of stort. Alhoewel dit nie noodwendig deel van die afskilferingsproses is nie, sal jou porieë oopmaak as jy jou liggaam in warm water week, wat jou vel baie makliker maak om skoon te maak. Doen dit in die badkamer, want jy sal baie warm water nodig hê en spoel dooie vel af na afskilfering. Gebruik `n velvriendelike, geurvrye badseep en wag ten minste 15 minute sodat dit jou vel se oppervlak versag (versag). Dit is goed as die oppervlak van die vel `n bietjie `vervorm` lyk. Skrop `dooie vel` weg deur jou hande te vryf. Dit werk goed, veral op jou voete, tone en hakke.
2. Gebruik `n growwe spons om jou vel te was. Dit laat jou toe om oortollige skilfers van jou vel af te vryf, wat jou vel sagter en skoner laat as voorheen. Dit word aanbeveel om `n spons byderhand te hê vir gebruik sodra jy klaar gestort het. Dit moet lig op jou vel voel, maar as die skuur seer is, is afskilferende waslappe `n meer geskikte, sagter alternatief.
Afskilfering kan ook met `n growwe waslap gedoen word.
’n Natuurlike borsel is ’n goeie alternatief, veral wanneer jy die agterkant van arms en bene skrop.
As jy die DIY-tipe is, kan jy dalk jou eie loofah maak.
3. Skrop jou lyf saggies met jou spons van die enkels af. Skrop die spons oor jou vel in klein, sirkelbewegings. Maak seker dat jy `n bietjie druk uitoefen om die growwe tekstuur van die spons op jou vel te voel -- so sal jy die oppervlakkige laag dooie vel afvryf. Dit word aanbeveel om by die enkels te begin, aangesien dit sal help om sirkulasie te stimuleer terwyl afskilfering.
As jy jou hele liggaam gaan afskilfer, let ekstra op jou hakke, elmboë en knieë. Dit is oor die algemeen die droogste dele van jou vel, en verdien dus meer aandag.
4. Gebruik nat sand om jou hele liggaam af te skilfer. As jy al ooit kaalvoet langs die strand geloop het, het jy dalk opgemerk dat die eelte onder jou voete versag het. Sandkorrels is `n natuurlike afskilfering en hul grys tekstuur is geskik om oortollige velvlokkies weg te krap. Neem `n koppie sand, maak dit sag met water en vryf dit oor jou lyf. Alhoewel jy nie `n skrop of lotion by die sand kan voeg soos jy kan met `n loofah of waslap nie, maak die sand se veranderlike vorm dit `n meer ontspannende en aangename manier om meganies af te skilfer.
Wees gewaarsku: die gebruik van sand in die bad kan `n groter gemors maak as die meer algemene afskilfermiddels. Alhoewel dit aanbeveel word dat jy dit ten minste een keer probeer, is dit dalk nie die gerieflikste as jy nie die ekstra tyd het om daarna skoon te maak nie. Sand in `n afvoerpyp kan die waterpype heeltemal verwoes, as dit gereeld gebeur.
As jy sand gebruik moet dit skoongemaak word, selfs gebleik word, want as jy dit van buite af neem kan dit bakterieë huisves wat meer skade as goed aan die skuur sal doen. Kies sand met klein korrels, nie groot nie, want die kleiner korrels is sagter op die vel. Skrop net die dikker vel op die arms en bene, aangesien sand meer intens kan wees as afskilferende scrubs.
DESKUNDIGE WENK
Melissa Jannes
Gelisensieerde skoonheidskundige en onderwyser Brazilian WaxingMelissa Jannes is `n gelisensieerde skoonheidskundige en eienaar van Maebee`s Beauty Studio in Philadelphia, `n eenmansaak wat slegs op afspraak funksioneer en kwaliteit dienste en individuele aandag aan kliënte bied. Sy is ook `n dosent vir Nasionale Maatskappye, die voorste en enigste verskaffer vir meer as 30.000 spa-professionele mense in 47 lande. In 2008 het sy haar skoonheidskunde-graad van The Beauty School of Middletown ontvang en haar lisensie om in beide New York en Pennsylvania te werk. In 2012 het sy `n Best of Beauty-toekenning van Allure Magazine ontvang vir haar werk om die bikinilyn te was.
Melissa Jannes Erkende skoonheidskundige en onderwyser Brasiliaanse waks
Kundige wenk: maak jou eie lyfskrop met Epsom sout of pienk himalaja sout en olyfolie, en meng suiker en olie om jou eie gesigskrop te maak.
5. Spoel af met warm water. ’n Ontspannende en effektiewe manier om afskilfering klaar te maak, is deur jou liggaam af te spoel. Alhoewel dit aanbeveel word dat jy hierdie proses ten minste drie keer per week herhaal, moet jy `n onmiddellike gladheid van die vel sien.
Om `n bevogtiger of sheabotter aan te smeer nadat dit gespoel is, selfs na `n suiwer `meganiese` skoonmaak, sal jou vel help om vog beter te behou.
Metode 2 van 2: Afskilfer of skil chemies
1. Soek chemiese afskilfermiddels in `n winkel. Alhoewel die naam "chemiese afskilfering" die indruk kan wek dat dit ongesond of onnatuurlik vir die vel is, is die meeste chemiese afskilferings gebaseer op natuurlike bestanddele, soos vrugte, melk of suikers.
Baie exfoliants is relatief bekostigbaar en geredelik beskikbaar by die kruidenierswinkel.
2. Neem `n bad of stort. Soos met die stappe wat nodig is vir meganiese afskilfering, sal `n warm bad of stort jou porieë oopmaak, wat jou vel makliker maak om skoon te maak en af te skilfer. Om afskilfering aan `n bestaande deel van jou daaglikse skedule te koppel, sal dit baie makliker maak om dit `n roetine te maak -- onthou dat afskilfering die beste benader word as `n gereelde deel van jou lewe. Jy het dalk reeds sagter vel na die eerste skrop of skil, maar herhaling sal blywender resultate lewer.
3. Maak jou vel skoon met `n kommersiële afskilferaar. Spuit `n bietjie exfoliant op jou hande en vryf dit in jou vel. Voordat jy die exfoliant aanwend is dit belangrik om seker te maak jou hande is skoon; anders kan die bakterieë maklik oor jou vel en gesig versprei. Wend die exfoliant oor jou vel in `n sagte, sirkelbeweging om vuilheid en dooie velselle weg te vee. Wees veral versigtig wanneer jy jou gesig afskilfer -- nie net is dit hierdie deel van jou wat mense die meeste sal opmerk nie, maar gesigvel bevat ook meer olie as ander dele van jou liggaam. Drie minute alleen op die gesig behoort voldoende te wees; die res van die liggaam benodig `n minder intensiewe, maar nietemin versigtige skoonmaak met die exfoliant.
Afskilfer met ekstra sorg die sentrale deel van jou gesig, van voorkop tot neus en ken. Gesamentlik na verwys as die `T-sone`, is dit berug vir sy olierigheid.
4. Spoel jou liggaam sodra jy klaar is met jou skoonmaak. Neem `n bietjie water in jou hande en spoel die produk weg. Maak seker dat die exfoliant heeltemal weg is sodat dit nie jou vel later kan irriteer nie. Alhoewel die chemiese proses, die afskilfering, minder fisieke aktiwiteit vereis as sy meganiese eweknie, moet jou vel deur `n goeie ritueel net so sag en glad wees as wat jy sou doen as jy heeltyd `n loofah dra.
5. Gebruik bevogtiger. Die toepassing van die bevogtiger na afskilfering of afskilfering behoort droogheid en irritasie te verminder en velhidrasie te verbeter.
Wenke
Dit is `n opsie om die afskilfering met `n loofah of lap aan te wend, om afskilfering en afskilfering te kombineer. Die kombinasie van die loofah met die afskilferaar kan jou tyd bespaar as jou skedule min tyd laat vir afskilfering. Neem `n bietjie meer tyd met die loofah as gewoonlik - beweeg dit stadiger as normaalweg oor jou vel sal die skil meer tyd gee om op jou vel te werk.
Moenie sonbad net nadat jy geskrop het nie.
Na afskilfering moet jy jou vel bevogtig. Jy kan room, lotion of `n natuurlike bevogtiger soos olyfolie, shea botter of aloe vera gebruik.
Alhoewel die meeste mense `n persoonlike voorkeur vir die een of die ander sal hê, en hierdie twee kategorieë afsonderlik beskryf word, word dit aanbeveel dat jy `n kombinasie van die twee gebruik wanneer jy dit tuis doen. Afskilfering werk die beste om dooie velvlokkies te verwyder, maar `n kommersiële produk sal op `n dieper vlak werk.
Daar is baie voordele verbonde aan afskilfering. As jy selfs `n bietjie aknee het, sal jy dit interessant vind om te weet dat afskilfering kan help om toekomstige uitbrekings te voorkom deur die bakterieë uit jou porieë te verwyder voordat hulle `n kans het om puisies te vorm.
Om jou vel af te skilfer het ook die onverwagte bonus om `n nader skeer te kry.
Vir droë vel kan jy die skrop met velolie kombineer om te verhoed dat jou vel uitdroog deur afskilfering.
Waarskuwings
Loofahs en ander `scrubs` word nie aanbeveel vir gebruik op jou gesig nie, aangesien dit waarskynlik skuurend sal wees.
Sommige scrubs en skille, veral die goedkoop en olieriges, kan baie glad word in die bad. Hulle kan `n gemors aan die onderkant van die bad maak, wat opgespoelde vuil in die bad laat tydens daaropvolgende bad of storte.
Jy skrop dalk te hard. Hou op afskilfer wanneer jy agterkom dit is seer. As `n deel van die proses pynlik is, probeer jou liggaam vir jou iets vertel. Stop wat jy doen en wag dat die irritasie verdwyn voordat jy voortgaan (teen `n stadiger pas).
Meganiese afskilfermiddels, soos scrubs, bestaan dikwels uit mikrokrale. Hierdie mikrokrale word gemaak van nie-afbreekbare plastiek, en hul wydverspreide gebruik het `n negatiewe impak op die omgewing. As sodanig is hulle nou in baie lande verbied.
Gratis stap vir stap instruksies
