Gratis stap vir stap instruksies 
As jou eks jou kontak, het hy/sy dalk nie `n spesifieke rede daarvoor nie. Hy/sy kan dan iets sê soos: "hey! Ek het net gewonder hoe dit met jou gaan". `n Uitsondering hierop kan wees as jou eks die een was wat die verhouding beëindig het en gesê het dat hy/sy graag vriende wil bly. As dit die geval is, kan dit kan ook `n teken wees dat hy/sy jou mis wanneer hy/sy jou kontak, maar dit kan ook `n poging wees om vriende te bly. As jou eks jou aanhou bel terwyl hy/sy dronk is, byvoorbeeld in die middel van die nag nadat jy met `n paar vriende uitgegaan het, is daar `n kans dat hy/sy steeds gevoelens vir jou het. 
Wanneer hy/sy jou kontak, gebruik hy/sy "per ongeluk" die troetelnaam wat hy/sy altyd vir jou gebruik het as julle saam was? Dit kan beteken dat hy/sy steeds so aan jou dink. 
As jou eks jou oproepe en boodskappe heeltemal ignoreer, moenie weer stuur of bel nie. As jy hom/haar mis, kan dit baie moeilik wees; maar sê vir jouself dat dit makliker is om aan te gaan met jou lewe as jy nie meer kontak soek nie. 
Terwyl lyftaal `n goeie aanduiding is van hoe `n persoon op die oomblik voel, vertel dit jou nie alles nie. Jou eks mis jou dalk vreeslik, maar maak asof hy/sy niks met jou te doen wil hê nie. Hy/sy is dalk bang om weer seer te kry. Probeer om sy lyftaal waar te neem en kombineer dit met die ander inligting wat jy het. Byvoorbeeld, as jou eks se lyftaal suggereer dat hy/sy jou nie in die buurt wil hê nie, al bel hy/sy jou elke dag, kan hy/sy jou mis, maar sal verdedigend wees. 
As jou eks iewers opdaag, moenie vergeet om sy/haar lyftaal waar te neem nie. Kyk hy/sy altyd in jou rigting?? Indien wel, neem hy/sy ook jou gedrag waar. 
Wees egter versigtig. Jou eks het dalk nog ou gevoelens, maar dit beteken nie noodwendig dat hy/sy jou mis nie. Hy/sy is dalk steeds baie kwaad vir jou omdat jy hom/haar verskriklik seergemaak het. Probeer om jou oordeel oor sy/haar gedrag in die konteks van jou egskeiding en vorige interaksies te plaas. Gee aandag daaraan of jou eks die hele tyd na jou kyk, selfs al praat jy met ander. Dit kan beteken dat hy/sy dit interessant vind om jou gedrag waar te neem, om te sien hoe jy voel. 
As jy gemeenskaplike vriende het, maar jy is bang hulle sal jou eks vertel dat jy oor hom/haar gevra het, probeer terloops vra. Byvoorbeeld, in plaas daarvan om baie direk te wees, kan jy iets sê soos: "Ek het gewonder hoe dit met [jou eks se naam] gaan. Ek weet hy/sy het `n belangrike eksamen gehad so ek hoop dit het goed gegaan". Miskien sal hulle dit optel, maar dit is ten minste nie so opvallend soos om te vra: "Het [jou eks se naam] iets oor my gesê?" Moet egter nie jou gemeenskaplike vriende heeltyd daarmee pla nie. Dit is goed om dit een of twee keer te bring, maar as jy dit heeltyd doen, sal hulle dit waarskynlik irriterend vind. Wanneer jou gemeenskaplike vriende iets sê soos: "Ek is jammer, maar ek meng liewer nie in nie", hul wense respekteer. Dit beteken nie dat hulle nie vir jou omgee nie; dit beteken hulle gee om vir julle albei, en hulle wil nie kant kies of in `n "hy-sê-dit-en-sy-sê-dit"-in `n situasie wil kom. 
Verstaan dat hy/sy ook kan weier. As hy/sy weier om jou te ontmoet, is dit `n duidelike teken dat hy/sy jou nie mis nie, of as hy/sy dit wel doen, dat hy/sy nie gereed is om jou weer te sien nie. Probeer om nie kwaad te word nie. Respekteer sy/haar wense. 
Hou die gesprek oor lighartige onderwerpe en moenie direk oor die verhouding begin nie. Dit skep `n beter atmosfeer, en dit laat hom/haar weet dat jy nie van plan is om te stry nie. 
As jy `n drankie bestel, moenie alkohol drink nie (as dit vir jou relevant is). Alhoewel jy dalk dink dat `n paar drankies jou `n bietjie meer ontspanne sal laat voel, kan dit jou ook dinge laat sê wat jy nie wil sê nie, of jou emosioneel laat voel. 
As jy hom mis, kan jy jouself kwesbaar maak as jy hom/haar eerlik van jou gevoelens vertel, maar dit kan ook beteken dat hy/sy makliker vir jou oopmaak. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Om eerlik te wees dink ek nog baie aan jou. Ek weet ons is uitmekaar en ek respekteer jou gevoelens maar ek wil graag weet of jy nog gevoelens vir my het". Jy kan dit dalk ook oor die telefoon of sms doen, maar `n aangesig-tot-aangesig gesprek sal jou toelaat om sy/haar lyftaal en gesigsuitdrukkings waar te neem. 
As dit blyk dat hy/sy jou nie mis nie, weet jy jy kan aangaan met jou lewe. Moenie hom/haar probeer oorreed om dinge te voel wat hy/sy nie voel nie. Alhoewel dit moeilik is, moet jy probeer om rasioneel te dink of `n tweede poging `n goeie idee is. Julle sal dalk agterkom dat julle mekaar mis, maar om weer bymekaar te kom is dalk nog steeds `n slegte plan. Byvoorbeeld, as jy nog altyd oor basiese waardes gestry het (soos godsdiens of hoe jy jou lewe wil organiseer), sal dit hierdie keer waarskynlik presies dieselfde eindig.
Weet of jou eks jou mis
Inhoud
Jou verhouding is dalk verby, maar dit beteken nie outomaties dat jy en jou eks gereed is om te laat gaan nie. As jy nog gevoelens vir jou eks-maat het en wonder of daardie gevoelens wedersyds is, kan jy aandag gee aan hoe jou eks met jou optree en hoe hy/sy met ander optree. Die beste manier om uit te vind is egter om eerlik met jou eks daaroor te praat -- om sy/haar gedrag te interpreteer is nie `n onfeilbare manier om uit te vind of hy/sy dalk die verhouding nog `n kans wil gee nie.
Trappe
Metode 1 van 3: Neem jou eks se gedrag waar wanneer hy by jou is
1. Dink aan wat jy van jou eks weet. Deur te kyk na wat jy van jouself weet, oor jou eks en oor jou verhouding, weet jy hoe om jou eks se gedrag te interpreteer. Dink aan jou verhouding en hoe jou eks gekommunikeer en konflik hanteer het. Is hy/sy stomp en reguit? Dan sal jou eks waarskynlik nie sy/haar gevoelens wegsteek en vir jou kan sê as hy/sy jou mis nie. Het jou eks jou geïgnoreer wanneer hy/sy kwaad of hartseer was? Dan kan dit ook beteken dat hy/sy nie vir jou wag nie -- hy/sy is waarskynlik kwaad en wil nie met jou praat nie. Is hy/sy iemand wat vir `n lang tyd aanhou bekommer oor dinge uit die verlede? Dan dink hy/sy dalk nog baie aan jou. Gebruik alles wat jy van jou eks en sy/haar persoonlikheid weet om die gedrag teenoor jou te interpreteer.
- Onthou dat interpretasiegedrag gekleur word deur die waarnemer se vooroordele en wense (as dit `n persoonlike verhouding behels), so jy is geneig om dinge te sien wat nie regtig daar is nie. As jou eks gewoonlik baie SMS, maar jy het nog niks van hom/haar gehoor sedert die egskeiding nie, moenie daardie stilswye neem as bewys dat hy/sy jou mis nie -- dan het hy/sy jou waarskynlik lank gelede `n SMS gestuur. Probeer om na sy/haar gedrag vanuit `n objektiewe perspektief te kyk.
2. Gee aandag aan hoe gereeld hy/sy jou kontak. As jou eks jou nie mis nie, sal hy/sy jou waarskynlik net kontak as dit regtig nodig is (byvoorbeeld om goed by jou huis af te haal). As hy/sy jou wel mis, kan hy/sy waarskynlik nie die drang weerstaan om jou te bel, e-pos of SMS’e te stuur nie.
3. Dink aan hoe jou eks optree wanneer hy/sy jou kontak. As hy/sy kontak maak, sal hy/sy waarskynlik `n verskoning uitdink sodat dit nie lyk of hy/sy jou net nader nie. Hy/sy kan raad vra oor hoe om `n probleem te hanteer. Miskien probeer hy/sy die gesprek na dieper onderwerpe lei. Miskien wil hy/sy praat oor die dinge wat hy/sy in die lewe wil bereik, of oor gedagtes wat hy/sy het oor die sin van sy/haar lewe.
4. Let op hoe lank dit neem vir hom/haar om jou terug te bel of te e-pos. Wanneer jy jou eks kontak, hoe vinnig reageer hy/sy op jou sms of e-pos?? Hoe lank neem dit vir hom/haar om jou terug te bel? Alhoewel dit nie noodwendig iets sê of dit dadelik of na `n paar uur is nie, sal hy/sy jou waarskynlik nie so baie mis as dit altyd ure of dae neem voordat hy/sy reageer nie.
5. Let op sy/haar lyftaal. As jy iewers jou eks raakloop, lees sy/haar lyftaal wanneer hy/sy by jou is. As jou eks oogkontak vermy, sy/haar arms of bene gekruis hou en nie glimlag nie, is hy/sy nie baie bly om jou te sien nie.
6. Pasop as hy/sy aanhou opduik op plekke waar jy is. As jou eks skielik by die werk opdaag, of op `n plek wat hy/sy weet jy gereeld daar is, is dit waarskynlik nie toevallig nie. As jy gemeenskaplike vriende het, kan hy/sy uitvind waar jy is sodat hy/sy daar is "per ongeluk" ook is.
Metode 2 van 3: Neem jou eks se gedrag waar wanneer hy/sy saam met ander kuier
1. Kyk na sy/haar sosiale media-rekeninge. As jy nog vriende met hom/haar op sosiale media is, kyk noukeurig na watter soort plasings hy/sy plaas. Plaas hy/sy baie vae en/of hartseer dinge (hartseer liedjies oor verlore liefdes, byvoorbeeld)? Reageer hy/sy op ou foto`s van julle twee, of "gehou het" hy sy Hulle? Indien wel, kry hy/sy dalk `n moeilike tyd met jou egskeiding.
- Hou in gedagte dat sosiale media dikwels nie `n akkurate weerspieëling van iemand se lewe is nie. Selfs iemand wat baie foto`s plaas wat dit laat lyk asof hy/sy `n perfekte lewe het, kan groot emosionele probleme hê.
- Moet dit nie oordoen om sy sosiale media-plasings na te gaan nie. Respekteer jou eks se privaatheid en beperk jouself tot maksimum een keer per dag kyk.
2. Gee aandag aan hoe hy/sy in sosiale situasies optree. As jy en jou eks mekaar by gemeenskaplike vriende raakloop, let noukeurig (maar diskreet) hoe hy/sy in die groep optree. As jou eks `n bietjie senuweeagtig optree en blykbaar kontak met jou vermy, kan hy/sy nog steeds `n paar gevoelens vir jou hê.
3. Praat met gemeenskaplike vriende. As jy gemeenskaplike vriende het wat jy seker nie vir jou sal vertel dat jy ondersoek instel nie, vra hulle of jou eks onlangs iets oor jou gesê het. Jou gemeenskaplike vriende kan jou waarskynlik goeie insig gee in hoe dit met jou eks gaan.
Metode 3 van 3: Praat met jou eks
1. Dink aan of dit `n goeie idee is of nie. Die maklikste en mees direkte manier om uit te vind of jou eks jou mis, is om hulle te vra. Ongelukkig is dit ook vir die meeste mense die skrikwekkendste manier; maar deur bloot met hom/haar te praat weet jy die vinnigste hoe die vurk in die handvatsel is.
- Wees bewus daarvan dat, afhangend van die persoon, sommige mense nie eerlik sal wees oor hul gevoelens nie, veral as hulle bang is jy probeer hulle seermaak.
- As jy en jou eks nie kan kommunikeer sonder om `n argument te kry nie, is dit dalk nie `n goeie idee om te ontmoet en oor hierdie onderwerp te praat nie.
- Om net vir jou eks te vra, lyk dalk eng, maar dit sal jou op die lang termyn baie dubbelsinnigheid bespaar -- in plaas daarvan om baie tyd te mors om sy/haar stilte of so iets te interpreteer, of wat sy/haar gebruik is. met behulp van emoticons beteken, jy weet darem dadelik of hy/sy weer saam met jou wil probeer of nie. As hy/sy nie wil nie, kan jy hom/haar los en aangaan met jou lewe sodat jy nie tyd mors op iemand wat nie vir jou wag nie.
2. Kontak hom/haar. Jy kan `n SMS of e-pos stuur, maar die vinnigste manier is waarskynlik om ons net te bel. Hou die gesprek so lig en vriendelik as moontlik. Vra hom/haar om te ontmoet vir middagete of `n koffie, en sê jy wil oor iets praat.
3. hou dit lig. As dit die eerste keer is dat jy mekaar ná die egskeiding sien, kan die situasie `n bietjie ongemaklik wees. Neem die inisiatief en probeer om die situasie so lig as moontlik te hou. Vra hom/haar hoe dit gaan (bv. by die skool of by die werk) en laat hom/haar weet wat jy nou in jou lewe doen.
4. Wag vir die regte oomblik. As jy in `n restaurant of kafee is en jy het iets bestel, is dit dalk `n goeie idee om te wag dat die bestelling op die tafel is voordat jy die rede verduidelik waarom jy wou ontmoet. Dan weet jy verseker dat jy nie gesteur sal word deur die kelnerin wat die bestelling kom neem of op die tafel sit nie.
5. Wees eerlik. Alhoewel dit skrikwekkend kan wees, sal jy een of ander tyd die rede moet noem wat jy wou ontmoet. Begin deur te sê dat jy bly is dat hy/sy jou wou ontmoet, en dat jy graag wil praat oor iets wat jou pla. As jy nog gevoelens vir hom/haar het, wees eerlik daaroor.
6. Dink wat jy volgende doen. As dit blyk dat jou eks jou ook mis, is dit tyd om te besluit wat om met daardie gevoelens te doen. Probeer om `n objektiewe gesprek te voer oor die redes waarom jy uitmekaar is en of dit die moeite werd is om weer te probeer.
Wenke
- Berei voor vir wat kan gebeur. As jy wil uitvind of jou eks jou mis omdat jy wil hê julle twee moet weer bymekaar kom, maak gereed vir die feit dat hy/sy dalk reeds oor jou is.
- Los jou trots wanneer jy met jou eks praat. Dit is maklik om soms sarkasties en defensief te raak as jy nie seker is hoe die ander persoon oor jou voel nie, maar om dit te doen sal hom/haar net bang maak om nie eerlik met jou te waag nie.
Waarskuwings
- Moenie manipulerend wees nie. Dink eers oor hoekom jy dit wil uitvind. As dit bloot is omdat jy wil voel asof jy het "gewen het", jy doen dit nie om die regte redes nie.
Artikels oor die onderwerp "Weet of jou eks jou mis"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
