Hoe om 'n geestelike institusionele toelating te oorleef

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

Dit is selde dat iemand in `n sielkundige inrigting of die psigiatriese saal van `n hospitaal opgeneem word. Baie mense sal net vir 24 tot 72 uur onder waarneming gehou word. In uiterste gevalle word pasiënte vir `n langer tydperk opgeneem. As iemand `n bedreiging vir homself of sy omgewing inhou, kan hy ook met geweld ingeneem word. Sommige mense kies hospitalisasie om intensiewe behandeling te ondergaan vir probleme wat ernstige emosionele probleme veroorsaak. Wat ook al die rede om opgeneem te word, dit kan nogal skrikwekkend wees om tyd in `n sielkundige inrigting deur te bring. Om so gou moontlik aan jou nuwe situasie gewoond te raak, kan jy die reëls van die inrigting noukeurig lees voor jou opname en seker maak dat jy jou tyd so goed moontlik in die hospitaal deurbring.

Trappe

Metode 1 van 3: Hantering van medepasiënte

Prent getiteld Oorleef in `n Geesteshospitaal Stap 1

1. vermy konflik. Mense word om allerhande redes in geestesinrigtings opgeneem. Sommige mense is vinnig om kwaad of gewelddadig te word. Probeer om konflikte te vermy, veral met mense wat jy nie ken nie, om jou eie veiligheid te verseker. Hospitaalwerknemers word opgelei om geweld te voorkom. Volg altyd hul raad en bespreek enige probleme met hulle.

As `n ander pasiënt jou uitdaag en jy kan hom of haar nie ignoreer nie, is dit die beste om `n personeellid te vra of jy na `n ander deel van die saal geskuif kan word.

Prent getiteld Oorleef in `n Geesteshospitaal Stap 2

2. maak vriende. Dit is dalk nie `n groot probleem as jy net vir `n paar dae in die hospitaal is nie, maar as jy `n paar weke of meer in `n sielkundige inrigting deurbring, sal dit baie makliker wees as jy die nodige vriende maak. In sommige instansies kan jy vir `n beperkte aantal minute bel en besoekers van buite word ook beperk. Vriende in die hospitaal sal jou tyd in die hospitaal baie minder eensaam maak. Om vriende te hê kan ook jou genesingsproses versnel en jou emosionele toestand verbeter.

Alhoewel dit oor die algemeen goed is om vriende te maak, is `n geesteshospitaal nie die beste plek om `n romanse te begin nie.

Prent getiteld Oorleef om in `n Geesteshospitaal te wees Stap 3

3. Stel gesonde grense en hou daarby. Onthou dat almal in die hospitaal hul redes het om in die hospitaal te wees. Sommige pasiënte sal sekere grense nie respekteer nie. Dit maak dit des te meer belangrik om duidelike grense vir jouself te stel en daarby te hou.

Besluit of jy jou persoonlike besittings wil leen of nie. As jy dit liewer nie wil doen nie, kan jy beleefd nee sê wanneer iemand vra om iets te leen. Moenie dat ander jou skuldig laat voel omdat jy nie iets wil leen nie. Jy is die enigste een wat weet wat die beste vir jou is en waarmee jy die gemaklikste voel.

Moenie misbruik of onvanpaste gedrag van ander aanvaar nie. As iemand op `n manier optree wat jy irriterend vind, kan jy hom beleefd vra om op te hou. As dit nie werk nie, is dit die beste om `n werknemer aan te stel.

Metode 2 van 3: Werk saam met jou behandeling

Prent getiteld Oorleef in `n Geesteshospitaal Stap 4

1. Maak seker jy weet hoe jou behandeling lyk en wat jou doelwitte is. As jy weet wat jy moet bereik, is dit makliker om na `n doel te werk en op jou herstel te fokus. Vra die dokters wat die vereistes is om uit die hospitaal ontslaan te word. Vra boonop gereeld vir terugvoer sodat jy presies weet wat goed gaan en waarop jy nog kan verbeter.

Ken jou diagnose en verstaan die simptome wat met hierdie diagnose geassosieer word.
Ken jou behandelingsdoelwit en weet watter gedrag daarby behoort.
Weet watter behandeling gebruik sal word om jou doelwitte te bereik: individuele psigoterapie, groepsessies, gesinsterapie en/of medikasie.

Prent getiteld Oorleef om in `n Geesteshospitaal te wees Stap 5

2. Neem aktief deel aan terapiesessies. Maak gebruik van al die opsies wat beskikbaar is op die gebied van terapie. Jy sal waarskynlik individuele sessies hê, maar maak seker dat jy voordeel trek uit die hulp wat in groepsessies verskaf word. Psigoterapie kan jou emosionele toestand verbeter, jou meer nadruk maak en angs verminder.

Jou aktiewe deelname aan terapie kan gesien word as `n teken dat jy bewustelik gesond wil word en goed wil saamwerk met die behandeling, wat kan lei tot `n vroeë ontslag uit die hospitaal.

Prent getiteld Oorleef in `n Geesteshospitaal Stap 6

3. hou by die reëls. Streng reëls geld dikwels in `n hospitaal. Dit is belangrik om hierdie reëls te ken en daarby te hou. Daar sal waarskynlik reëls wees oor waar en wanneer jy eet, waar jy jou vrye tyd kan spandeer, watter behandelings jy moet hê, waar en wanneer jy jou medisyne neem, wanneer jy die foon kan gebruik, hoe jy fisies met mense kan omgaan en waar en wanneer jy familie kan ontvang. Versuim om die reëls te volg, kan geïnterpreteer word as uitdagende gedrag. Dit kan `n rede wees om jou behandeling uit te brei of na `n ander afdeling te skuif.

As jy nie saamstem met die medisyne wat jy moet neem nie, kan jy `n vergadering met jou dokter versoek om dit te bespreek. Dit is altyd beter om jou medikasie te bespreek as om bloot te weier om jou medikasie te neem.

Metode 3 van 3: Spandeer jou tyd so goed as moontlik

Prent getiteld Oorleef in `n Geesteshospitaal Stap 7

1. Sport om beide jou fisiese en geestelike gesondheid te verbeter. Gebruik die tyd wat jy nie saam met familie en vriende spandeer om fikser te word nie. Oefening sal jou emosioneel beter laat voel. Boonop is oefening `n goeie manier om jou aandag af te lei om in `n hospitaal toegesluit te word.

Sommige hospitale het `n spesiale buite-area wat jy vir sport kan gebruik. As daar nie spasie beskikbaar is nie, kan jy `n werknemer vra waar in die hospitaal jy die beste sport kan doen.

Prent getiteld Oorleef om in `n Geesteshospitaal te wees Stap 8

2. Lees meer. Om romans te lees kan jou geestesgesondheid verbeter en jou ook meer empatie gee.As jy leer om lees te geniet tydens jou behandeling, sal jy ook `n stokperdjie hê ná jou ontslag.

Gegewe die omstandighede kan dit goed wees om selfhelpboeke te lees. Dit kan jou ook in `n beter bui plaas.

Prent getiteld Oorleef om in `n Geesteshospitaal te wees Stap 9

3. Leer `n nuwe vaardigheid of stokperdjie aan. Sommige hospitale bied klasse aan waaraan jy kan deelneem, soos kunsklasse. Benut hierdie geleenthede om iets nuuts te leer of `n nuwe stokperdjie te vind. Om jou tyd aan iets interessants deur te bring, sal jou verblyf baie aangenamer maak.

As die hospitaal nie klasse of aktiwiteite aanbied nie, vra vir potlode, borsels of ander kunsvoorrade sodat jy op jou eie kreatief kan raak.

Wenke

Moenie bang wees om hulp te vra as jy voel jy is nie veilig nie.
As jy met iemand wil praat, kan jy vir `n ekstra terapiesessie vra.
Probeer altyd om hospitaalpersoneel te akkommodeer.
Nie alle geestelike instellings is dieselfde nie. Een hospitaal sal strenger as die ander wees.

Waarskuwings

Maak seker dat jy al die besonderhede van jou behandeling verstaan en gee toestemming vir die behandeling indien nodig.
Moet nooit uit die hospitaal probeer ontsnap nie. Dit kan lei tot `n herevaluering en verseker dat jy langer in die inrigting sal moet bly. Sommige versekeringsmaatskappye sal nie meer jou behandeling dek na `n ontsnappingspoging nie.
As jy bekommerd is dat jy jouself of iemand anders sal benadeel, is dit die beste om dadelik `n hospitaalwerker te vertel.
Neem altyd die medisyne wat deur jou dokter voorgeskryf is. As jy wil ophou om `n medikasie te neem, doen dit altyd in oorleg met jou dokter.