Hoe om een oog te beweeg: 12 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe

Maar om een oog op `n slag te beweeg kan die illusie skep dat jy bomenslike beheer oor jou spiere het, maar met `n bietjie tyd en moeite kan omtrent enigiemand hierdie vaardigheid bemeester. Maak jou gesigspiere warm sodat jy goed voorbereid is vir hierdie truuk. Om te kan skeel is veral belangrik om hierdie truuk te kan uitvoer.

Trappe

Deel 1 van 3: Warm jou spiere op

Prent getiteld Beweeg net een oog Stap 1

1. Warm jou gesig op. Deur jou gesig op te warm berei jy die spiere in jou gesig voor vir wat kom. Sommige van hierdie spiere laat jou oë beweeg, so `n opwarming verhoog die kans dat jy net een oog sal kan beweeg. Om jou gesigspiere op te warm, doen die volgende:

Masseer jou hele gesig liggies met jou hande en vryf met klein sirkelbewegings. Konsentreer op die area rondom jou oë.
Gaap en maak jou mond so wyd oop as wat jy kan. Maak jou oë en mond oop en lig jou wenkbroue so ver as wat jy kan. Druk nou alles so veel as moontlik saam.

2. Maak jou oë warm. Noudat jy jou gesig opgewarm het, kan jy dieselfde vir jou oë doen. Rol jou oë `n paar keer in jou oogkaste rond. Kyk vorentoe, hou jou nek stil en kyk so ver moontlik na links. Kyk dan so ver moontlik na regs. Hou jou nek en gesig in dieselfde posisie en kyk op en af.

Lyk kruisoog is nog `n goeie oefening om jou spiere op te warm en is nuttig om te oefen om net een oog op `n slag te beweeg. Sodra jy hierdie vaardigheid bemeester het, kan die wenke in die volgende stap jou help.

Prent getiteld Beweeg net een oog Stap 3

3. Indien nodig, leer omskeel. Jy het dalk al gekyk as deel van jou opwarming, maar moenie bekommerd wees as jy nog nie hierdie vaardigheid bemeester het nie. Met `n bietjie oefening kan jy regtig goed daarmee raak.

Oefen om met albei oë na die punt van jou neus te kyk. Kyk stadig op na die brug van jou neus terwyl jy albei oë na binne wys.

Hou `n pen op armlengte tussen jou oë. Kyk na die pen en beweeg dit stadig na jou gesig totdat dit drie tot vier duim van jou gesig is. Op hierdie afstand behoort jy jou oë te verkyk.

Met hierdie tegnieke gebruik jy spiere wat jy dalk nie normaalweg soveel gebruik nie en daarom kan jy moeg word. As jy moeg word, neem `n breek en probeer weer. Dit kan `n rukkie neem, maar jy sal dit uiteindelik kry.

4. Kontroleer jou tegniek in die spieël. Skink jou oë terwyl jy voor `n spieël staan om te sien of jy hierdie tegniek bemeester het. Hoe gaan dit met jou oë? As jy twyfel, vra ’n vriend of familielid.

As jy nie `n spieël het nie en daar is niemand om te vra om jou tegniek na te gaan nie, neem `n selfie.

As jy kan skeel, is dit makliker om te leer om net een oog op `n slag te beweeg.

Deel 2 van 3: Skeel met een oog

1. Kyk skerp na links of regs. Hou hierdie posisie vir `n paar sekondes, watter rigting jy ook al kies.

2. Beweeg die uitwaartse oog na binne. As jy na regs kyk, beweeg jy jou regteroog en as jy na links kyk, beweeg jy jou linkeroog. Hou die in-kykende oog heeltemal stil en beweeg die uitkykende oog na binne totdat jy met een oog verkyk.

Gebruik ’n voorwerp wat jy met jou oog kan dophou. Hou jou vinger op armlengte na die kant en voor jou uitwaartse oog. Kyk na jou vinger met daardie oog. Beweeg jou vinger na die middel van jou neus en volg dit met jou uitwaartse oog.

3. Gaan terug na die beginposisie. Draai hierdie tegniek om sodat die oog wat jy beweeg het terug in die beginposisie is. Byvoorbeeld, as jy begin het deur skerp na links te kyk, beweeg jou oog terug na hierdie posisie sodat jy nie meer skeel.

Oefen `n paar keer met een oog om dit onder die knie te kry, doen dan dieselfde met die ander oog.

4. Oefen met jou ander oog. Jy ken nou die tegniek. Aangesien jy nou weet hoe om jou oog te beweeg en hoe dit voel, probeer dit op jou ander oog sonder die hulp van jou vinger. As jy dit moeilik vind, kan jy net jou vinger gebruik.

Deel 3 van 3: Beweeg `n oog sodat jy nie jou oë verkyk nie

Prent getiteld Beweeg net een oog Stap 9

1. skeel. Tyd om al die oefening in die praktyk te bring. Skeel en gebruik `n pen of vinger indien nodig. Sodra jy jou oë verkyk, hou hierdie posisie vir `n paar sekondes.

Neem gereelde pouses om nie te veel spanning op jou spiere te plaas nie.

2. Beweeg `n oog uitwaarts met `n vinger. hou aan skeel. Hou een van jou wysvingers voor die ooreenstemmende oog. Jy hou byvoorbeeld jou regterwysvinger voor jou regteroog. Sonder om jou ander oog te beweeg, volg die vinger met die ooreenstemmende oog. Beweeg jou vinger stadig sywaarts en volg dit met die ooreenstemmende oog.

Dit kan help om die vinger vas te hou sodat jy dit net met jou ooreenstemmende oog kan sien. Moenie jou vinger presies voor jou gesig hou nie, maar effens na die kant.

3. Beweeg jou oog sodat jy weer skeel en doen dit weer. Beweeg jou oog terug na die beginposisie. Beweeg weer jou vinger om die uitkykoog weer in te skuif, sodat jy weer jou oë verkyk.

Om hierdie beweging te bemeester, is dit die beste om `n paar keer met een oog te oefen voordat jy dit met die ander oog probeer.

4. Oefen om hierdie vaardigheid te bemeester. Hoe meer gereeld jy hierdie oefening doen, hoe makliker word dit. Probeer dit met albei oë en wissel tussen albei oë. Probeer om jou oë op hul eie te laat beweeg sonder om jou vinger te gebruik. As jy dit moeilik vind om eers sonder `n vinger klaar te kom, stel jou voor dat jy hom sien.

Met `n bietjie oefening sal jy gereed wees om jou vriende mal te maak met hierdie truuk.