Jy moet gloeiende, gloeiende vel hê wat nie olierig of droog lyk nie. Of jy bekommerd is oor velveroudering, aknee of net dowwe vel; daar is baie metodes om die natuurlike gloed van jou vel te verbeter. Jou vel is jou grootste orgaan en die regte velsorgtegnieke kan jou liggaam binne en buite verkwik.
Trappe
Metode 1 van 4: Maak jou vel skoon
1. Was jou gesig twee keer per dag. Jou vel kan dof wees omdat dit bedek is met dooie vel, en dalk vuil en olie opgehoop het gedurende die dag of nag. Wasgoed sal jou porieë ontsluit en oortollige olie en vuiligheid verwyder. Moet egter nie jou gesig meer as twee keer per dag was nie. Andersins kan jy jou vel irriteer en uitdroog, wat tot ’n dowwe voorkoms sal lei.
2. Afskilfer jou vel. Afskilfering verwyder dooie velselle en maak jou vel glad vir ’n stralende voorkoms. Jy moet beide jou gesig en lyf een tot drie keer per week afskilfer. Meer dikwels en jou vel sal geïrriteerd raak, sal minder dikwels die opbou van dooie velselle veroorsaak.
Gebruik `n gesigskrop vir jou gesig. Jy kan `n skrop by die apteek koop of jou eie skrop maak. ’n Goeie natuurlike skrop is suiker en heuning. Daar is `n aantal liggaamsscrubs beskikbaar om onder jou nek af te skilfer.
Jy kan ook ’n afskilferende borsel vir jou gesig gebruik. Sit `n paar druppels van jou skoonmaakmiddel op die hare en werk die kwas stadig in `n sirkelbeweging om jou klam gesig. Spoel jou gesig en die kwas daarna.
Gebruik afskilferende handskoene op jou liggaam. Hierdie handskoene kan in die stort gedra word. Skuim hulle op met jou gunsteling lyfwas en vryf die seep oor jou lyf. Skild voor skeer vir ekstra stywe en gladde vel. Moenie die handskoene op jou gesig gebruik nie.
3. Kies ’n bevogtiger of gesigbevogtiger vir jou veltipe. ’n Bevogtigende room sal jou vel ’n gesonde gloed gee. Dit gesê, jy benodig `n bevogtiger vir jou spesifieke veltipe. Verskillende bevogtigers word vir verskillende veltipes en toestande vervaardig.
As jy uiters droë vel het, sal `n olie-gebaseerde lotion (minerale of groente-olie) jou vel herhidreer.
As jy normale vel het, soek ’n watergebaseerde bevogtiger wat nie vetterig is nie.
As jy olierige aknee-geneigde vel het, probeer `n jel of watergebaseerde bevogtiger om jou gesig klam te hou sonder om jou porieë te verstop.
DESKUNDIGE WENK
Yuka Arora
Grimeerkunstenaar Yuka Arora is `n grimeerkunstenaar en het die ambag deur selfstudie geleer. Sy spesialiseer in abstrakte ooggrimering. Yuka eksperimenteer al vir meer as 5 jaar met grimeerkuns en het 5 600 volgers op Instagram in net 5 maande gekry. Haar kleurvolle en abstrakte grimering is opgemerk deur mense soos Jeffree Star Cosmetics, Kat Von D Beauty en Sephora Collection.
Yuka Arora grimeer kunstenaar
Almal moet bevogtigers gebruik. Yuka Arora, `n grimeerkunstenaar wat bekend is vir haar innoverende grimeringstyle, sê: "Jy moet bevogtig voordat jy enigiets anders doen, of dit nou `n gel, olie, lotion of SPF is.". Selfs as jy ’n olierige vel het, moet jy steeds bevogtig aangesien jou vel deels olie produseer as gevolg van ’n waargenome gebrek aan vog.`
4. Vryf lotion op jou lyf. Baie mense bevogtig hul gesig, maar vergeet die res van hul liggaam! En net soos jou gesig wil jy seker maak jy kies `n bevogtiger wat reg is vir jou liggaam. Dit sal `n ander soort lotion wees as die een vir jou gesig. Jy kan kies uit geurige of ongegeurde variante. Bevogtig ten minste een keer per dag om jou vel te laat gloei.
Body lotion is `n eenvoudige bevogtigende room. Dit word gewoonlik gemaak van `n mengsel van olie, water en emulgeerwas. Dit kan een keer per dag na elke stort gebruik word. Lotion is voldoende vir normale tot olierige vel.
Liggaamsroom en botter word gemaak van bestanddele soortgelyk aan lotions, maar dikwels meer gekonsentreerd. Liggaamsroom word aanbeveel vir droë of skilferige vel.
5. Wend liggaamsolie aan na stort. Liggaamsolies is die hoofbestanddele van lotions, maar sonder die water en was -- dit bevat gewoonlik minder chemikalieë as lotions. Dit het ook baie beter bevogtigende eienskappe, maar te veel kan vetterig wees en jou porieë verstop. Terwyl jou vel nog klam is, smeer ’n paar druppels koudgeperste olie aan jou lyf. Moenie dit op jou gesig gebruik nie, anders kan dit jou porieë verstop, wat dikwels tot puisies lei. Daar is `n aantal goeie natuurlike olies, insluitend:
baba olie
jojoba olie
Soet amandelolie
avokado-olie
klapperolie
Metode 2 van 4: Dien grimering aan
1. Gebruik elke dag sonskerm. Sonskade is `n primêre oorsaak van veroudering. Dit kan die ontwikkeling van plooie versnel, ontsteking in jou vel veroorsaak, velkanker veroorsaak en onooglike en pynlike brandwonde op jou liggaam veroorsaak. Die beste manier om jouself teen sonskade te beskerm, is om elke dag sonskerm te dra. Wend ten minste SPF 30 sonskerm aan jou liggaam en gesig voor jy grimering aanwend.
Baie BB-room, onderlaag en verbloemer bevat SPF 15 sonroom. Sorg goed vir jou gelaatskleur. As jy `n ligte vel het, is SPF 15 dalk nie genoeg om jou vel te beskerm nie en moet jy steeds `n laag sonskerm onder jou grimering aanwend.
2. Gebruik onderlaag. Voordat jy jou onderlaag of verbloemer aanwend, gebruik ’n mat onderlaag op skoon, gehidreerde vel. Smeer die onderlaag liggies oor jou gesig met ’n spons of met skoon vingers. Onderlaag sal lyne vervaag en jou grimering heeldag vars laat lyk. Jy kan jou normale onderlaag en verbloemer ná die onderlaag aanwend.
3. Kombineer bronzer en onderlaag. `n Truuk vir glansgrimering is om `n klein hoeveelheid bronzer met jou gewone onderlaag of BB-room te meng voordat jy dit aanwend. Gooi jou onderlaag op die agterkant van `n skoon hand en wend `n bietjie bronzer aan. Meng dit met jou grimeerkwas voor jy dit aanwend.
4. Gebruik `n glansverligter. Nog `n manier om jou gesig te laat skyn sonder om vetterig te lyk, is om `n vloeibare glansverligter te gebruik. Met jou ringvinger, dep die verligter liggies oor jou wange en die bokant van jou neus. Gebruik `n baie klein hoeveelheid. Meng dit in jou gewone grimering met ’n poeierkwas.
5. Verwyder die grimering voor jy gaan slaap. As jy dit nie doen nie, kan grimering jou porieë verstop en aknee veroorsaak. Dit kan ook jou vel na ’n nag dowwer laat lyk. Verwyder jou grimering elke aand, hetsy met `n bietjie grimeringverwyderaar, room of skoonmaakmiddel. Nadat jy jou grimering verwyder het, was jou gesig.
Metode 3 van 4: Eet gesond
1. Eet meer vrugte en groente. Alhoewel dit nie seker is hoeveel voedselgroepe die toestand van jou vel beïnvloed nie, is daar `n algemene konsensus dat `n dieet hoog in vrugte en groente die voorkoms van jou vel kan verbeter en die gevolge van veroudering kan verminder.
2. Vermy kosse en drankies wat vetterig of hoog in kalorieë is. Voedsel soos sjokolade, koeldrank, gebraaide vleis en skyfies kan veltoestande soos aknee vererger. Alhoewel daar geen afdoende studies is oor of hierdie kosse aknee veroorsaak of nie, blyk dit `n verband te wees tussen aknee-uitbrake en `n toename in vetinname.
3. Beperk jou suiwelverbruik. Veral vir mense met rosacea en ekseem, kan suiwelprodukte rooi opvlamsels en uitbrake veroorsaak. Alhoewel jy nie suiwel heeltemal hoef uit te skakel nie, moet jy jou daaglikse inname van suiwelprodukte verminder -- veral produkte wat hoog is in suiker en vet soos roomys.
4. Neem jou vitamiene. Daar is verskeie vitamiene wat die gesondheid en voorkoms van jou vel kan verbeter. Jy kan dit as aanvullings neem of kos eet wat ryk is aan hierdie vitamiene.
Vitamien A kan help om aknee wat deur vetafsettings veroorsaak word, te verminder. Vitamien A kan gevind word in visolie, wortels, spinasie en broccoli.
Sink kan jou vel streel en olieproduksie reguleer. Sink word in kalkoen, amandels en koringkiem aangetref.
Vitamien E kan littekens genees en rooiheid verminder. Vitamien E word gevind in patats, olyfolie, avokado`s en groen blaargroentes.
Metode 4 van 4: Verander jou leefstyl
1. Kry genoeg slaap. Slaap in die nag kan help om sakke onder jou oë te verminder en jou `n douagtige gelaat te gee. Gebrek aan slaap, aan die ander kant, kan jou ouer laat lyk en die genesing van jou vel van sonskade vertraag. Slaap kan ook jou bui verbeter, wat op jou gesig gesien kan word!
2. oefen. Oefening kan jou nie net gesonder maak nie, maar ook jou vel jonger laat lyk. Trouens, onlangse studies dui daarop dat oefening die gevolge van veroudering kan keer deur die vel te verdik. Oefening kan in elk geval jou `n gloed gee en jou liggaam gesond hou, wat in jou vel sal wys. Oefen twee tot drie keer per week en stort na elke sessie sodat sweet nie jou vel verstop nie.
3. Vermy om aan jou gesig te raak. Jou hande is bedek met olie, kieme en vuilheid. Elke keer as jy aan jou gesig raak, versprei jy daardie vuilheid. Vermy om aan jou gesig te raak, tensy dit absoluut noodsaaklik is. Voordat jy aan jou gesig raak -- byvoorbeeld voordat jy grimering aanwend of jou gesig was -- was jou hande deeglik met warm seepwater.
4. Behandel jou veltoestande. As jy aan aknee, ekseem of rosacea ly, was jou gesig met produkte wat spesifiek ontwerp is vir jou toestand. Vra jou dermatoloog vir voorstelle of soek produkte wat as sodanig voorgehou word.
Moenie aan jou vel pluk nie. Dit veroorsaak littekens en vertraag die tyd wat dit neem om te genees. Dit kan ook die rooiheid in jou gesig verhoog, wat die natuurlike gloed van jou vel verminder.
As jou toestand ernstig is, vra jou dermatoloog vir medikasie. Jy kan voorskrif aktuele of interne medikasie gebruik om jou toestand te behandel en uitbrekings te verminder.
Wenke
Die beste tyd om bevogtiger aan te wend is nadat jy gestort of jou gesig gewas het. Jy vervang dadelik die velvet wat jy weggewas het.
Wees vriendelik met jou vel. Te hard afskilfering kan rooiheid veroorsaak en jou vel beskadig. Behandel jou vel met sorg.
Vroue wat hul bene skeer moet seker maak om ekstra lotion op hul bene te sit, aangesien skeer soms die vel irriteer. Wend altyd lotion aan na skeer vir ekstra glans!
Was altyd jou hande voordat jy grimering aanwend of jou gesig was.
Waarskuwings
Moenie te veel lotion gebruik nie. Andersins kan puisies ontwikkel, of jy kan `n vetterige glans op jou gesig kry.
Moenie `n peeling te dikwels gebruik nie.
As jy ’n produk of tegniek gebruik wat jou gesig laat brand, stop dadelik. Jy het dalk sensitiewe vel of `n allergie vir die produk.
Gratis stap vir stap instruksies
