Gratis stap vir stap instruksies 
Moenie jou arms swaai of hulle in alle rigtings beweeg nie. Hou hulle effens los sodat jou konsentrasie op jou voete is, maar genoeg gestrek sodat hulle nie heen en weer beweeg wanneer jy hardloop. As jy jou arms te veel span, sal jy jou konsentrasie verloor. Probeer om jou arms langs jou sye te laat hang wanneer jy hardloop. As jy jou arms heeltemal ontspanne kan hou terwyl jy hardloop, kan hulle op hul eie terugvlieg as jy vinnig genoeg hardloop. 
Begin teen `n stadige pas. Hardloop ietwat normaal, maar kantel jou bolyf vorentoe. Jy kan die pas geleidelik verhoog en jou arms agter jou laat vlieg. 
Hardloop soos naruto
Inhoud
As jy die manga-strokiesprent gelees het of die anime gesien het, dan weet jy dat Naruto en die ander ninjas op `n baie unieke manier hardloop. Jy kan dalk nie so vinnig soos Naruto hardloop nie, maar jy kan sy styl naboots. Stap vorentoe met jou regtervoet, leun vorentoe met `n reguit rug en hou jou kop omhoog om te sien waarheen jy gaan. Hou albei arms reguit terug, onthou jou gunsteling Naruto-vegtoneel wanneer jy gereed is om te hardloop, en sprint weg daarvan!
Trappe
Deel 1 van 2: Berei voor om te hardloop
1. Dra gemaklike klere waarin jy maklik kan beweeg. Probeer om soos Naruto op te tree, om in jou karakter te kom, en oorweeg dit om soos hy aan te trek indien moontlik. Maak seker jy dra geskikte hardloopskoene. Kies `n plat oppervlak om op te hardloop—`n area sonder te veel hindernisse om oor te struikel.
2. Neem asseblief kennis dat hardloop soos Naruto nie `n normale manier van hardloop is nie en beserings kan veroorsaak. Mense hardloop gewoonlik so dat hul arms en bene saamwerk om elke tree kragtiger te maak. In die Naruto-reeks het die karakters dikwels hul hande en arms teruggestrek om lugweerstand te verminder. Hulle het jare lank geoefen om die krag in hul beenspiere te verhoog, so hulle het nie die ekstra krag nodig om af te druk nie. Jy kan hierdie hardloopstyl naboots, maar jy sal dit nie so goed soos Naruto leer nie: hy gebruik `n nie-bestaande krag (in die reeks word dit Chakara genoem) om die beenkrag te verhoog en hierdie hardloopstyl effektief te maak. Om Naruto se ninja-hardloopstyl visueel na te boots, is al wat jy hoef te doen om vorentoe te leun terwyl jy hardloop en jou hande en arms reguit agter jou rug te hou.
3. Staan in die beginposisie. Stap vorentoe met jou regtervoet, strek jou arms reguit terug en buig jou knieë effens. Kyk vorentoe en fokus op waarheen jy wil hardloop.
Deel 2 van 2: Hardloop soos Naruto
1. Buig jou bolyf vorentoe, maar probeer om jou rug reguit te hou. Buig jou knieë en kantel jou hele bolyf vorentoe. In teorie gee dit jou vyande `n kleiner teiken, wat jou moeiliker maak om te sien en moeiliker om met wapens te slaan. Hou jou kop omhoog deur jou nek te kantel sodat jy kan sien waarheen jy hardloop.
- Kantel jou bolyf ongeveer 30 tot 40 grade vorentoe. Moenie te ver leun nie, anders loop jy die risiko om op jou gesig te val.
- Stel jou voor jy hardloop in `n wedloop en jy is amper by die wenstreep. Jou bors en bolyf moet eerste oor die wenstreep gaan, nie jou arms nie.
2. Hou jou arms reguit terug. Hou hulle gestrek terwyl jy hardloop, alhoewel dit moeilik kan wees om te onderhou. Draai jou handpalms op so `n manier dat hulle na bo wys. In teorie is dit alles goed om sleur te verminder, wat jou vinniger kan laat hardloop.
3. hardloop vinnig. Spring vorentoe met jou arms los agter jou lyf. Naruto-styl hardloop gebruik ander beenspiere as normale hardloop, so dit sal waarskynlik aanvanklik moeilik wees. Hou aan oefen om vinniger te word. Om op hierdie manier te hardloop verg ook beter stamina as normale hardloop, so moenie verwag om dadelik lank te kan hou nie.
4. Hou jou balans. As jy gehurk hardloop met jou arms terug, val jy vorentoe met een verkeerde beweging. Maak seker dat jou gewig oor jou hele liggaam gebalanseer is. Hou jou kop op en gebruik jou arms om jouself te balanseer terwyl jy vorentoe leun. Kyk altyd waarheen jy gaan en probeer om nie te val nie.
Wenke
- Kyk na Naruto om te sien hoe hulle in die reeks hardloop en `n beter uitsig te kry.
- Sommige Naruto-karakters loop ook normaalweg. In een van die OVA`s is daar `n toneel waar die hoofkarakters sonder arms uitgestrek hardloop.
Waarskuwings
- Om soos Naruto te hardloop, kry waarskynlik baie aandag as jy die enigste een is wat dit doen.
Artikels oor die onderwerp "Hardloop soos naruto"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
