Om die verkeerde grootte of tipe bra te dra, kan `n afleiding wees of selfs `n goeie dag verwoes. Gelukkig is dit maklik om jou eie maat vir die regte bra-grootte te vind. Verder sal dit baie maklik word om `n styl te kies waarin jy gemaklik voel wanneer jy weet waarna om te kyk! Met `n bietjie beplanning vooruit, kan jy die perfekte bra vir enige situasie vind.
Trappe
Metode 1 van 4: Vind jou bra-grootte
1. Trek `n gemaklike, goedpassende bra aan sonder vulling. Kies `n bra waarin jy die gemaklikste voel -- dit moet styf wees, maar nie ingesny nie. Jou tepels moet ongeveer halfpad tussen jou elmboog en skouer wees. As hulle laer is, trek die bra-bande styf om jou borste op te lig.
Jy kan ook sonder `n bra meet, maar dit kan `n bietjie moeiliker wees as daar beweging is.
2. Vind jou onderborsgrootte. Staan voor `n spieël en gebruik `n sagte maatband om rondom jou ribbes te meet, net onder jou borste. Dit is ook waar jou bra om jou bolyf gaan. Trek die maatband styf en skryf hierdie maat neer.
Gebruik die spieël om seker te maak dat die maatband presies parallel met die vloer is. As die maatband nie `n reguit lyn om jou lyf vorm nie, sal jy nie die regte grootte kry nie.
Moenie die maatband so styf trek dat dit voel of jy `n korset dra nie; maak net seker dat dit styf om jou lyf pas.
As jou maat `n desimale is (bv. 75,5 cm), rond op na die volgende getal (76 cm).
Borsmaats is elke 5 cm, so as jy 72 cm is, gaan vir `n maat 70, of as jy `n grootte 88 is, gaan vir `n maat 90.
3. Vind jou borsgrootte. Draai die maatband om jou rug en meet jou borste waar hulle die volste is; gewoonlik die tepels. Skryf hierdie grootte neer.
Jou koppiegrootte kan verander op grond van hormone en opgeblasenheid, so meet jou borsbeeld op `n dag wanneer jou borste normaal voel.
As jy bekommerd is oor jou postuur, probeer om te buig tot 90 grade, of totdat jou liggaam `n L-vorm vorm. Meet nou jou borsbeeld vanuit hierdie posisie.
Moenie die lint styf trek soos die omtrek van jou onderbors nie.
Net soos jou borsgrootte, rond af na die volgende getal as jou grootte `n desimale is.
Maak seker dat die maatband reguit oor jou rug gaan. Die lint moet nie van die onderkant van jou rug af oor jou tepels loop nie.
Alle vroue het een bors wat groter is as die ander, so maak seker dat hulle van die groter bors meet.
4. Trek jou borsgrootte af van jou borsgrootte. Die verskil tussen hierdie twee getalle is hoe jy jou bekergrootte vind. `n Verskil van 2,5 cm=`n koppie; 5cm=B koppie; 7.6 cm=C koppie; 10,2 cm=D koppie; 12,7 cm=E koppie.
Sodra jy oor die 12 kom.7 sentimeter (5.00 duim) koppiegroottes sal volgens maatskappy verskil. Daar moet `n groottekaart op elke maatskappy se webwerf wees wat jou toelaat om jou borsgrootte en borsgrootte te gebruik om jou koppiegrootte by daardie maatskappy te vind.
5. Kombineer jou koppiegrootte met jou onderborsgrootte om jou finale bra-grootte te vind. A 75B beteken dat jy `n onderbors-omtrek van 75 cm en `n koppie grootte B het.
6. Onthou dat die koppie groottenie dieselfde vir enige onderborsgrootte. `n 75B koppie sal kleiner as `n 80B koppie wees. Terwyl jy bra`s probeer, sal jy ook die koppiegrootte moet verander wanneer jy onderborsgrootte verander.
As jy `n groter onderborsgrootte benodig, verminder `n koppiegrootte. So in plaas van 75B sal jy `n 80A wil hê.
As jy `n kleiner onderborsgrootte benodig, verhoog `n koppiegrootte. Gaan vir `n 70C in plaas van `n 75B.
Dit is belangriker om die korrekte onderborsgrootte as die korrekte koppiegrootte te hê. Om onderborsgrootte te verander, maak `n groter verskil as om bekergrootte te verander. Soek eers `n gemaklike onderborsgrootte, en soek dan die perfekte koppiegrootte.
7. Vra vir hulp van `n professionele persoon as jy dit nodig het. As jy nie seker is of jy dit reg gedoen het nie, `n tweede opinie wil hê, of net nie lus is om jou eie mates te doen nie, gaan na `n bra of onderklerewinkel of afdelingswinkel (soos Hudsonsbaai of die Bijenkorf), en vra `n verkoopsgenoot vir hulp. Om klante te help om die beste bra te vind, is deel van hul werk, en hulle sal presies weet wat om te doen.
Metode 2 van 4: Maak seker die bra pas reg
1. Maak die hake van die bra vas sodat dit om jou middel hang. Maak seker dat die bande nog los is; jy kan hulle later styf maak indien nodig.
As jy sukkel om die hake agter jou rug vas te maak, kan jy die bra aan die voorkant haak en dit dan omdraai sodat die hake by jou ruggraat is.
2. Leun vorentoe en trek die bra uit net van voor af op, en sit jou arms deur die bande. Die koppies voel dalk te leeg of groot, maar dit is nie `n probleem nie. Die band om jou onderbors moet styf en laag op jou rug pas.
3. Leun vorentoe en gebruik jou hand aan die teenoorgestelde kant van jou lyf (linkerhand vir regterbors, en omgekeerd) om jou bors vanaf jou oksel en onder die koppie in te steek. Trek jou bors vorentoe en op. Hou dan die bra in die middel, tussen die twee koppies, en skud dit liggies heen en weer.
4. Kyk hoe die bra pas en trek die bandjies vas. Die bande moet nie so styf wees dat dit in jou skouers sny nie, maar hulle moenie los van jou skouers hang nie; maak seker dat hulle goed pas en hou jou borste op.
Lyk dit of jou bra jou borste druk, of lyk dit of jy vier borste het? Dan is hy die verkeerde grootte.
Jou tepels moet ongeveer halfpad tussen jou skouer en elmboog wees.
As jou borste uit die kante van jou bra kom, benodig jy `n ander grootte.
5. Onthou dat jou bra-grootte nie permanent is nie, en sal voortgaan om met jou liggaam te verander. Om nou `n 75C te wees, beteken nie dat jy altyd sal wees nie. As jou liggaam deur `n groot verandering gegaan het, of jou bra voel nie meer reg nie, is dit goed om jouself weer te meet.
Vind jou nuwe mates as jou gewig meer as 5 pond verander het, jy `n baba gehad het, gereeld begin oefen het of hormoonterapie gehad het.
Metode 3 van 4: Kies die regte styl
1. Leer jou borste goed ken. Die vorm en grootte van jou borste beïnvloed jou bra-grootte, en watter bra-styl die beste by jou lyf pas. Borste en liggame kom in alle vorms en groottes voor. Moenie stres as jou borste nie soos dié van `n Hunkemöller-model lyk nie, en fokus op hoe om die beste aan te trek vir jou liggaam en op iets naby vind jy pakke.
Navorsing gedetailleerd pas gidse, hierdie beveel goedpassende bra`s aan vir borstipes met baie verskillende vorms. Hierdie gidse maak aanbevelings vir vroue met byvoorbeeld `n borsbeen wat uitsteek, groot tepels, opgeblase maag en meer.
DESKUNDIGE WENK
Catherine Joubert
Persoonlike stilisCatherine Joubert is `n persoonlike stilis en help baie verskillende kliënte om hul styl te verfyn. In 2012 het sy Joubert Styling gestig. Sedertdien is haar werk op Buzzfeed bespreek en het sy styladvies aan bekendes soos Perez Hilton, Angie Everhart, Tony Cavalero, Roy Choi en Kellan Lutz verskaf.
Catherine Joubert Persoonlike stilis
Wat ons kundige doen: "Ek sê altyd vir mense om nooit op bra`s te spaar nie, veral as hulle meer ondersteuning nodig het. As jy groter borste soos `n C-koppie of groter het, moet jy beslis `n goeie bra koop wat jou borste ondersteun en lig. Om `n goeie gehalte bra te dra, sal jou hele profiel verander. Dit kos dalk `n bietjie meer, maar `n goeie bra kan `n wêreld se verskil maak."
2. Dink aan die funksie wat jou bra sal hê. Wil jy `n bra koop vir elke dag, om onder `n T-hemp te dra? Dra jy baie laaggesnyde hemde, of wil jy `n rok sonder `n rug dra? Miskien kan jy net een bra bekostig en het iets veelsydigs nodig? Daar is baie opsies vir verskillende style en pasvorms.
Bekyk a instruksiegids met die voor- en nadele van verskillende bra-style, en watter style pas die beste by watter bors- en liggaamsvorms.
`n Naatlose bra kan baie goed werk as `n alledaagse bra, onder `n T-hemp of saam met ander pasvorm klere; hy sal amper onsigbaar wees onder jou klere.
3. Koop `n sport-bra om in te oefen. As jou borste bons of te veel beweeg tydens oefening, sal die ondersteunende ligamente begin afbreek. Hierdie bons kan ook baie pynlik wees, en hierdie ongemak kan jou uiteindelik keer om aan aktiwiteite deel te neem.
Gaan die skok- of intensiteitsvlak na wanneer jy ’n sportbra koop. `n Laer-intensiteit sportbra is goed om joga te doen of in te stap, terwyl `n hoë-intensiteit sportbra nodig is vir aktiwiteite soos hardloop.
Vroue met kleiner borste voel gewoonlik goed in `kompressie` bra`s wat soos gekorte toppe lyk.
Vir vroue met groter borste sal bra`s met volle dekking koppies (wat oor die borsbeeld gaan) waarskynlik mooier wees. Hierdie bra`s het wye bande en hake.
Jy kan ook `n bra vind wat kompressie en bedekking kombineer, hierdie een sal die beste ondersteuning bied.
Metode 4 van 4: Algemene probleme
1. Maak seker dat die koppies glad is en dat die rande plat teen jou bors is. As die koppies gekreukel is of puntig lyk, benodig jy dalk `n groter grootte. As jou borste uit die koppies kom of geknyp voel, probeer `n groter koppie.
2. Maak seker dat die band styf om jou onderbors pas en laag op jou rug lê. Hierdie band kan parallel met die vloer wees, maar dit moet nie `n opwaartse hoek hê nie. As die band te hoog is, kan die bra nie goeie ondersteuning bied nie. Probeer `n kleiner onderborsgrootte, of probeer om die bande styf te trek.
3. Maak seker dat die bande in plek bly, maar moenie in jou skouers sny nie. Hoor die bande nie bied die meeste van die ondersteuning. As jy op die bande reken om jou borsbeeld op te hou, sal jy dalk `n kleiner onderborsgrootte nodig hê.
As jou skouers skuins of smal is, probeer `n leotard-rug- of racer-rug-bra, of koop spesiale clips om jou bra-bande bymekaar te hou.
4. Maak seker dat die beugel van jou bra nie in jou bors druk of jou vel knyp nie. Die hakie moet nie in die middel uitwaarts buig nie. Probeer `n groter maat, of `n bra sonder `n beugel.
Baie vroue kies vir beugel-bra`s, maar `n nie-bedraad-bra wat goed pas, kan net soveel ondersteuning bied. Gaan vir wat jy die beste hou.
5. Maak seker dat die band om jou onderbors nie te styf is nie. Draai jou vinger onder die voorkant van die band. As jy nie jou vinger onder en verby dit kan kry nie, is jou bra dalk te styf of jy het dalk `n groter onderborsmaat nodig.
As jy ongemaklik in jou bra voel wanneer jy gaan sit, probeer `n groter onderborsgrootte of `n bra met `n geboë middelste paneel. Jou ribbes sit uit wanneer jy gaan sit. Jy wil seker maak jy voel goed of jy staan of sit.
Wenke
Moenie bang wees om hulp van `n verkoopsgenoot te vra nie; dit is waarvoor hulle betaal word, en hulle sal baie nuttig wees om die regte bra te vind.
As jy die bra en jy kan dit bekostig, koop `n paar.
Moenie jou bra`s deur die droër sit nie, hulle sal langer hou. Hulle sal nog hou langer as jy dit met `n sagte wassiklus in `n onderklere sak was, of as jy dit met die hand was.
Gratis stap vir stap instruksies
