Hoe om oorpyn te behandel: 12 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
Waarskuwings

Beramings toon dat soveel as 70% van alle kinders ten minste een keer gedurende die eerste drie lewensjare aan `n oorinfeksie sal ly. Baie volwassenes ly ook aan oorinfeksies en oorpyn. Erge oorpyne vereis mediese behandeling aangesien dit permanente doofheid kan veroorsaak, maar ligte oorpyne kan dikwels tuis behandel word met mediese advies of boererate wat al eeue lank gebruik word. Moenie boererate as `n plaasvervanger vir mediese advies gebruik nie. As jy nie seker is watter raad om te volg of watter metode om te gebruik nie, gaan na jou dokter.

Trappe

Deel 1 van 3: Gebruik betroubare mediese hulpbronne

1. Gebruik hitte om die oorpyn te streel. Hitte kan die pyn vinnig verlig.

Plaas `n warm kompres op die pynlike oor. Jy kan `n warm kompres maak deur `n waslap in warm water te doop en dit uit te wring, of kry `n kruik of warm pak by die apteek. Moenie die kompres so warm maak dat dit jou brand nie. Jy kan die kompres op jou oor laat so lank as wat jy wil. Jy kan ook vir 15 minute ’n sak ys op jou oor sit. Sit dan `n warm kompres daarop vir vyftien minute. Herhaal dit twee of drie keer.
Hou `n haardroër armlengte van jou oor af en blaas lug in jou oor in. Stel die haardroër op `n lae of medium instelling. Moenie die hoogste of warm instelling gebruik nie.

2. Neem oor-die-toonbank pynstillers. Ibuprofen en acetaminophen is goeie keuses. Volg die instruksies op die verpakking van die pynstillers.

Weet dat die dosis vir kinders gewoonlik op gewig gebaseer is. Moenie aspirien aan kinders onder die ouderdom van 18 gee nie. Aspiriengebruik by kinders is ook gekoppel aan Reye se sindroom, `n seldsame maar ernstige toestand wat die lewer en brein beskadig.

3. Gaan na `n dokter. Raadpleeg onmiddellik `n dokter as simptome langer as twee dae (by kinders) of vyf dae (by volwassenes), by `n kind jonger as agt weke oud, as die nek styf word of as `n koors ontwikkel, voortduur. Oorpyne is algemeen, maar kan `n baie ernstige infeksie word as dit nie behandel word nie. Die infeksie kan lei tot ander komplikasies.

As die oorpyn `n bakteriële oorsaak het, kan jou dokter `n kursus antibiotika voorskryf om die infeksie te behandel en pynstillers om die pyn te beheer.

’n Onbehandelde oorinfeksie kan permanente doofheid veroorsaak. Dit is dus belangrik om `n dokter te sien as simptome erger word of voortduur.

Deel 2 van 3: Probeer onbewese boererate

1. maak die neus skoon. Oorpyn word dikwels veroorsaak deur `n ophoping van vloeistof in die Eustachiusbuis, `n klein buisie wat die ore, neus en keel verbind. Deur die neus skoon te maak, kan jy druk op die trommelvlies verlig.

Probeer om `n klein hoeveelheid soutwater saggies in die kind se neusgat in te spuit en dit dan op te suig.
Jy kan `n neuspomp of nasale aspirator gebruik om die slym in die neus los te maak.

2. Wikkel liggies met die oor. Oorpyn kan druk in die Eustachiusbuis veroorsaak, wat verlig kan word deur die oor liggies te trek of te wikkel (soos ooropeenhoping wanneer jy vlieg). Dit laat die opgehoopte vloeistof in die buis toe om uit te vloei.

Hou die buitenste oor naby die kop met jou duim en wysvinger en trek en draai die oor liggies soveel as moontlik sonder om enige pyn te veroorsaak. Jy kan ook probeer gaap deur voor te gee. Dit kan `n soortgelyke effek hê en druk in die Eustachiusbuis verlig.

3. Asem strelende stoom in. Warm stoom kan die vloeistof in die Eustachius-buis toelaat om uit te dreineer (wat jou neus laat loop), wat druk in die binneoor verlig. Deur sekere medisyne of geure by die stoombad te voeg, kan jy ook jou oorpyn op `n ligte manier versag.

Berei `n stoombad voor deur `n paar druppels bloekomolie of `n teelepel Vicks (of `n soortgelyke inaseming dampsalf) by `n bak water wat amper kook.

Sit `n handdoek oor jou kop en inasem die stoom deur jou neus totdat die pyn weg is. Dit help om die Eustachius-buis oop te maak, druk te verlig en die vloeistof uit die oor te dreineer. Neem `n stoombad drie keer per dag.

Moenie `n handdoek oor `n klein kind se kop plaas of toelaat dat die kind stoom inasem oor `n bak baie warm water nie. Die kind kan homself verbrand of selfs in die water verdrink. Wend eerder `n klein hoeveelheid Vicks BabyRub (spesiaal geformuleer vir babas en klein kinders) aan die kind se bors of rug toe. Staan dan saam met die kind in `n baie warm stort of laat die kind in die badkamer speel terwyl warm water by die stortkraan uitkom. Die stoom van die stort meng met die dampe van die salf en het `n strelende effek.

4. Probeer olyfolie. Om die pyn te verlig, gooi `n paar druppels warm olyfolie in die oor. Die olie streel die geïrriteerde binneoor.

Plaas die bottel vir `n paar minute in `n klein glasie met warm water om die olyfolie op te warm. Gooi die olie direk in die oor en plaas `n katoenbal losweg in die oor om dit te seël.

As jy hierdie metode op `n baba gebruik, probeer dit terwyl die baba slaap. Lê die kind op sy sy sodat die olie nie by die oor uitloop nie. Moenie watte in `n baba se ore sit nie.

Weet dat daar geen wetenskaplike bewyse is dat dit op enige ander manier help as om `n placebo-effek te hê nie.

5. Gebruik knoffel en mullein olie. Knoffel het antibiotiese eienskappe en word as `n natuurlike verdowingsmiddel beskou.

Jy kan knoffel- en mulleinolie aanlyn of by `n gesondheidswinkelwinkel koop.

Maak die olie warm (toets of dit nie te warm is deur `n bietjie op jou pols te laat val nie) gebruik dan `n drupper om twee keer per dag `n paar druppels in die oor te gooi.

Daar is ook geen wetenskaplike bewyse vir hierdie metode nie.

6. Probeer laventelolie. Moenie laventelolie in die oor self gooi nie, maar masseer die buitekant van die oor daarmee. Dit word gedink om sirkulasie te stimuleer en die vloei van vloeistowwe in die oor te verbeter. Die geur het ook `n strelende effek.

Meng `n paar druppels laventelolie met `n paar druppels draerolie (soos gesuiwerde klapperolie of olyfolie) en masseer die buitekant van die oor daarmee gedurende jou dag. Doen dit so dikwels as wat nodig is.

Ander essensiële olies wat vermoedelik pyn verlig en sirkulasie stimuleer, sluit in bloekombome, roosmaryn, origanum, kamille, teeboom en tiemie.

Daar is slegs anekdotiese bewyse dat hierdie metode werk. Daar is geen wetenskaplike studies wat toon dat essensiële olies gesondheidsvoordele het nie.

Deel 3 van 3: Voorkoming van oorpyn

1. Voorkom infeksie met die koue virus. Oorpyne word baie dikwels deur die gewone verkoue veroorsaak. Daar is geen genesing vir die gewone verkouevirus nie, maar jy kan voorsorgmaatreëls tref om te verhoed dat jy daarmee besmet word.

Was jou hande gereeld, veral nadat jy in openbare plekke was en voordat jy eet. As daar geen wasbak of kraan naby is nie, gebruik `n alkoholgebaseerde handreiniger. Dit is bekend dat die gewone verkouevirus baie sterk is en kan vir etlike ure op oppervlaktes oorleef. Selfs as jy niemand sien wat lyk of dit siek is nie, is dit moontlik om verkoue te kry net deur na die biblioteek of die supermark te gaan.
Oefen gereeld. Mense wat gereeld oefen, het `n beter weerstand. Hul liggame is meer bestand teen die gewone verkouevirus en kan infeksies beter beveg.
Voorsien `n gebalanseerde dieet wat ryk is aan vitamiene. Eet onverwerkte, vars, voedingstofdigte kosse, konsentreer op maer proteïene, vrugte en groente. Die fitochemikalieë in plante soos soetrissies, lemoene en donker blaargroentes help jou liggaam om vitamiene te absorbeer. Dit is dus die beste om natuurlike kos te eet sodat jou liggaam genoeg vitamiene kry om jou weerstand te verhoog.

2. Laat toets vir allergieë. Allergiese reaksies kan jeuk in die oor en oorpyn veroorsaak. Dit kan alle soorte allergieë insluit, van voedselallergieë tot allergieë tot iets in die omgewing.

Maak `n afspraak met jou dokter om vir allergieë ondersoek te word. `n Bloedtoets of `n priktoets word dan uitgevoer. Die navorsing wys watter allergene jou oorpyn kan veroorsaak, soos ambrosia, diereskilfers of suiwelprodukte.

3. Voorkom oorinfeksies by babas. Babas ly dikwels aan oorinfeksies, maar jy kan dit voorkom of beperk deur jou kind op ’n sekere manier te voed.

Laat jou kind inent. Die inenting van jou kind beskerm hulle teen een van die algemene stowwe wat oorinfeksies veroorsaak.

Borsvoed jou kind vir ten minste `n jaar. Borsmelk bevat teenliggaampies wat bewys is om oorinfeksies te verminder. Babas wat geborsvoed word, is minder geneig om oorpyn te ervaar as babas wat met bottels gevoed word.

As jy borsvoed, hou jou kind teen `n hoek van 45 grade. Moet nooit jou kind op sy rug of in sy krip los terwyl hy voed nie. Dit kan veroorsaak dat vloeistof in die binneoor ophoop, wat oorpyn veroorsaak. Laat jou kind van die bottel na `n tuitbeker oorskakel wanneer hy 9 tot 12 maande oud is. Bottelvoeding word dikwels met oorinfeksies geassosieer en op hierdie manier sal jou kind minder gereeld daaraan ly.

Waarskuwings

Jy kan ernstige newe-effekte soos `n verergerende infeksie of (tydelike of selfs permanente) doofheid kry as jy net iets in jou oor sit.
Sit watteballetjies in jou ore wanneer jy stort, swem of bad.
Wanneer jy stoom inasem, plaas die bak in die wasbak om te verhoed dat jy dit per ongeluk omstamp en jouself verbrand.
Moenie vloeistof in jou oor gooi as jy weet of vermoed jy het gate of skeure in jou trommelvlies nie.
Moet nooit `n watte depper in jou oor steek nie, want dit kan `n gaatjie in jou trommelvlies maak.
Oorweeg dit om voedsel te vermy waarvoor baie mense allergies is: koring, suiwel, mielies, lemoene, grondboontjiebotter en alle eenvoudige koolhidrate, insluitend suiker, vrugte en vrugtesap.