Hoe om toonnaels skoon te maak: 11 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
Waarskuwings

Die skoonmaak en versorging van jou toonnaels is `n belangrike deel van goeie voetversorging. Omdat jy dikwels nie jou voete sien nie en nie daaraan dink nie, is dit maklik om die opbou van vuilheid onder jou toonnaels te ignoreer. Om die gewoonte te kry om jou toonnaels te versorg, is `n belangrike deel van jou persoonlike higiëne. Dit help ook om voet- en toonnaelprobleme te voorkom en voel meer gemaklik.

Trappe

Deel 1 van 3: Was jou voete en toonnaels daagliks

1. Maak jou voete nat. Was jou voete en toonnaels elke dag om slegte reuke en swaminfeksies te voorkom. Jy kan dit doen as deel van jou gereelde wasroetine, soos wanneer jy stort of bad. Begin deur jou voete en toonnaels met warm water nat te maak.

2. Skrop jou voete op dieselfde manier as wat jy met ander liggaamsdele sou doen. Gebruik jou gewone seep of stortgel om jou voete te was. Jy kan ook `n puimsteen of loofah gebruik om droë, dooie vel weg te skrop. Jy kan dit ook met `n waslap doen. Wees versigtig om nie te hard te skrop nie, want dit kan jou vel beskadig.

Wend `n bietjie seep of stortgel op jou nat voete aan en masseer jou voete met jou hande, `n spons of `n waslap totdat die seep skuim. Maak seker dat jy die spons of waslap ook oor jou tone en toonnaels laat loop.

3. Spoel die seep van jou vel af. Nadat jy alle oppervlaktes van jou voete en naels gewas het, spoel die seepreste heeltemal af onder die warm kraan of deur jou voete in `n bak skoon water te sit.

4. Droog jou voete heeltemal na die was. Gebruik `n skoon, droë handdoek om jou voete droog te maak nadat jy gewas het. Maak seker dat jy jou toonnaels en die areas tussen jou tone ook droog.

Deel 2 van 3: Maak jou voete en toonnaels skoon deur dit te week en af te skilfer

1. Week jou voete in warm water. Om jou voete in warm water te week kan help om vuilheid los te maak, wat dit makliker en deegliker maak om jou voete skoon te maak. Dit maak ook jou toonnaels sag, wat dit makliker maak om te knip. Om jou toonnaels te week kan jy net lou water gebruik. Jy kan ook essensiële olies of `n bietjie seesout byvoeg as jy wil. Week jou voete en toonnaels vir ongeveer 15 minute.

2. Skilfer die vel rondom jou toonnaels. Wanneer jy jou toonnaels geweek het, afskilfer die vel om die naels. Afskilfering beteken om dooie velselle uit `n sekere deel van jou liggaam te verwyder. Dit help om dooie vel van jou voete te verwyder en maak die area rondom jou toonnaels skoon, wat nuwe, vars vel openbaar.

Gebruik `n skrop of `n naelborsel om jou toonnaels af te skilfer.

Sommige mense gebruik Epsom-soute, seesoute, koeksoda en ander korrelstowwe om hul vel te help afskilfer. Daar is `n paar scrubs te koop by die drogistery wat afskilferende mikrokrale bevat, maar dit is sleg vir die omgewing en werk nie noodwendig beter as natuurlike produkte met `n growwe tekstuur nie.

Masseer jou toonnaels en voete liggies met die produk van jou keuse. Jy sal dalk `n bietjie druk moet toepas om die velselle los te maak. As jy klaar is, spoel jou voete af met koel of lou water en droog dit deeglik af.

3. Spoel die seep en skrop weg. Nadat jy jou voete en toonnaels skoongemaak en afgeskilfer het, sit dit terug in die bad met water om dit af te spoel. As daar baie seep in die water is, kan dit nodig wees om eers skoon water in die wasbak te sit. Spoel jou voete af totdat alle seepreste weg is.

4. Droog jou voete deeglik. Maak seker dat jy jou naels en tone heeltemal droog maak nadat jy dit gewas het. Vogtige voete kan swam veroorsaak, veral as jy sokkies en skoene dra. Droog jou voete heeltemal met `n skoon, droë handdoek. Laat hulle dan vir `n paar minute lugdroog voordat jy jou sokkies en skoene aantrek.

Deel 3 van 3: Verwyder vlekke en bevogtig en knip jou naels

1. Verwyder alle vlekke. As jy kolle op jou toonnaels het, kan jy dit dalk verwyder en verhoed dat dit in die toekoms voorkom. Sekere algemene boererate kan goed werk om vlekke van die toonnaels te verwyder. As jy nog vlekke op jou naels het nadat jy jou naels skoongemaak het, probeer een van hierdie metodes:

Waterstofperoksied kan gebruik word om vlekke op toonnaels te verwyder. Meng een deel waterstofperoksied met drie dele water. Week jou naels vir 10 minute in hierdie mengsel en spoel dit dan uit.
Suurlemoensap werk ook vir sommige mense om vlekke te verwyder. Dep `n paar druppels suurlemoensap op jou naels, laat die sap vir `n paar minute intrek en vee dit dan af met `n waslap.
As jy jou toonnaels verf, smeer basisnaellak aan voordat jy jou naels verf. Dit kan help om vlekke te voorkom.

2. Wend ’n bevogtiger aan jou voete aan. Wanneer jou voete droog is, is dit `n goeie idee om `n vogmiddel aan te wend. Dit is ook `n goeie idee om jou voete daagliks te bevogtig aangesien voete maklik uitdroog. Jy kan jou gewone bevogtiger gebruik of ’n spesiale voetbevogtiger koop.

Maak ook seker dat jy dit op jou toonnaels en kutikula aanwend.

3. Sny jou toonnaels reguit en redelik kort. Sny jou toonnaels reguit, maar moenie hulle te kort maak nie. As jy jou toonnaels te kort en rond sny, kan dit tot ingegroeide toonnaels lei. Om jou naels tot `n medium lengte te sny, kan ook help om swaminfeksies en ander soorte skade te voorkom. Jou spyker sal byvoorbeeld nie van die spykerbed loskom as dit agter iets vasgevang word nie.

Gebruik altyd `n goeie kwaliteit naelknipper om jou naels te snoei.

Waarskuwings

Onthou dat jy baie versigtig moet wees wanneer jy jou voete versorg as jy diabetes het, veral wanneer jy jou toonnaels knip. As jy diabetes het, vra ’n voetheelkundige of jou dokter vir raad oor hoe om behoorlik vir jou voete te sorg.
Gaan na `n voetheelkundige of jou dokter as jy `n mediese probleem met jou toonnaels het, soos dik of ingegroeide toonnaels.